Puls og Styrke
11-12-2023
11:00 Mandag
Skanderborg
Optager løbende
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7523204536
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Puls og Styrke
11-12-2023
13:00 Mandag
Skanderborg
Optager løbende
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7523204537
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Pilates for begyndere/let øvede
12-12-2023
17:25 Tirsdag
Skanderborg
Optager løbende
Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 17:25
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Salen
Holdnr:
7523204560
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Puls og Styrke
08-01-2024
11:00 Mandag
Skanderborg
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Starter:
08-01-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104043
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Puls og Styrke
08-01-2024
13:00 Mandag
Skanderborg
Optager løbende
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104044
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Pilates for begyndere/let øvede
09-01-2024
17:25 Tirsdag
Skanderborg
Optager løbende
Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-01-2024 kl. 17:25
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104057
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
