Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Restorativ Yoga - Genopbyggende Yoga

07-04-2019
10:00 Søndag
Borup
Trænger du til at sænke tempoet og slappe af?
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give dig selv ekstra forkælelse og dyb afspænding, så er Restorativ Yoga sikkert noget for dig.
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, der er plads til at give slip og bare være.
Et effektivt værn mod stress. Hvis du er ramt af stress er en af årsagerne muligvis, at du længe har glemt at slappe af. Restorativ yoga er et effektivt værn mod stress. Mange af os har et overstimuleret
nervesystem, som meget af tiden er i alarmberedskab. Det slider på helbredet og kan på sigt give fysiske og mentale ubalancer.

Restorativ Yoga giver dig
- Balance i nervesystemet
- Bedre søvn
- Mindre stress
- Et stærkere immunsystem
- En bedre fordøjelse
- Regelmæssig hjerterytme
- Bedre vejrtrækning
- Ro og omsorg til dig selv
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Søndag
Starter:
07-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
19463
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk