Hold med begyndelsesbogstav "S"

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På kurset arbejder vi med skulptur i mange forskellige materialer. Ler, ståltråd, træ, skrot, gip, silikone mm.
Kurset er sjov og alvor. Vi snakker om tingene, og former i fællesskab indholdet, men du kan forvente et los i r.....  -  på den gode måde :-)
Hvad er skulptur- ja hvad er Kunst... Vi kommer vidt omkring med forskellige opgaver og øvelser, og du lærer både at lave skulptur og formulere dig omkring det.
Kurset er både for dig der er nysgerrig på skulptur, eller som har arbejdet med det i flere år og har lyst til flere udfordringer. Der indgår hjemmeopgaver.
Prisen er incl. materialer.Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stemmetræning
Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende. Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Spansk Let Konversation 
Til dig der har haft ca. 100 timers undervisning eller kan føre en let samtale på spansk. Temas de todos los días: actualidad, familia, trabajo, vacaciones, intereses, comida, tiempo libre, etc. Si tienes alguna pregunta sobre el curso puedes llamar al profesor para saber más sobre el contenido del curso. El curso es en español y los participantes tienen diferentes niveles. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Rejse Spansk 1 for nybegyndere 
For begyndere eller for dig der startede på et begynderhold og stoppede tidligt. Har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie eller måske vandre på Caminoen? så er dette hold noget for dig! Lær spansk på en sjov og hurtig måde! Vi starter fra nul. I løbet af 30 timer vil du lære at klare dig som turist, og du vil komme til at forstå enkle samtaler. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Udgifter til materialer ca. 150 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Sved på panden!
Holdet er for dig, der vil forbedre din styrke, balance og smidighed. Vi træner en stor variation af øvelser. Nogle gange træner vi i intervaller på tid, hænger i ribben, hopper i sjip, øver balance, laver squats, armbøjninger etc. Du kommer til at styrke hele kroppen, forbedre din balance og øve din smidighed. Alle kan være med. Forvent at få sved på panden!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kom og vær med i Stillingkoret! Drømmer du om at synge i et kor, hvor både sangglæde, fællesskab og især klassisk musik er i højsædet, så kom - vi glæder os til at møde dig! For tiden kan vi især bruge flere mænd. Vi er et blandet kor med ca. 55 sangere i alle aldre og med mange forskellige forudsætninger.
Du får hjælp til at komme godt i gang – både af erfarne kormedlemmer og af vores dygtige og engagerede dirigent, som sørger for, at alle udvikler sig. Han sørger også for lydfiler, så du kan øve din stemme derhjemme i dit eget tempo. Du er med til at skabe musik af høj standard, som giver enestående oplevelser for både publikum og os selv, når vi hvert år holder vores forårskoncert og vores 3 julekoncerter med professionelt orkester. Du kommer med, når vi hvert år enten rejser ud i landet for at synge, opleve og hygge eller når vi mødes til en øve-weekend med musik og fest.
Vi øver onsdag aften på Stilling Skole kl. 19.00-21.15.
Læs mere om koret på: www.stillingkoret.dk eller på facebook, og kontakt os gerne for at høre nærmere:
Dirigent Niels Jørgen Tranberg: mail: njtranberg@hotmail.com / Tlf: 27487798
Korets formand: Philippa Steen: tlf. 27581085
OBS! Du kan prøve at være med et par gange, før du beslutter dig. Tag endelig en ven med, hvis I er flere, der har lyst til at synge.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Dette kursus er for dig, der ønsker at fortsætte med at studere spansk, efter at have deltaget i ca. 2 kurser (ca. 50 lektioner), og som ønsker at fortsætte med at forbedre dit spanske.
Dette kursus vil også være interessant for dig, der på et tidspunkt har studeret spansk i gymnasiet eller på andre typer kurser eller rejser og som gerne vil genopfriske det, du lærte for nogen tid siden.
Min spanskundervisning er orienteret mod kommunikation, med dialogen mellem mennesker, med at løse praktiske hverdagssituationer, som en person i Spanien eller i et andet latinamerikansk land kan forvente at opleve: F.eks. præsentere sig selv og familien, fortælle lidt om sig selv, om Danmark, spørge til praktiske situationer, indkøb, huset, bilen osv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stemmetræning
Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende. Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

                                                                                                                                                          Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold. Udgift til materialer ca. 150 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stemmetræning for begyndere
Vi træner vores sangstemme på små hold, hvor vi synger med og for hinanden. Undervejs lærer vi om, hvordan stemmen fungerer og hvilke muligheder, vi har for at styre den og påvirke vores lyd. Sang giver glæde og overskud, så kom og vær med!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Skilsmisseramt! Fra kaos til indsigt – og en ny virkelighed.Denne lørdags Work shop er for dig, som efter en skilsmisse ønsker inspiration og sparring til at komme videre i livet - med ro i sindet og selvrespekten i behold.Jeg bruger mine personlige og terapeutiske erfaringer til at belyse, hvad jeg mener der virker, og kan være en hjælp på vejen, når virkeligheden rammer og man står midt i en livskrise. Du vil blive introduceret til ”værktøjer”, som du kan tage med dig og bruge – ikke bare når krisen kradser, men også i din hverdag fremover. Vi åbner op til en ny forståelse af, hvordan sindet virker, hvordan tanker skaber følelser og hvad man så stiller op med dem? Lad dig blive inspireret – lad dig overraske – og muligvis blive klogere på, hvad der skal være DIN vej fremadrettet, når tingene bliver sat i nye rammer.Workshop v/ Merete Møllevang

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Vil du gerne lære spansk fra bunden og kunne bruge
sproget i praksis?

På dette spansk kursus for begyndere arbejder vi med
sproget i et roligt tempo, hvor du gradvist opbygger dit ordforråd og får styr
på den grundlæggende grammatik. Vi arbejder med interaktive øvelser, let
grammatik og opbygning af dine sprogfærdigheder.

Vi arbejder med udtale og hvordan du opbygger enkle
sætninger, så du kan føre simple samtaler og læse og skrive korte beskeder på
spansk. 

Undervisningen foregår gennem øvelser, musik og spil, og
bliver faciliteret af en indfødt mexicaner.

Du vil få lidt hjemmearbejde, så du kan øve videre
derhjemme.

Kurset er for begyndere, og der kræves ikke noget kendskab
til spansk – vi starter helt fra bunden.

Der må forventes en udgift til materialer.

Vi bruger bogen "Vamos", som kan købes online (vent til
efter første mødegang).

holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:september

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Med elever på begynder 2
fortsætter vi med at lægge vægt på praktisk brug af sproget ved hjælp af
interaktive øvelser, lidt mere grammatik og opbygning af større ordforråd. Vi
kommer til at arbejde med udtale samt hvordan man skriver almindelige sætninger,
og du bliver undervist af en indfødt mexicaner.

Når
kurset er slut, vil du kunne føre almindelige samtaler på spansk og læse/skrive
beskeder.

Kurset
er for begyndere og der kræves kun grundlæggende kendskab til spansk – vi
starter hvor begyndere 1 slutter og bruger for eksempel musik, spil m.v.

Du
vil få lidt hjemmearbejde, så du kan øve videre derhjemme.

Der må forventes en udgift til materialer.
Vi bruger bogen "Vamos" som kan købes online (vent til efter 1. mødegang).

holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:september

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

EFTERÅR  2026

Pris 390 kr. pr. sæson (3 forelæsninger) inkl. kaffe/te og
brød.

Tirsdag den 29.9 kl. 10

Mental sundhed v/Stine Venø Hermansen, Aut. psykolog og specialist i ældrepsykologi                                                              
"Seniorlivet er en livsfase præget af både muligheder og forandringer. Overgange som pensionering, ændrede roller, tab og nye livsvilkår kan påvirke vores mentale sundhed og trivsel. Hvordan bevarer vi livskvalitet og mening i en tid, hvor meget forandrer sig?
Dette foredrag giver en introduktion til seniorlivets psykologi med fokus på de mest udbredte psykologiske og eksistentielle udfordringer, der kan opstå. Vi ser nærmere på temaer som identitet, krise, ensomhed og tilpasning til nye livsomstændigheder – og hvordan disse kan håndteres på en konstruktiv måde.
Med afsæt i psykologisk viden og praksis præsenteres konkrete redskaber og perspektiver, der kan styrke mental sundhed og trivsel i hverdagen. Der sættes også fokus på, hvornår det er relevant at søge hjælp, og hvordan man gør det.
Foredraget henvender sig til alle, der ønsker større indsigt i seniorlivets vilkår og inspiration til at leve et liv med fortsat udvikling, mening og livskvalitet."

Tirsdag den 27.10 kl. 10    

Smag, duft og kemien bag – en smagsrejse med videnskaben som guide v/Lisbeth Ankersen, Cand. Scient. i kemi-bioteknologi og supersmagerSmag er langt mere end det, vi oplever på tungen. Det er et komplekst samspil mellem smagssansen, lugtesansen, tekstur og et hav af kemiske forbindelser – og når vi lærer at forstå og beskrive dette samspil, åbner der sig nye muligheder for både smagsoplevelser og videndeling.Med afsæt i over 30 års erfaring inden for produktudvikling og sensorisk analyse får vi et indblik i, hvordan kemien bag smagen kortlægges og anvendes i praksis – med konkrete eksempler fra arbejdet med råvarer, tilberedning og produktudvikling.Et særligt fokus er rettet mod grøntsagernes smagskemi. Vi dykker ned i umami – den femte grundsmag, som vi særligt kender fra smagen af kød – og ser på, hvilke kemiske forbindelser der er på spil, hvor vi finder dem i grøntsagernes verden, og hvordan tilberedning og råvarevalg kan fremme umami-intensiteten. Og vi ser nærmere på fermentering: hvad sker der kemisk, når vi fermenterer, hvilke smagsmæssige og ernæringsmæssige fordele giver det, og hvordan kan du selv let komme i gang?Alt dette hænger uløseligt sammen med den Grønne Omstilling. En vellykket overgang til mere plantebaseret kost kræver, at smagen følger med – og her kan forståelsen af kemien bag spille en afgørende rolle for både forbrugere og producenter.Kom og vær med til at udforske kemien, sanserne og glæden ved smag.                                                                                                                                                                        

Tirsdag den 24.11 kl. 10                                                                                                                                      
“Blut ist ein ganz besonderer Saft” – fra Goethe til moderne medicin v/ Bjarne Kuno Møller
Cheflæge, Klinisk lektor Blod- og Vævscenter Midt
 
Blodet løber i os alle – stille og trofast – hele livet igennem. Men hvad ved vi egentlig om det? Hvorfor har blod så stærk en plads i vores forestillinger om liv, slægt, styrke og sårbarhed? Med udgangspunkt i Goethes berømte ord fra Faust giver cheflæge og klinisk lektor Bjarne Kuno Møller til et levende foredrag, hvor blodet følges fra litteraturens og kulturens symbolske verden til den moderne medicins forunderlige indsigt. Vi begynder med forståelsen af blod som livskraft og bevæger os ind i kroppen – til de røde blodlegemer, immunforsvarets hukommelse og de mekanismer, der beskytter os, men som også kan komme på vildspor.
Undervejs hører vi om:
Hvorfor vi har forskellige blodtyper – og hvad de fortæller om menneskets historie
Hvordan immunforsvaret både er vores skjold og vores akilleshæl
Hvordan blod og stamceller spiller en stadig større rolle i moderne medicinske behandlingerForedraget er en sammenhængende historie – med plads til forundring, eftertanke og genkendelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På denne workshop inviteres du ind i perlebroderiets
kreative univers, hvor vi sammen skaber en personlig bag charm eller broche.

Du kan vælge mellem mine medbragte motiver og materialer,
eller du kan medbringe dit eget motiv, filt og perler, hvis du ønsker at
arbejde med noget helt særligt. Der vil være et udvalg af materialer i
forskellige farver og udtryk, så du har rig mulighed for at lege og
eksperimentere. Der må påregnes en merpris på op til 60 kr. for materialer.

Workshoppen har fokus på processen frem for perfektionen. Vi
arbejder med udtryk, farvesammensætninger og forskellige teknikker inden for
perlebroderi – alt sammen med en legende og undersøgende tilgang.

Det handler ikke om at gøre det “rigtigt”, men om at give
slip, være nysgerrig og lade kreativiteten få frit spil. Uanset om du er
nybegynder eller har erfaring, er du velkommen – her er der plads til at finde
din egen måde at skabe på.
holdtag:nyhed holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:oktober

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

På denne workshop vil vi skabe papirbroderier, som kan
bruges til f.eks. kort, julepynt eller ophæng. Du kan lave dine egne unikke
snefnug, stjerner eller andre motiver, du drømmer om. Du vil lære forskellige
broderiteknikker, der er særligt velegnede til papir; lette eller mere
komplicerede alt efter dine ønsker og erfaringer.

Både nybegyndere og øvede er velkomne. Du har mulighed for at vælge sting, der
hurtigt skaber et færdigt billede, eller om du skal have noget med hjem, som du
kan sidde og sysle med i mange timer.  

Broderi på papir udfordrer os til at tænke broderi på en ny måde, og vi vil
kaste tidligere tiders strikse broderi-retningslinjer over bord. Jeg deler ud
af min erfaring og tips til broderi på papir og du støttes til at finde dit
eget udtryk og den tilgang som virker for dig.    

Undervejs vil vi sparre, inspirere og erfaringsudveksle med hinanden. Desuden
er der masser af tid til snak og hygge, mens vi sidder og broderer, og når vi
spiser vores medbragte frokost.  

Der vil være en udgift til materialer på 75 kr., som afregnes med underviseren
på dagen.

Medbring: Saks, tegneredskaber (blyant/pen og evt farver), madpakke
(frokost).

Medbring eventuelt: Sysager, papir til at brodere på; hvis du f.eks. har
et fint udklip, en tegning/akvarel, som du har lavet i forvejen, et foto af en
af dine kære. Hvis muligt er det optimalt, at papiret er omkring 160-220
gr, dvs sige dobbelt så tykt eller lidt tykkere end almindeligt
printerpapir.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at
køre efter. Se vores weekendkurser her
holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:weekend holdtag:workshop holdtag:november holdtag:jul

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Dette kursus er for dig, der ønsker at lære at sy
dit eget undertøj – fra bh til trusser – og samtidig blive fortrolig med de
teknikker og materialer, der giver et professionelt resultat.

Kurset henvender sig til deltagere med
grundlæggende erfaring i syning. Det er en fordel, hvis du kender din
symaskines funktioner og sømme, men den første dag gennemgår vi både
maskinindstillinger og de mest anvendte syteknikker.

I løbet af lørdagen præsenteres du for
forskellige bh-modeller og materialer. Du får taget mål, udvælger materialer og
går i gang med at sy din egen bh efter dit valg. Underviseren medbringer et
bredt udvalg af mønstre og materialer, og undervisningen er tilrettelagt, så du
får indsigt i relevante teknikker såsom påsyning af tubebånd, isyning af
elastikker m.m.

Praktisk information:

Deltagerne skal medbringe egen symaskine.

Ugen inden kursusstart modtager du en mail fra underviseren med praktiske
oplysninger og en huskeliste ift. hvad de skal huske at medbringe.
Materialeudgifter på ca. 200–300 kr. må påregnes afhængigt af den enkelte kursists materialevalg.
holdtag:skanderborg holdtag:nyhed holdtag:8660 holdtag:november

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

FORÅR 2027

Pris 390 kr. pr. sæson (3 forelæsninger) inkl. kaffe/te og
brød.

Tirsdag DEN 26.01 kl. 10
Insulinen og Novo Nordisk i Danmark og i verden v/Kurt Jacobsen, Professor, Dr.Phil.Centre for Business History, Copenhagen Business School.På grundlag af fuld adgang til Novo Nordisk arkiver fortæller Kurt Jacobsen den fulde historie om insulinets ankomst til Danmark i 1922, der førte til stiftelsen af to virksomheder, Nordisk Insulinlaboratorium og Novo Terapeutisk Laboratorium. Årtiers rivalisering førte i 1989 til en fusionering, og I dag er Novo Nordisk Danmarks største industrivirksomhed og globalt ledende inden for bekæmpelse af diabetes og fedme.
 
Historien er en fortælling om banebrydende forskning og store satsninger, men også om tilbageslag og kriser. Om stærke ledere og personligheder og om familiestridigheder og interne personopgør. Foredraget slutter med en vurdering af, hvor Novo Nordisk – Danmarks største industrivirksomhed – står i dag, og hvor virksomheden er på vej hen.

Tirsdag den 23.02. kl. 10   

Fremtidens grønne energisystem v/Ph.D., Lektor, Jakob Zinck Thellufsen - forfremmelsesprogram
Institut for Bæredygtighed og Planlægning
Det Tekniske Fakultet for IT og Design
Bæredygtig EnergiplanlægningEnergisystemet danner rygraden for hvordan vi kan opnå en stor del af vores klimamålsætninger. Det er både på kortsigt i 2030, og også frem mod 2045 og 2050. I dette oplæg vil der blive præsenteret, hvordan det danske energisystem kan se ud i fremtiden, og hvilke ting vi allerede nu kan gøre og hvilke teknologier vi skal udvikle. Der vil blive gået ind i hvad sektorkobling er og hvorfor det er vigtigt for at opnå en omkostningseffektiv omstilling af energisystemet. Oplægget vil også kort diskutere emner som f.eks. om vi skal have atomkraft i Danmark, forsyningssikkerhed og CO2 fangst.                                                                                                                                                                         

Tirsdag den 30.03. kl. 10 Museum Skanderborgs Museumsdirektør Lene Høst-Madsen fortæller om processen med Fremtidens Perron1, og hvordan det er gået de første måneder efter åbningen.Fremtidens Perron1 skal være et helt særligt museum, der bruger sin placering som et udgangspunkt for at bringe mennesker sammen - en ventesal, som også er museum og arkiv. Vi gentænker det klassiske museum og flytter det derhen, hvor borgerne er. Det bliver utroligt nemt at komme på museum, fordi det ligger lige på vejen. En ombygning og tilbygning er fuldt finansieret med Skanderborg Kommune som bygherre. Byggeriet blev afsluttet i 2025. Det nye museum rejser sig i landskabet og giver lys og liv til stationsområdet.
Museum Skanderborg har derefter brugt et år på at skabe indholdet, så stedet kan nå sit potentiale. Det nye museum åbner til julen 2026. Det nye museum skal være overraskende, foranderligt og en positiv forstyrrelse, som skaber nye erkendelser. Det skal være levende og rodfæstet i lokalt ejerskab og udvide fortællingerne om det, der er særligt for Skanderborg.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk