Hold med begyndelsesbogstav "S"

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

VIL DU SYNGE MED OS?
I Skanderborg Rytmiske Kor lægger vi vægt på at have et rart og hyggeligt miljø - det er herigennem vi udlever vores glæde ved sang. Vi nyder hinandens selskab, både når vi synger og i kaffepausen.
Vi er 80-90 sangere, hvoraf de fleste er kvinder og vi er meget åbne overfor nye sangere, der vil være en del af vores dejlige kor - alle er velkomne, men især kunne vi godt tænke os nogle flere mandestemmer (tenor og bas). 
Hvis du har lyst til at prøve kræfter med korsang, så frygt ikke for hverken optagelsesprøver, nodekendskab eller soloer - det er nemlig ikke et krav. 
De første 3 aftener har du mulighed for at prøve os af, så du lige kan mærke efter om det er noget for dig.Vi synger i Gymnasiets Festsal om onsdagen kl. 19.00-21.15.Første kordag (15. januar) er der i gymnasiets lærerværelse infomøde kl. 18.00 for nye potentielle kormedlemmer. Her vil vi fortælle om aktiviteter, koraften, kontingent, stemmegrupper mm.
 Vil du vide mere, så kan du besøge vores hjemmeside / facebook: www.skanderborgrytmiskekor.dk - www.facebook.com/skanderborgrytmiskekor eller skriv en mail til skanderborg.rk@gmail.com hvis du har spørgsmål. Prisen for forårssæsonen er 650 kr. Vi har, som sagt, ikke optagelsesprøver, men der kan der være venteliste på en stemmegruppe. Det er vores korleder, der vurderer hvornår en stemmegruppe er fyldt op af hensyn til harmonien i koret. MEN, mød op til infomødet og hør hvad vi er for nogle :-).  Vi glæder os til at synge med dig.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På kurset arbejder vi med skulptur i mange forskellige materialer. Ler, ståltråd, træ, skrot, gips mm.
Kurset er sjov og alvor. Vi snakker om tingene, og former i fællesskab indholdet, men du kan forvente et los i r.....  -  på den gode måde :-)Hvad er skulptur- ja hvad er Kunst... Vi kommer vidt omkring med forskellige opgaver og øvelser, og du lærer både at lave skulptur og formulere dig omkring det.Kurset er både for dig der er nysgerrig på skulptur, eller som har arbejdet med det i flere år og har lyst til flere udfordringer, og måske har du ambitioner om censurerede udstillinger.Prisen er incl. materialer. Dog ikke bronze, som koster ca. 350,- pr kg !Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Skanderborg Koret
Vi er et blandet voksenkor med ca. 35 medlemmer, hvor sangglæde og samvær er det bærende fundament.
Koret øver i Niels Ebbesen Skolens musiklokale onsdage kl. 19 – 21.
Vi har ikke test af nye sangere, men det er bedst, hvis du har lidt korerfaring (pt. søger vi mest herrestemmer), men vi byder generelt alle nye sangere velkommen.
Der er ikke krav om nodekendskab; det er lysten til at synge, der driver værket.
Koret synger originale og nye arrangementer af et bredt repertoire af nye og gamle sange – danske såvel som udenlandske – fra ballader og viser over rytmiske arrangementer til swing/jazz og popsange. Der synges til akkompagnement af klaver, men også a cappella.
Vi har normalt en koncert hver sæson, enten alene eller sammen med et andet kor.
Har du fået lyst til at synge, kan det opfyldes i Skanderborg Koret, og du skal være hjertelig velkommen!
Ud over kursusafgiften til AOF må det påregnes at skulle betale et mindre beløb (medlemskontingent) til kopiering og andet.    

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stilling Koret Stillingkoret er et blandet kor på ca. 60 sangere. Vi synger både klassiske og lettere rytmiske korsatser, men også større værker, som er blevet opført med professionelle musikere og sangere. Korprøverne rummer lige dele sjov og koncentration. Niels Jørgen Tranberg, som selv er klassisk uddannet sanger, er korets dirigent. I forløbet lægger vi vægt på korsangens kvaliteter såsom tekstforståelse og smuk klang. Det er vigtigere end at komme igennem en masse ufærdige noder. Normalt ender foråret hvert andet år med en ind- eller udlandsrejse og de øvrige år har vi en fælles øve weekend i Ebeltoft. På grund af korets størrelse sker eventuel optagelse udelukkende gennem dirigenten. Alle er velkomne til at kontakte dirigenten for at få mere information. Kontakt: njtranberg@hotmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stilling Koret Stillingkoret er et blandet kor på ca. 60 sangere. Vi synger både klassiske og lettere rytmiske korsatser, men også større værker, som er blevet opført med professionelle musikere og sangere. Korprøverne rummer lige dele sjov og koncentration. Niels Jørgen Tranberg, som selv er klassisk uddannet sanger, er korets dirigent. I forløbet lægger vi vægt på korsangens kvaliteter såsom tekstforståelse og smuk klang. Det er vigtigere end at komme igennem en masse ufærdige noder. Normalt ender foråret hvert andet år med en ind- eller udlandsrejse og de øvrige år har vi en fælles øve weekend i Ebeltoft. På grund af korets størrelse sker eventuel optagelse udelukkende gennem dirigenten. Alle er velkomne til at kontakte dirigenten for at få mere information. Kontakt: njtranberg@hotmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Spansk 3                                                                                                                                                                    Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold. Udgift til materialer ca. 130 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stemmetræning
Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende. Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Stemmetræning
Vi træner vores sangstemme på små hold, hvor vi synger med og for hinanden. Undervejs lærer vi om, hvordan stemmen fungerer og hvilke muligheder, vi har for at styre den og påvirke vores lyd. Sang giver glæde og overskud, så kom og vær med!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Skovterapi og MediYoga for krop og sind”                                                                                                                                                                                               Selv korte ophold i naturen kan
påvirke dit helbred i positiv retning”

Med inspiration fra Japansk skovterapi bader vi i naturens atmosfære. Vi åbner
sanserne og finder nærværet og fortsætter med blide MediYoga øvelser,
forkælelse for krop og sind.

I MediYoga kombineres enkle yoga programmer med virksomme åndedræt og fokus
øvelser samt afspænding og meditations- øvelser.

Tilsammen har det en styrkende og dyb balancerende effekt på krop og sind. Du
kan læse mere om MediYoga og forskning her: https://dk.mediyoga.com/forskning/

Tilbagemeldinger fra MediYoga kursister er fx færre spændinger i
nakke-skulder-ryg, øget indre ro, energi og overskud samt bedre søvn og
fordøjelse.

Underviser Ketty Jessen. MediYoga instruktør og fysioterapeut.

(Ved spørgsmål til kursus indhold sms/ring 2251-3784)

Medbring: Yogamåtte/tæppe, bevægelig
tøj/sko efter vejrudsigten (evt. regntøj) lille håndklæde, vandflaske.                                                                                                                                                                             SKANDERBORG:
Sted: Vi mødes på P-plads ved Vestemølle, Oddervej 80, 8660

Hvornår: 4 onsdage i juni fra 4.6.-25.6. kl.16.00-17.30

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk