MediYoga
05-02-2021
12:30 Fredag
Køge
Oplev velvære og harmoni med MediYoga.
Alle kan være med. Også dig som har svært ved at komme ned på gulvet, da øvelserne kan udføres på en stol.
MediYoga er en terapeutisk yogaform, der rummer en dyb følelse af mindfulness.
Vi skal lave stille og rolige yogaøvelser og meditationer, som bl.a. stimulerer hjernen og hjertet, samt skaber balance i krop og sind. Korte, enkle yogaprogrammer bliver kombineret med dybtvirkende meditatio-ner, herunder mantra og ord/sætninger som hjælper dig til øget fokus. Vi afslutter altid med en afspænding.
MediYoga har haft stor succes i Sverige, hvor den er udviklet og tilpasset, så den kan bruges i vor tid. Det har vist sig, at den har en stor effekt og virkning på folk med for-skellige fysiske som psykiske lidelser.
De fleste hospitaler i Sverige, tilbyder i dag Mediyoga hold til deres patienter, som et værktøj til Recovery efter indlæggelser.
Alle kan være med. Også dig som har svært ved at komme ned på gulvet, da øvelserne kan udføres på en stol.
MediYoga er en terapeutisk yogaform, der rummer en dyb følelse af mindfulness.
Vi skal lave stille og rolige yogaøvelser og meditationer, som bl.a. stimulerer hjernen og hjertet, samt skaber balance i krop og sind. Korte, enkle yogaprogrammer bliver kombineret med dybtvirkende meditatio-ner, herunder mantra og ord/sætninger som hjælper dig til øget fokus. Vi afslutter altid med en afspænding.
MediYoga har haft stor succes i Sverige, hvor den er udviklet og tilpasset, så den kan bruges i vor tid. Det har vist sig, at den har en stor effekt og virkning på folk med for-skellige fysiske som psykiske lidelser.
De fleste hospitaler i Sverige, tilbyder i dag Mediyoga hold til deres patienter, som et værktøj til Recovery efter indlæggelser.
Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge
Ugedag:
Fredag
Starter:
05-02-2021 kl. 12:30
Underviser:
Birgitte Iserhorst
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
40203
Lektioner:
20
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
Mikkel Beha Erichsen - Kurs mod de danske kyster
11-02-2021
19:00 Torsdag
Køge
Kurs mod de danske kyster
Kom med Mikkel Beha Erichsen på tur mod de danske kyster og oplev glæden ved den unikke danske natur! Besætningen ombord på båden er denne gang, udover Mikkel selv, hans kone, Marian Midé Erichsen, og parrets to yngste sønner, Theis og Alfred Midé Erichsen samt Alfreds kæreste Madeleine. Den ældste søn, Emil Midé Erichsen, er også med på nogle af etaperne.
Denne aften fortæller Mikkel om turen gennem landet: fra Smålandsfarvandet og det Sydfynske øhav til Langeland, Limfjorden og Læsø. Undervejs sejler han i sin egen ”kølvandsstribe" og genser mange af de steder, han tidligere har boet eller besøgt. Han er på hjemmebane:
- Vi genbesøger mange af de steder, jeg har minder fra, og møder en masse mennesker, som jeg holder af. Jeg har en kæmpe kærlighed til Danmark, for det er jo her, jeg hører til, siger han.
Ud over de mange mennesker, minder og små og store samfund er den danske natur noget helt særligt sammenlignet med resten af verden, mener han. Både de vindblæste vestjyske strande, rå nordjyske klitter, bøgeskove og sennepsmarker kan opleves på særligt tæt hold, når man sejler landet rundt.
Unummererede siddepladser. Girokvittering eller udskrift fra netbank forevises ved indgangen.
Kom med Mikkel Beha Erichsen på tur mod de danske kyster og oplev glæden ved den unikke danske natur! Besætningen ombord på båden er denne gang, udover Mikkel selv, hans kone, Marian Midé Erichsen, og parrets to yngste sønner, Theis og Alfred Midé Erichsen samt Alfreds kæreste Madeleine. Den ældste søn, Emil Midé Erichsen, er også med på nogle af etaperne.
Denne aften fortæller Mikkel om turen gennem landet: fra Smålandsfarvandet og det Sydfynske øhav til Langeland, Limfjorden og Læsø. Undervejs sejler han i sin egen ”kølvandsstribe" og genser mange af de steder, han tidligere har boet eller besøgt. Han er på hjemmebane:
- Vi genbesøger mange af de steder, jeg har minder fra, og møder en masse mennesker, som jeg holder af. Jeg har en kæmpe kærlighed til Danmark, for det er jo her, jeg hører til, siger han.
Ud over de mange mennesker, minder og små og store samfund er den danske natur noget helt særligt sammenlignet med resten af verden, mener han. Både de vindblæste vestjyske strande, rå nordjyske klitter, bøgeskove og sennepsmarker kan opleves på særligt tæt hold, når man sejler landet rundt.
Unummererede siddepladser. Girokvittering eller udskrift fra netbank forevises ved indgangen.
Undervisningssted:
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge
Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-02-2021 kl. 19:00
Lokale:
Teaterbygningen
Holdnr:
40804
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk
