Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker. 
Aquafitness er
først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at
svømme frem og tilbage. 

Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og
vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. 
Der kan trænes på
en måde, som ikke er muligt på landjorden. 

Det er et godt supplement til
træning på land, og hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere
pause. 

Tempoet er højt, og der arbejdes til musik. 

Du skal
være fortrolig med vand for at kunne deltage.

Undervisningen foregår i hele
bassinet, så er du til det lave eller den dybe ende, så vil der være masser af
sjov og ballade.



Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Tina Sterup
Lokale:
Store bassin
Holdnr:
41231620
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk