Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Nederdelgrundform - weekendworkshop

24-02-2018
09:00 Lørdag
Køge
Vi syr årstidens nederdele og henter inspiration fra modens verden. 
Vi skal bruge en hel weekend, hvor emnet udelukkende drejer sig om nederdele. 

Du vil lære at konstruere din egen personlige nederdelsgrundform. Der arbejdes med traditionelle syteknikker og du vil få grundig vejledning for til sidst at ende med et færdigt og perfekt resultat.

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, da undervisningen tilrettelægges individuelt efter behov.

Forudsætninger: Kendskab til at sy på symaskine. 
Der må påregnes udgifter til materialer samt redskaber.





Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-24-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
33505
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Nye vaner, nye tanker, nyt liv

14-03-2018
18:30 Onsdag
Køge
Kurset er for dig, der er klar til at fortsætte din udviklingsrejse som menneske.
På kurset arbejdes der med kommunikation, relationer, stress, positiv og negativ selvsnak og at tage større styring af eget liv. Vi arbejder med dine styrker og hvordan de kan komme mere i spil. Få viden om effektive strategier, der fremmer en proces, hvor du bliver herre over udviklingen af dit eget liv. Er du træt af at være negativ? Føler du at dit liv kunne være bedre? Vil du gerne ændre dårlige vaner og negative tanker? Eller vil du bare være glad og have fokus på de gode ting i livet? Du vil få nogle værktøjer, du kan bruge til at få nye vaner, tanker og et mere positivt liv.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-14-2018 kl. 18:30
Underviser:
Liselotte Pedersen
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34572
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Nybagt mor - mere energi Yoga/pilates

20-03-2018
08:45 Tirsdag
Køge
Det er et hold for dig og din baby, som vil hygge, stramme op og samtidig få mere energi. Der er fokus på opstramning af bækkenbund og mavemusklerne.

Timerne er en blanding af blid yoga-stræk, opstrammende pilates, afspændings- og energiøvelser.  





Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-20-2018 kl. 08:45
Underviser:
Heidie Kosiara
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34659
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Natur og bevægelse

03-04-2018
14:00 Tirsdag
Køge
Elsker du at være ude i naturen og elsker du samtidigt at røre dig?
Så kom og deltag på et hold hvor vi både får rørt kroppen, pulsen op, trukket masser af frisk luft ind og nydt den smukke natur undervejs. Vi vil gå igennem skoven og undervejs lave forskellige øvelser og bruge naturen i træningen. Som afslutning vil vi altid udstrække og afspænde kroppen og gå derfra med en krop fuld af energi. 

Løbende tilmelding muligt.



Undervisningssted:
P-Pladsen V. Åsen
Ølbyvej
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-03-2018 kl. 14:00
Underviser:
Nadia Maria Luczynska
Lokale:
P-Pladsen V. Åsen
Holdnr:
34402
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK