Hold med begyndelsesbogstav "M"

Bevæg dig glad og sjovt md musik til. Holdet er for dig, som elsker musik og ønsker at træne og lave øvelser for hele kroppen med musik til. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop og balance på en sjovere måde.På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette serier og øvelser for kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse - og samtidig lave 'hjernegymnastik' ved at skulle sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.Vi starter med let til moderat opvarmning med simple danse- og aerobictrin, skulderøvelser og skøn musik at synge med til!Ligesom dengang i 80'erne.Hver gang vil du blive arbejdet igennem både konditionsmæssigt og med styrkende øvelser for mave, baller, lår, ryg og arme.Vi afslutter med mave- og rygtræning, grundig udstrækning og afspænding.

På holdet vil du både forbrænde kalorier, smide kilo, stramme op, tone ind og øve lette serier og bevægelser, der alt sammen styrker kroppen.En sjov måde at bevæge kroppen på.Alle kan deltage, på den måde, der føles godt for dig.Vi ses til træning.Kærligst fra Evy.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

I bevægelse i vand har vi fokus på balance, kroppens kerne samt styrkelse af både muskler og bindevæv. Fordi bevægelserne foregår i vand, er træningen effektiv, men yderst skånsom for dine led, muskler og andet væv, og du er derfor i stand til at udføre øvelser i vandet, som måske vil volde dig problemer på land.

Øvelserne foregår på lavt vand, og med hovedet over vandet, så du behøver ikke at kunne svømme – dog fungerer det bedst, hvis du ikke er bange for at være i vandet.

Tempoet er vekslende, men det foregår ind imellem meget langsomt, og generelt ikke så hurtigt som du måske er vant til, hvis du har gået til aqua-fitness før. Der er bestemt basis for at få pulsen banket i vejret, men hvor meget er helt op til dig.

Vi træner i det store svømmebassin, hvor vandet er 27 gr., og luften i hallen er 29 gr., så det er ikke decideret varmtvandstræning, men kom og vær med alligevel. Vandets gode hjælp og påvirkning af kroppen får du også her.

Vi gør brug af Ai Chi lignende bevægelser (Tai Chi i vand), funktionelle øvelser og mere styrkeprægede øvelser. Vi bruger vandet aktivt, både som støtte og som modstand – alt sammen krydret med god musik, en legende tilgang, og godt humør.

Jeg glæder mig til at få dig med på holdet!
Maria

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

I bevægelse i vand har vi fokus på balance, kroppens kerne samt styrkelse af både muskler og bindevæv. Fordi bevægelserne foregår i vand, er træningen effektiv, men yderst skånsom for dine led, muskler og andet væv, og du er derfor i stand til at udføre øvelser i vandet, som måske vil volde dig problemer på land.

Øvelserne foregår på lavt vand, og med hovedet over vandet, så du behøver ikke at kunne svømme – dog fungerer det bedst, hvis du ikke er bange for at være i vandet.

Tempoet er vekslende, men det foregår ind imellem meget langsomt, og generelt ikke så hurtigt som du måske er vant til, hvis du har gået til aqua-fitness før. Der er bestemt basis for at få pulsen banket i vejret, men hvor meget er helt op til dig.

Vi træner i det store svømmebassin, hvor vandet er 27 gr., og luften i hallen er 29 gr., så det er ikke decideret varmtvandstræning, men kom og vær med alligevel. Vandets gode hjælp og påvirkning af kroppen får du også her.

Vi gør brug af Ai Chi lignende bevægelser (Tai Chi i vand), funktionelle øvelser og mere styrkeprægede øvelser. Vi bruger vandet aktivt, både som støtte og som modstand – alt sammen krydret med god musik, en legende tilgang, og godt humør.

Jeg glæder mig til at få dig med på holdet!
Maria

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Motionsdans for begyndere er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, med god kalorie forbrænding. Holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans, bevægelse og fitness kombineres.Bevæg dig glad og sjovt med musik til. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette serier og øvelser for kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse - og samtidig lave sund 'hjernegymnastik' ved at skulle sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.På dette hold bygger vi dansen op undervejs så vi hele tiden er i bevægelse. Vi arbejder med basis trin både når det kommer til dans og toning af kroppen. Du vil opleve at skulle danse og bevæge dig til forskellige genre af dans og musik, nyt som gammelt, bl.a. stilarter som salsa, reggaton/hiphop, og merengue. Eftersom motionsdansen er sammensat til at tone både sjæl og krop, vil dansen også være inspireret af simple aerobic opbygninger.Du er velkommen ligesom du er, uanset din danseerfaring og træningsform.Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand.

Vi har også et 'Motionsdans for øvede' - som du kan se HER.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Motionsdans for øvede er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans og fitness kombineres. Bevæg dig glad og sjovt med musik til. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med øvelser for hele kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse.På dette hold har vi fokus på både kondition, styrke og koordinering. Vi dykker ned i forskellige dansekoreografier hvor vores hjerne samtidig får lidt gymnastik. Du vil opleve at skulle danse og bevæge dig til forskellige genre af dans og musik, nyt som gammelt, bl.a. stilarter som, contemporary, salsa, reggaton/hiphop, og merengue. Eftersom motionsdansen er sammensat til at styrke både sjæl og krop, vil dansen også være inspireret af sjove aerobic opbygninger. Du skal forvente høj puls og masser af glæde.Erfaring kan være godt på dette hold, men er ikke en nødvendighed for at kunne deltage. Du er velkommen ligesom du er.Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand.

Vi har også et 'Motionsdans for begyndere' - som du kan se HER.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kom til yoga og forkæl
dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig. Yoga går ind og arbejder med netop
det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Din krop styrkes og
smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.

Det kræver ingen forudgående
kendskab til yoga at deltage. Øvelserne tilpasses deltagerne på holdet.

Medbring behagelig påklædning, egen yogamåtte og tæppe.

 

Har du
spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen
på 30595753.

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

Malekursus for begyndere og øvede.På kurset får du inspiration til at komme i gang og til at komme videre, hvis du allerede er en erfaren maler.Du bliver præsenteret for maleriets virkemidler i form af teknikker og teori. Herunder farver, komposition, billedrum, perspektivlære. Der bliver i undervisningen lagt vægt på såvel det faglige indhold som den kunstneriske proces.Undervisningen er tilrettelagt med korte oplæg, frekvenser med øvelser og som individuel sparring til den enkelte.Du kan være både abstrakt og naturalistisk maler. Alle kan være med. Praktisk: Der er staffelier og stole til alle samt maletæpper til afdækning af gulve.Medbring: Lærreder (gerne flere til at arbejde på samtidigt), akrylmaling, pensler i forskellige størrelser, beholder til vand, klud, tegnepapir og tegneredskab.

Du er velkommen til at ringe til underviser Charlotte Skaaning på mobil 28 99 05 90, hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler.

Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde med. Hvis du ikke har prøvet det før, så husk at starte med mindre projekter, som du kan overskue, for at få succes. Ring evt. til underviser Jens Pauli på mobil 22375101 for at høre, hvis du er tvivl om, hvad du kan starte med.

Vi opbevarer møblerne i et aflåst lokale på Byskovskolen, Afd.
Benløse.

Hver mødegange er på 3,5 lektion af 45 min., og derudover er der afsat 15 min. til pause.

Materialer og værktøj:
Du skal være opmærksom på, at der er egenbetaling til materialer og diverse værktøj. Det kan også være, at du har det i forvejen. Der er et begrænset udbud af værktøj til rådighed i undervisningslokalet/depotrummet. Underviseren vil kunne vejlede dig i, hvad der er brug for, at du selv køber. Det kan være værktøj, der bl.a. bruges til diverse processer i arbejdet med møbelpolstring: gummihammere, hammere (evt. Osborne), koben, klammeløftere, skævbidere og ikke mindst en god saks til stof.

Her er et par link til hjemmesider, hvor man kan købe værktøj og tilbehør:
Skumbutikken og TM Materialer

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Bevæg dig glad og sjovt md musik til. Holdet er for dig, som elsker musik og ønsker at træne og lave øvelser for hele kroppen med musik til. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop og balance på en sjovere måde.På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette serier og øvelser for kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse - og samtidig lave 'hjernegymnastik' ved at skulle sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.Vi starter med let til moderat opvarmning med simple danse- og aerobictrin, skulderøvelser og skøn musik at synge med til!Ligesom dengang i 80'erne.Hver gang vil du blive arbejdet igennem både konditionsmæssigt og med styrkende øvelser for mave, baller, lår, ryg og arme.Vi afslutter med mave- og rygtræning, grundig udstrækning og afspænding.På holdet vil du både forbrænde kalorier, smide kilo, stramme op, tone ind og øve lette serier og bevægelser, der alt sammen styrker kroppen.En sjov måde at bevæge kroppen på.Alle kan deltage, på den måde, der føles godt for dig.Vi ses til træning.Kærligst fra Evy.                          

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

“Magisk Lys Over Ledreborg” - klik her og se video der viser hvor flot det bliver.OBS! LOF tilbyder 30 kr. i rabat på voksenbilletter, der købes online til dette arrangement, hvor vi samarbejder med arrangøreren.

Nu kan du igen opleve den smukkeste og mest unikke lysevent i efterårets flotte farver i den klassiske barokpark på Ledreborg Slot ved Roskilde. Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning. Den anerkendte lyskunstner Morten Lind Hansen vender tilbage til Ledreborg med sin unikke evne til at fortrylle og forundre publikum i alle aldre.Med over 40 års erfaring har Morten Lind Hansen skabt kunstinstallationer, der ikke blot lyser op i naturen, men også i sjælen på dem, der oplever det. Hans værker, der tidligere har tiltrukket mere end 200.000 besøgende, blander teknologi med naturens skønhed, og skaber en atmosfære af ærefrygt og undren.Parken åbnes ved mørkets frembrud og en fortryllende verden lyser frem og på nærmest magiske vis, føres du af lyset ind i parken. Ledreborg’s historiske hovedbygning illumineres og rejser sig, så man får indtrykket af, at det kan ses fra månen. Flere hundrede lamper sætter gang i din indre fantasi og på hvert et hjørne får du nye billeder ind på nethinden - sanserne slippes løs af lampernes leg på træerne, i vandet og skyggerne og dybden i stierne. Små naturrum og tableauer skaber sanseindtryk i lyd og lys og hvis du står helt stille, fører din fantasi dig til fremmede steder.Udvalgte scenarier i "Magisk lys over Ledreborg" ledsages af Niels Ejes evidensbaserede og stemningsskabende MusiCure musik, som er skabt på et fundament af mere end 20 års udvikling og international forskning indenfor sundhedssektoren.I samarbejde med lydkunstner Morten Lind har komponist Niels Eje sammensat 3 MusiCure lydbilleder, som understreger og komplimenterer det magiske lys som kan opleves i naturen omkring Ledreborg.I "Magisk Lys Over Ledreborg" får du koblet ud og sænket skuldrene, når naturen lige kigger frem i vintermørket og siger 'godaften'.Med et skattekort i hånden får børnene opgaver, som forvandler oplevelsen til nye højder og der er mulighed for et velfortjent hvil med drikkelse og lidt mad i vores udendørs Parkcafé.Køb billetten til turen og oplevelsen er for hele familien inkl. hund, - ja og så er parkeringen gratis.Smukkere aftentur får du ikke i november.
...........

Åbnings periode: 8.-9.-10. nov. og igen fra den 15.-16.-17. nov.
Tidspunkt: Åbningstider er 16.30 – 21.00
Aldersinddeling: 0-6 år = gratis adgang / 7-12 år = børnebillet / 13 år og opefter= voksen billet.Pris for billetter i døren: - Voksen 250 kr. - Barn 150 kr. 
Online:- Voksen 189 kr. (få 30 kr. i rabat på denne billet ved at bruge rabatkoden: LOF)- Barn 99 kr.OBS! Når du har købt din billet og bestilt tidspunktet for din ankomst, kan du blive i parken til den lukker. Tidspunktet er din ankomst - kom derfor ikke før, men i det tidsrum du har bestilt.Gratis parkering og hund er tilladt i snor.
Er du kørestolsbruger er arrangementet stærkt begrænset af de ufordringer de små og ujævne stier kan give. Vi fraråder derfor folk i kørestole til at købe billet til turen. kontakt derfor info@billetsalg.dk med henblik på at arrangerere en særskilt tur.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

“Magisk Lys Over Ledreborg” - klik her og se video der viser hvor flot det bliver.OBS! LOF tilbyder 30 kr. i rabat på voksenbilletter, der købes online til dette arrangement, hvor vi samarbejder med arrangøreren.

Nu kan du igen opleve den smukkeste og mest unikke lysevent i efterårets flotte farver i den klassiske barokpark på Ledreborg Slot ved Roskilde. Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning. Den anerkendte lyskunstner Morten Lind Hansen vender tilbage til Ledreborg med sin unikke evne til at fortrylle og forundre publikum i alle aldre.Med over 40 års erfaring har Morten Lind Hansen skabt kunstinstallationer, der ikke blot lyser op i naturen, men også i sjælen på dem, der oplever det. Hans værker, der tidligere har tiltrukket mere end 200.000 besøgende, blander teknologi med naturens skønhed, og skaber en atmosfære af ærefrygt og undren.Parken åbnes ved mørkets frembrud og en fortryllende verden lyser frem og på nærmest magiske vis, føres du af lyset ind i parken. Ledreborg’s historiske hovedbygning illumineres og rejser sig, så man får indtrykket af, at det kan ses fra månen. Flere hundrede lamper sætter gang i din indre fantasi og på hvert et hjørne får du nye billeder ind på nethinden - sanserne slippes løs af lampernes leg på træerne, i vandet og skyggerne og dybden i stierne. Små naturrum og tableauer skaber sanseindtryk i lyd og lys og hvis du står helt stille, fører din fantasi dig til fremmede steder.Udvalgte scenarier i "Magisk lys over Ledreborg" ledsages af Niels Ejes evidensbaserede og stemningsskabende MusiCure musik, som er skabt på et fundament af mere end 20 års udvikling og international forskning indenfor sundhedssektoren.I samarbejde med lydkunstner Morten Lind har komponist Niels Eje sammensat 3 MusiCure lydbilleder, som understreger og komplimenterer det magiske lys som kan opleves i naturen omkring Ledreborg.I "Magisk Lys Over Ledreborg" får du koblet ud og sænket skuldrene, når naturen lige kigger frem i vintermørket og siger 'godaften'.Med et skattekort i hånden får børnene opgaver, som forvandler oplevelsen til nye højder og der er mulighed for et velfortjent hvil med drikkelse og lidt mad i vores udendørs Parkcafé.Køb billetten til turen og oplevelsen er for hele familien inkl. hund, - ja og så er parkeringen gratis.Smukkere aftentur får du ikke i november.
...........

Åbnings periode: 8.-9.-10. nov. og igen fra den 15.-16.-17. nov.
Tidspunkt: Åbningstider er 16.30 – 21.00
Aldersinddeling: 0-6 år = gratis adgang / 7-12 år = børnebillet / 13 år og opefter= voksen billet.Pris for billetter i døren: - Voksen 250 kr. - Barn 150 kr. 
Online:- Voksen 189 kr. (få 30 kr. i rabat på denne billet ved at bruge rabatkoden: LOF)- Barn 99 kr.OBS! Når du har købt din billet og bestilt tidspunktet for din ankomst, kan du blive i parken til den lukker. Tidspunktet er din ankomst - kom derfor ikke før, men i det tidsrum du har bestilt.Gratis parkering og hund er tilladt i snor.
Er du kørestolsbruger er arrangementet stærkt begrænset af de ufordringer de små og ujævne stier kan give. Vi fraråder derfor folk i kørestole til at købe billet til turen. kontakt derfor info@billetsalg.dk med henblik på at arrangerere en særskilt tur.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

“Magisk Lys Over Ledreborg” - klik her og se video der viser hvor flot det bliver.OBS! LOF tilbyder 30 kr. i rabat på voksenbilletter, der købes online til dette arrangement, hvor vi samarbejder med arrangøreren.

Nu kan du igen opleve den smukkeste og mest unikke lysevent i efterårets flotte farver i den klassiske barokpark på Ledreborg Slot ved Roskilde. Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning. Den anerkendte lyskunstner Morten Lind Hansen vender tilbage til Ledreborg med sin unikke evne til at fortrylle og forundre publikum i alle aldre.Med over 40 års erfaring har Morten Lind Hansen skabt kunstinstallationer, der ikke blot lyser op i naturen, men også i sjælen på dem, der oplever det. Hans værker, der tidligere har tiltrukket mere end 200.000 besøgende, blander teknologi med naturens skønhed, og skaber en atmosfære af ærefrygt og undren.Parken åbnes ved mørkets frembrud og en fortryllende verden lyser frem og på nærmest magiske vis, føres du af lyset ind i parken. Ledreborg’s historiske hovedbygning illumineres og rejser sig, så man får indtrykket af, at det kan ses fra månen. Flere hundrede lamper sætter gang i din indre fantasi og på hvert et hjørne får du nye billeder ind på nethinden - sanserne slippes løs af lampernes leg på træerne, i vandet og skyggerne og dybden i stierne. Små naturrum og tableauer skaber sanseindtryk i lyd og lys og hvis du står helt stille, fører din fantasi dig til fremmede steder.Udvalgte scenarier i "Magisk lys over Ledreborg" ledsages af Niels Ejes evidensbaserede og stemningsskabende MusiCure musik, som er skabt på et fundament af mere end 20 års udvikling og international forskning indenfor sundhedssektoren.I samarbejde med lydkunstner Morten Lind har komponist Niels Eje sammensat 3 MusiCure lydbilleder, som understreger og komplimenterer det magiske lys som kan opleves i naturen omkring Ledreborg.I "Magisk Lys Over Ledreborg" får du koblet ud og sænket skuldrene, når naturen lige kigger frem i vintermørket og siger 'godaften'.Med et skattekort i hånden får børnene opgaver, som forvandler oplevelsen til nye højder og der er mulighed for et velfortjent hvil med drikkelse og lidt mad i vores udendørs Parkcafé.Køb billetten til turen og oplevelsen er for hele familien inkl. hund, - ja og så er parkeringen gratis.Smukkere aftentur får du ikke i november.
...........

Åbnings periode: 8.-9.-10. nov. og igen fra den 15.-16.-17. nov.
Tidspunkt: Åbningstider er 16.30 – 21.00
Aldersinddeling: 0-6 år = gratis adgang / 7-12 år = børnebillet / 13 år og opefter= voksen billet.Pris for billetter i døren: - Voksen 250 kr. - Barn 150 kr. 
Online:- Voksen 189 kr. (få 30 kr. i rabat på denne billet ved at bruge rabatkoden: LOF)- Barn 99 kr.OBS! Når du har købt din billet og bestilt tidspunktet for din ankomst, kan du blive i parken til den lukker. Tidspunktet er din ankomst - kom derfor ikke før, men i det tidsrum du har bestilt.Gratis parkering og hund er tilladt i snor.
Er du kørestolsbruger er arrangementet stærkt begrænset af de ufordringer de små og ujævne stier kan give. Vi fraråder derfor folk i kørestole til at købe billet til turen. kontakt derfor info@billetsalg.dk med henblik på at arrangerere en særskilt tur.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

“Magisk Lys Over Ledreborg” - klik her og se video der viser hvor flot det bliver.OBS! LOF tilbyder 30 kr. i rabat på voksenbilletter, der købes online til dette arrangement, hvor vi samarbejder med arrangøreren.

Nu kan du igen opleve den smukkeste og mest unikke lysevent i efterårets flotte farver i den klassiske barokpark på Ledreborg Slot ved Roskilde. Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning. Den anerkendte lyskunstner Morten Lind Hansen vender tilbage til Ledreborg med sin unikke evne til at fortrylle og forundre publikum i alle aldre.Med over 40 års erfaring har Morten Lind Hansen skabt kunstinstallationer, der ikke blot lyser op i naturen, men også i sjælen på dem, der oplever det. Hans værker, der tidligere har tiltrukket mere end 200.000 besøgende, blander teknologi med naturens skønhed, og skaber en atmosfære af ærefrygt og undren.Parken åbnes ved mørkets frembrud og en fortryllende verden lyser frem og på nærmest magiske vis, føres du af lyset ind i parken. Ledreborg’s historiske hovedbygning illumineres og rejser sig, så man får indtrykket af, at det kan ses fra månen. Flere hundrede lamper sætter gang i din indre fantasi og på hvert et hjørne får du nye billeder ind på nethinden - sanserne slippes løs af lampernes leg på træerne, i vandet og skyggerne og dybden i stierne. Små naturrum og tableauer skaber sanseindtryk i lyd og lys og hvis du står helt stille, fører din fantasi dig til fremmede steder.Udvalgte scenarier i "Magisk lys over Ledreborg" ledsages af Niels Ejes evidensbaserede og stemningsskabende MusiCure musik, som er skabt på et fundament af mere end 20 års udvikling og international forskning indenfor sundhedssektoren.I samarbejde med lydkunstner Morten Lind har komponist Niels Eje sammensat 3 MusiCure lydbilleder, som understreger og komplimenterer det magiske lys som kan opleves i naturen omkring Ledreborg.I "Magisk Lys Over Ledreborg" får du koblet ud og sænket skuldrene, når naturen lige kigger frem i vintermørket og siger 'godaften'.Med et skattekort i hånden får børnene opgaver, som forvandler oplevelsen til nye højder og der er mulighed for et velfortjent hvil med drikkelse og lidt mad i vores udendørs Parkcafé.Køb billetten til turen og oplevelsen er for hele familien inkl. hund, - ja og så er parkeringen gratis.Smukkere aftentur får du ikke i november.
...........

Åbnings periode: 8.-9.-10. nov. og igen fra den 15.-16.-17. nov.
Tidspunkt: Åbningstider er 16.30 – 21.00
Aldersinddeling: 0-6 år = gratis adgang / 7-12 år = børnebillet / 13 år og opefter= voksen billet.Pris for billetter i døren: - Voksen 250 kr. - Barn 150 kr. 
Online:- Voksen 189 kr. (få 30 kr. i rabat på denne billet ved at bruge rabatkoden: LOF)- Barn 99 kr.OBS! Når du har købt din billet og bestilt tidspunktet for din ankomst, kan du blive i parken til den lukker. Tidspunktet er din ankomst - kom derfor ikke før, men i det tidsrum du har bestilt.Gratis parkering og hund er tilladt i snor.
Er du kørestolsbruger er arrangementet stærkt begrænset af de ufordringer de små og ujævne stier kan give. Vi fraråder derfor folk i kørestole til at købe billet til turen. kontakt derfor info@billetsalg.dk med henblik på at arrangerere en særskilt tur.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

“Magisk Lys Over Ledreborg” - klik her og se video der viser hvor flot det bliver.OBS! LOF tilbyder 30 kr. i rabat på voksenbilletter, der købes online til dette arrangement, hvor vi samarbejder med arrangøreren.

Nu kan du igen opleve den smukkeste og mest unikke lysevent i efterårets flotte farver i den klassiske barokpark på Ledreborg Slot ved Roskilde. Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning. Den anerkendte lyskunstner Morten Lind Hansen vender tilbage til Ledreborg med sin unikke evne til at fortrylle og forundre publikum i alle aldre.Med over 40 års erfaring har Morten Lind Hansen skabt kunstinstallationer, der ikke blot lyser op i naturen, men også i sjælen på dem, der oplever det. Hans værker, der tidligere har tiltrukket mere end 200.000 besøgende, blander teknologi med naturens skønhed, og skaber en atmosfære af ærefrygt og undren.Parken åbnes ved mørkets frembrud og en fortryllende verden lyser frem og på nærmest magiske vis, føres du af lyset ind i parken. Ledreborg’s historiske hovedbygning illumineres og rejser sig, så man får indtrykket af, at det kan ses fra månen. Flere hundrede lamper sætter gang i din indre fantasi og på hvert et hjørne får du nye billeder ind på nethinden - sanserne slippes løs af lampernes leg på træerne, i vandet og skyggerne og dybden i stierne. Små naturrum og tableauer skaber sanseindtryk i lyd og lys og hvis du står helt stille, fører din fantasi dig til fremmede steder.Udvalgte scenarier i "Magisk lys over Ledreborg" ledsages af Niels Ejes evidensbaserede og stemningsskabende MusiCure musik, som er skabt på et fundament af mere end 20 års udvikling og international forskning indenfor sundhedssektoren.I samarbejde med lydkunstner Morten Lind har komponist Niels Eje sammensat 3 MusiCure lydbilleder, som understreger og komplimenterer det magiske lys som kan opleves i naturen omkring Ledreborg.I "Magisk Lys Over Ledreborg" får du koblet ud og sænket skuldrene, når naturen lige kigger frem i vintermørket og siger 'godaften'.Med et skattekort i hånden får børnene opgaver, som forvandler oplevelsen til nye højder og der er mulighed for et velfortjent hvil med drikkelse og lidt mad i vores udendørs Parkcafé.Køb billetten til turen og oplevelsen er for hele familien inkl. hund, - ja og så er parkeringen gratis.Smukkere aftentur får du ikke i november.
...........

Åbnings periode: 8.-9.-10. nov. og igen fra den 15.-16.-17. nov.
Tidspunkt: Åbningstider er 16.30 – 21.00
Aldersinddeling: 0-6 år = gratis adgang / 7-12 år = børnebillet / 13 år og opefter= voksen billet.Pris for billetter i døren: - Voksen 250 kr. - Barn 150 kr. 
Online:- Voksen 189 kr. (få 30 kr. i rabat på denne billet ved at bruge rabatkoden: LOF)- Barn 99 kr.OBS! Når du har købt din billet og bestilt tidspunktet for din ankomst, kan du blive i parken til den lukker. Tidspunktet er din ankomst - kom derfor ikke før, men i det tidsrum du har bestilt.Gratis parkering og hund er tilladt i snor.
Er du kørestolsbruger er arrangementet stærkt begrænset af de ufordringer de små og ujævne stier kan give. Vi fraråder derfor folk i kørestole til at købe billet til turen. kontakt derfor info@billetsalg.dk med henblik på at arrangerere en særskilt tur.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

“Magisk Lys Over Ledreborg” - klik her og se video der viser hvor flot det bliver.OBS! LOF tilbyder 30 kr. i rabat på voksenbilletter, der købes online til dette arrangement, hvor vi samarbejder med arrangøreren.

Nu kan du igen opleve den smukkeste og mest unikke lysevent i efterårets flotte farver i den klassiske barokpark på Ledreborg Slot ved Roskilde. Ledreborg Slotspark forvandles til et eventyrland af lys, hvor naturen selv bliver scenen for en spektakulær og magisk opvisning. Den anerkendte lyskunstner Morten Lind Hansen vender tilbage til Ledreborg med sin unikke evne til at fortrylle og forundre publikum i alle aldre.Med over 40 års erfaring har Morten Lind Hansen skabt kunstinstallationer, der ikke blot lyser op i naturen, men også i sjælen på dem, der oplever det. Hans værker, der tidligere har tiltrukket mere end 200.000 besøgende, blander teknologi med naturens skønhed, og skaber en atmosfære af ærefrygt og undren.Parken åbnes ved mørkets frembrud og en fortryllende verden lyser frem og på nærmest magiske vis, føres du af lyset ind i parken. Ledreborg’s historiske hovedbygning illumineres og rejser sig, så man får indtrykket af, at det kan ses fra månen. Flere hundrede lamper sætter gang i din indre fantasi og på hvert et hjørne får du nye billeder ind på nethinden - sanserne slippes løs af lampernes leg på træerne, i vandet og skyggerne og dybden i stierne. Små naturrum og tableauer skaber sanseindtryk i lyd og lys og hvis du står helt stille, fører din fantasi dig til fremmede steder.Udvalgte scenarier i "Magisk lys over Ledreborg" ledsages af Niels Ejes evidensbaserede og stemningsskabende MusiCure musik, som er skabt på et fundament af mere end 20 års udvikling og international forskning indenfor sundhedssektoren.I samarbejde med lydkunstner Morten Lind har komponist Niels Eje sammensat 3 MusiCure lydbilleder, som understreger og komplimenterer det magiske lys som kan opleves i naturen omkring Ledreborg.I "Magisk Lys Over Ledreborg" får du koblet ud og sænket skuldrene, når naturen lige kigger frem i vintermørket og siger 'godaften'.Med et skattekort i hånden får børnene opgaver, som forvandler oplevelsen til nye højder og der er mulighed for et velfortjent hvil med drikkelse og lidt mad i vores udendørs Parkcafé.Køb billetten til turen og oplevelsen er for hele familien inkl. hund, - ja og så er parkeringen gratis.Smukkere aftentur får du ikke i november.
...........

Åbnings periode: 8.-9.-10. nov. og igen fra den 15.-16.-17. nov.
Tidspunkt: Åbningstider er 16.30 – 21.00
Aldersinddeling: 0-6 år = gratis adgang / 7-12 år = børnebillet / 13 år og opefter= voksen billet.Pris for billetter i døren: - Voksen 250 kr. - Barn 150 kr. 
Online:- Voksen 189 kr. (få 30 kr. i rabat på denne billet ved at bruge rabatkoden: LOF)- Barn 99 kr.OBS! Når du har købt din billet og bestilt tidspunktet for din ankomst, kan du blive i parken til den lukker. Tidspunktet er din ankomst - kom derfor ikke før, men i det tidsrum du har bestilt.Gratis parkering og hund er tilladt i snor.
Er du kørestolsbruger er arrangementet stærkt begrænset af de ufordringer de små og ujævne stier kan give. Vi fraråder derfor folk i kørestole til at købe billet til turen. kontakt derfor info@billetsalg.dk med henblik på at arrangerere en særskilt tur.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Ove
Pedersen har arbejdet i 40 år indenfor politiet og havde sin debut som
drabsefterforsker i København under firsernes første rockerkrig med drabet på
Bullshit rockerlederen, Makrellen samt dobbeltdrabet på 2 unge drenge på
Femøren på Amager. Derefter har han løbende haft mange drabssager hos Roskilde samt
Midt- og Vestsjællands Politikreds bl.a. efterforskningen af ulykken på
Roskilde Festival i 2000.

Kom
med kommissær, Ove Pedersen ind bag ved politiafspærringen og med ud på og hør
mere om kunsten at overleve det mangeårige arbejde med efterforskning og
opklaring af alvorlige forbrydelser.Ove Pedersens foredrag handler om hans egne oplevelser fra de mange efterforskninger,
han har deltaget i og på trods af foredragets alvorlige indhold, vil det blive
præsenteret på Ove Pedersens velkendte humoristiske og lidt ironiske facon.
Underviser Ove Pedersen

Ove Pedersen har beskæftiget
sig med efterforskning i det meste af sin tid hos politiet. I 2017 blev han pensioneret som politikommissær og
efterforskningsleder samt leder af afdelingen for Personfarlig Kriminalitet.
Mange af de store drabssager, som Ove Pedersen har
været en del af, er beskrevet i hans bog ”KOMMISSÆREN – mit liv som
efterforsker”, Lindhardt og Ringhof, 2019.

De sidste par år har Ove Pedersen været udpeget af
Folketinget i forbindelse med Scandinavian Star Task Force, hvor opgaven var at
undersøge forhold omkring branden på færgen i 1990, hvor 159 personer omkom. Opgave
afsluttes med en rapport til Folketinget i september 2024.   Kaffe, te og kage er inkl. prisen for
foredraget.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk