Afspænd. yoga og meditation m. syngeskåle/gong (Hensyntagende)
25-01-2021
18:30 Mandag
Galten
Med afspændingsøvelser og korte yogaserier frigør vi leddene, løsner spændinger, styrker knogler/muskler, grounder og centrerer. Alle kroppens systemer stimuleres.
Godt forankrede i kroppen arbejder vi med bodyscan og meditationsøvelser til lyde og toner fra tibetanske syngeskåle og kinesisk gong.
Kombinationen af fordybelse i fysisk afbalancerende øvelser og vellyden fra skåle/gong der afspænder fysisk/mentalt, - kan samlet give ro, stilne sindet og lade batterierne op.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk. Grundet corona
bliver det desuden nødvendigt, at du skal medbringe enkelte redskaber (forventet udgift ca. 250 kr.) Det
aftales nærmere ved opstarten med underviseren.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut Peter Hess ® Klangmassageterapeut.
Datoerne bliver flg.: 25/1, /1/2, 8/2, 15/2, 22/2,1/3, 8/3, 22/3,29/3, 12/4,19/4,26/4,5 /5, 10/5,31 /5, 7/6.
Godt forankrede i kroppen arbejder vi med bodyscan og meditationsøvelser til lyde og toner fra tibetanske syngeskåle og kinesisk gong.
Kombinationen af fordybelse i fysisk afbalancerende øvelser og vellyden fra skåle/gong der afspænder fysisk/mentalt, - kan samlet give ro, stilne sindet og lade batterierne op.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk. Grundet corona
bliver det desuden nødvendigt, at du skal medbringe enkelte redskaber (forventet udgift ca. 250 kr.) Det
aftales nærmere ved opstarten med underviseren.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut Peter Hess ® Klangmassageterapeut.
Datoerne bliver flg.: 25/1, /1/2, 8/2, 15/2, 22/2,1/3, 8/3, 22/3,29/3, 12/4,19/4,26/4,5 /5, 10/5,31 /5, 7/6.
Undervisningssted:
Stjær Forsamlingshus
Tåstrupvej 4
8464 Galten
Stjær Forsamlingshus
Tåstrupvej 4
8464 Galten
Ugedag:
Mandag
Starter:
25-01-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lone Groes
Lokale:
Lokale
Holdnr:
7521104209
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-odder@aof.dk
Afspænd. yoga og meditation m. syngeskåle/gong (Hensyntagende)
25-01-2021
18:30 Mandag
Galten
Med afspændingsøvelser og korte yogaserier frigør vi leddene, løsner spændinger, styrker knogler/muskler, grounder og centrerer. Alle kroppens systemer stimuleres.
Godt forankrede i kroppen arbejder vi med bodyscan og meditationsøvelser til lyde og toner fra tibetanske syngeskåle og kinesisk gong.
Kombinationen af fordybelse i fysisk afbalancerende øvelser og vellyden fra skåle/gong der afspænder fysisk/mentalt, - kan samlet give ro, stilne sindet og lade batterierne op.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk. Grundet corona
bliver det desuden nødvendigt, at du skal medbringe enkelte redskaber (forventet udgift ca. 250 kr.) Det
aftales nærmere ved opstarten med underviseren.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut Peter Hess ® Klangmassageterapeut.
Datoerne bliver flg.: 25/1, /1/2, 8/2, 15/2, 22/2,1/3, 8/3, 22/3,29/3, 12/4,19/4,26/4,5 /5, 10/5,31 /5, 7/6.
Godt forankrede i kroppen arbejder vi med bodyscan og meditationsøvelser til lyde og toner fra tibetanske syngeskåle og kinesisk gong.
Kombinationen af fordybelse i fysisk afbalancerende øvelser og vellyden fra skåle/gong der afspænder fysisk/mentalt, - kan samlet give ro, stilne sindet og lade batterierne op.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk. Grundet corona
bliver det desuden nødvendigt, at du skal medbringe enkelte redskaber (forventet udgift ca. 250 kr.) Det
aftales nærmere ved opstarten med underviseren.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut Peter Hess ® Klangmassageterapeut.
Datoerne bliver flg.: 25/1, /1/2, 8/2, 15/2, 22/2,1/3, 8/3, 22/3,29/3, 12/4,19/4,26/4,5 /5, 10/5,31 /5, 7/6.
Undervisningssted:
Stjær Forsamlingshus
Tåstrupvej 4
8464 Galten
Stjær Forsamlingshus
Tåstrupvej 4
8464 Galten
Ugedag:
Mandag
Starter:
25-01-2021 kl. 18:30
Underviser:
Lone Groes
Lokale:
Lokale
Holdnr:
7521104209
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-odder@aof.dk
