Efterfødselstræning
13-01-2026
11:45 Tirsdag
Borup
Optager løbende
Når din krop har været igennem den belastning en graviditet
og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for at få den tilbage i
god form igen. Dine ryg, skulder og nakkemuskler vil blive godt gennemarbejdede
samtidig med at din baby under øvelserne får stimuleret krop og sanser.
Bækkenbunden og mavemusklerne vil der især blive fokuseret på i undervisningen,
og du vil få inspiration til at fortsætte med at træne med din baby hjemme og
måske sammen med resten af familien. Der er plads til også at tale om ”fødslen
og tiden efter fødslen” og til at inspirere hinanden med viden og erfaringer.
Baby 3-12 mdr.
Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på mobil 40550727
og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for at få den tilbage i
god form igen. Dine ryg, skulder og nakkemuskler vil blive godt gennemarbejdede
samtidig med at din baby under øvelserne får stimuleret krop og sanser.
Bækkenbunden og mavemusklerne vil der især blive fokuseret på i undervisningen,
og du vil få inspiration til at fortsætte med at træne med din baby hjemme og
måske sammen med resten af familien. Der er plads til også at tale om ”fødslen
og tiden efter fødslen” og til at inspirere hinanden med viden og erfaringer.
Baby 3-12 mdr.
Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på mobil 40550727
Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-01-2026 kl. 11:45
Underviser:
Anne Damlund
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet
Holdnr:
2601422
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk
Engelsk forhensynstagende hold
04-02-2026
17:30 Onsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Vil du gerne lære engelsk men har
lidt svært ved at lære sprog eller er ordblind, er dette holdet for dig.Vi
lærer engelsk gennem små engelske samtaler, der alle er indtalt på CD-er eller
indtales direkte på din mobil, så du kan lytte i dit eget tempo. Vi lærer at
bestille hotel, mad, klare forskellige problemer i lufthavnen, gå til lægen, på
apoteket, melde et tyveri hos politiet, shoppe og så videre. Vi hygger os også
med små engelske sprogspil og billeder. Det hensyntagende
hold er for dig, der ikke kan følge det almindelige hold på grund af dit
helbred, handicap (fysisk eller psykisk) eller lignende.
Hensyntagende hold er små hold med max 7 deltagere, så underviseren bedre kan
tage hensyn til deltagernes begrænsninger.
Det er en forudsætning for at deltage, at din begrænsning er i relation til et
almindeligt hold i dette fag, og
Er du i tvivl, så kontakt os via mail info@pedersyvaftenskole.dk - eller
telefon 30265557, så vejleder vi dig gerne.
lidt svært ved at lære sprog eller er ordblind, er dette holdet for dig.Vi
lærer engelsk gennem små engelske samtaler, der alle er indtalt på CD-er eller
indtales direkte på din mobil, så du kan lytte i dit eget tempo. Vi lærer at
bestille hotel, mad, klare forskellige problemer i lufthavnen, gå til lægen, på
apoteket, melde et tyveri hos politiet, shoppe og så videre. Vi hygger os også
med små engelske sprogspil og billeder. Det hensyntagende
hold er for dig, der ikke kan følge det almindelige hold på grund af dit
helbred, handicap (fysisk eller psykisk) eller lignende.
Hensyntagende hold er små hold med max 7 deltagere, så underviseren bedre kan
tage hensyn til deltagernes begrænsninger.
Det er en forudsætning for at deltage, at din begrænsning er i relation til et
almindeligt hold i dette fag, og
Er du i tvivl, så kontakt os via mail info@pedersyvaftenskole.dk - eller
telefon 30265557, så vejleder vi dig gerne.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 11
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 11
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Marlene Lisberg
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
26011
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk