Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle
09-09-2024
09:00 Mandag
Lille Skensved
Optager løbende
Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke. I alle timer vil vi desuden bruge tid på at styrke og være opmærksomme på åndedrættet.
Medbring yogamåtte, tæppe, og meget gerne en yogablok.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningen foregår i 'Selskabslokalet', der ligger ved siden af Skensvedhallen.
Medbring yogamåtte, tæppe, og meget gerne en yogablok.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningen foregår i 'Selskabslokalet', der ligger ved siden af Skensvedhallen.
Undervisningssted:
Skensved hallen
HØJELSEVEJ 1B
4623 Lille Skensved
Skensved hallen
HØJELSEVEJ 1B
4623 Lille Skensved
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Ina Creutzburg Harle
Lokale:
Selskabslokalet
Holdnr:
46242450
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle
09-09-2024
10:15 Mandag
Lille Skensved
Optager løbende
Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke. I alle timer vil vi desuden bruge tid på at styrke og være opmærksomme på åndedrættet.
Medbring yogamåtte, tæppe, og meget gerne en yogablok.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningen foregår i 'Selskabslokalet', der ligger ved siden af Skensvedhallen.
Medbring yogamåtte, tæppe, og meget gerne en yogablok.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningen foregår i 'Selskabslokalet', der ligger ved siden af Skensvedhallen.
Undervisningssted:
Skensved hallen
HØJELSEVEJ 1B
4623 Lille Skensved
Skensved hallen
HØJELSEVEJ 1B
4623 Lille Skensved
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 10:15
Underviser:
Ina Creutzburg Harle
Lokale:
Selskabslokalet
Holdnr:
46242451
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Senioryoga 1 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe
09-09-2024
08:50 Mandag
Køge
Optager løbende
Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten af dagen eller i flere dage efter en yogaklasse. Hvad gir det mig egentlig at gå til yoga?
Yogaen giver dig større bevægelsesfrihed og en flot holdning. Du bliver mere smidig, få mere styrke og en bedre balance. Du lærer at lytte til kroppen og gøre det der er godt for netop din krop. Mange oplever også at fx ryg- og hoftesmerter, hovedpine, tankemylder, stress, og andre småskavanker mindskes eller helt forsvinder. Hvad nu hvis jeg føler mig stiv som et bræt og tænker; ”jeg kommer da aldrig ud i de der stillinger”? Senior yoga er for alle, og alle slags kroppe kan være med. Det er noget af det der er så godt ved yoga. Øvelserne kan udføres i større eller mindre grad, og de kan justeres så de passer netop til din krop. De fleste oplever, at de gradvist bliver mere og mere smidige og stærkere. Det sker ikke efter en gang, men gradvist og umærkeligt over tid, kan du mærke de positive forandringer. Du finder efterhånden ud af, hvad der er godt for netop din krop, og pludselig kan du smutte ind og ud af dine ynglings-yogastillinger, og mærke hvor godt det er for både koppen og sindet.Hvad er forskellen på Senior yoga og almindelig yoga?
Der er egentlig ikke den store forskel på selve yogaen, for yoga er yoga. Forskellen ligger mere i rammerne og i hvilke yogastillinger og -øvelser jeg som yogalærer udvælger. For eksempel er vi max 7 deltagere på holdet fordi det er et hensyntagende hold, så der er god tid til individuelle instruktioner. Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse og grin. Vi bruger lidt længere tid på at varme kroppen op inden styrke-, stræk- og balanceøvelserne, også pivoterer jeg de øvelser der skaber mest muligt velvære, og som er særlige gode for at bevare smidigheden, balancen og bevægelsesfriheden i hele kroppen - hele livet igennem. Hvordan ved jeg om Senioryoga er noget for mig?
Hvis du kan lide yoga eller er nysgerrig på yoga og har lyst til at prøve om senior yoga er noget for dig. Eller hvis dit vanlige yogahold holder sommerferie, så er der en stor chance for at holdet her er noget for dig. Kom og prøv det. Alle er velkommen. Senioryoga er for mænd såvel som kvinder, nybegyndere som øvede og alle slags kroppe kan være med. Du behøver ikke andre forudsætninger end dem du allerede har. Hvad skal jeg have med til en yogaklasse:
Kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer unødigt. Medbring yogamåtte og et tæppe. Har du selv et yogabælte og/eller en yoga blok, så medbring også det, ellers kan du låne bælte og blok af mig. Tag også en flaske vand med.*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Yogaen giver dig større bevægelsesfrihed og en flot holdning. Du bliver mere smidig, få mere styrke og en bedre balance. Du lærer at lytte til kroppen og gøre det der er godt for netop din krop. Mange oplever også at fx ryg- og hoftesmerter, hovedpine, tankemylder, stress, og andre småskavanker mindskes eller helt forsvinder. Hvad nu hvis jeg føler mig stiv som et bræt og tænker; ”jeg kommer da aldrig ud i de der stillinger”? Senior yoga er for alle, og alle slags kroppe kan være med. Det er noget af det der er så godt ved yoga. Øvelserne kan udføres i større eller mindre grad, og de kan justeres så de passer netop til din krop. De fleste oplever, at de gradvist bliver mere og mere smidige og stærkere. Det sker ikke efter en gang, men gradvist og umærkeligt over tid, kan du mærke de positive forandringer. Du finder efterhånden ud af, hvad der er godt for netop din krop, og pludselig kan du smutte ind og ud af dine ynglings-yogastillinger, og mærke hvor godt det er for både koppen og sindet.Hvad er forskellen på Senior yoga og almindelig yoga?
Der er egentlig ikke den store forskel på selve yogaen, for yoga er yoga. Forskellen ligger mere i rammerne og i hvilke yogastillinger og -øvelser jeg som yogalærer udvælger. For eksempel er vi max 7 deltagere på holdet fordi det er et hensyntagende hold, så der er god tid til individuelle instruktioner. Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse og grin. Vi bruger lidt længere tid på at varme kroppen op inden styrke-, stræk- og balanceøvelserne, også pivoterer jeg de øvelser der skaber mest muligt velvære, og som er særlige gode for at bevare smidigheden, balancen og bevægelsesfriheden i hele kroppen - hele livet igennem. Hvordan ved jeg om Senioryoga er noget for mig?
Hvis du kan lide yoga eller er nysgerrig på yoga og har lyst til at prøve om senior yoga er noget for dig. Eller hvis dit vanlige yogahold holder sommerferie, så er der en stor chance for at holdet her er noget for dig. Kom og prøv det. Alle er velkommen. Senioryoga er for mænd såvel som kvinder, nybegyndere som øvede og alle slags kroppe kan være med. Du behøver ikke andre forudsætninger end dem du allerede har. Hvad skal jeg have med til en yogaklasse:
Kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer unødigt. Medbring yogamåtte og et tæppe. Har du selv et yogabælte og/eller en yoga blok, så medbring også det, ellers kan du låne bælte og blok af mig. Tag også en flaske vand med.*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Foredragssalen, Ølby
Ølby Centret 55
4600 Køge
Foredragssalen, Ølby
Ølby Centret 55
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 08:50
Underviser:
Pernille Homøe
Lokale:
1. sal, Foredragssal
Holdnr:
46242415
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Senioryoga 2 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe
09-09-2024
10:30 Mandag
Køge
Optager løbende
Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten af dagen eller i flere dage efter en yogaklasse. Hvad gir det mig egentlig at gå til yoga?
Yogaen giver dig større bevægelsesfrihed og en flot holdning. Du bliver mere smidig, få mere styrke og en bedre balance. Du lærer at lytte til kroppen og gøre det der er godt for netop din krop. Mange oplever også at fx ryg- og hoftesmerter, hovedpine, tankemylder, stress, og andre småskavanker mindskes eller helt forsvinder. Hvad nu hvis jeg føler mig stiv som et bræt og tænker; ”jeg kommer da aldrig ud i de der stillinger”? Senior yoga er for alle, og alle slags kroppe kan være med. Det er noget af det der er så godt ved yoga. Øvelserne kan udføres i større eller mindre grad, og de kan justeres så de passer netop til din krop. De fleste oplever, at de gradvist bliver mere og mere smidige og stærkere. Det sker ikke efter en gang, men gradvist og umærkeligt over tid, kan du mærke de positive forandringer. Du finder efterhånden ud af, hvad der er godt for netop din krop, og pludselig kan du smutte ind og ud af dine ynglings-yogastillinger, og mærke hvor godt det er for både koppen og sindet.Hvad er forskellen på Senior yoga og almindelig yoga?
Der er egentlig ikke den store forskel på selve yogaen, for yoga er yoga. Forskellen ligger mere i rammerne og i hvilke yogastillinger og -øvelser jeg som yogalærer udvælger. For eksempel er vi max 7 deltagere på holdet fordi det er et hensyntagende hold, så der er god tid til individuelle instruktioner. Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse og grin. Vi bruger lidt længere tid på at varme kroppen op inden styrke-, stræk- og balanceøvelserne, også pivoterer jeg de øvelser der skaber mest muligt velvære, og som er særlige gode for at bevare smidigheden, balancen og bevægelsesfriheden i hele kroppen - hele livet igennem. Hvordan ved jeg om Senioryoga er noget for mig?
Hvis du kan lide yoga eller er nysgerrig på yoga og har lyst til at prøve om senior yoga er noget for dig. Eller hvis dit vanlige yogahold holder sommerferie, så er der en stor chance for at holdet her er noget for dig. Kom og prøv det. Alle er velkommen. Senioryoga er for mænd såvel som kvinder, nybegyndere som øvede og alle slags kroppe kan være med. Du behøver ikke andre forudsætninger end dem du allerede har. Hvad skal jeg have med til en yogaklasse:
Kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer unødigt. Medbring yogamåtte og et tæppe. Har du selv et yogabælte og/eller en yoga blok, så medbring også det, ellers kan du låne bælte og blok af mig. Tag også en flaske vand med.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Yogaen giver dig større bevægelsesfrihed og en flot holdning. Du bliver mere smidig, få mere styrke og en bedre balance. Du lærer at lytte til kroppen og gøre det der er godt for netop din krop. Mange oplever også at fx ryg- og hoftesmerter, hovedpine, tankemylder, stress, og andre småskavanker mindskes eller helt forsvinder. Hvad nu hvis jeg føler mig stiv som et bræt og tænker; ”jeg kommer da aldrig ud i de der stillinger”? Senior yoga er for alle, og alle slags kroppe kan være med. Det er noget af det der er så godt ved yoga. Øvelserne kan udføres i større eller mindre grad, og de kan justeres så de passer netop til din krop. De fleste oplever, at de gradvist bliver mere og mere smidige og stærkere. Det sker ikke efter en gang, men gradvist og umærkeligt over tid, kan du mærke de positive forandringer. Du finder efterhånden ud af, hvad der er godt for netop din krop, og pludselig kan du smutte ind og ud af dine ynglings-yogastillinger, og mærke hvor godt det er for både koppen og sindet.Hvad er forskellen på Senior yoga og almindelig yoga?
Der er egentlig ikke den store forskel på selve yogaen, for yoga er yoga. Forskellen ligger mere i rammerne og i hvilke yogastillinger og -øvelser jeg som yogalærer udvælger. For eksempel er vi max 7 deltagere på holdet fordi det er et hensyntagende hold, så der er god tid til individuelle instruktioner. Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo, og der er plads til både fordybelse og grin. Vi bruger lidt længere tid på at varme kroppen op inden styrke-, stræk- og balanceøvelserne, også pivoterer jeg de øvelser der skaber mest muligt velvære, og som er særlige gode for at bevare smidigheden, balancen og bevægelsesfriheden i hele kroppen - hele livet igennem. Hvordan ved jeg om Senioryoga er noget for mig?
Hvis du kan lide yoga eller er nysgerrig på yoga og har lyst til at prøve om senior yoga er noget for dig. Eller hvis dit vanlige yogahold holder sommerferie, så er der en stor chance for at holdet her er noget for dig. Kom og prøv det. Alle er velkommen. Senioryoga er for mænd såvel som kvinder, nybegyndere som øvede og alle slags kroppe kan være med. Du behøver ikke andre forudsætninger end dem du allerede har. Hvad skal jeg have med til en yogaklasse:
Kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i, og som ikke strammer unødigt. Medbring yogamåtte og et tæppe. Har du selv et yogabælte og/eller en yoga blok, så medbring også det, ellers kan du låne bælte og blok af mig. Tag også en flaske vand med.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Foredragssalen, Ølby
Ølby Centret 55
4600 Køge
Foredragssalen, Ølby
Ølby Centret 55
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 10:30
Underviser:
Pernille Homøe
Lokale:
1. sal, Foredragssal
Holdnr:
46242414
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Stærk krop og stærk ryg, hensynt. m/ Evy Sampson
09-09-2024
11:30 Mandag
Køge
Optager løbende
Dette hold er for dig med skavanker og særlige hensyn*. Måske du lider af smerter, spændinger eller fysiske skavanker, på holdet tager vi hensyn og tilpasser øvelserne til den enkelte.
Du får en effektiv og energifyldt blanding af styrke og konditionstræning, effektive styrkende øvelser gjort i et tempo, der gør det muligt for alle at være med.Der vil være fokus på en let opvarmning, styrke og strækøvelser. Derudover vil der være blide cirkler der løsner og styrkeøvelser for mave, baller, lår og arme. Afslutningsvis er der udstræk og ro. Kort sagt en god træning for hele kroppen, men med ekstra fokus på ryggen - og her er der plads til dig ❤️Personlig træner & sundhedscoach Evy Sampson inspirerer til mere sundhed, sjov og varierende træning, glæden ved alsidig bevægelse, sammenhold og positiv livsstil.
---
"Du er enestående engageret og brænder for det du laver. Du underviser med et engagement og med empati, der favner alle der er til stede i rummet. Din begejstring for det du laver, er meget smittende og med din omsorg og nærvær skaber du glæde omkring dig.
Jeg glæder mig virkelig hver gang til vi skal træne." Citat Karin
"Du er så kærlig, givende, rolig og meget dygtig. Jeg er total afhængig af din undervisning. Du rummer os alle 🙏" Citat Annemarie
--
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Du får en effektiv og energifyldt blanding af styrke og konditionstræning, effektive styrkende øvelser gjort i et tempo, der gør det muligt for alle at være med.Der vil være fokus på en let opvarmning, styrke og strækøvelser. Derudover vil der være blide cirkler der løsner og styrkeøvelser for mave, baller, lår og arme. Afslutningsvis er der udstræk og ro. Kort sagt en god træning for hele kroppen, men med ekstra fokus på ryggen - og her er der plads til dig ❤️Personlig træner & sundhedscoach Evy Sampson inspirerer til mere sundhed, sjov og varierende træning, glæden ved alsidig bevægelse, sammenhold og positiv livsstil.
---
"Du er enestående engageret og brænder for det du laver. Du underviser med et engagement og med empati, der favner alle der er til stede i rummet. Din begejstring for det du laver, er meget smittende og med din omsorg og nærvær skaber du glæde omkring dig.
Jeg glæder mig virkelig hver gang til vi skal træne." Citat Karin
"Du er så kærlig, givende, rolig og meget dygtig. Jeg er total afhængig af din undervisning. Du rummer os alle 🙏" Citat Annemarie
--
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Ravnsborghallen
Ravnsborgvej 3
4600 Køge
Ravnsborghallen
Ravnsborgvej 3
4600 Køge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 11:30
Underviser:
Evy Sampson
Lokale:
Hal D
Holdnr:
46242464
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Slægtsforskning for let øvet
10-09-2024
19:00 Tirsdag
Viby Sjælland
Det er bedst at
medbringe sin egen pc af hensyn til læsestørrelse. Der benyttes projektor med
filmlærred.
Der er Wifi på skolen.
Kaffe, te
og lidt sødt til ganen er inkl. prisen.
medbringe sin egen pc af hensyn til læsestørrelse. Der benyttes projektor med
filmlærred.
Der er Wifi på skolen.
Kaffe, te
og lidt sødt til ganen er inkl. prisen.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Søren Nielsen
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24206
Lektioner:
10
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Svampetur i Klosterskoven
22-09-2024
14:00 Søndag
Viby Sjælland
På denne svampetur vil deltagerne blive guidet ift. at sanke
svampe, idet holdet leder efter bl.a. kantareller, skørhatte, rørhatte mv. i
Klosterskovens skovområder.
Medbring gerne en kurv, en lille kniv og evt. en svampebog og
også gerne lidt spiseligt og noget varmt/koldt at drikke til en lille pause
undervejs.
Turen afsluttes med at underviser, Hans Strandberg gennemgå de
svampe, deltagerne har fundet, og han sørger for at ingen får nogle giftige
svampe med hjem til middagsmaden.
Lokalitet: Klosterskoven
Mødested: Den nordlige P-plads ved
Ørningevej. Udsendes også til deltagerne et par dage før inkl. mobilnummer på underviser.
Tidspunkt: Fra kl. 14 – 18.00
Turleder: Hans Strandberg
svampe, idet holdet leder efter bl.a. kantareller, skørhatte, rørhatte mv. i
Klosterskovens skovområder.
Medbring gerne en kurv, en lille kniv og evt. en svampebog og
også gerne lidt spiseligt og noget varmt/koldt at drikke til en lille pause
undervejs.
Turen afsluttes med at underviser, Hans Strandberg gennemgå de
svampe, deltagerne har fundet, og han sørger for at ingen får nogle giftige
svampe med hjem til middagsmaden.
Lokalitet: Klosterskoven
Mødested: Den nordlige P-plads ved
Ørningevej. Udsendes også til deltagerne et par dage før inkl. mobilnummer på underviser.
Tidspunkt: Fra kl. 14 – 18.00
Turleder: Hans Strandberg
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Søndag
Starter:
22-09-2024 kl. 14:00
Underviser:
Hans Strandberg
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24261
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann
26-09-2024
09:00 Torsdag
Køge
Optager løbende
Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45.
Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.
Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance.
Tag gerne vand med.
Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.
Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance.
Tag gerne vand med.
Undervisningssted:
Lellinge Multihus
Baneledet 1, Lellinge
4600 Køge
Lellinge Multihus
Baneledet 1, Lellinge
4600 Køge
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Ina Ellermann
Lokale:
Salen
Holdnr:
46242435
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Spansk for begyndere
30-09-2024
14:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Holder
du sommerferie i Spanien, og har du lyst til at lære at tale og forstå spansk?
Måske har du også lyst til at
lære et af de mest talte sprog i verden at kende?
Kom til spansk og lær at sige Hola".
Der vil evt. være udgifter til lærebogen "Mundos".
du sommerferie i Spanien, og har du lyst til at lære at tale og forstå spansk?
Måske har du også lyst til at
lære et af de mest talte sprog i verden at kende?
Kom til spansk og lær at sige Hola".
Der vil evt. være udgifter til lærebogen "Mundos".
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-09-2024 kl. 14:00
Underviser:
Margarita Jensen
Lokale:
Undervisningslokale 1 - stuen
Holdnr:
24198
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Slægtsforskning for begyndere
30-09-2024
19:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Det er bedst at
medbringe sin egen pc af hensyn til læsestørrelse. Der benyttes projektor med
filmlærred.
Der er Wifi på skolen.
Kaffe, te
og lidt sødt til ganen er inkl. prisen.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Søren Nielsen
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24205
Lektioner:
10
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Solrød Biogasanlæg - foredrag og rundvisning
03-10-2024
17:30 Torsdag
Lille Skensved
Optager løbende
Kom og hør om arbejdet omkring Solrød Biogasanlæg, der forvandler restprodukter til grøn energi. Der vil også være rundvisning på biogasanlægget, så husk at tage praktisk fodtøj og overtøj på, da vi er en del ude.
Når vi er færdige med rundturen gennemgår vi, hvad biogas er og hvor kommer det fra - og hvilken betydning har biogas i fremtidens Danmark frem mod 2050.
I tider med høje priser på fossil energi pga. international uro og andet er det endnu mere væsentligt at omstille til lokal vedvarende energi.Dansk biogas fylder mere og mere i gasforsyningen til gavn for både klimaet og helt almindelige forbrugere. Produktionen på de danske biogasanlæg svarer til 25 procent af det samlede danske gasforbrug – og produktionen øges for hvert år i takt med udbygningen af eksisterende og etableringen af nye biogasanlæg.
Solrød Biogas hjælper også med et lokalt problem på stranden. Tang og ålegræs skyller ind på kysten i Solrød. Hvis tangen får lov at ligge for længe begynder det at rådne og give lugtgener. Det kaldes fedtemøg. Med etableringen af Solrød Biogas kan tangen nu indsamles kontinuerligt og leveres til biogasanlægget som en råvare til biogasproduktion og gødning. Det reducerer lugtgener til gavn for kommunens borgere. Ved at fjerne tangen bliver Køge Bugt mindre belastet af næringsstoffer, som i dag er et stort problem for vandmiljøet. Tangens kredsløb i Solrød er et godt eksempel på cirkulær økonomi.Se mere på Solrød Biogasanlæg.
Der serveres kaffe, vand og småkager.
Hent kort her som pdf.
Når vi er færdige med rundturen gennemgår vi, hvad biogas er og hvor kommer det fra - og hvilken betydning har biogas i fremtidens Danmark frem mod 2050.
I tider med høje priser på fossil energi pga. international uro og andet er det endnu mere væsentligt at omstille til lokal vedvarende energi.Dansk biogas fylder mere og mere i gasforsyningen til gavn for både klimaet og helt almindelige forbrugere. Produktionen på de danske biogasanlæg svarer til 25 procent af det samlede danske gasforbrug – og produktionen øges for hvert år i takt med udbygningen af eksisterende og etableringen af nye biogasanlæg.
Solrød Biogas hjælper også med et lokalt problem på stranden. Tang og ålegræs skyller ind på kysten i Solrød. Hvis tangen får lov at ligge for længe begynder det at rådne og give lugtgener. Det kaldes fedtemøg. Med etableringen af Solrød Biogas kan tangen nu indsamles kontinuerligt og leveres til biogasanlægget som en råvare til biogasproduktion og gødning. Det reducerer lugtgener til gavn for kommunens borgere. Ved at fjerne tangen bliver Køge Bugt mindre belastet af næringsstoffer, som i dag er et stort problem for vandmiljøet. Tangens kredsløb i Solrød er et godt eksempel på cirkulær økonomi.Se mere på Solrød Biogasanlæg.
Der serveres kaffe, vand og småkager.
Hent kort her som pdf.
Undervisningssted:
Solrød Biogas
Åmarken 6
4623 Lille Skensved
Solrød Biogas
Åmarken 6
4623 Lille Skensved
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-10-2024 kl. 17:30
Underviser:
Niels Hørup
Holdnr:
80242901
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Spansk for let øvede
03-10-2024
19:00 Torsdag
Viby Sjælland
Holder du sommerferie i Spanien, og har du lyst til at lære at tale og forstå spansk?
Måske har du også lyst til at lære et af de mest talte sprog i verden at kende?
Kom til spansk og lær at sige "Hola".
Der vil evt. være udgifter til lærebogen "Mundos".
Måske har du også lyst til at lære et af de mest talte sprog i verden at kende?
Kom til spansk og lær at sige "Hola".
Der vil evt. være udgifter til lærebogen "Mundos".
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Margarita Jensen
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24200
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Spioner i Danmark
21-11-2024
19:00 Torsdag
Lejre
Hvad er efterretningsvirksomhed? Hvorfor er der spioner i Danmark?
Som forsker har Trine Engholm Michelsen fordybet sig i fjendtlige spioner, der i årevis og ugeneret har kunnet operere på dansk grund. Hun trækker linjer fra mellemkrigstiden til i dag med udgangspunkt i sagen om nazispionen Horst von Pflugk-Harttung. Han opererede tæt på den danske regering og militære elite i Danmark gennem fem år (1932-1938).
Denne spionskandale er aktuel i lyset af sagerne om de mange identificerede russiske spioner rundt i Europa. Åbne demokratier vil altid være sårbare over for totalitære staters efterretningsaktiviteter. Afsløringen af den tyske spion Pflugk-Harttung chokerede i 1938 regering og offentlighed. Som populær journalist havde han fri adgang til omfattende militær spionage og var desuden mester i vildlednings-og afpresningsforsøg.
Om Trine Engholm Michelsen:
I de første ti år af Trine Engholm Michelsens arbejdsliv var hun gymnasielærer og forsker i international politik. Dernæst – lige efter 9/11 – gik hun ind i et nyt tiår som analytiker i Politiets og senere Forsvarets efterretningstjeneste. Senest har Trine Engholm Michelsen helliget sig efterretningshistorie. Hun tegner portrætter af danske efterretningsfolk og af fremmede spioner i Danmark. Især interesserer hun sig for 1930’erne og 1940’erne, hvor Danmark måtte navigere relativt isoleret udenrigspolitisk mellem stormagterne.
Som forsker har Trine Engholm Michelsen fordybet sig i fjendtlige spioner, der i årevis og ugeneret har kunnet operere på dansk grund. Hun trækker linjer fra mellemkrigstiden til i dag med udgangspunkt i sagen om nazispionen Horst von Pflugk-Harttung. Han opererede tæt på den danske regering og militære elite i Danmark gennem fem år (1932-1938).
Denne spionskandale er aktuel i lyset af sagerne om de mange identificerede russiske spioner rundt i Europa. Åbne demokratier vil altid være sårbare over for totalitære staters efterretningsaktiviteter. Afsløringen af den tyske spion Pflugk-Harttung chokerede i 1938 regering og offentlighed. Som populær journalist havde han fri adgang til omfattende militær spionage og var desuden mester i vildlednings-og afpresningsforsøg.
Om Trine Engholm Michelsen:
I de første ti år af Trine Engholm Michelsens arbejdsliv var hun gymnasielærer og forsker i international politik. Dernæst – lige efter 9/11 – gik hun ind i et nyt tiår som analytiker i Politiets og senere Forsvarets efterretningstjeneste. Senest har Trine Engholm Michelsen helliget sig efterretningshistorie. Hun tegner portrætter af danske efterretningsfolk og af fremmede spioner i Danmark. Især interesserer hun sig for 1930’erne og 1940’erne, hvor Danmark måtte navigere relativt isoleret udenrigspolitisk mellem stormagterne.
Undervisningssted:
Domus Felix
Bygaden 20
4320 Lejre
Domus Felix
Bygaden 20
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Trine Engholm
Lokale:
Salen
Holdnr:
242031
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Sanketur til foråret
03-05-2025
10:00 Lørdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Det tidlige
forår er tiden, hvor naturen er et overflødighedshorn af lækre, lysegrønne
urter.
Ernæringsrådgiver, kostvejleder og forfatteren, Susan Hemmingsen tager
deltagerne med en skovtur i Ramsødalen, hvor hun underviser i de regler, der
gælder for sankning i naturen, de forskellige naturtyper, og hvilke spiselige
planter, der findes de forskellige steder - og ikke mindst, hvordan disse
identificeres, og hvordan de kan anvendes i køkkenet.
Mødested:
kl. 07.30 på P-pladsen ved Svanevej overfor Gadstrup Bibliotek
Tidspunkt:
Fra kl. 10 – 12.45
Kurset
foregår udelukkende udendørs, så husk påklædning efter vejret. Vi færdes
primært på stier, men turen er ikke egnet for meget gangbesværede deltagere.
Medbring kurv, handsker og evt. en madpakke samt drikkevarer.
Deltagere
får mulighed for at købe Susan Hemmingsens bog “Vandreturens vilde urter”
(2024).
Læs mere om
Susan Hemmingsen og hendes bøger her:
forår er tiden, hvor naturen er et overflødighedshorn af lækre, lysegrønne
urter.
Ernæringsrådgiver, kostvejleder og forfatteren, Susan Hemmingsen tager
deltagerne med en skovtur i Ramsødalen, hvor hun underviser i de regler, der
gælder for sankning i naturen, de forskellige naturtyper, og hvilke spiselige
planter, der findes de forskellige steder - og ikke mindst, hvordan disse
identificeres, og hvordan de kan anvendes i køkkenet.
Mødested:
kl. 07.30 på P-pladsen ved Svanevej overfor Gadstrup Bibliotek
Tidspunkt:
Fra kl. 10 – 12.45
Kurset
foregår udelukkende udendørs, så husk påklædning efter vejret. Vi færdes
primært på stier, men turen er ikke egnet for meget gangbesværede deltagere.
Medbring kurv, handsker og evt. en madpakke samt drikkevarer.
Deltagere
får mulighed for at købe Susan Hemmingsens bog “Vandreturens vilde urter”
(2024).
Læs mere om
Susan Hemmingsen og hendes bøger her:
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Susan Hemmingsen
Holdnr:
24249
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk