Tegning & maling i Ringsted Galleriet
23-02-2026
15:00 Mandag
Ringsted
Optager løbende
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer.Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved skravering og struktur. Derefter introduceres forskellige maleteknikker og materialer. Der arbejdes med bundne opgaver, opstilling og fantasi. Desuden gennemgås grundprincipperne i komposition, farvelære og rumdannelse i billeder.Kursister, som har lagt det billedlige "kravlestadium" bag sig, arbejder mere individuelt eller efter fælles valgt tema og bliver rådgivet ud fra egne forudsætninger.Vi ser på og diskuterer hinandens billeder, gammel og nutidig kunst, og vi strejfer ofte filosofiske emner, som opstår, når man beskæftiger sig seriøst med billedskabelse og billedmodtagelse.
Undervisningssted:
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 15:00
Underviser:
Maria Nicolaisen
Lokale:
Malerværkstedet
Holdnr:
41261305
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tegning & maling i Ringsted Galleriet
23-02-2026
18:00 Mandag
Ringsted
Optager løbende
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af
det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af
materialer.
Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt
formdannelse ved skravering og struktur. Derefter introduceres forskellige
maleteknikker og materialer. Der arbejdes med bundne opgaver, opstilling og
fantasi. Desuden gennemgås grundprincipperne i komposition, farvelære og
rumdannelse i billeder.
Kursister, som har lagt det billedlige "kravlestadium" bag sig, arbejder mere
individuelt eller efter fælles valgt tema og bliver rådgivet ud fra egne
forudsætninger.
Vi ser på og diskuterer hinandens billeder, gammel og nutidig kunst, og vi
strejfer ofte filosofiske emner, som opstår, når man beskæftiger sig seriøst med
billedskabelse og billedmodtagelse.
det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af
materialer.
Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt
formdannelse ved skravering og struktur. Derefter introduceres forskellige
maleteknikker og materialer. Der arbejdes med bundne opgaver, opstilling og
fantasi. Desuden gennemgås grundprincipperne i komposition, farvelære og
rumdannelse i billeder.
Kursister, som har lagt det billedlige "kravlestadium" bag sig, arbejder mere
individuelt eller efter fælles valgt tema og bliver rådgivet ud fra egne
forudsætninger.
Vi ser på og diskuterer hinandens billeder, gammel og nutidig kunst, og vi
strejfer ofte filosofiske emner, som opstår, når man beskæftiger sig seriøst med
billedskabelse og billedmodtagelse.
Undervisningssted:
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 18:00
Underviser:
Maria Nicolaisen
Lokale:
Malerværkstedet
Holdnr:
41261306
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
25-02-2026
06:30 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna,(der skal være min. 2 personer samtidig) som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
"Jeg vil bare fortælle hvor glade vi er for Mette Minor til vandgymnastik om onsdagene. Hun er virkelig dygtig og kompetent 👍 Hun gør virkelig en forskel for os alle på holdet. Hun formår at rumme os allesammen, og nærmest skræddersy de øvelser som passer til os hver især"
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna,(der skal være min. 2 personer samtidig) som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
"Jeg vil bare fortælle hvor glade vi er for Mette Minor til vandgymnastik om onsdagene. Hun er virkelig dygtig og kompetent 👍 Hun gør virkelig en forskel for os alle på holdet. Hun formår at rumme os allesammen, og nærmest skræddersy de øvelser som passer til os hver især"
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 06:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261603
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
25-02-2026
07:15 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 07:15
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261604
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
25-02-2026
08:00 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.En mødegang er 45 min i det varme vand, og efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 08:00
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261605
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
25-02-2026
08:45 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader varmt.En mødegang er 45 min i det varme vand, og efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 08:45
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261606
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
25-02-2026
09:30 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand, og
efter træningen er det muligt at komme i sauna, som er inkluderet i
deltagerprisen.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 09:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261607
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
27-02-2026
07:00 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 07:00
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261600
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
27-02-2026
10:00 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 10:00
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261612
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
27-02-2026
10:45 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 10:45
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261613
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
27-02-2026
11:30 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 11:30
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261614
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
27-02-2026
12:15 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 12:15
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261615
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen
27-02-2026
13:00 Fredag
Ringsted
Optager løbende
Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til.
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn til dine særlige behov, og vil løbende blive tilpasset og justeret.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 10 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 13:00
Underviser:
Carina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
41261616
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
27-02-2026
14:00 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 14:00
Underviser:
Jette Belinda Breuning Madsen
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46261600
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
27-02-2026
14:45 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 14:45
Underviser:
Jette Belinda Breuning Madsen
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46261601
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
27-02-2026
15:30 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 15:30
Underviser:
Jette Belinda Breuning Madsen
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46261602
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tænkepause om Tillid
26-02-2026
10:00 Torsdag
Borup
Optager løbende
Vil du deltage i et fora, hvor der bliver udvekslet meninger og holdninger til udvalgte emner i en fordomsfri og afslappet atmosfære?
Meld dig til vinterens samtaleforum, hvor vi sammen vil dykke ned i Tænkepauser.
Tænkepauser er bøger på max 60 sider fra Århus Universitet, hvor forskere og fagfolk på et let tilgængeligt sprog behandler vidt forskellige emner.
Emner, som vi sammen vil blive endnu klogere på.
Moderator: Peter Mortensen, 4056 2607
Pris kr. 30,- pr. gang inkl. hæfte og kaffe/te.
Sted: Aktivitetshuset, Rønnevej 21, 4140 Borup
Meld dig til vinterens samtaleforum, hvor vi sammen vil dykke ned i Tænkepauser.
Tænkepauser er bøger på max 60 sider fra Århus Universitet, hvor forskere og fagfolk på et let tilgængeligt sprog behandler vidt forskellige emner.
Emner, som vi sammen vil blive endnu klogere på.
Moderator: Peter Mortensen, 4056 2607
Pris kr. 30,- pr. gang inkl. hæfte og kaffe/te.
Sted: Aktivitetshuset, Rønnevej 21, 4140 Borup
Undervisningssted:
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 10:00
Underviser:
Peter Mortensen
Lokale:
Oasen
Holdnr:
26020987
Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk
Tysk for begynder og let øvet
02-03-2026
16:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Der er ingen grund til at ærgre sig over hvis, du aldrig fik
lært at forstå eller tale tysk i skolen, for du kan sagtens nå det endnu.
På dette hold starter du fra bunden og lærer eller repeterer ord samt, hvordan ordene skal sammensættes til et flydende sprog. Der vil desuden være nogle lettere grammatiske øvelser, og så får deltagerne også et godt kendskab til Tysklands geografi og kultur.
Underviser, Matthias Groth
Underviseren er født og opvokset i Tyskland dvs. i det gamle grænseland, Schleswig-Holstein.Aftenskolen byder på kaffe og te, såfremt deltagerne selv brygger i Cikelhusets køkken, hvor der er selvafrydning.
lært at forstå eller tale tysk i skolen, for du kan sagtens nå det endnu.
På dette hold starter du fra bunden og lærer eller repeterer ord samt, hvordan ordene skal sammensættes til et flydende sprog. Der vil desuden være nogle lettere grammatiske øvelser, og så får deltagerne også et godt kendskab til Tysklands geografi og kultur.
Underviser, Matthias Groth
Underviseren er født og opvokset i Tyskland dvs. i det gamle grænseland, Schleswig-Holstein.Aftenskolen byder på kaffe og te, såfremt deltagerne selv brygger i Cikelhusets køkken, hvor der er selvafrydning.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 11
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 11
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-03-2026 kl. 16:00
Underviser:
Matthias Groth
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
26030
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Tænkepause om Livshistorien
26-03-2026
10:00 Torsdag
Borup
Optager løbende
Vil du deltage i et fora, hvor der bliver udvekslet meninger og holdninger til udvalgte emner i en fordomsfri og afslappet atmosfære?
Meld dig til vinterens samtaleforum, hvor vi sammen vil dykke ned i Tænkepauser.
Tænkepauser er bøger på max 60 sider fra Århus Universitet, hvor forskere og fagfolk på et let tilgængeligt sprog behandler vidt forskellige emner.
Emner, som vi sammen vil blive endnu klogere på.
Moderator: Peter Mortensen, 4056 2607
Pris kr. 30,- pr. gang inkl. hæfte og kaffe/te.
Sted: Aktivitetshuset, Rønnevej 21, 4140 Borup
Meld dig til vinterens samtaleforum, hvor vi sammen vil dykke ned i Tænkepauser.
Tænkepauser er bøger på max 60 sider fra Århus Universitet, hvor forskere og fagfolk på et let tilgængeligt sprog behandler vidt forskellige emner.
Emner, som vi sammen vil blive endnu klogere på.
Moderator: Peter Mortensen, 4056 2607
Pris kr. 30,- pr. gang inkl. hæfte og kaffe/te.
Sted: Aktivitetshuset, Rønnevej 21, 4140 Borup
Undervisningssted:
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Peter Mortensen
Lokale:
Oasen
Holdnr:
26030987
Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk