Alle hold i kommunen med "B"

Nærværende yoga med god tid til at være, lytte indad og til selvforkælelse.
Vi fokuserer på små bevægelser, nogle gange i korte serier og sekvenser, andre gange bliver vi flere minutter i hver stilling.

Der vil være meget fokus på vejrtrækning og visualisering samt meditationsøvelser.
 Alle kan deltage.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Det skal være sjovt at bevæge sig, selvom der sker forandringer i kroppen.
Vi bevæger hele kroppen igennem til dejlig musik. Intensiteten varierer, så alle kan være med uanset hvilke gener, der måtte være i forbindelse med graviditeten. Hver gang afslutter vi med en lang og dejlig afspænding, så krop og sind er i balance, når du går hjem. Bevægelse / træning mindsker graviditetsgener, herunder smerter, bedrer åndedrættet og forbereder / styrker kroppen til fødslen. Afspændingen lærer kroppen at slappe helt af, hvilket er gavnligt under fødslen.   
 

Du kan deltage fra uge 12 og helt frem til fødslen.

 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Deltagerforudsætninger: Intet eller begrænset kendskab til bogføring

Er du iværksætter, medarbejdende ægtefælle, kasserer i en forening eller på anden måde eller skal du i gang med mindre regnskaber, vil du her få en indsigt i almindelig bogføring og hvorledes et enkelt regnskab kan opstilles og udformes. Du kan tage dine egne bogføringsopgaver med, som du kan få hjælp og støtte til. Undervisningen foregår med eksempler på regnearket Excel og det vil være en fordel, men ikke nødvendigt at have kendskab til regneark. 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Det skal være sjovt at bevæge sig, selvom der sker forandringer i kroppen.
Vi bevæger hele kroppen igennem til dejlig musik. Intensiteten varierer, så alle kan være med uanset hvilke gener, der måtte være i forbindelse med graviditeten. Hver gang afslutter vi med en lang og dejlig afspænding, så krop og sind er i balance, når du går hjem. Bevægelse / træning mindsker graviditetsgener, herunder smerter, bedrer åndedrættet og forbereder / styrker kroppen til fødslen. Afspændingen lærer kroppen at slappe helt af, hvilket er gavnligt under fødslen.   
 

Du kan deltage fra uge 12 og helt frem til fødslen.

 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Har du høfeber eller glutenallergi? Din allergi kan behandles uden bivirkninger.
ALFAkinesiolog Ole Larsen har udviklet metoden, der er kendt fra TV og anvendes af Allergikompagniet og mange terapeuter. I foredrag med demonstrationer giver han dig hemmeligheden bag virkningsfulde behandlinger. Årsagen til din allergi sidder oftest i tarmen og i hjernen. Antiinflammatorisk kost og bekæmpelse af candidasvamp kan fjerne både smerter og allergier. Derfor får du en kostplan, der styrker din hud og slimhinder. Desuden lærer du at teste, hvilken føde du kan tåle. I hjernen kan der opstå et fejlprogram, der får kroppen til at reagere, som om pollen eller dyrehår er livsfarlig. Allergi er faktisk en kemisk fobi, hvor indre og ydre hud kommer i chok. Som start får du et selvbehandlingsprogram, der fjerner stress og 8 ud af 10 hovedpiner. Herefter demonstreres allergitestning og allergibehandling. En forsøgsperson vil herefter ikke reagere på frisk pollen som indsnuses. Bliv fri for allergi og få mere energi. Se mere på www.allergi-behandling.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Barokmusik er noget af det allermest populære inden for klassisk musik.
Nu har du chancen for at få et større kendskab til barokmusikkens verden. Under dette arrangement kigger vi nærmere på, hvilket musikalsk stof barokmusik er gjort af. Vi kommer omkring forskellige kendte og mindre kendte barokkomponister, og vi lytter til nogen af de verdenskendte komponister såsom Antonio Vivaldi, Georg Friedrich Händel og Johann Sebastian Bach.
 
Prisen er inkl. brunch
Unummererede siddepladser. Dankortkvittering, girokvittering eller udskrift fra netbank forevises ved indgangen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk