Hold med begyndelsesbogstav "V"

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led.
Hver time arbejdes hele kroppen igennem, med vægt på mave, baller og lår. Øvelserne foregår til musik og vi arbejder med høj pulsføring. Desuden indgår også tid til Smarttræning- hjernetræning.

Du behøver ikke at kunne svømme for at gå på dette hold.

Hver lektion er på 55 min. undervisning.

holdtag:soelund
holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led.
Hver time arbejdes hele kroppen igennem, med vægt på mave, baller og lår. Øvelserne foregår til musik og vi arbejder med høj pulsføring. Desuden indgår også tid til Smarttræning- hjernetræning.

Du behøver ikke at kunne svømme for at gå på dette hold.

Hver lektion er på 55 min. undervisning.

holdtag:soelund
holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vågn op krop!
På dette hold bygger vi muskler og mobilitet. Vi vækker hele kroppen via funktionelle bevægelser, der styrker indefra og ud, og fra stærke fødder og op til kronen. Du bevæger dig med nysgerrighed og bevidst tonus for at bevare en funktionel holdning, styrke og bevægelighed. Måske opdager du helt nye steder i din krop!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk