Hold i kommunen med "B"

Værkstedet er for alle, der ønsker at arbejde med at male billeder og tegne. 

Der lægges vægt på din egen kreative udvikling. Værkstedet er for øvede og for dig, der blot vil i gang. Eneste krav er, at du vil male billeder. Teori om farvelære, kompositionslære, materialelære osv. vil blive tilpasset holdets behov. Der lægges vægt på individuel vejledning. 

Tag de materialer med, som du ønsker at arbejde med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Få kendskab til de mange kreative muligheder decoupage og akrylmaling giver. 
Der vil blive undervist i et meget bredt spektrum af teknikker og vi vil arbejde med naturalistiske og abstrakte motiver og kombinere maleriet med, blandt andet, decoupage, collage, afdækning, tryk samt strukturmidler. Der vil ligeledes blive undervist i perspektiv og billedopbygning, samt farvekombinationer og farvelære. Der gives individuel vejledning. 
For begyndere og let øvede 
Medbring selv materialer (akrylfarver, pensler og lærreder og decoupage-materialer). Dog vil visse materialer kunne købes af underviseren

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Få kendskab til de mange kreative muligheder decoupage og akrylmaling giver. 
Der vil blive undervist i et meget bredt spektrum af teknikker og vi vil arbejde med naturalistiske og abstrakte motiver og kombinere maleriet med, blandt andet, decoupage, collage, afdækning, tryk samt strukturmidler. Der vil ligeledes blive undervist i perspektiv og billedopbygning, samt farvekombinationer og farvelære. Der gives individuel vejledning. 
For begyndere og let øvede 
Medbring selv materialer (akrylfarver, pensler og lærreder og decoupage-materialer). Dog vil visse materialer kunne købes af underviseren

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Det skal være sjovt at bevæge sig, selvom der sker forandringer i kroppen.
Vi bevæger hele kroppen igennem til dejlig musik. Intensiteten varierer, så alle kan være med uanset hvilke gener, der måtte være i forbindelse med graviditeten. Hver gang afslutter vi med en lang og dejlig afspænding, så krop og sind er i balance, når du går hjem. Bevægelse / træning mindsker graviditetsgener, herunder smerter, bedrer åndedrættet og forbereder / styrker kroppen til fødslen. Afspændingen lærer kroppen at slappe helt af, hvilket er gavnligt under fødslen.   
 

Du kan deltage fra uge 12 og helt frem til fødslen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Brug din hjerne – til en forandring.                                                                                                                                                                  

Der forskes i vores hjerner og der er mennesker der bruger længere tid på at lære, hvordan de skal bruge deres smartphone end på at lære, hvordan de skal bruge deres hjerne. 

Mange bruger ikke deres hjerne bevidst og tænker at de har det, som de har det. Du kan lære at bruge din hjerne, langt mere hensigtsmæssigt.

Med udgangspunkt i positiv psykolog og NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) kommer Liselotte Pedersen denne aften ind på, hvordan du ved at bruge din hjerne bevidst, kan opnå de forandringer du ønsker.

Kom og hør, hvordan du undgår at brænde ud og hvordan du kan få det som du vil have det.

Kom til en tankevækkende aften.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Det skal være sjovt at bevæge sig, selvom der sker forandringer i kroppen.
Vi bevæger hele kroppen igennem til dejlig musik. Intensiteten varierer, så alle kan være med uanset hvilke gener, der måtte være i forbindelse med graviditeten. Hver gang afslutter vi med en lang og dejlig afspænding, så krop og sind er i balance, når du går hjem. Bevægelse / træning mindsker graviditetsgener, herunder smerter, bedrer åndedrættet og forbereder / styrker kroppen til fødslen. Afspændingen lærer kroppen at slappe helt af, hvilket er gavnligt under fødslen.   
 

Du kan deltage fra uge 12 og helt frem til fødslen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Behandling af allergier og smerten uden medicin


Har du høfeber eller glutenallergi? Din allergi kan behandles uden bivirkninger. ALFAkinesiolog Ole Larsen har udviklet metoden, der er kendt fra TV og anvendes af Allergikompagniet og mange terapeuter. I foredrag med demonstrationer giver han dig hemmeligheden bag virkningsfulde behandlinger. Årsagen til din allergi sidder oftest i tarmen og i hjernen. 

Antiinflammatorisk kost og bekæmpelse af candidasvamp kan fjerne både allergier og smerter. Derfor får du en kostplan, der styrker din hud og slimhinder. Desuden lærer du at teste, hvilken føde du kan tåle.

I hjernen kan der opstå et fejlprogram, der får kroppen til at reagere, som om pollen eller dyrehår er livsfarlig. Allergi er faktisk en kemisk fobi, hvor indre og ydre hud kommer i chok.

Som start får du et selvbehandlingsprogram, der fjerner stress samt 8 ud af 10 hovedpiner. Herefter demonstreres allergitestning og allergibehandling. En forsøgsperson vil herefter ikke reagere på frisk pollen som indsnuses. Bliv fri for allergi og få mere energi. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk