Foreningsmedlem kursus 1
02-12-2024
13:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Medlemskab 1 - bronze pr. 1. 4, 2024: 50 kr. årligt – Bronze berettiger til at deltage i generalforsamlingen
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-12-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24165
Lektioner:
2
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Foreningsmedlem kursus 2
02-12-2024
13:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Medlemskab 1 - sølv pr. 1. 4, 2024:ølv – 200 kr. Samme rettigheder som bronze plus et Peter Syv net med goodies i form af 3 kaffe, kage og suppe fribilletter
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-12-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Undervisningslokale 1 - stuen
Holdnr:
24166
Lektioner:
11
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Foreningsmedlem kursus 3
02-12-2024
13:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Medlemskab 1 - guld pr. 1. 4, 2024: 500 kr. – for dem der bare har lyst til at støtte Peder Syv Aftenskole
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-12-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Undervisningslokale 1 - stuen
Holdnr:
24167
Lektioner:
2
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Filosofi i hverdagen – hverdag i filosofien (ULIGE UGER)
04-12-2024
18:30 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Hvad kan vi lære af filosofien og hvordan kan vi bruge den i vores hverdag?Dette kursus tilbyder dig nogle redskaber til at kunne udforske og se dit liv på nye måder. Redskaberne er i form af grundspørgsmål hentet fra filosofien, udfoldet i psykologien og udforsket gennem refleksioner over vores egne liv. Det hele foregår i en fortællende form, hvor vi sammen trækker livets helt store spørgsmål ned, og gør dem anvendelige i vores dagligdag. Hver kursusgang tager udgangspunkt i et af de fundamentale filosofiske spørgsmål som;
- Hvorfor er vi her?
- Hvad er vores formål?
- Hvordan lever vi bedst vores liv?
- Hvad vil vi gerne huskes for?
- Hvad er et godt liv?Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv. De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs. Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen. Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde.
- Hvorfor er vi her?
- Hvad er vores formål?
- Hvordan lever vi bedst vores liv?
- Hvad vil vi gerne huskes for?
- Hvad er et godt liv?Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv. De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs. Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen. Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde.
Undervisningssted:
Dagmarskolen
Vestervej 11
4100 Ringsted
Dagmarskolen
Vestervej 11
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 18:30
Underviser:
Lars Petersen
Lokale:
Lokale 32
Holdnr:
41242316
Lektioner:
24
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Fællessang - Så syng da
03-12-2024
19:00 Tirsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Fællessang og godt humør, får du hos Peder Syv Aftenskole på
holdet "Fællessang – ”Så syng da", hvor der synges både nye og gamle
sange.
Der udleveres sanglister til deltagerne
første mødegang. Listen ligger nogenlunde fast hver gang, så der er kun mulighed
for spontane forespørgsler, hvis der bliver tid tilovers.Underviser: Nicolaj Andersen
Holdet strækker sig over 4 tirsdage og kaffe, te samt kage
er inkl. prisen.
holdet "Fællessang – ”Så syng da", hvor der synges både nye og gamle
sange.
Der udleveres sanglister til deltagerne
første mødegang. Listen ligger nogenlunde fast hver gang, så der er kun mulighed
for spontane forespørgsler, hvis der bliver tid tilovers.Underviser: Nicolaj Andersen
Holdet strækker sig over 4 tirsdage og kaffe, te samt kage
er inkl. prisen.
Undervisningssted:
Viby Skole (Dåstrup)
Buesager 2
4130 Viby Sjælland
Viby Skole (Dåstrup)
Buesager 2
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 19:00
Underviser:
Nicolaj Andersen
Lokale:
001
Holdnr:
24298
Lektioner:
12
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Fransk for falske begyndere og let øvet
05-12-2024
13:00 Torsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Fransk for falske begyndere og let øvet
Du har haft lidt fransk før og kan
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi handler ind,
og hvad vi skal lave når vi er i nødsituationer. Vi lytter til dialoger og
vi snakker sammen. Det er et intensivt kursus, hvor vi også arbejder med
udtale.
Underviser, Sébastien Moreno, som er
fransk men taler dansk.
Kaffe, te og lidt sødt til ganen er
inkl. prisen.
Du har haft lidt fransk før og kan
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi handler ind,
og hvad vi skal lave når vi er i nødsituationer. Vi lytter til dialoger og
vi snakker sammen. Det er et intensivt kursus, hvor vi også arbejder med
udtale.
Underviser, Sébastien Moreno, som er
fransk men taler dansk.
Kaffe, te og lidt sødt til ganen er
inkl. prisen.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-12-2024 kl. 13:00
Underviser:
Isabel Larsen
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24083
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Fødselsforberedelse i vand
04-12-2024
14:45 Onsdag
Borup
Optager løbende
Er du
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.
Undervisningssted:
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 14:45
Underviser:
Anne Damlund
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2411412
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk
Fødselsforberedelse i vand
15-01-2025
14:45 Onsdag
Borup
Optager løbende
Er du
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.
Undervisningssted:
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-01-2025 kl. 14:45
Underviser:
Anne Damlund
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2501412
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk
Filosofi i hverdagen – hverdag i filosofien (ULIGE UGER)m/ Lars Petersen
15-01-2025
18:30 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Hvad kan vi lære af filosofien og hvordan kan vi bruge den i vores hverdag?Dette kursus tilbyder dig nogle redskaber til at kunne udforske og se dit liv på nye måder. Redskaberne er i form af grundspørgsmål hentet fra filosofien, udfoldet i psykologien og udforsket gennem refleksioner over vores egne liv. Det hele foregår i en fortællende form, hvor vi sammen trækker livets helt store spørgsmål ned, og gør dem anvendelige i vores dagligdag. Hver kursusgang tager udgangspunkt i et af de fundamentale filosofiske spørgsmål som;
- Hvorfor er vi her?
- Hvad er vores formål?
- Hvordan lever vi bedst vores liv?
- Hvad vil vi gerne huskes for?
- Hvad er et godt liv?Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv. De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs. Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen. Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde.
- Hvorfor er vi her?
- Hvad er vores formål?
- Hvordan lever vi bedst vores liv?
- Hvad vil vi gerne huskes for?
- Hvad er et godt liv?Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv. De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs. Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen. Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde.
Undervisningssted:
Dagmarskolen
Vestervej 11
4100 Ringsted
Dagmarskolen
Vestervej 11
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-01-2025 kl. 18:30
Underviser:
Lars Petersen
Lokale:
Lokale 32
Holdnr:
41251316
Lektioner:
24
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Fotokursus - Fra AUTO til KONTROL, Køge (ulige uger)
11-02-2025
18:30 Tirsdag
Køge
Optager løbende
Du vil blive en langt dygtigere fotograf, når du lærer at bruge dit kamera effektivt og forstår begreber som komposition og lys m.m. Tag med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.Kurset henvender sig til begyndere og let øvede med interesse for fotografering og dem, der ønsker at få mere ud af deres kamera.Gennem en blanding af 20% teori og 80% praktisk erfaring fokuserer vi på portrætfotografering. Dette giver os mulighed for under kontrollerede forhold at dække de vigtigste principper inden for fotografering, så du kan gå fra AUTO til KONTROL
Under kurset vil du opleve en stor del inddragelse, som betyder at du er en aktiv spiller under forløbet. Der vil være opgaver fra gang til gangEn del af kursets fokus er samtidig at kunne forholde sig kritisk til egne samt andres billeder, for på den måde at blive i stand til at se hvad der kunne gøres bedre, og dermed udvikler os som fotografer og sikre progression.
Når jeg afholder kurser er det vigtigt at det er tilpasset kursisternes niveau samt ønsker, så derfor vil du kunne opleve at indholdet tager udgangspunkt i ønsker fra holdet. Hvad der ligger helt fast er dog nedenstående områder som er en del af den grundlæggende fotografs værktøjskasse.
Fototeori, herunder:
- Blænde
- Lukketid
- ISO
- Hvidbalance
- Histogram
- Lysmåling
Lyssætning, herunder brug af:
- Naturligt lys
- Speed flash
- Studieflash
- Reflektor
- Kreativ lyssætning
Kameraudstyr og tilbehør:
- Hvad har jeg behov for?
- Hvorfor købe det ene og ikke det andet?
- Hvilke muligheder er der?
- Kan man ”nøjes”?
Kompositioner:
- Teorien bag forskellige kompositioner
- Fra ønske til udførsel
- Hvornår skal hvilke kompositioner benyttes ?
NB! For optimalt udbytte af kurset anbefales det at benytte Canon eller Nikon DSLR eller Mirrorless kamera med hotshoe, af hensyn til trådløs trigger til flash.Har du spørgsmål, så kontakt underviser Tomas Mygind på mail: tm@lefa.dk eller send en sms til Thomas på 2215231.
Under kurset vil du opleve en stor del inddragelse, som betyder at du er en aktiv spiller under forløbet. Der vil være opgaver fra gang til gangEn del af kursets fokus er samtidig at kunne forholde sig kritisk til egne samt andres billeder, for på den måde at blive i stand til at se hvad der kunne gøres bedre, og dermed udvikler os som fotografer og sikre progression.
Når jeg afholder kurser er det vigtigt at det er tilpasset kursisternes niveau samt ønsker, så derfor vil du kunne opleve at indholdet tager udgangspunkt i ønsker fra holdet. Hvad der ligger helt fast er dog nedenstående områder som er en del af den grundlæggende fotografs værktøjskasse.
Fototeori, herunder:
- Blænde
- Lukketid
- ISO
- Hvidbalance
- Histogram
- Lysmåling
Lyssætning, herunder brug af:
- Naturligt lys
- Speed flash
- Studieflash
- Reflektor
- Kreativ lyssætning
Kameraudstyr og tilbehør:
- Hvad har jeg behov for?
- Hvorfor købe det ene og ikke det andet?
- Hvilke muligheder er der?
- Kan man ”nøjes”?
Kompositioner:
- Teorien bag forskellige kompositioner
- Fra ønske til udførsel
- Hvornår skal hvilke kompositioner benyttes ?
NB! For optimalt udbytte af kurset anbefales det at benytte Canon eller Nikon DSLR eller Mirrorless kamera med hotshoe, af hensyn til trådløs trigger til flash.Har du spørgsmål, så kontakt underviser Tomas Mygind på mail: tm@lefa.dk eller send en sms til Thomas på 2215231.
Undervisningssted:
Den Gule Hal
Strandpromenaden 1
4600 Køge
Den Gule Hal
Strandpromenaden 1
4600 Køge
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-02-2025 kl. 18:30
Underviser:
Tomas Mygind
Lokale:
Undervisningslokale og sal
Holdnr:
43251301
Lektioner:
15
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Fødselsforberedelse i vand
19-03-2025
14:45 Onsdag
Borup
Optager løbende
Er du
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.
Undervisningssted:
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetshuset i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-03-2025 kl. 14:45
Underviser:
Anne Damlund
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2503412
Lektioner:
6
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk