Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Dit åndedræt er vejen til energi og styrkeVi trækker vejret 20.000 gange om dagen, og vi får 90 % af vores energi gennem åndedrættet. Åndedrættet er kroppens vigtigste ressource og ved at blive mere bevidst om dit åndedræt kan du:
• modvirke stress og angst
• forbedre din søvn
• øge dit energiniveau.Rigtig mange mennesker har mistet forbindelsen til det frie naturlige åndedræt. Den gode nyhed er, at du med få værktøjer kan styrke forbindelsen.
På denne workshop vil jeg fortælle om åndedrættet, og vi vil sammen være nysgerrige og undersøgende omkring vores åndedræt. Ved hjælp af simple åndedrætsteknikker, bindevævsmassage og kroppens bevægelighed, vil vi arbejde med at åbne kroppen og lade åndedrættet udfolde sig, som det naturligt er indrettet til.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Starter:
19-03-2023 kl. 10:00
Underviser:
Anne Werngreen Zachariassen
Lokale:
Salen
Holdnr:
7523104081
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk