Hold i kommunen med "T"

HENSYNTAGENDE TRÆNING & AFSPÆNDING 
Her er hold med færre deltagere for dig, som gerne vil gå til noget træning og afspænding, men har nogle udfordringer at tage hensyn til.
Vi arbejder både siddende på stole og stående med en stol inden for rækkevide. Der er også øvelser på madras, hvis det er muligt.

Der er mange øvelser på stol, som både er styrketrænende og udspændende art. På madrassen kommer vi lidt dybere ind i kroppen.
Den dybe afspænding kan også laves på stol med stort udbytte.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Begyndere og øvede
Kom og lær at dreje i træ og at slibe dit værktøj. Du kan dreje f.eks. skåle, fade, blyanter og kuglepenne, rangler, flaskepropper, peberkværne m.m. Vi har værktøj (dog ikke til alle) og drejebænke, så hvis du selv har værktøj og en bænk, der er til at tage med, så gør det.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk