Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Fysiofit er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden. Alle kan være med uanset niveau.
Holdet varetages af en fysioterapeut som vil vejlede i korrekte teknikker.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 08:30
Underviser:
Dorthea Højrup
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104042
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Fantastiske blomster i crepepapir
Kom og lav fantastiske blomster som ikke taber bladene. Blomsterne laves i lækkert, tykt italiensk crepepapir, som nemt lader sig forme mellem fingrene. Du får vejledning i forskellige grundlæggende  teknikker som kan kombineres til smukke blomster, og gør dig klar til at arbejde videre med dem bagefter.
Du kan nå at lave 3-6 blomster i dine yndlingsfarver i løbet af kurset, hvor der er over 40 farver papir at vælge imellem. Alle materialer og værktøj medbringes af læreren, du skal blot medbringe lysten til at prøve kræfter med blomsterne. (Medbring evt. mad og drikke til dagen) Underviseren er Tina Krøyer, Designer / Forfatter / Blogger / Foredragsholder / Tegner / UnderviserAlle hendes kreative indfald blogger hun om på www.kroyerskvarter.dk, hvor du også finder webshoppen. bøger, tegninger, crepepapirblomster og meget mere, kan du også se på hendes personlige hjemmeside www.tinakroyer.dk



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Tina Krøyer
Lokale:
Lokale
Holdnr:
7524102027
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Førstehjælp
Førstehjælp ved kredsløbssvigt, store blødninger etc.
ABC-metoden.
De livsvigtige systemer.
Varme kulde påvirkning.
Kvælning.
Forbrændinger, skoldninger og Ætsninger.
Hjerte-lunge-redning (HLR).
Psykisk Førstehjælp.
Praktiske øvelser:
HLR på dukker.
Deltagerne lægger hinanden i Stabilt sideleje
Kendskab til AED (hjertestarter), og brug af samme.
Standsning af store Blødninger m.m.
Efter endt kursus udskrives der kompetencegivende bevis, hvis målkrav er nået tilfredsstillende. Udgifter til materialepris pr. kursist er ca. 130 kr., der afregnes direkte med vores FH-instruktør. (medbring selv madpakke og drikkevarer til dagen)



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
20-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524103064
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk