Hold med begyndelsesbogstav "B"

Lav dine egne bæredygtige Bee Wraps 

Vil du mindske dit plastikforbrug i hverdagen og lære et hyggeligt, kreativt håndværk? Glem alt om
engangsfolie og sølvpapir. På denne workshop lærer du at forvandle helt almindeligt bomuldsstof til
smukke, genanvendelige Bee Wraps (bivokslærreder).

Bee Wraps er det perfekte, naturlige alternativ til madpakkepapir og plastfilm. De holder dine
madvarer friske, kan bruges igen og igen, og så pynter de i køleskabet.

Det lærer du på kurset:
Materialekendskab: Vælg det rette stof, den rigtige bivoks og de hemmelige ingredienser (som
harpiks og olie), der gør dine wraps smidige og selvklæbende.

To smelteteknikker: Vi gennemgår både strygejernsmetoden og ovnmetoden, så du nemt kan
fortsætte produktionen derhjemme.
Vedligeholdelse: Sådan rengør, opbevarer og genopfrisker du dine Bee Wraps, så de holder i op til
et år.
Hvad får du med hjem?
3-4 færdige Bee Wraps i forskellige størrelser, lavet af dig selv. Et komplet
kompendium med opskrifter, tips og trin-for-trin guides. 

Masser af inspiration og hyggeligt samvær med andre kreative sjæle.

Olier til kosmetik:
At lave sine egne olier er et stort ønske hos mange mennesker. Dels for at være sikker på, at man ikke tilføjer sin krop unødvendige og måske skadelige stoffer.Dette kursus er netop designet til dig der ønsker at gå ud i naturen, eller i din køkkenhave og blomsterhave, og plukke de urter og blomster der er god til netop din krop, eller som du blot syntes dufter dejligt.

På kurset får du kendskab til:· Hvilke urter og blomster er gode til netop min krop, eller mit behov.· Hvor kan jeg finde disse materialer· Hvordan plukker/ høster jeg materialerne og hvordan opbevarer jeg dem.· Hvordan laver man æteriske olier· Hvordan laver man tinkturer – afkog – udtræk – glyseritter – destillation.· Hvordan bruges produkterne i sæber, salver og cremer.

Har man selv nogle produkter man ønsker at få behandlet, er du – i samråd med underviseren - velkommen til at tage dem med til kurset.

OBS! Det er en fordel, at du tidligere har deltaget i Niels' kurser om sæber, cremer, salver eller lignende kurser andre steder - eller har et kendskab til dette.
.......................................

Niels har flere forskellige hold og lokationer:
- Lav dine egne olier til kosmetik
- Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer
- Koldrørt sæbe uden tilsætningsstoffer
- Hjemmelavede fyldte chokolader
Find alle hold her.
.......................................

Se alle weekendkurser LOF Kursuscenter Øst (Egedal, Greve, Høje Taastrup, Ishøj, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød) her. Se også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter hos andre afdelinger: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Forfatterworkshop om at skrive børne- og ungdomsbøger med børnebogsforfatter,
Søren Hemmingsen, der har udgivet omkring 70 børnebøger.

Søren Hemmingsen har et motto om, at alle mennesker
har mindst én sand historie at fortælle. Princippet folder han mere ud på
workshoppen, hvor deltagerne får mulighed for at skrive sande sætninger.På skriveworkshoppen vil Søren Hemmingsen desuden gennemgå
elementerne i den klassiske novelle samt de vigtigste skrivetips og -tricks,
hvorefter deltagerne bliver stillet flere skriveøvelser.

Underviser Søren Hemmingsen
Kursusprisen er inkl. kaffe og te

BEMÆRK Der ikke er
indlagt faste kaffe- eller frokostpauser i workshoppen, da det er Søren
Hemmingsens erfaring, at en forfatter aldrig må afbryde sit flow ift. et
bestemt klokkeslæt, så forplejningen vil blive samt frem, og deltagerne tager
selv efter behov.
PS Ved særlige
allergi- eller andre hensyn ift. forplejning kontakt: 30265557.

Underviser, Søren Hemmingsen

Børnebogsforfatter Søren Hemmingsen har
skrevet cirka 90 børnebøger, fagbøger og tegneserier og har stor
erfaring som underviser indenfor kreativ skrivning.

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Drømme kommer vores ubeviste, som er en selvstændig og
skabende del af os. For at forstå vores drømme skal vi bruge evner og
kompetencer, som stammer fra samme del af vores psyke. Det kan være drama,
musik, ordlege, tegninger og andre udtryksformer, som viser følelser og
stemninger.

På denne workshop arbejdes der med brudstykker fra
deltagernes drømme og at finde veje gennem kreativitet til at forstå disse
drømme.

Underviser Lene Sonne

Lene er psykoterapeut og coach og har mange
års erfaring med at holde foredrag og undervise i drømmetydning.

Kaffe og te er inkl. kursusprisen.  

Du kan læse mere om underviseren her:

 

Website: www.lenesonne.com

 

Facebookside: https://www.facebook.com/trivselssamtaler/

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

På dette kursus undervises i forskellige sting og i, hvordan
de kan bruges på forskellige vis – både dekorativt og personligt.

Der arbejdes med forskellige materialer og typer  broderitråd, så deltagerne får erfaring med,
hvordan udtryk og struktur kan ændre sig alt efter materialevalg.

Inspirationen til motiver er bl.a.  blomster – deres former, farver og små
detaljer – som er en rød tråd gennem arbejdet. Blomstermotiverne danner en
ramme for at udforske sting, farver og kompositioner.

Kurset er for både begyndere og letøvede, og underviseren guider
deltagerne gennem teknikkerne.

Det vil være muligt at arbejde med egne projekter, som
underviseren også gerne hjælper med.

Medbring:

Saks
Broderiramme
(mulighed for lån)

Der vil være en materialeudgift på 90 kr., som afregnes
direkte med underviseren på undervisningsdagen.

Underviser Sigrid Hellstrøm

Kaffe
og te er inkl. kursusprisen

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er
optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og
styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og
afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din
bevægelighed, er der plads til, at der kan tages specielle hensyn i
undervisningen. Vi starter med opvarmning til musik, og slutter af med
afspænding, hvor vi ”vågner op” til blid musik.

Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.  
  

Har
du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund
på mobil 40550727.

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro.
Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer.Vi arbejder ud fra principperne i kropsterapeutisk yoga, hvor vi har fokus på sammenhængen mellem det fysiske, det mentale og det følelsesmæssige. Igennem yogaøvelserne opnår vi smidighed og styrke i kroppen, og samtidig undersøger vi vores indre landskab vores sindstilstand og vores følelser.
Du kommer ned i kroppen, tilbage til dig selv og til stede i nuet. Du går fra timen med ro, lethed og klarhed.

Alle kan være med. Det er ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud, men hvordan den føles.

Så kom og lav yoga sammen med mig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er
optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og
styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og
afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din
bevægelighed, er der plads til, at der kan tages specielle hensyn i
undervisningen. Vi starter med opvarmning til musik, og slutter af med
afspænding, hvor vi ”vågner op” til blid musik.

Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.    

Har
du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund
på mobil 40550727.

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

Mangler du inspiration og energi til at gøre noget godt for
din krop? Så prøv en sæson, og oplev hvordan du kan forebygge / mindske
smerter, slid og andre skavanker. Du lærer at træne musklerne på en
hensigtsmæssig og skånsom måde med bevægelsestræning, gulvøvelser og med
styrketræning, udspænding og afspænding.
Alle muskler bliver rørt - også lattermusklerne!

 

Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.
 


Har du
spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund
på mobil 40550727

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

På dette hold får du rolig, meditativ yoga med fokus på afspænding og balance. De blide, yin-inspirerede øvelser løsner spændinger, smidiggør kroppen og styrker din kropsholdning.YOGA FOR ALLE
Alle kan være med – uanset alder, erfaring eller kropsform. Øvelserne tilpasses, og du behøver ingen særlige forudsætninger.DET FÅR DU UD AF DET
Yogaen kan mindske rygsmerter, spændingshovedpine og stress. Du får bedre søvn, styrket bindevæv, dybere vejrtrækning og større bevægelsesfrihed.GODT SUPPLEMENT TIL HVERDAGEN
Yin-inspireret yoga passer perfekt ind i en travl hverdag eller som supplement til anden træning. Mange oplever, at kroppen bliver mere smidig og modstandsdygtig.PRAKTISK
Kom i behageligt tøj. Medbring yogamåtte og 1–2 tæpper. Har du yogabælte og blokke, så tag dem med – ellers kan du låne.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

På dette hold får du rolig, meditativ yoga med fokus på afspænding og balance. De blide, yin-inspirerede øvelser løsner spændinger, smidiggør kroppen og styrker din kropsholdning.YOGA FOR ALLE
Alle kan være med – uanset alder, erfaring eller kropsform. Øvelserne tilpasses, og du behøver ingen særlige forudsætninger.DET FÅR DU UD AF DET
Yogaen kan mindske rygsmerter, spændingshovedpine og stress. Du får bedre søvn, styrket bindevæv, dybere vejrtrækning og større bevægelsesfrihed.GODT SUPPLEMENT TIL HVERDAGEN
Yin-inspireret yoga passer perfekt ind i en travl hverdag eller som supplement til anden træning. Mange oplever, at kroppen bliver mere smidig og modstandsdygtig.PRAKTISK
Kom i behageligt tøj. Medbring yogamåtte og 1–2 tæpper. Har du yogabælte og blokke, så tag dem med – ellers kan du låne.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Hør om det internationale Røde Kors-arbejde, hvor Mark Münkel
fortæller om nogle af de katastrofe- og konfliktoperationer rundt om i verden.

Mark har deltaget nødhjælpsarbejder i lande som Turkiet,
Sydsudan, Filippinerne, Nigeria, Haiti og Bangladesh. Han har siden 2011 været
nøgleressource som tekniker for Base Campen, en Røde Kors lejr for
nødhjælpsarbejdere. Hans ekspertise er opbygning og drift af denne lejr, som er
afgørende for at støtte de mennesker, der arbejder i frontlinjen af katastrofer
og konflikter.

Mark vil give et indblik i Røde Kors Mandat, de
Internationale katastrofeværktøjer og det omfattende materiel, der er til
rådighed til udsendelse fra katastrofelageret. Desuden vil han kortlægge den
omfattende proces med indkøb og forberedelse af materiel til katastrofer og
konflikter samt dele deres personlige erfaringer fra deres udsendelser i
felten.

Foredraget afholdes på Katastrofelageret beliggende Sleipnersvej, Gate 36-37, 4600 Køge 

 

Rundviser
Mark Münkel

Supply Chain
Officer

Disaster and Crises
Response

 

 

 

 

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

unne du handle, hvis det virkelig gjaldt?

Ulykker sker. Nogle gange pludseligt. Nogle gange voldsomt.
Spørgsmålet er ikke om – men om du er klar, når det sker.

På dette intensive og praksisnære kursus lærer du, hvordan du kan gøre en forskel, når sekunder tæller – og liv er på spil.Bliv den, der handler – ikke den, der tøver...

Uanset om du er ung, voksen, forælder, studerende eller arbejder med mennesker i hverdagen, giver dette kursus dig kompetencer, der kan redde liv i kritiske situationer som:
• Trafikuheld og påkørsler
• Skyderier og eksplosioner
• Større ulykker og sammenstyrtninger
• Andre akutte og livstruende hændelserHvad lærer du?
På kun 4 timer får du hands-on erfaring og viden, der gør dig i stand til at:
✔ Skabe overblik og sikkerhed på skadestedet
✔ Give psykisk førstehjælp til både dig selv og andre
✔ Handle hurtigt med (M)ABC-principper
✔ Redde liv ved korrekt håndtering af bevidstløse personer
✔ Standse livstruende blødninger
✔ Yde førstehjælp ved forbrændinger og fremmedlegemerLæring gennem handling
Dette er ikke et kursus, hvor du sidder stille og lytter.
Du lærer gennem realistiske øvelser, samarbejde og praktisk træning – så du får det ind under huden.For alle, der vil være forberedt
Kurset er for dig, der:
• Vil føle dig mere tryg i hverdagen
• Ønsker at kunne hjælpe familie, kolleger eller fremmede
• Vil have konkrete redskaber til at handle i pressede situationerKort tid – livslang værdi
• Varighed: 4 timer
• Effekt: Kompetencer, der kan redde livTilmeld dig i dag
Når det virkelig gælder, er det ikke tilfældigt, hvem der træder til.
Det er dem, der har lært det... - Bliv én af dem.

Formålet med denne kurset er at give dig grundlæggende kompetencer til at handle i situationer med flere personer, der har livstruende skader. Kurset omfatter håndtering af hændelser som påkørsler, skyderier, eksplosioner, sammenstyrtede bygninger, større ulykker, og lignende alvorlige situationer. Kurset henvender sig til personer i Danmark, der ønsker at kunne reagere hensigtsmæssigt i kritiske situationer, hvor hurtig og korrekt indsats kan redde liv.OBS: Deltagere må gerne være tilknyttet foreninger eller klubber, dog ikke personaleforeninger. Kurset er i samarbejde med Dansk Førstehjælpsråd.
Kurset er gratis for dig, men du skal betale et depositum på 150 kr. ved tilmelding. Depositummet tilbagebetales af  LOF Kursuscenter Øst efter deltagelse på kurset. Er du forhindret i at deltage på kursusdagen, mister du dit depositum og beløbet refunderes ikke.Det er vigtigt, at du møder op, da kurset aflyses af Dansk Førstehjælpsråd ved færre end 8 deltagere. Såfremt der ved kursusstart er færre end 8 deltagere til stede, må kurset ikke gennemføres.Der udstedes et kursusbevis efter gennemført kursus.

holdtag:beredskab

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk