Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fus på god form.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-11-2021 kl. 11:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7521204528
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fus på god form.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-11-2021 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7521204529
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-11-2021 kl. 17:25
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Salen
Holdnr:
7521204545
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fus på god form.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-12-2021 kl. 10:15
Underviser:
Dorthea Højrup
Lokale:
Salen
Holdnr:
7521204530
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt. Træningen er med Facia og Bindevævstræning. Max. antal deltagere pr. hold er 8. Medbring: måtte, tæppe, pude og vand. Underviser: Kamma Schmidt. Stott Pilates, MediYoga, Yoga, Fysiopilates og Mindfulness underviser. Diplom ”Krop, kost og sundhed”.  Se www.junibakken7.dk.



Undervisningssted:
Hørning Hallen
Toftevej 53
8362 Hørning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Trapezen
Holdnr:
7521204710
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk