Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Introduktion til Meditation

17-11-2018
10:00 Lørdag
Borup
Kunne du tænke dig at lære at meditere?
Eller har du mediteret tidligere, men mangler lidt inspiration til at komme i gang igen?
Så er denne workshop måske noget for dig. Du introduceres til principperne i meditation og præsenteres for forskellige teknikker, som du efterfølgende kan tage med hjem og integrere i din hverdag.
Teknikkerne er enkle og kan læres af de fleste, og du skal hverken være specielt spirituel eller religiøs for at meditere.
Øvelserne vil variere mellem at være liggende, siddende og i bevægelse. Undervejs laver vi nogle lette yogaøvelser, ligesom vi integrerer vejrtrækningen i flere af øvelserne. Der vil være en mindre pause undervejs.

Ved at meditere jævnligt vil du opleve
• Indre ro
• Indre glæde
• Større toleranceevne i hverdagen
• Større overskud og mere energi
• Større tilstedeværelse i nuet
Medbring et tæppe eller to og tag blødt tøj på, gerne med en ekstra trøje og et par sokker, så du ikke fryser. Sæt din mobil på fly-tilstand, før vi går i gang, og undlad den tungere parfume. Tag også gerne te, kaffe og eller vand med og lidt let at spise til pausen (f.eks. frugt, nødder eller grøntsags-stave).

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Karen Rørbæk på 41371139

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
17-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Karen Rørbæk
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
18477
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk

Isolér med papiruld

27-11-2018
00:00 Tirsdag
Køge




Undervisningssted:
Det Grønne Hus
Vestergade
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-11-2018 kl. 00:00
Underviser:
Bjarne Puck
Lokale:
undervisningrum
Holdnr:
1801
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aftenskolen Lysglimt
4671 Strøby
T: 60 54 90 91
E: info@aftenskolenlysglimt.dk

I Inkanernes fodspor -2

05-01-2019
00:00 Lørdag
Køge




Undervisningssted:
Gule Hal
Strandpromenden 1,
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Michael W Berg
Lokale:
Salen
Holdnr:
1861
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aftenskolen Lysglimt
4671 Strøby
T: 60 54 90 91
E: info@aftenskolenlysglimt.dk

Intuitiv maleworkshop

12-01-2019
10:00 Lørdag
Køge
Weekendkursus - for begyndere og let øvede

Intuitiv maling handler om at overgive sig og fordybe sig i maleriet 
Formålet med workshoppen at genopdage sider af dig selv gennem maleprocessen. Du kan også male ud fra temaer i dit liv som er vigtige her og nu.

Der opstår stemninger og indre billeder i dine malerier, der kan støtte din kreative udvikling og du vil modtage budskaber fra dit ubevidste indre gennem billedet.

Min opgave er at inspirere og guide deltagerne til at åbne for deres inderste kreativitet, at vejlede dem til at turde at udvikle deres individuelle udtryk og spiritualitet.

Jeg har en uddannelse i design og har tegnet og malet hele mit liv. Under min uddannelse er jeg oplært og arbejdet for skulptør Poul Isbak, 

Sideløbende med mit daglige arbejde som terapeut og træner, har jeg malet i en malergruppe i 19 år hvor jeg har udviklet min form i maleriet.

Jeg glæder mig til at møde dig og din kreativitet. 
 
Medbring dine egne malersager. Du vil inden kurset modtage en materialeliste.
 



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Helle Waltersen
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35800
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Inderst inde

20-01-2019
00:00 Søndag
Køge
Optager løbende
En enkel og kreativ måde at arbejde med noget så komplekst!
Med afsæt i den prisbelønnet Pixar film ‘Inside Out’, på dansk ‘Inderst Inde’, bevæger vi os ind til en forståelse af det komplekse der forgår i vores tanker og følelser.
På workshoppen vil der være dialog og opsamling og derefter en guidede meditation, hvor der tages afsæt i den enkelte kursist ønske om at arbejde dybere ind i eget tanke og følelses mønster og forståelse af dette.
Efterfølgende vil en proces sættes i gang, hvor hver kursist arbejde kreativt med sit eget visuelle udtryk. Der tilbydes individuel coaching til dit ønske om at forstå en enkelt følelse og visualisere deres nuværende tanke- og følelsesspor.

Det kræver ingen særlige forudsætninger for at deltage.
Dette vil være til rådighed: Lærred i forskellige størrelser 1. pr kursist. Akrylmaling, og Pensler
OBS! For at få mest ud af kurset er det nødvendigt at deltageren ser filmen ”Inderst inden” før kursusstart. På selve kursusdagen, vil der være en kort opsamling på filmen, og et lille oplæg omkring tanker og følelser inden vi starter den kreative proces.



Undervisningssted:
Gule Hal
Strandpromenden 1,
4600 Køge

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
20-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Naima Halse Kirkefeldt
Lokale:
Salen
Holdnr:
1904
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aftenskolen Lysglimt
4671 Strøby
T: 60 54 90 91
E: info@aftenskolenlysglimt.dk

iPad/iPhone for begyndere

31-01-2019
10:00 Torsdag
Køge
Til dig som kender lidt til din iPad / iPhone og som gerne vil videre og undersøge nogle af de mange muligheder.
Vi gennemgår de basale indstillinger og ser på mulighederne i de apps, som følger med iPad'en / iPhonen; f.eks. e-mail, kalender, adressebog, kamera og foto. Vi ser på, hvordan du tilpasser din iPad / iPhone, så den bliver personlig med let adgang til netop de apps, som du bruger mest.
Medbring din egen iPad/iPhone.



Undervisningssted:
Skellet
Skellet 4-8
4600 Køge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Steen Mortensen
Lokale:
Skellet
Holdnr:
35315
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Intensivt sykursus - forår

02-02-2019
09:00 Lørdag
Køge
4 lørdage 

Kurset er for alle, der ønsker at fordybe sig i syning. Her er der mulighed for at sy en hel dag.
Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, da undervisningen tilrettelægges individuelt efter behov og fagligt niveau.

Har du evt. et færdigt grundformsmønster, så har du mulighed for at arbejde videre med det. Ligeledes kan der arbejdes med færdige mønstre samt tilskæring. Der arbejdes med traditionelle syteknikker.
Der må påregnes udgifter til materialer samt redskaber.
 



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35502
Lektioner:
34
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Intensivt sykursus - forår

16-02-2019
09:00 Lørdag
Køge
4 lørdage 

Kurset er for alle, der ønsker at fordybe sig i syning. Her er der mulighed for at sy en hel dag.
Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, da undervisningen tilrettelægges individuelt efter behov og fagligt niveau.

Har du evt. et færdigt grundformsmønster, så har du mulighed for at arbejde videre med det. Ligeledes kan der arbejdes med færdige mønstre samt tilskæring. Der arbejdes med traditionelle syteknikker.
Der må påregnes udgifter til materialer samt redskaber.
 



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
16-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35504
Lektioner:
34
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Introduktion til Meditation

09-03-2019
10:00 Lørdag
Borup
Kunne du tænke dig at lære at meditere?
Eller har du mediteret tidligere, men mangler lidt inspiration til at komme i gang igen?
Så er denne workshop måske noget for dig. Du introduceres til principperne i meditation og præsenteres for forskellige teknikker, som du efterfølgende kan tage med hjem og integrere i din hverdag.
Teknikkerne er enkle og kan læres af de fleste, og du skal hverken være specielt spirituel eller religiøs for at meditere.
Øvelserne vil variere mellem at være liggende, siddende og i bevægelse. Undervejs laver vi nogle lette yogaøvelser, ligesom vi integrerer vejrtrækningen i flere af øvelserne. Der vil være en mindre pause undervejs.

Ved at meditere jævnligt vil du opleve
• Indre ro
• Indre glæde
• Større toleranceevne i hverdagen
• Større overskud og mere energi
• Større tilstedeværelse i nuet
Medbring et tæppe eller to og tag blødt tøj på, gerne med en ekstra trøje og et par sokker, så du ikke fryser. Sæt din mobil på fly-tilstand, før vi går i gang, og undlad den tungere parfume. Tag også gerne te, kaffe og eller vand med og lidt let at spise til pausen (f.eks. frugt, nødder eller grøntsags-stave).

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Karen Rørbæk på 41371139

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Karen Rørbæk
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
19478
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK