Hold med begyndelsesbogstav "P"

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.

Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknikker i pileflet, så du kan flette pil til kurve og andet fletværk. Det vil
desuden blive muligt at lave personlige kreationer under kyndig vejledning.

Der kan flettes forskellige
projekter så som kurve, bakker, kræmmerhuse, fade, kranse, fuglefoderhuse, praktiske
plantestativer og meget mere. Uanset om du er helt nybegynder eller allerede
har erfaring med pileflet, vil du blive guidet gennem forskellige teknikker, så
du kan skabe noget, der passer til dit niveau og dine interesser.

For nybegyndere startes med et
projekt, der er overkommeligt at gå til, mens dem med erfaring vil få større
udfordringer.

Efter kurset vil du kunne tage
hjem med din egen smukke kreation i pil, som vil bringe glæde i mange år
fremover.

Kurset strækker sig over både
lørdag og søndag, så du får rig mulighed for at fordybe dig i dit projekt.

Husk at medbringe en beskærersaks
samt madpakke og drikkevarer til kurset.

Materialeprisen for alt hvad du
kan nå at flette er 320 kr. som afregnes direkte med underviseren.

LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Papirblomster i crepepapir - grundkursus

Velkommen til et kreativt undervisningsforløb, hvor vi fordyber os i
kunsten at lave papirblomster! Over fire undervisningsgange lærer du teknikker
og får inspiration til at skabe smukke blomster i crepepapir. Pauserne mellem
undervisningsgangene giver dig tid til at øve og fordybe dig i teknikkerne
derhjemme.

Forløbets indhold:

Støvdragere og blomstens midte

Du lærer forskellige
metoder til at lave støvdragere og midterpartier, som danner udgangspunkt for
dine blomster.

Kronblade – form og teknik

Her arbejder vi med at
forme og bearbejde kronblade. Vi gennemgår teknikker som udstrækning, formning
og limning af kronblade. Du vil få inspiration til hvilken slags papir man kan
anvende til forskellige projekter.

Grønne blade og afslutningsteknikker

Bladene giver blomsten
liv! Vi laver stilke, blade og lærer at montere blomsterne, så de bliver
harmoniske og holdbare.

Farvning (2. mødegang)

Den ene
undervisningsgang fordyber vi os i farver og detaljer. Vi eksperimenterer med
farveteknikker som toning, akvarel og pasteller for at give papiret liv. Ikke
alt papir vil være tørt til at kunne arbejde videre med på aftenen, men tages
med hjem til tørring.

Derudover ser vi på inspiration til egne projekter.

Kurset er for både begyndere og let øvede, der ønsker at lære eller forfine
deres færdigheder i at lave papirblomster.

Der vil være en udgift til materialer på 100 kr. pr. mødegang.

Der afregnes for alle mødegange = 400 kr. den første mødegang. Betales direkte
til underviseren enten kontant eller på MobilePay.

Du vil også have mulighed for at købe flere materialer med hjem.

Glæd dig til fire inspirerende aftener fyldt med kreativitet og smukke
blomster!

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Økonomi kan ofte være en hovedpine for mange mennesker. For
nogle er det en konstant udfordring, mens det for andre er en stressfaktor, der
dukker op i ny og næ. Selvom økonomi måske kan virke kedeligt, er det langt mere
ubehageligt ikke at have styr på den.

Formålet med dette kursus er at hjælpe dig med at skabe en
solid økonomisk forståelse, blandt andet ved at lære vigtigheden af at lave et
budget. På kurset vil du få mulighed for at arbejde med din egen økonomi samt
udvikle din forståelse og optimering af denne.

Vi vil diskutere, hvorfor det er vigtigt at spare op, og hvordan du kan gøre
det på en effektiv måde. Derudover vil vi også dykke ned i emnet investering,
hvorfor det kan være en god idé, og hvordan du kan komme i gang.

Kurset er for alle, der ønsker en bedre økonomisk forståelse
og ønsker at tage kontrollen over deres økonomiske fremtid.

Du skal gerne medbringe din pc + strømforsyning.

Undervisning:

Intro til forløbet og åben
dialog om hvad deltagerne forventer/ønsker, så jeg kan tage evt. inputs
med i kommende undervisning
Her arbejder vi med
budgetter og forståelsen af indtægter, udgifter og rådighedsbeløb, samt
hvad banken lægger vægt på ved fx køb af bolig eller andet finansiering.
Denne dag udarbejder vi
budgetter hvor vi sammen skaber et overblik og forståelse i brugen af
budgetter

Sidste dagen slutter vi af med at snakke om opsparing
og investering samt åben dialog

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Julestjernen
har ry for at være svært at holde liv i – nu kan du lave din egen julestjerne
som kan holde år efter år!

På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det
lækre italienske crepepapir.

Du vil få kyndig vejledning undervejs, det kræver herfor ingen forudsætninger
at deltage på kurset. 

Der
er mulighed for at købe materialer med hjem, så du kan arbejde videre derhjemme.

Prisen er incl. 100 kr. til materialer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk