Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Nybagt mor - mere energi Yoga/pilates

30-04-2019
13:00 Tirsdag
Køge
Det er et hold for dig og din baby, som vil hygge, stramme op og samtidig få mere energi. Der er fokus på opstramning af bækkenbund og mavemusklerne.

Timerne er en blanding af blid yoga-stræk, opstrammende pilates, afspændings- og energiøvelser.  





Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-04-2019 kl. 13:00
Underviser:
Heidie Kosiara
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
36658
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Nederdelgrundform - weekendworkshop

28-09-2019
09:00 Lørdag
Køge
Vi syr årstidens nederdele og henter inspiration fra modens verden. 
Vi skal bruge en hel weekend, hvor emnet udelukkende drejer sig om nederdele. 

Du vil lære at konstruere din egen personlige nederdelsgrundform. Der arbejdes med traditionelle syteknikker og du vil få grundig vejledning for til sidst at ende med et færdigt og perfekt resultat.

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, da undervisningen tilrettelægges individuelt efter behov.

Forudsætninger: Kendskab til at sy på symaskine. 
Der må påregnes udgifter til materialer samt redskaber.





Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
28-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35511
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk