Fysiofit
20-03-2024
08:30 Onsdag
Skanderborg
Optager løbende
Fysiofit er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden. Alle kan være med uanset niveau.
Holdet varetages af en fysioterapeut som vil vejlede i korrekte teknikker.
Holdet varetages af en fysioterapeut som vil vejlede i korrekte teknikker.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 08:30
Underviser:
Dorthea Højrup
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104042
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Førstehjælpskursus
20-04-2024
10:00 Lørdag
Skanderborg
Førstehjælp
Førstehjælp ved kredsløbssvigt, store blødninger etc.
ABC-metoden.
De livsvigtige systemer.
Varme kulde påvirkning.
Kvælning.
Forbrændinger, skoldninger og Ætsninger.
Hjerte-lunge-redning (HLR).
Psykisk Førstehjælp.
Praktiske øvelser:
HLR på dukker.
Deltagerne lægger hinanden i Stabilt sideleje
Kendskab til AED (hjertestarter), og brug af samme.
Standsning af store Blødninger m.m.
Efter endt kursus udskrives der kompetencegivende bevis, hvis målkrav er nået tilfredsstillende. Udgifter til materialepris pr. kursist er ca. 130 kr., der afregnes direkte med vores FH-instruktør. (medbring selv madpakke og drikkevarer til dagen)
Førstehjælp ved kredsløbssvigt, store blødninger etc.
ABC-metoden.
De livsvigtige systemer.
Varme kulde påvirkning.
Kvælning.
Forbrændinger, skoldninger og Ætsninger.
Hjerte-lunge-redning (HLR).
Psykisk Førstehjælp.
Praktiske øvelser:
HLR på dukker.
Deltagerne lægger hinanden i Stabilt sideleje
Kendskab til AED (hjertestarter), og brug af samme.
Standsning af store Blødninger m.m.
Efter endt kursus udskrives der kompetencegivende bevis, hvis målkrav er nået tilfredsstillende. Udgifter til materialepris pr. kursist er ca. 130 kr., der afregnes direkte med vores FH-instruktør. (medbring selv madpakke og drikkevarer til dagen)
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Lørdag
Starter:
20-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524103064
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk