Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
04-10-2023
06:30 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
"Jeg vil bare fortælle hvor glade vi er for Mette Minor til vandgymnastik om onsdagene. Hun er virkelig dygtig og kompetent 👍 Hun gør virkelig en forskel for os alle på holdet. Hun formår at rumme os allesammen, og nærmest skræddersy de øvelser som passer til os hver især"
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
"Jeg vil bare fortælle hvor glade vi er for Mette Minor til vandgymnastik om onsdagene. Hun er virkelig dygtig og kompetent 👍 Hun gør virkelig en forskel for os alle på holdet. Hun formår at rumme os allesammen, og nærmest skræddersy de øvelser som passer til os hver især"
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 06:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232603
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
04-10-2023
07:15 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 07:15
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232604
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
04-10-2023
08:00 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.En mødegang er 45 min i det varme vand, og efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 08:00
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232605
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
04-10-2023
08:45 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.En mødegang er 45 min i det varme vand, og efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 08:45
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232606
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
04-10-2023
09:30 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk..
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk..
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 09:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232607
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
06-10-2023
07:00 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 07:00
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232611
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
06-10-2023
10:00 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 10:00
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232612
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
06-10-2023
10:45 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 10:45
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232613
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
06-10-2023
11:30 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 11:30
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232614
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
06-10-2023
12:15 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 12:15
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232615
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
06-10-2023
13:00 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 13:00
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41232616
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
06-10-2023
15:00 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 15:00
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46232600
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
06-10-2023
15:45 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 15:45
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46232601
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tegning & maling i Ringsted Galleriet
09-10-2023
15:00 Mandag
Ringsted
Optager løbende
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer.Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved skravering og struktur. Derefter introduceres forskellige maleteknikker og materialer. Der arbejdes med bundne opgaver, opstilling og fantasi. Desuden gennemgås grundprincipperne i komposition, farvelære og rumdannelse i billeder.Kursister, som har lagt det billedlige "kravlestadium" bag sig, arbejder mere individuelt eller efter fælles valgt tema og bliver rådgivet ud fra egne forudsætninger.Vi ser på og diskuterer hinandens billeder, gammel og nutidig kunst, og vi strejfer ofte filosofiske emner, som opstår, når man beskæftiger sig seriøst med billedskabelse og billedmodtagelse.
Undervisningssted:
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-10-2023 kl. 15:00
Underviser:
Maria Nicolaisen
Lokale:
Malerværkstedet
Holdnr:
41232305
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tegning & maling i Ringsted Galleriet
09-10-2023
18:00 Mandag
Ringsted
Optager løbende
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af
det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af
materialer.
Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt
formdannelse ved skravering og struktur. Derefter introduceres forskellige
maleteknikker og materialer. Der arbejdes med bundne opgaver, opstilling og
fantasi. Desuden gennemgås grundprincipperne i komposition, farvelære og
rumdannelse i billeder.
Kursister, som har lagt det billedlige "kravlestadium" bag sig, arbejder mere
individuelt eller efter fælles valgt tema og bliver rådgivet ud fra egne
forudsætninger.
Vi ser på og diskuterer hinandens billeder, gammel og nutidig kunst, og vi
strejfer ofte filosofiske emner, som opstår, når man beskæftiger sig seriøst med
billedskabelse og billedmodtagelse.
det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af
materialer.
Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt
formdannelse ved skravering og struktur. Derefter introduceres forskellige
maleteknikker og materialer. Der arbejdes med bundne opgaver, opstilling og
fantasi. Desuden gennemgås grundprincipperne i komposition, farvelære og
rumdannelse i billeder.
Kursister, som har lagt det billedlige "kravlestadium" bag sig, arbejder mere
individuelt eller efter fælles valgt tema og bliver rådgivet ud fra egne
forudsætninger.
Vi ser på og diskuterer hinandens billeder, gammel og nutidig kunst, og vi
strejfer ofte filosofiske emner, som opstår, når man beskæftiger sig seriøst med
billedskabelse og billedmodtagelse.
Undervisningssted:
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-10-2023 kl. 18:00
Underviser:
Maria Nicolaisen
Lokale:
Malerværkstedet
Holdnr:
41232306
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Turistfransk
09-10-2023
10:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Du har haft lidt fransk før og kan
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi køber ind og
hvad vi skal lave når vi har nødsituationer. Vi lytter til dialoger og vi
snakker sammen. Det er et intensivt kursus. Vi arbejder med udtale.
Ikke behov for køb af bøger.
Inkluderet materiel. Ikke for begyndere. Ingen lektier/grammatik.
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi køber ind og
hvad vi skal lave når vi har nødsituationer. Vi lytter til dialoger og vi
snakker sammen. Det er et intensivt kursus. Vi arbejder med udtale.
Ikke behov for køb af bøger.
Inkluderet materiel. Ikke for begyndere. Ingen lektier/grammatik.
Undervisningssted:
Cosmos
4130 Viby Sjælland
Cosmos
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-10-2023 kl. 10:00
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Ramsørummet
Holdnr:
23125
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Torvedage i Køge
07-10-2023
10:00 Lørdag
Køge
Tag med tilbage til den gang man handlede på torvet, i de små butikker og fandt et hyggeligt spisested når sulten nærmede sig. Køge har fortsat sine torvedage med lokale fødevarer, håndværk og andet godt til både dig og dit hjem. Vi går en tur i det velbevarede bymiljø med bindingsværkshuse, baggårde og hygfgelige gader. På torvet holder vi et stop på en times tid, så der er tid til både at kikke og handle. Kl. 13 spiser vi frokost på havnen. Din guide er kulturhistoriker Lisa Elsbøll.
Undervisningssted:
Køge S-togstation
Stationspladsen
4600 Køge
Køge S-togstation
Stationspladsen
4600 Køge
Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-10-2023 kl. 10:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Pladsen ved trappen
Holdnr:
2321081
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Tumlemotorik 16 - 36 mdr.
09-10-2023
15:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Undervisningsbeskrivelse Der er afsat 60 min. pr. gang. dvs. 15 min. til at lande og pakke sammen og 45 minutters undervisning.
1. uge – Velkomst med præsentation, opbygningen af lektioner og forløb 2. uge – Balance - postural kontrol 3. uge – Proprioception 4. uge – Vestibulær sansning 5. uge – Taktil sansning 6. uge – De ydre sanser 7. uge – Hånd- og øje-koordinering og krydsbevægelser 8. uge – Finmotorik med fri leg og afslutning
1. uge – Velkomst med præsentation, opbygningen af lektioner og forløb 2. uge – Balance - postural kontrol 3. uge – Proprioception 4. uge – Vestibulær sansning 5. uge – Taktil sansning 6. uge – De ydre sanser 7. uge – Hånd- og øje-koordinering og krydsbevægelser 8. uge – Finmotorik med fri leg og afslutning
Undervisningssted:
Sundhedshuset
Grønningen 9
4130 Viby Sjælland
Sundhedshuset
Grønningen 9
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-10-2023 kl. 15:00
Underviser:
Melisa Rhod Søndergaard
Lokale:
Motoriklokale
Holdnr:
23143
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Tryllekursus - forælder og barn
25-10-2023
19:00 Onsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Tryllekunstner, Daniel Thomsen vil dele nogle af sine hemmeligheder samt lære deltagerne om sine lærer seje tricks, og hvad der er vigtig for at kunne lære at trylle og optræde. Tilmeldingen omfatter både en voksen og et barn. Det er den voksne, der skal melde sig til. Deltagere over 16 år behøver dog ikke følgeskab med en voksen, men prisen er den samme. Rekvisitterne til hele forløbet er 125 kr. pr. deltager (voksen/barn tæller for en deltager).
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-10-2023 kl. 19:00
Underviser:
Daniel Thomsen
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
23200
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk