Hold med begyndelsesbogstav "F"

Forening - guldmedlemskab 1. 4, 2025 - 31.3, 2026

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Birthe Vinner Nielsens roseneventyr begyndte i 1990érne,
da hun fik fem fine roser af en god og rosenglad veninde i forbindelse med at,
Birthe Vinner Nielsen flyttede til Jyllinge.

Dengang var der mange bondehuse i det gamle Jyllinge,
så de fem roser var selvfølgelig alle historiske roser.

Siden da er rosenbestanden i Birthe Vinner Nielsens
have vokset sig stor og omfatter nu mere end halvtreds forskellige rosensorter.

Til foredraget fortæller Birthe K Vinner Nielsen om
sit mangeårige eventyr med roser samt om beskæring, gødning,vanding, rosensygdomme
mv.

Kaffe, te og chokoladekage med
rosensmørcreme serveres i pausen og er inkl. prisen

Foredragsholder
Birthe Vinner Nielsen

www.birtheknielsen.dk

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Er du
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

Du vil blive en langt dygtigere fotograf, når du lærer at bruge dit kamera effektivt og forstår begreber som komposition og lys m.m. Tag med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.Kurset henvender sig til begyndere og let øvede med interesse for fotografering og dem, der ønsker at få mere ud af deres kamera.Gennem en blanding af 20% teori og 80% praktisk erfaring fokuserer vi på portrætfotografering. Dette giver os mulighed for under kontrollerede forhold at dække de vigtigste principper inden for fotografering, så du kan gå fra AUTO til KONTROL
 
Under kurset vil du opleve en stor del inddragelse, som betyder at du er en aktiv spiller under forløbet. Der vil være opgaver fra gang til gangEn del af kursets fokus er samtidig at kunne forholde sig kritisk til egne samt andres billeder, for på den måde at blive i stand til at se hvad der kunne gøres bedre, og dermed udvikler os som fotografer og sikre progression.
 
Når jeg afholder kurser er det vigtigt at det er tilpasset kursisternes niveau samt ønsker, så derfor vil du kunne opleve at indholdet tager udgangspunkt i ønsker fra holdet. Hvad der ligger helt fast er dog nedenstående områder som er en del af den grundlæggende fotografs værktøjskasse.
 
Fototeori, herunder:
- Blænde
- Lukketid
- ISO
- Hvidbalance
- Histogram
- Lysmåling
 
Lyssætning, herunder brug af:
- Naturligt lys
- Speed flash
- Studieflash
- Reflektor
- Kreativ lyssætning
 
Kameraudstyr og tilbehør:
- Hvad har jeg behov for?
- Hvorfor købe det ene og ikke det andet?
- Hvilke muligheder er der?
- Kan man ”nøjes”?
 
Kompositioner:
- Teorien bag forskellige kompositioner
- Fra ønske til udførsel
- Hvornår skal hvilke kompositioner benyttes ?
 
NB! For optimalt udbytte af kurset anbefales det at benytte Canon eller Nikon DSLR eller Mirrorless kamera med hotshoe, af hensyn til trådløs trigger til flash.Har du spørgsmål, så kontakt underviser Tomas Mygind på mail: tm@lefa.dk eller send en sms til Thomas på 2215231.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kom og vær med til en sjov time, hvor vi skal danse jive, cha-cha-cha, samba, salsa, vals og disco.

Vi danser på et niveau hvor alle kan deltage. Vi danser uden partner og bygger stille og roligt trinene op til god og festlig danse musik.Husk en flaske vand

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Jagten på det evige liv, foredrag med Frederik Dirks Gottlieb:
Hvad skal der til for at holde kroppen ung og frisk så længe som muligt? Hvordan bør vi motionere, hvad skal vi spise, og hvornår er det bedst at spise? I foredraget "Jagten på det evige liv" går Frederik Dirks Gottlieb på opdagelse i de nyeste videnskabelige landvindinger. Med udgangspunkt i podcasten af samme navn, undersøger han, hvor tæt vi egentlig er på at knække koden til et længere liv, og om populære metoder som vinterbadning og kosttilskud virkelig har effekt.

Frederik Dirks Gottlieb er en erfaren foredragsholder, forfatter og podcastvært med fokus på UFO-fænomener, amerikansk kultur og personlige fortællinger. Han har som vært på DR’s populære program "Flyvende tallerken" udforsket UFO-emnets udvikling og den nyeste forskning i samarbejde med eksperter som astrofysiker Anja C. Andersen og tidligere jagerpilot Søren Sørensen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Er du
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

Det gode seniorliv - sådan får I et langt, indholdsrigt og aktivt liv som seniorer
For mange er den tredje alder forbundet med drømme om rejser, afslapning og frihed fra hverdagens forpligtelser. Børnene er voksne, karrieren er afsluttet, og pensionen er sikret. Men er I klar til udfordringerne? Er I forberedt på at håndtere seniorlivet, svækkede sanser, en krop, der måske ikke er lige så stærk som før, og risikoen for neurodegenerative sygdomme?Speciallæge Troels W. Kjær vil guide jer til, hvordan I kan skabe et godt seniorliv. Han vil fokusere på, hvordan I kan forberede jer bedst muligt, holde kroppen fit og hjernen skarp. Har I det, der skal til for at blive en "super senior"? Har I tænkt over, hvordan et aktivt socialt liv kan forbedre jeres livskvalitet, og hvordan en positiv indstilling til de udfordringer, I møder, kan føre til et liv fyldt med glæde og overskud?Nøglen til et sundt og lykkeligt seniorliv ligger i at bruge jeres hjerner, holde jeres kroppe i gang og være social. Disse tre elementer er afgørende for at leve et langt og tilfredsstillende liv som senior.

Troels W. Kjær er en af landets mest profilerede hjerneforskere og en formidler i absolut topklasse. Han kombinerer tung faglig viden med levende eksempler og skarpe pointer, der gør kompleks neurologi let at forstå og relaterbar. Som speciallæge og forfatter leverer han foredrag, der inspirerer, udfordrer og giver konkrete redskaber til at styrke hjernen i hverdagen. Book Troels W. Kjær, hvis I vil have ny viden serveret med engagement og kant.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

'Hej Kræft - velkommen'. Et livsbekræftende foredrag af Esben Dalgaard Med dette foredrag, får I mulighed for at komme helt tæt på. Helt ind bag masken på et aktuelt offentligt menneske. Esben ønsker ingen barrierer mellem sig selv og sit publikum. Kun gennem det helt personlige, ærlige og åbne, kan vi lære noget af hinanden.Esben åbner op for sin rejse fra tiden i Vejle, med advokat-drømme, henover beslutningen om at gå skuespillervejen. Om den tunge vej brolagt med NEJ’er. Om sin kones depression, mobning og sit barns voldsomme OCD. Om Vild med Dans, om favntaget med døden, og om, hvordan han står positiv op om morgenen, når himlen er mørkest. Eller rettere, hvordan han aktivt forsøger at få skyerne væk, så solen kan skinne igennem.Foredraget er i øjenhøjde, med plads til grin og gråd. Med plads til refleksion, og især med plads til interaktion med publikum. Et nøgent indblik i mennesket, kunstneren, underholderen og den nu cancerramte Esben Dalgaard! Esben har også skrevet bogen "Mærket" (Mofibo 2023), som tager udgangspunkt i hans fortælling og tilgang. Hvis I ønsker et livsbekræftende & lærerigt foredrag, med menneskers op og nedture i centrum, så er dette lige noget for jer. I vil gå derfra, med et helt specielt og inspirerende menneskes særlige livssyn.Forhåbentlig en opmuntring (helt sikkert en opfodring) til aldrig at give op, kæmpe for det gode og at se glasset halvt fyldt. Også når der er mindre end 10% i det! Note; hvis I har et særligt ønske omkring foredragets fokus – det kunne være fokus på depression, skuespil-virket, OCD, mobning eller andet – så giv besked og så tager vi en dialog om dette.

Foto: Lars H. Lauersen

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk