Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104044
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-04-2024 kl. 17:25
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104057
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kan du lide at arbejde med hænderne?
Er du vild med naturmaterialer?
Vil du
gerne udfordres?
Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig.

Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer
og mange andre ting. Du vil lære flere forskellige teknikker og prøve
forskellige modeller af. Er du nybegynder, starter vi med noget, der er
overkommeligt. Har du flettet før, vil du få nogle større udfordringer efter
eget valg.

Du vil komme hjem med flere forskellige ting i pil, som du vil glædes over
mange år frem.

Medbring en beskærersaks, en madpakke og drikkevarer.

Materialepris for alt, hvad du kan nå: 320- kr., som betales til
underviseren.

Kurset er både lørdag og søndag.

LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-05-2024 kl. 09:30
Underviser:
Katrine Burup Øxenholt
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4175070
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk