Syning og tilskæring - Den Gule Dør
25-05-2022
10:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Edel Brandt Andersen
Lokale:
1
Holdnr:
39523
Lektioner:
51
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
22-05-2022
10:00
Køge
Optager løbende
På FOFs syskole tilbydes undervisning i beklædning og modesyning. Her er der mulighed for at arbejde med færdige mønstre, som kan gradueres efter egne mål. Du har også mulighed for at arbejde ud fra en grundform og konstruere samt designe dit eget personlige mønster. Vi har alle forskellige former - og her er muligheden for at sy beklædning, som passer lige til dine mål og ønsker. Detaljer som f.eks. lommer, læg, rynker, snit/overskæringer og bånd kan løfte dit design – alt efter dine egne ambitioner og ønsker. Du vil desuden få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel og henvender sig derfor både til begyndere og øvede.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Næste mødegang:
22-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Signe Bressig
Lokale:
1
Holdnr:
39563
Lektioner:
45
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
25-05-2022
19:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
På FOFs syskole tilbydes undervisning i beklædning og modesyning. Her er der mulighed for at arbejde med færdige mønstre, som kan gradueres efter egne mål. Du har også mulighed for at arbejde ud fra en grundform og konstruere samt designe dit eget personlige mønster. Vi har alle forskellige former - og her er muligheden for at sy beklædning, som passer lige til dine mål og ønsker. Detaljer som f.eks. lommer, læg, rynker, snit/overskæringer og bånd kan løfte dit design – alt efter dine egne ambitioner og ønsker. Du vil desuden få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel og henvender sig derfor både til begyndere og øvede.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
1
Holdnr:
39548
Lektioner:
48
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
22-05-2022
09:30
Køge
Optager løbende
På FOFs syskole tilbydes undervisning i beklædning og modesyning. Her er der mulighed for at arbejde med færdige mønstre, som kan gradueres efter egne mål. Du har også mulighed for at arbejde ud fra en grundform og konstruere samt designe dit eget personlige mønster. Vi har alle forskellige former - og her er muligheden for at sy beklædning, som passer lige til dine mål og ønsker. Detaljer som f.eks. lommer, læg, rynker, snit/overskæringer og bånd kan løfte dit design – alt efter dine egne ambitioner og ønsker. Du vil desuden få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel og henvender sig derfor både til begyndere og øvede.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Næste mødegang:
22-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Jytte Knudsen
Lokale:
1
Holdnr:
39547
Lektioner:
48
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
22-05-2022
09:30
Køge
Optager løbende
På FOFs syskole tilbydes undervisning i beklædning og modesyning. Her er der mulighed for at arbejde med færdige mønstre, som kan gradueres efter egne mål. Du har også mulighed for at arbejde ud fra en grundform og konstruere samt designe dit eget personlige mønster. Vi har alle forskellige former - og her er muligheden for at sy beklædning, som passer lige til dine mål og ønsker. Detaljer som f.eks. lommer, læg, rynker, snit/overskæringer og bånd kan løfte dit design – alt efter dine egne ambitioner og ønsker. Du vil desuden få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel og henvender sig derfor både til begyndere og øvede.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
FOF’s lokaler er udstyret med symaskiner og overlockmaskiner. Der er professionelle presseredskaber, dampanlæg og pressemaskine til fixering af indlægsmaterialer, gode klippeborde og en del materialer.
Udgifter til materialer må påregnes
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Næste mødegang:
22-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Jytte Knudsen
Lokale:
1
Holdnr:
39546
Lektioner:
54
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Sundhed for krop og psyke
25-05-2022
14:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
Er du arbejdskadet, tilbyder FOF Køge Bugt undervisning med andre ligesindede på små hold. Undervisningen finder sted i Arbejdsskadeforeningens egne lokaler på Katekismusgade, ned ad trappen lige over for Køge Kirke. På dette hold arbejder vi med kroppens egne evner mod en bedre balance mellem både krop og psyke.
NB! Al tilmelding sker direkte hos Arbejdsskadeforeningen.
Du er velkommen til at kontakte Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3334 hvis du har spørgsmål.
NB! Al tilmelding sker direkte hos Arbejdsskadeforeningen.
Du er velkommen til at kontakte Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3334 hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Arbejdsskadeskolen
Katekismusgade
4600 Køge
Arbejdsskadeskolen
Katekismusgade
4600 Køge
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 14:00
Underviser:
Lourell Kristiansen
Holdnr:
40750
Lektioner:
64
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Sundhed for krop og psyke
25-05-2022
14:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
Er du arbejdskadet, tilbyder FOF Køge Bugt undervisning med andre ligesindede på små hold. Undervisningen finder sted i Arbejdsskadeforeningens egne lokaler på Katekismusgade, ned ad trappen lige over for Køge Kirke. På dette hold arbejder vi med kroppens egne evner mod en bedre balance mellem både krop og psyke.
NB! Al tilmelding sker direkte hos Arbejdsskadeforeningen.
Du er velkommen til at kontakte Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3334 hvis du har spørgsmål.
NB! Al tilmelding sker direkte hos Arbejdsskadeforeningen.
Du er velkommen til at kontakte Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3334 hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Arbejdsskadeskolen
Katekismusgade
4600 Køge
Arbejdsskadeskolen
Katekismusgade
4600 Køge
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 14:00
Underviser:
Lourell Kristiansen
Holdnr:
40751
Lektioner:
64
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Senioryoga 1 - hensynt., Teaterbygningen i Køge
23-05-2022
09:00 Mandag
Køge
Optager løbende
På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind.
Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturligt energi-flow i hele kroppen, så nærings- og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. Bindevævets friskhed og smidighed har stor betydning for dit daglige velbefindende. Samtidig virker yogaen stabiliserende på blodtrykket, fordøjelsen og organernes funktion, og er med til at vedligeholde dit immunforsvar og holde hjertet og hjernen frisk. Mange oplever også at fx rygsmerter, gigtsmerter, hovedpine og andre skavanker mindskes eller helt forsvinder.
Samtidig giver yogaen dig større muskelstyrke, bedre balance og den kropsbevidsthed der er så vigtig, for at du på sigt, kan klare dig selv, undgå fald og skader og glædes over din krop som den er, - også selvom den forandres med alderen. Yogaen kan samtidig hjælpe dig med at finde din indre ro, slippe overflødig spænding, stress og bekymring og sove godt om natten. Senior yoga giver dig de bedste betingelser for at opretholde kroppens indre og ydre balance og nyde din bevægelsesfrihed hver dag.Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og spørgsmål undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation.
Du undervises af Ditte Hørmark, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der tager individuelle hensyn og guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogabælte, en orange massage bold og evt. 2 yogablokke (yogabælte og orange massagebold, kan købes hos Ditte, din yogalærer). Husk også gerne en flaske med vand.*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturligt energi-flow i hele kroppen, så nærings- og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. Bindevævets friskhed og smidighed har stor betydning for dit daglige velbefindende. Samtidig virker yogaen stabiliserende på blodtrykket, fordøjelsen og organernes funktion, og er med til at vedligeholde dit immunforsvar og holde hjertet og hjernen frisk. Mange oplever også at fx rygsmerter, gigtsmerter, hovedpine og andre skavanker mindskes eller helt forsvinder.
Samtidig giver yogaen dig større muskelstyrke, bedre balance og den kropsbevidsthed der er så vigtig, for at du på sigt, kan klare dig selv, undgå fald og skader og glædes over din krop som den er, - også selvom den forandres med alderen. Yogaen kan samtidig hjælpe dig med at finde din indre ro, slippe overflødig spænding, stress og bekymring og sove godt om natten. Senior yoga giver dig de bedste betingelser for at opretholde kroppens indre og ydre balance og nyde din bevægelsesfrihed hver dag.Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og spørgsmål undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation.
Du undervises af Ditte Hørmark, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der tager individuelle hensyn og guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogabælte, en orange massage bold og evt. 2 yogablokke (yogabælte og orange massagebold, kan købes hos Ditte, din yogalærer). Husk også gerne en flaske med vand.*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 09:00
Underviser:
Ditte Hørmark
Lokale:
Galleriet
Holdnr:
46221420-C
Lektioner:
34
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Senioryoga 2 - hensynt., Teaterbygningen i Køge
23-05-2022
11:00 Mandag
Køge
Optager løbende
På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind.
Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturligt energi-flow i hele kroppen, så nærings- og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. Bindevævets friskhed og smidighed har stor betydning for dit daglige velbefindende. Samtidig virker yogaen stabiliserende på blodtrykket, fordøjelsen og organernes funktion, og er med til at vedligeholde dit immunforsvar og holde hjertet og hjernen frisk. Mange oplever også at fx rygsmerter, gigtsmerter, hovedpine og andre skavanker mindskes eller helt forsvinder.
Samtidig giver yogaen dig større muskelstyrke, bedre balance og den kropsbevidsthed der er så vigtig, for at du på sigt, kan klare dig selv, undgå fald og skader og glædes over din krop som den er, - også selvom den forandres med alderen. Yogaen kan samtidig hjælpe dig med at finde din indre ro, slippe overflødig spænding, stress og bekymring og sove godt om natten. Senior yoga giver dig de bedste betingelser for at opretholde kroppens indre og ydre balance og nyde din bevægelsesfrihed hver dag.Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og spørgsmål undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation.
Du undervises af Ditte Hørmark, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der tager individuelle hensyn og guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogabælte, en orange massage bold og evt. 2 yogablokke (yogabælte og orange massagebold, kan købes hos Ditte, din yogalærer). Husk også gerne en flaske med vand.*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturligt energi-flow i hele kroppen, så nærings- og affaldsstoffer lettere optages og udskilles. Bindevævets friskhed og smidighed har stor betydning for dit daglige velbefindende. Samtidig virker yogaen stabiliserende på blodtrykket, fordøjelsen og organernes funktion, og er med til at vedligeholde dit immunforsvar og holde hjertet og hjernen frisk. Mange oplever også at fx rygsmerter, gigtsmerter, hovedpine og andre skavanker mindskes eller helt forsvinder.
Samtidig giver yogaen dig større muskelstyrke, bedre balance og den kropsbevidsthed der er så vigtig, for at du på sigt, kan klare dig selv, undgå fald og skader og glædes over din krop som den er, - også selvom den forandres med alderen. Yogaen kan samtidig hjælpe dig med at finde din indre ro, slippe overflødig spænding, stress og bekymring og sove godt om natten. Senior yoga giver dig de bedste betingelser for at opretholde kroppens indre og ydre balance og nyde din bevægelsesfrihed hver dag.Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse, grin og spørgsmål undervejs. Med højst 7 deltagere pr. hold, er der rig mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med behagelig afspænding og meditation.
Du undervises af Ditte Hørmark, der er en dygtig og erfaren yogalærer, der tager individuelle hensyn og guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.Hvem kan deltage:
Alle kan være med, mænd som vel som kvinder og uanset hvilken krop du har. Der kraves ingen andre forudsætninger, end dem du allerede. Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogabælte, en orange massage bold og evt. 2 yogablokke (yogabælte og orange massagebold, kan købes hos Ditte, din yogalærer). Husk også gerne en flaske med vand.*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Ditte Hørmark
Lokale:
Galleriet
Holdnr:
46221421-C
Lektioner:
34
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Smykkefremstilling
23-05-2022
08:30 Mandag
Køge
Optager løbende
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger eller skitser, fremstiller vi eks. halskæder, armbånd, brocher vedhæng, ringe og øreringe. Du lærer bl.a. at save, file, smede, lodde, hamre og smergle, samt tilpasning og sammensætning af forskellige materialer og designs. Kurset henvender sig til dig, som drømmer om at lave dine egne smykker. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, vil du få glæde af kurset
Udgifter til materialer må påregnes.
NB! Max. 8 deltagere.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Udgifter til materialer må påregnes.
NB! Max. 8 deltagere.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 08:30
Underviser:
Malene Lillelund
Lokale:
3
Holdnr:
41706
Lektioner:
30
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Smykkefremstilling
23-05-2022
15:00 Mandag
Køge
Optager løbende
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger eller skitser, fremstiller vi eks. halskæder, armbånd, brocher vedhæng, ringe og øreringe. Du lærer bl.a. at save, file, smede, lodde, hamre og smergle, samt tilpasning og sammensætning af forskellige materialer og designs. Kurset henvender sig til dig, som drømmer om at lave dine egne smykker. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, vil du få glæde af kurset
Udgifter til materialer må påregnes.
NB! Max. 8 deltagere.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Udgifter til materialer må påregnes.
NB! Max. 8 deltagere.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 15:00
Underviser:
Malene Lillelund
Lokale:
3
Holdnr:
41705
Lektioner:
30
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Styrk dit helbred med Qi Gong
25-05-2022
17:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
Qi Gong er for dig, der vil gøre noget godt for dig selv. Med rolige bevægelser afspændes krop og sind, og kroppens naturlige flow (gen-)åbnes, så energien kan flyde frit, affaldsstofferne udskilles, og du føler velvære og overskud. Vi spænder af led for led, ilter muskler og bindevæv og stimulerer balance, koncentration og smidighed. Med Qi Gong trænes din krop indefra, så du står stærkt i dit fundament.
NB! Holdet følger ikke FOFs ferieplan.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
NB! Holdet følger ikke FOFs ferieplan.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Skellet, Køge
Skellet 4-8
4600 Køge
Skellet, Køge
Skellet 4-8
4600 Køge
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Merethe Svahn Hansen
Lokale:
Bevægelseslokale
Holdnr:
42222
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Strikkecafé
24-05-2022
19:00 Tirsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Kofoed Westh
Lokale:
1
Holdnr:
41614
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Skovbo Billedskole Modul 3 - Forår 2022 for elever fra 1. - 3. klasse
24-05-2022
14:00 Tirsdag
Borup
Optager løbende
- Fokus på video, foto og lystegninger
Sidste år blev vi snydt for dette eksperimenterende modul! Det var brand ærgerligt, for vi forventede os meget af det, så nu prøver vi igen. Vi vil arbejde med foto, video, tegning, fotomaleri og lystegninger som bla. Picasso og Asger Jorn gjorde det. Der bliver gang i den og vi regner med, at vi kan præsentere en håndfuld interessante videoer og fotos af bla. jeres lystegninger til årets sidste modulafslutning. Modulafslutning finder sted den 7. juni fra kl 18.30 til 20.30 for elever og forældre med filmfremvisning, udstilling, fællesspisning og rundbold. Anders Nørrevang med kandidatgrad i kommunikation og medievidenskab, vil til modulafslutningen fortælle om filmens mange virkemidler.
Du er velkommen til at kontakte Skovbo Billedskole på email skovbobilledskole@gmail.com, hvis du har spørgsmål.
Sidste år blev vi snydt for dette eksperimenterende modul! Det var brand ærgerligt, for vi forventede os meget af det, så nu prøver vi igen. Vi vil arbejde med foto, video, tegning, fotomaleri og lystegninger som bla. Picasso og Asger Jorn gjorde det. Der bliver gang i den og vi regner med, at vi kan præsentere en håndfuld interessante videoer og fotos af bla. jeres lystegninger til årets sidste modulafslutning. Modulafslutning finder sted den 7. juni fra kl 18.30 til 20.30 for elever og forældre med filmfremvisning, udstilling, fællesspisning og rundbold. Anders Nørrevang med kandidatgrad i kommunikation og medievidenskab, vil til modulafslutningen fortælle om filmens mange virkemidler.
Du er velkommen til at kontakte Skovbo Billedskole på email skovbobilledskole@gmail.com, hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Skovbo Billedskole
Hovedgaden 39
4140 Borup
Skovbo Billedskole
Hovedgaden 39
4140 Borup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 14:00
Holdnr:
40906
Lektioner:
40
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Sommerkunstskole i maj-juni - med fokus på naturen
23-05-2022
18:00 Mandag
Ringsted
Optager løbende
Kom med på 'Sommerkunstskole', vores sommerforløb, hvor du både får lov til at fordybe dig i en kreativ aktivitet i naturen, og bliver præsenteret for nogle tegne/male teknikker, som er meget velegnede til improvisationer over emnet "natur".
Du kan arbejde naturalistisk, eller overssætte det sete til abstraktion. Vi vil bruge både tørpastel, og akrylmaling.
Ud over maleriet, kan du prøve "Landart" , hvor du arbejder direkte i naturen, og med naturmaterialer.
Der kræves ingen forudsætninger, for at kunne deltage i sommerskolen.
Underviningen forgår på 3 aftener i værkstedet i Ringsted Galleriet, som er et galleri for samtidskunst, samt to lørdage, hvor vi opholder os i naturen.
Kursister vil blive præsenteret - bl.a. via dias projektion - for eksempler på nyere kunstneriske bearbejdninger af emner natur.
Det vil blive udgifter til materialer, og når du har tilmeldt dig kurset, får du materialelisten.
Undervisningsgange:
Mandag den 16. maj, kl.18:00 til 20:30
Lørdag den 21 maj, kl.10:30 til 15.30
Mandag den 30. maj, kl.18:00 til 20:30
Tirsdag den 7. juni, kl.18:00 til 20:30
Lørdag den 11 juni, kl. 10:30 til 15.30
Du kan arbejde naturalistisk, eller overssætte det sete til abstraktion. Vi vil bruge både tørpastel, og akrylmaling.
Ud over maleriet, kan du prøve "Landart" , hvor du arbejder direkte i naturen, og med naturmaterialer.
Der kræves ingen forudsætninger, for at kunne deltage i sommerskolen.
Underviningen forgår på 3 aftener i værkstedet i Ringsted Galleriet, som er et galleri for samtidskunst, samt to lørdage, hvor vi opholder os i naturen.
Kursister vil blive præsenteret - bl.a. via dias projektion - for eksempler på nyere kunstneriske bearbejdninger af emner natur.
Det vil blive udgifter til materialer, og når du har tilmeldt dig kurset, får du materialelisten.
Undervisningsgange:
Mandag den 16. maj, kl.18:00 til 20:30
Lørdag den 21 maj, kl.10:30 til 15.30
Mandag den 30. maj, kl.18:00 til 20:30
Tirsdag den 7. juni, kl.18:00 til 20:30
Lørdag den 11 juni, kl. 10:30 til 15.30
Undervisningssted:
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ringstedgalleriet
Bøllingsvej 15
4100 Ringsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Maria Nicolaisen
Lokale:
Malerværkstedet
Holdnr:
41221303
Lektioner:
24
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Sommerfransk (A1)
25-05-2022
17:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Skellet, Køge
Skellet 4-8
4600 Køge
Skellet, Køge
Skellet 4-8
4600 Køge
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Pascale Perge Cumming
Lokale:
2
Holdnr:
41154
Lektioner:
10
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Sommerworkshop
30-05-2022
09:30 Mandag
Køge
Optager løbende
På denne 4 dages sommerworkshop, får du rig mulighed for bl.a. at erhverve kunstneriske færdigheder, få indsigt i kunstens forunderlige verden og ikke mindst lade kreativiteten få frit spil. Workshoppen er for alle, der ønsker at male billeder og tegne - herunder portrættegning, perspektiv, lys og skygge. Teori om farvelære, kompositionslære, materialelære m.m., vil blive tilpasset holdets og den enkeltes behov. Deltagerne vejledes individuelt, så alle kan være med uanset alder og niveau. Hvis vejret er til det, vil der være mulighed for, at holdet tager ud i naturen og maler/tegner. Du vælger selv, hvilke materialer du ønsker at anvende.
Medbring: egne materialer og madpakke.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Medbring: egne materialer og madpakke.
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Gary Shaughnessy
Lokale:
3
Holdnr:
41811
Lektioner:
20
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Stavgang og hensynstagende træning- sammen med Tina Sterup
30-05-2022
15:00 Mandag
Ringsted
Optager løbende
Stavgang. Kom med ud i naturen og lær at bruge stavene effektivt, så du både får styrket din overkrop og bedret din kondition.Du lærer den rette teknik og undervejs på vores ture laver vi andre øvelser, som styrker resten af kroppen, din bevægelighed og din balance.
Det er et hensynstagende hold*Har du ikke selv stave, er der et begrænset antal til låns, indtil du får fat i dine egne.Kom frisk.
Vi mødes på foran Ringsted Svømmeland.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Det er et hensynstagende hold*Har du ikke selv stave, er der et begrænset antal til låns, indtil du får fat i dine egne.Kom frisk.
Vi mødes på foran Ringsted Svømmeland.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ringsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 Ringsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-05-2022 kl. 15:00
Underviser:
Tina Sterup
Lokale:
græsplænen foran svømmehallen
Holdnr:
41221435
Lektioner:
5
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Spansk niveau 1
08-09-2022
17:00 Torsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Skellet, Køge
Skellet 4-8
4600 Køge
Skellet, Køge
Skellet 4-8
4600 Køge
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-09-2022 kl. 17:00
Underviser:
Yurika Raquel Villar Kristensen
Lokale:
4
Holdnr:
41230
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring - lige uger
08-09-2022
18:30 Torsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-09-2022 kl. 18:30
Underviser:
Signe Bressig
Lokale:
1
Holdnr:
41529
Lektioner:
48
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
11-09-2022
10:00
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Næste mødegang:
11-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Signe Bressig
Lokale:
1
Holdnr:
41530
Lektioner:
45
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
13-09-2022
13:15 Tirsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-09-2022 kl. 13:15
Underviser:
Signe Bressig
Lokale:
1
Holdnr:
41528
Lektioner:
54
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning og tilskæring
18-09-2022
10:00
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Næste mødegang:
18-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Signe Bressig
Lokale:
1
Holdnr:
41531
Lektioner:
45
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Sara Omar - Ret til at være menneske
20-09-2022
19:00 Tirsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Teaterbygningen
Bag haverne 1
4600 Køge
Teaterbygningen
Bag haverne 1
4600 Køge
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-09-2022 kl. 19:00
Underviser:
Foredragsholder
Holdnr:
42861
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Skindkursus
11-10-2022
19:00 Tirsdag
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
2
Holdnr:
41650
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Syning for begyndere
29-01-2023
10:00
Køge
Optager løbende
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Næste mødegang:
29-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Signe Bressig
Lokale:
2
Holdnr:
43508
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk