Hold med begyndelsesbogstav "V"

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vandet aflaster kroppen og
du vil føle, at bevægelserne er mere frie og ubesværede. Træningen vil styrke
din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere
ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det.

 

Vandets egenskaber er
ideelle til at træne din gravide krop. Du kan deltage, selvom du har
bækkenløsning, men det er vigtigt, at du informerer underviseren om det. Vi er
maksimalt ti deltagere på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Det varme vand virker muskelafslappende og
giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen
igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver
modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Det varme vand virker muskelafslappende og
giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen
igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver
modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Det varme vand virker muskelafslappende og
giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen
igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver
modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vi bevæger
leddene og udspænder vores stramme muskler. Vi træner effektivt muskulaturen
omkring dine hofter og knæ. Kombinationen af det varme vand, vægtløsheden og
vandets modstand sikrer dig en effektiv genoptræning.

 

Det er en forudsætning,
at du er hofte- eller knæopereret, men du behøver ikke at kunne svømme for at
deltage.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Kom og oplev den
bevægelsesfrihed, du har i vand. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv
træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Vi veksler mellem
konditionstræning og styrketræning.

 

Vi benytter os af forskellige
redskaber, som vil variere øvelserne. Du skal have en BMI over 30, men du
behøver ikke at kunne svømme for at deltage på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led. Du behøver ikke at kunne svømme.Hver lektion er på 55 min. undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Holdet er forbeholdt kvinder.
Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led. Du behøver ikke at kunne svømme.Hver lektion er på 55 min. undervisning

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led.
Hver time arbejdes hele kroppen igennem, med vægt på mave, baller og lår. Øvelserne foregår til musik og vi arbejder med høj pulsføring. Desuden indgår også tid til Smarttræning- hjernetræning.

Du behøver ikke at kunne svømme for at gå på dette hold.

Hver lektion er på 55 min. undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led.
Hver time arbejdes hele kroppen igennem, med vægt på mave, baller og lår. Øvelserne foregår til musik og vi arbejder med høj pulsføring. Desuden indgår også tid til Smarttræning- hjernetræning.

Du behøver ikke at kunne svømme for at gå på dette hold.

Hver lektion er på 55 min. undervisning.
.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hvis du er glad for at synge, er Veng Koret måske noget for dig.
Vi er ca.20 sangere, pænt fordelt på sopran-, alt-, tenor- og basstemmer. Vi synger et alsidigt repertoire med sange og viser, kirkemusik, klassisk musik og store korsatser. Vi har en til to til tre koncerter pr. sæson. Vi synger Tirs. fra kl. 19.15 til 21.15, og mødes ca. 14 gange inkl. koncerter pr. sæson. Pris ca. 550,- kr.  19.15 i Sognehuset ved Veng Kirke. Dirigent Troels Geil Thalling træffes på mobil: 6066 0417.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led. Du behøver ikke at kunne svømme.Hver lektion er på 55 min. undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led. Du behøver ikke at kunne svømme.Hver lektion er på 55 min. undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt.

NB. Holdet er forbeholdt mænd.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vandet aflaster kroppen og
du vil føle, at bevægelserne er mere frie og ubesværede. Træningen vil styrke
din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere
ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det.

 

Vandets egenskaber er
ideelle til at træne din gravide krop. Du kan deltage, selvom du har
bækkenløsning, men det er vigtigt, at du informerer underviseren om det. Vi er
maksimalt ti deltagere på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Undervisningen
foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver
velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele
kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både
kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.  Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk