Puls og Styrke
04-11-2024
11:00 Mandag
Skanderborg
Optager løbende
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204542
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Puls og Styrke
04-11-2024
13:00 Mandag
Skanderborg
Optager løbende
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204543
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Pilates for begyndere/let øvede
29-10-2024
17:25 Tirsdag
Skanderborg
Optager løbende
Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:25
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204553
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Papirblomster - Julepynt som ikke visner
30-10-2024
18:00 Onsdag
Skanderborg
Optager løbende
Julestjernen
har ry for at være svært at holde liv i – nu kan du lave din egen julestjerne
som kan holde år efter år!
På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det
lækre italienske crepepapir.
Du vil få kyndig vejledning undervejs, det kræver herfor ingen forudsætninger
at deltage på kurset.
Der
er mulighed for at købe materialer med hjem, så du kan arbejde videre derhjemme.
Prisen er incl. 100 kr. til materialer.
har ry for at være svært at holde liv i – nu kan du lave din egen julestjerne
som kan holde år efter år!
På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det
lækre italienske crepepapir.
Du vil få kyndig vejledning undervejs, det kræver herfor ingen forudsætninger
at deltage på kurset.
Der
er mulighed for at købe materialer med hjem, så du kan arbejde videre derhjemme.
Prisen er incl. 100 kr. til materialer.
Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Hanne Langhoff Wagener
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4270970
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
Pileflet for begyndere og øvede
16-11-2024
09:30 Lørdag
Skanderborg
Optager løbende
Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.
Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknikker i pileflet, så du kan flette pil til kurve og andet fletværk. Det vil
desuden blive muligt at lave personlige kreationer under kyndig vejledning.
Der kan flettes forskellige
projekter så som kurve, bakker, kræmmerhuse, fade, kranse, fuglefoderhuse, praktiske
plantestativer og meget mere. Uanset om du er helt nybegynder eller allerede
har erfaring med pileflet, vil du blive guidet gennem forskellige teknikker, så
du kan skabe noget, der passer til dit niveau og dine interesser.
For nybegyndere startes med et
projekt, der er overkommeligt at gå til, mens dem med erfaring vil få større
udfordringer.
Efter kurset vil du kunne tage
hjem med din egen smukke kreation i pil, som vil bringe glæde i mange år
fremover.
Kurset strækker sig over både
lørdag og søndag, så du får rig mulighed for at fordybe dig i dit projekt.
Husk at medbringe en beskærersaks
samt madpakke og drikkevarer til kurset.
Materialeprisen for alt hvad du
kan nå at flette er 320 kr. som afregnes direkte med underviseren.
Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.
LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.
Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknikker i pileflet, så du kan flette pil til kurve og andet fletværk. Det vil
desuden blive muligt at lave personlige kreationer under kyndig vejledning.
Der kan flettes forskellige
projekter så som kurve, bakker, kræmmerhuse, fade, kranse, fuglefoderhuse, praktiske
plantestativer og meget mere. Uanset om du er helt nybegynder eller allerede
har erfaring med pileflet, vil du blive guidet gennem forskellige teknikker, så
du kan skabe noget, der passer til dit niveau og dine interesser.
For nybegyndere startes med et
projekt, der er overkommeligt at gå til, mens dem med erfaring vil få større
udfordringer.
Efter kurset vil du kunne tage
hjem med din egen smukke kreation i pil, som vil bringe glæde i mange år
fremover.
Kurset strækker sig over både
lørdag og søndag, så du får rig mulighed for at fordybe dig i dit projekt.
Husk at medbringe en beskærersaks
samt madpakke og drikkevarer til kurset.
Materialeprisen for alt hvad du
kan nå at flette er 320 kr. som afregnes direkte med underviseren.
Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.
LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-11-2024 kl. 09:30
Underviser:
Katrine Burup Øxenholt
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4275070
Lektioner:
16
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk