"Morgen Hatha Yoga" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Morgen Hatha Yoga
07-04-2026
09:00 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Morgen Hatha yoga
På dette hold bliver du guidet ind og ud af stillinger, som
veksler mellem stræk, styrke og smidighed samt afspændings- og
åndedrætsøvelser.
Du vil ved en fast ugentlig yogapraksis langsomt opleve øget
velvære gennem større kropsbevidsthed, bedre åndedrætsfunktion samt større
smidighed, fleksibilitet og styrke i muskler og led.
Undervisningen starter altid med en åbningsmeditation.
Derefter følger blid opvarmning, og du guides derpå ind i stående, siddende og
liggende stillinger. Vi slutter af med en liggende afspænding.
Mød op iført behageligt tøj – gerne i flere lag, så du kan
tage tøj af/på alt efter, om du er aktiv eller ligger i afspænding.
Holdet er for alle uanset køn og erfaring.
----------
Medbring:
Yogamåtte
Tæppe til afspændingen
En flaske vand
På dette hold bliver du guidet ind og ud af stillinger, som
veksler mellem stræk, styrke og smidighed samt afspændings- og
åndedrætsøvelser.
Du vil ved en fast ugentlig yogapraksis langsomt opleve øget
velvære gennem større kropsbevidsthed, bedre åndedrætsfunktion samt større
smidighed, fleksibilitet og styrke i muskler og led.
Undervisningen starter altid med en åbningsmeditation.
Derefter følger blid opvarmning, og du guides derpå ind i stående, siddende og
liggende stillinger. Vi slutter af med en liggende afspænding.
Mød op iført behageligt tøj – gerne i flere lag, så du kan
tage tøj af/på alt efter, om du er aktiv eller ligger i afspænding.
Holdet er for alle uanset køn og erfaring.
----------
Medbring:
Yogamåtte
Tæppe til afspændingen
En flaske vand
Undervisningssted:
Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-04-2026 kl. 09:00
Underviser:
Sisse Mikkelsen
Lokale:
Yoga salen
Holdnr:
261210
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
