Kreativ Rytmeleg for børn og voksne - Workshopforløb
30-03-2019
00:00 Lørdag
Ry
Kreativ Rytmeleg
Idéen til workshop-forløbet kommer fra børn, som synes det også kan være sjovt - og lærerigt - at lege med deres forældre og andre voksne. Voksne brugeroftetid sammen med deres børn på noget, de synes er vigtigt for børnene at lære, så de klarer sig bedre, når de selv bliver voksne. - Her prøver vi at starte ud fra børnenes ønsker om, hvad de gerne vil lave sammen med deres forældre og andre voksne. Hvilke lege synes børnene, det kunne være sjovt at dele med og lære forældrene. Vi håber så, de voksne kommer i tanke om, hvor sjovt det var, da de selv gav sig tid til at lege - og måske kommer de i tanke om lege, de vil dele med børnene.
Den gensidige udveksling af lege og legelyst er det, vi gerne vil finde frem til- og der indgår bl.a. rytmeinstrumenter, trommer og musik til inspiration for bevægelse og dans i forløbet. Der vil være flere undervisere tilknyttet undervejs, ligesom vi i høj grad lærer af hinanden.
Idéen til workshop-forløbet kommer fra børn, som synes det også kan være sjovt - og lærerigt - at lege med deres forældre og andre voksne. Voksne brugeroftetid sammen med deres børn på noget, de synes er vigtigt for børnene at lære, så de klarer sig bedre, når de selv bliver voksne. - Her prøver vi at starte ud fra børnenes ønsker om, hvad de gerne vil lave sammen med deres forældre og andre voksne. Hvilke lege synes børnene, det kunne være sjovt at dele med og lære forældrene. Vi håber så, de voksne kommer i tanke om, hvor sjovt det var, da de selv gav sig tid til at lege - og måske kommer de i tanke om lege, de vil dele med børnene.
Den gensidige udveksling af lege og legelyst er det, vi gerne vil finde frem til- og der indgår bl.a. rytmeinstrumenter, trommer og musik til inspiration for bevægelse og dans i forløbet. Der vil være flere undervisere tilknyttet undervejs, ligesom vi i høj grad lærer af hinanden.
Undervisningssted:
Ry Aftenskole
KONTOR Købmandsgården 18
8680 Ry
Ry Aftenskole
KONTOR Købmandsgården 18
8680 Ry
Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-03-2019 kl. 00:00
Underviser:
Niels Kragelund
Lokale:
Ry Roklubs Areal
Holdnr:
19-234
Lektioner:
15
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
Ry Aftenskole
8680 Ry
T: 86 89 20 00
E: info@ryaftenskole.dk
Børne Yoga i Gl. Ry
01-04-2019
14:15 Mandag
Ry
OM YOGA FOR BØRN- fred og ro til at vokse og gro:
Flere og flere små børn oplever en hverdag med travlhed, larm og uro, et hav af digitale input og krav. Børneyoga kan understøtte barnets udvikling, glæde ved langsom bevægelse og dermed øge kropsbevidstheden. Børneyoga anerkender det naturlige talent og store behov børn har for stilhed og fordybelse. Børneyoga kan give nogle små oplevelser i denne pause med ro, stilhed og nærvær.
Vi laver en masse fine blide og langsomme yogaøvelser sammen, som efter en lang dag kan give nærvær og ro. Her kommer barnet helt ned i kroppen og mærker kroppen. I et rum med fokus på stilhed, nærvær og glæde laver vi sammen nemme legende yogaøvelser i børnehøjde. Med langsomme blide stræk, åndedrætsfokus og liggende afspænding med mulighed for at give helt slip, så nervesystemet kan beroliges. Der spilles rolig og blid musik til afspændingen. Der er ingen præstationskrav, alle børn kan være med og ”vi når det vi når og kan det vi kan”.
Mor og far kan vente i gangen lige uden for lokalet. Dit barn vil til enhver tid kunne gå ud til mor eller far, hvis behovet skulle opstå eller gå tilbage til SFO/ Klubben.
YOGA FOR BØRN hver mandag kl. 14:15 til 15:15. Aldersgruppe: 1. klasse op til 6. klasse.
10 mødegange. Varighed 60 minutter. Skolens musiklokale. Med plads til 10 deltagere.
Der kan lånes gratis yogamåtter.
Om underviser: Maia Nielsen er uddannet yogalærer og har 20 års erfaring med yoga. Har 2 børn på 4 og 7 år og bor i Gl. Rye. Maia har følgende uddannelser bag sig: Hatha yogalærer med speciale i restorativ/afstressende yoga. Maia er også uddannet i Open Flow Yoga, Gravid Yoga og Efterfødsels Yoga. Videreuddanner sig løbende. Læs mere om underviser på www.maia-yoga.dk
Flere og flere små børn oplever en hverdag med travlhed, larm og uro, et hav af digitale input og krav. Børneyoga kan understøtte barnets udvikling, glæde ved langsom bevægelse og dermed øge kropsbevidstheden. Børneyoga anerkender det naturlige talent og store behov børn har for stilhed og fordybelse. Børneyoga kan give nogle små oplevelser i denne pause med ro, stilhed og nærvær.
Vi laver en masse fine blide og langsomme yogaøvelser sammen, som efter en lang dag kan give nærvær og ro. Her kommer barnet helt ned i kroppen og mærker kroppen. I et rum med fokus på stilhed, nærvær og glæde laver vi sammen nemme legende yogaøvelser i børnehøjde. Med langsomme blide stræk, åndedrætsfokus og liggende afspænding med mulighed for at give helt slip, så nervesystemet kan beroliges. Der spilles rolig og blid musik til afspændingen. Der er ingen præstationskrav, alle børn kan være med og ”vi når det vi når og kan det vi kan”.
Mor og far kan vente i gangen lige uden for lokalet. Dit barn vil til enhver tid kunne gå ud til mor eller far, hvis behovet skulle opstå eller gå tilbage til SFO/ Klubben.
YOGA FOR BØRN hver mandag kl. 14:15 til 15:15. Aldersgruppe: 1. klasse op til 6. klasse.
10 mødegange. Varighed 60 minutter. Skolens musiklokale. Med plads til 10 deltagere.
Der kan lånes gratis yogamåtter.
Om underviser: Maia Nielsen er uddannet yogalærer og har 20 års erfaring med yoga. Har 2 børn på 4 og 7 år og bor i Gl. Rye. Maia har følgende uddannelser bag sig: Hatha yogalærer med speciale i restorativ/afstressende yoga. Maia er også uddannet i Open Flow Yoga, Gravid Yoga og Efterfødsels Yoga. Videreuddanner sig løbende. Læs mere om underviser på www.maia-yoga.dk
Undervisningssted:
Gl. Rye Skole
Nyvej 1
8680 Ry
Gl. Rye Skole
Nyvej 1
8680 Ry
Ugedag:
Mandag
Starter:
01-04-2019 kl. 14:15
Underviser:
Maia Nielsen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
19-50023
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Efterfødsels-yoga
04-04-2019
10:00 Torsdag
Ry
OBS Ny adresse: Boeletvej 35, 8680 Ry
OM EFTERFØDSELS YOGA:
Efterfødsels-yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga.
Efterfødsels-yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til at genvinde sin fysik.
Der vil være fokus på at styrke mave, ryg og lænd, samt genoptræne bækkenbund. Og der vil være afspændingsøvelser der hjælper på ophobede spændinger i nakke og skulderområdet, som ofte er belastet af at bære på baby og af at amme.
Der vil blive arbejdet med åndedrætsfokus for at komme helt ned i kroppen.
Efterfødsels-yoga kan være det åndehul i løbet af ugen, hvor der er tid til at mærke efter, mærke åndedrættet, finde ro og få gang i kroppen igen.
Der afsluttes med en energigivende afspænding, hvor du får tid til at mærke resultatet af dagens yogapraksis og få givet helt slip.
Du kan have baby med og amme/give mad når der er behov for det. Baby kan ligge og kigge på eller sove ved siden af dig. Og din baby kan også sove i lift lige ved siden af yogarummet i det lune for-lokale. Barnevogne kan parkeres i gangen ved yogarummet. OBS: Du kan have baby med til efterfødselsyoga indtil baby begynder at kravle.
EFTERFØDSELS-YOGA FORLØBET INDEHOLDER:
o Hensynstagende, afstressende og beroligende øvelser.
o Styrkende øvelser.
o Stræk og afspænding, som lindrer gener og genopbygger.
o Bækkenbundsøvelser.
o Afspænding med fokus på at skabe ro og balance og fornyet energi.
o Åndedrætsfokus.
o Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre mødre.
DE PRAKTISKE DETALJER:
Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske. Snacks er velkomne.
Du kan parkere gratis lige foran yogalokalet. Baby kan sove trygt i barnevogn lige udenfor lokalet eller tag baby med ind i yogalokalet. Du er velkommen til at vente i ankomstområdet, som er stilleområde, sko-frit og mobil-frit område. Dørene til yogalokalet åbnes 5 minutter før holdstart.
HVORNÅR KAN DU STARTE?
Du kan først starte på holdet ca. 9 uger efter fødslen, efter 8 ugers tjek ved egen læge. Ved kejsersnit bedes du tale med din læge om, hvornår du kan starte.
OBS: Du kan have baby med til efterfødselsyoga indtil baby begynder at kravle.
OM UNDERVISER: Med veluddannet gravidyogalærer med speciale i gravid-, efterfødsels- og restorativ yoga med 20 års yogaerfaring. Læs mere om underviser og hold her: www.maia-yoga.dk
DE PRAKTISKE DETALJER:
Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.
DET ER GOD STIL AT...
Undlade at benytte parfume, duftende cremer, hårspray eller deodorant med stærk duft inden du skal til yoga. Når du dyrker yoga skærpes sanserne og duftenes udtryk intensiveres og det kan for nogen være direkte forstyrrende.
Kom senest 5 minutter før holdstart og find en plads i ro og mag inden vi går i gang.
Sluk venligst mobilen helt. maiayoga har mobilfri/tabletfri/computerfri zone.
Fortæl venligst underviser om eventuelle skader eller smerter, så jeg kan tage hensyn til dig.
Læs mere på www.maia-yoga.dk
OM EFTERFØDSELS YOGA:
Efterfødsels-yoga er for alle nybagte mødre, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har dyrket yoga før eller endda har meget erfaring med yoga.
Efterfødsels-yoga styrker og smidiggør kroppen, med øvelser der blidt får kroppen til at genvinde sin fysik.
Der vil være fokus på at styrke mave, ryg og lænd, samt genoptræne bækkenbund. Og der vil være afspændingsøvelser der hjælper på ophobede spændinger i nakke og skulderområdet, som ofte er belastet af at bære på baby og af at amme.
Der vil blive arbejdet med åndedrætsfokus for at komme helt ned i kroppen.
Efterfødsels-yoga kan være det åndehul i løbet af ugen, hvor der er tid til at mærke efter, mærke åndedrættet, finde ro og få gang i kroppen igen.
Der afsluttes med en energigivende afspænding, hvor du får tid til at mærke resultatet af dagens yogapraksis og få givet helt slip.
Du kan have baby med og amme/give mad når der er behov for det. Baby kan ligge og kigge på eller sove ved siden af dig. Og din baby kan også sove i lift lige ved siden af yogarummet i det lune for-lokale. Barnevogne kan parkeres i gangen ved yogarummet. OBS: Du kan have baby med til efterfødselsyoga indtil baby begynder at kravle.
EFTERFØDSELS-YOGA FORLØBET INDEHOLDER:
o Hensynstagende, afstressende og beroligende øvelser.
o Styrkende øvelser.
o Stræk og afspænding, som lindrer gener og genopbygger.
o Bækkenbundsøvelser.
o Afspænding med fokus på at skabe ro og balance og fornyet energi.
o Åndedrætsfokus.
o Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre mødre.
DE PRAKTISKE DETALJER:
Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske. Snacks er velkomne.
Du kan parkere gratis lige foran yogalokalet. Baby kan sove trygt i barnevogn lige udenfor lokalet eller tag baby med ind i yogalokalet. Du er velkommen til at vente i ankomstområdet, som er stilleområde, sko-frit og mobil-frit område. Dørene til yogalokalet åbnes 5 minutter før holdstart.
HVORNÅR KAN DU STARTE?
Du kan først starte på holdet ca. 9 uger efter fødslen, efter 8 ugers tjek ved egen læge. Ved kejsersnit bedes du tale med din læge om, hvornår du kan starte.
OBS: Du kan have baby med til efterfødselsyoga indtil baby begynder at kravle.
OM UNDERVISER: Med veluddannet gravidyogalærer med speciale i gravid-, efterfødsels- og restorativ yoga med 20 års yogaerfaring. Læs mere om underviser og hold her: www.maia-yoga.dk
DE PRAKTISKE DETALJER:
Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.
DET ER GOD STIL AT...
Undlade at benytte parfume, duftende cremer, hårspray eller deodorant med stærk duft inden du skal til yoga. Når du dyrker yoga skærpes sanserne og duftenes udtryk intensiveres og det kan for nogen være direkte forstyrrende.
Kom senest 5 minutter før holdstart og find en plads i ro og mag inden vi går i gang.
Sluk venligst mobilen helt. maiayoga har mobilfri/tabletfri/computerfri zone.
Fortæl venligst underviser om eventuelle skader eller smerter, så jeg kan tage hensyn til dig.
Læs mere på www.maia-yoga.dk
Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Maia Nielsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-50017
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Gravid Yoga
04-04-2019
12:00 Torsdag
Ry
OBS Ny adresse: Boeletvej 35, 8680 Ry
Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her kan du forkæle dig selv med blide stræk, styrkende stillinger og skøn afstressende afspænding, samtidig med at der tages hensyn til de forandringer du går igennem i din graviditet.
Gravid yoga styrker krop og sind til den forandring der sker, når du skaber et lille menneske. Der er fokus på at forberede dig på hvad graviditeten og fødslen kan indebære. Med yoga for gravide får du indblik i at kontakte din kvindelige power og dine ressourcer. Og dermed mærke den indre kraft/urkraft der er tilstede i dig for at støtte dig under din graviditet og fødsel. Du får også muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby gennem visualisering og med åndedrætsfokus.
Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før.
YOGAFORLØBET INDEHOLDER:
o Hensynstagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.
o Styrkende øvelser for den gravide krop.
o Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.
o Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.
o Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.
o Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.
OBS: Du kan tidligst starte på gravidyoga efter uge 12/14. Oftest vil det være omkring uge 14 at behovet indtræder. Du kan stadig få et rigtigt godt udbytte af gravidyoga, hvis du starter senere i din graviditet eller eks. i 7. måned.
DE PRAKTISKE DETALJER: Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske. Snacks er velkomne.
Du kan parkere gratis lige foran yogalokalet. Du er velkommen til at vente i ankomstområdet, som er stilleområde, sko-frit og mobil-frit område. Dørene til yogalokalet åbnes 5 minutter før holdstart.
OM UNDERVISER: Med veluddannet gravidyogalærer med speciale i gravid-, efterfødsels- og restorativ yoga med 20 års yogaerfaring. Læs mere om underviser og hold her: www.maia-yoga.dk
DE PRAKTISKE DETALJER:
DET ER GOD STIL AT...
o Undlade at benytte parfume, duftende cremer, hårspray eller deodorant med stærk duft inden du skal til yoga. Ved yoga skærpes sanserne og duftenes udtryk intensiveres og det kan for nogen være direkte forstyrrende.
o Komme senest 5 minutter før holdstart og find en plads i ro og mag, for at nyde stilheden og roen inden vi går i gang.
o Slukke mobilen. maiayoga har mobilfri/tabletfri/computerfri zone.
o Tag gerne varme strømper med og en extra trøje med til afspændingen.
o At fortælle underviser om eventuelle skader eller smerter, så jeg kan tage hensyn til dig.
Kontakt Maia : Tlf: 61691851 Mail: maia-yoga@outlook.com
Web: www.maia-yoga.dk FB: https://www.facebook.com/yogamaia/
Læs mere om maia-yoga på www.maia-yoga.dk
Underviser: Maia Nielsen
Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her kan du forkæle dig selv med blide stræk, styrkende stillinger og skøn afstressende afspænding, samtidig med at der tages hensyn til de forandringer du går igennem i din graviditet.
Gravid yoga styrker krop og sind til den forandring der sker, når du skaber et lille menneske. Der er fokus på at forberede dig på hvad graviditeten og fødslen kan indebære. Med yoga for gravide får du indblik i at kontakte din kvindelige power og dine ressourcer. Og dermed mærke den indre kraft/urkraft der er tilstede i dig for at støtte dig under din graviditet og fødsel. Du får også muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby gennem visualisering og med åndedrætsfokus.
Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før.
YOGAFORLØBET INDEHOLDER:
o Hensynstagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.
o Styrkende øvelser for den gravide krop.
o Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.
o Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.
o Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.
o Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.
OBS: Du kan tidligst starte på gravidyoga efter uge 12/14. Oftest vil det være omkring uge 14 at behovet indtræder. Du kan stadig få et rigtigt godt udbytte af gravidyoga, hvis du starter senere i din graviditet eller eks. i 7. måned.
DE PRAKTISKE DETALJER: Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske. Snacks er velkomne.
Du kan parkere gratis lige foran yogalokalet. Du er velkommen til at vente i ankomstområdet, som er stilleområde, sko-frit og mobil-frit område. Dørene til yogalokalet åbnes 5 minutter før holdstart.
OM UNDERVISER: Med veluddannet gravidyogalærer med speciale i gravid-, efterfødsels- og restorativ yoga med 20 års yogaerfaring. Læs mere om underviser og hold her: www.maia-yoga.dk
DE PRAKTISKE DETALJER:
DET ER GOD STIL AT...
o Undlade at benytte parfume, duftende cremer, hårspray eller deodorant med stærk duft inden du skal til yoga. Ved yoga skærpes sanserne og duftenes udtryk intensiveres og det kan for nogen være direkte forstyrrende.
o Komme senest 5 minutter før holdstart og find en plads i ro og mag, for at nyde stilheden og roen inden vi går i gang.
o Slukke mobilen. maiayoga har mobilfri/tabletfri/computerfri zone.
o Tag gerne varme strømper med og en extra trøje med til afspændingen.
o At fortælle underviser om eventuelle skader eller smerter, så jeg kan tage hensyn til dig.
Kontakt Maia : Tlf: 61691851 Mail: maia-yoga@outlook.com
Web: www.maia-yoga.dk FB: https://www.facebook.com/yogamaia/
Læs mere om maia-yoga på www.maia-yoga.dk
Underviser: Maia Nielsen
Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 12:00
Underviser:
Maia Nielsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-50019
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Keramik
23-04-2019
17:00 Tirsdag
Skanderborg
Kurset er for dig som er nybegynder eller let øvet. Du vil få en bred introduktion til keramikkens mange muligheder, og vi vil arbejde med en række keramiske teknikker og metoder. Vi veksler mellem frie og bundne opgaver for bedst at stifte bekendtskab med de forskellige teknikker f.eks. pladeteknik, pølseteknik, kvætsning og drejning.
Vi arbejder i stentøjsler og der brændes i el-ovn. Leret skal købes på værkstedet til 15,- pr. kilo. Alle deltagere skal påregne en værkstedsafgift på kr. 225. Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg.
Underviser: Keramiker Britta Hansesgaard
Vi arbejder i stentøjsler og der brændes i el-ovn. Leret skal købes på værkstedet til 15,- pr. kilo. Alle deltagere skal påregne en værkstedsafgift på kr. 225. Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg.
Underviser: Keramiker Britta Hansesgaard
Undervisningssted:
Ungdomsskolen
Finlandsvej 5
8660 Skanderborg
Ungdomsskolen
Finlandsvej 5
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Britta Hansesgaard
Lokale:
Værksted
Holdnr:
19-20057
Lektioner:
30
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Gravid Yoga
24-04-2019
14:00 Onsdag
Skanderborg
Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her kan du forkæle dig selv med blide stræk, styrkende stillinger og skøn afstressende afspænding, samtidig med at der tages hensyn til de forandringer du går igennem i din graviditet. Gravid yoga er fødselsforberedende og styrker krop og sind til den forandring der sker, når du skaber et lille menneske.
Der er fokus på at forberede dig på hvad graviditeten og fødslen kan indebære. Med yoga for gravide får du indblik i at kontakte din kvindelige power og dine ressourcer. Og dermed mærke den indre kraft/urkraft der er tilstede i dig for at støtte dig under din graviditet og fødsel. Du får også muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby gennem visualisering og med åndedrætsfokus.
Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før.
Underviser er veluddannet yogalærer med speciale i gravidyoga. Læs mere om underviser Maia Nielsen på www.maia-yoga.dk.
YOGAFORLØBET INDEHOLDER:
• Hensynstagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.
• Styrkende øvelser for den gravide krop.
• Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.
• Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.
• Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.
• Fødselsforberedende øvelser.
• Giver indblik i hvad en fødsel kan indebære.
• Forberedende øvelser til en aktiv fødsel i bevægelse.
• Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.
Der er fokus på at forberede dig på hvad graviditeten og fødslen kan indebære. Med yoga for gravide får du indblik i at kontakte din kvindelige power og dine ressourcer. Og dermed mærke den indre kraft/urkraft der er tilstede i dig for at støtte dig under din graviditet og fødsel. Du får også muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby gennem visualisering og med åndedrætsfokus.
Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før.
Underviser er veluddannet yogalærer med speciale i gravidyoga. Læs mere om underviser Maia Nielsen på www.maia-yoga.dk.
YOGAFORLØBET INDEHOLDER:
• Hensynstagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.
• Styrkende øvelser for den gravide krop.
• Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.
• Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.
• Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.
• Fødselsforberedende øvelser.
• Giver indblik i hvad en fødsel kan indebære.
• Forberedende øvelser til en aktiv fødsel i bevægelse.
• Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.
Undervisningssted:
Yoga og balance Skanderborg
Adelgade 115 (gården)
8660 Skanderborg
Yoga og balance Skanderborg
Adelgade 115 (gården)
8660 Skanderborg
Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Maia Nielsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-20059
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Bronzestøbning 2
27-04-2019
09:00 Lørdag
Skanderborg
Du kan se beskrivelsen på dette hold på Skulpturskolens hjemmeside www.skulpturskolen.dk. Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.
Undervisningssted:
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg
Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Thomas Andersson
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-20002
Lektioner:
28
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Betonstøbning - med mulighed for indfarvning
30-04-2019
17:00 Tirsdag
Skanderborg
På dette kursus bliver du klædt på til at kunne støbe i beton, ikke kun på kurset, men også når du kommer hjem. Kurset kræver ingen forudsætninger af deltagerne.
Vi arbejder med en simpel støbeteknik, som giver dig mulighed for at skabe skønne brugsting til hus og have. Herunder også få en viden om, hvordan du indfarver betonen og hvad du skal være særlig opmærksom på, når du støber med farver, således at du bliver i stand til både at kunne støbe i grå og mere farverige nuancer.
Vi starter med en introduktion den første onsdag, herefter bliver der fri leg således, at du kan komme i gang med at skabe netop det, du har interesse i. Vi støber i genbrugs ting, emballage fra hjemmet, kageforme, ting fra genbrugen, pakkasser, plastik bøtter mv. og ud fra dette vil du kunne skabe skønne fuglebade, blomsterkrukker, lysestager, trædesten, fliser mv.
Søg evt. inspiration på nettet eller kig på mine sider
www.u-transform.dk/beton eller www.facebook.com/FullofLife.dk - under billeder, hvor du vil kunne finde inspiration til både forme og ting du kan lave.
Cirka en uge før kursusstart vil du modtage et deltagerbrev med yderligere information.
Materialeudgift: 185 kr. inkl. cement, handsker (S/M/L), spand, murerske mv. til brug på kurset, samt dit eget kompendie med beskrivelse af processen og hvad du skal vide og huske.
Spørgsmål vedr. kursets indhold, kontaktunderviseren at skrive tilalial.hemmelig@gmail.com
Spørgsmål vedrørende tilmelding eller betaling: skanderborg@lof.dk
Vi arbejder med en simpel støbeteknik, som giver dig mulighed for at skabe skønne brugsting til hus og have. Herunder også få en viden om, hvordan du indfarver betonen og hvad du skal være særlig opmærksom på, når du støber med farver, således at du bliver i stand til både at kunne støbe i grå og mere farverige nuancer.
Vi starter med en introduktion den første onsdag, herefter bliver der fri leg således, at du kan komme i gang med at skabe netop det, du har interesse i. Vi støber i genbrugs ting, emballage fra hjemmet, kageforme, ting fra genbrugen, pakkasser, plastik bøtter mv. og ud fra dette vil du kunne skabe skønne fuglebade, blomsterkrukker, lysestager, trædesten, fliser mv.
Søg evt. inspiration på nettet eller kig på mine sider
www.u-transform.dk/beton eller www.facebook.com/FullofLife.dk - under billeder, hvor du vil kunne finde inspiration til både forme og ting du kan lave.
Cirka en uge før kursusstart vil du modtage et deltagerbrev med yderligere information.
Materialeudgift: 185 kr. inkl. cement, handsker (S/M/L), spand, murerske mv. til brug på kurset, samt dit eget kompendie med beskrivelse af processen og hvad du skal vide og huske.
Spørgsmål vedr. kursets indhold, kontaktunderviseren at skrive tilalial.hemmelig@gmail.com
Spørgsmål vedrørende tilmelding eller betaling: skanderborg@lof.dk
Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Leila Althea Jensen
Lokale:
LOF Kursuslokale
Holdnr:
19123
Lektioner:
10,52
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 51 90 47 78
E: skanderborg@lof.dk
Modellering - ler/gips
31-05-2019
18:00 Fredag
Skanderborg
Du kan se beskrivelsen på dette hold på Skulpturskolens hjemmeside www.skulpturskolen.dk. Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.
Undervisningssted:
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg
Ugedag:
Fredag
Starter:
31-05-2019 kl. 18:00
Underviser:
Thomas Andersson
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-20003
Lektioner:
18
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
Sommerhøjskole 2019
17-06-2019
09:00 Mandag
Skanderborg
Program:
Mandag den17. juni kl. 9.00 – 15.30
Formiddag:
Livet og kærligheden på trodsForedrag ved: Sognepræst Lisbeth Kristensen
Noget om ” Livet og kærligheden på trods” krydret med nogle af Rosendals sange og salmer
Middag 11.45-13.00
Eftermiddag:
Min bedstemor og andre fyrtårne
Foredrag ved: Forstander Carsten Holvad
Dette foredrag handler om betydningen af et positivt livssyn - om, at det er vigtigt at være ”nogen” i forhold til at blive til noget.
Tirsdag den18. juni kl. 9.00 – 15.30
Formiddag:
Kunsten at beare livsmodet trods modgang
Agnete Odgård-Jensen
Agnete mistede sit syn, da hun var 25år på grund af sukkersyge. Agnete vil i sit foredrag komme ind på, hvad vore tanker kan gøre ved os. Tanker har enorme kræfter, derfor er det vigtigt, at vi tænker positiv i stedet for negativt. Jeg taler om de ting, der svækker vort immunforsvar. Negative følelser, dårlig samvittighed,modløshed, afhængighed af omgivelserne og ensomhed. Med kærligheden som udgangspunkt fortæller om vore positive evner, egenskaber venskaber.
Middag 11.45-13.00
Eftermiddag:
Hjælpearbejde iNepal
Kurt Lomborg
Kurt Lomborg vil fortælle om sit hjælpearbejde i Nepal. Det er blevet til mange skoler. Det sidste projekt er en the-fabrik, som netop er blevet indviet.
Onsdag den 19. juni kl. 8.30 – 16.30
Udflugt til Ålborg:
Vikører til Gug kirke og ser den. Derefter køre vi ind til Ålborg , hvor vi skal se og spise frokost i Utzon centeret.
Torsdag den 20. juni kl. 9.00 – 15.30
Formiddag:
Kønsroller i de forskellige kulturer
Fatma Øktem
Hvordan er kønsrollerne i de forskellige kultur og hvordan påvirker det de unge og den kommende generation? Hvilken store kulturelle udfordringer er der mellem de etniske minoriteter og det danske samfund? Hvordan løser vi de kulturelle og integrations mæssige udfordringer? Det og meget mere vil Fatma Øktem komme ind på, hvor der også vil være mulighed for spørgsmål og debat
Middag11:45-13:00
Eftermiddag:
Musik og sang.
ved Poul Råby og hans datter Fie.
Mandag den17. juni kl. 9.00 – 15.30
Formiddag:
Livet og kærligheden på trodsForedrag ved: Sognepræst Lisbeth Kristensen
Noget om ” Livet og kærligheden på trods” krydret med nogle af Rosendals sange og salmer
Middag 11.45-13.00
Eftermiddag:
Min bedstemor og andre fyrtårne
Foredrag ved: Forstander Carsten Holvad
Dette foredrag handler om betydningen af et positivt livssyn - om, at det er vigtigt at være ”nogen” i forhold til at blive til noget.
Tirsdag den18. juni kl. 9.00 – 15.30
Formiddag:
Kunsten at beare livsmodet trods modgang
Agnete Odgård-Jensen
Agnete mistede sit syn, da hun var 25år på grund af sukkersyge. Agnete vil i sit foredrag komme ind på, hvad vore tanker kan gøre ved os. Tanker har enorme kræfter, derfor er det vigtigt, at vi tænker positiv i stedet for negativt. Jeg taler om de ting, der svækker vort immunforsvar. Negative følelser, dårlig samvittighed,modløshed, afhængighed af omgivelserne og ensomhed. Med kærligheden som udgangspunkt fortæller om vore positive evner, egenskaber venskaber.
Middag 11.45-13.00
Eftermiddag:
Hjælpearbejde iNepal
Kurt Lomborg
Kurt Lomborg vil fortælle om sit hjælpearbejde i Nepal. Det er blevet til mange skoler. Det sidste projekt er en the-fabrik, som netop er blevet indviet.
Onsdag den 19. juni kl. 8.30 – 16.30
Udflugt til Ålborg:
Vikører til Gug kirke og ser den. Derefter køre vi ind til Ålborg , hvor vi skal se og spise frokost i Utzon centeret.
Torsdag den 20. juni kl. 9.00 – 15.30
Formiddag:
Kønsroller i de forskellige kulturer
Fatma Øktem
Hvordan er kønsrollerne i de forskellige kultur og hvordan påvirker det de unge og den kommende generation? Hvilken store kulturelle udfordringer er der mellem de etniske minoriteter og det danske samfund? Hvordan løser vi de kulturelle og integrations mæssige udfordringer? Det og meget mere vil Fatma Øktem komme ind på, hvor der også vil være mulighed for spørgsmål og debat
Middag11:45-13:00
Eftermiddag:
Musik og sang.
ved Poul Råby og hans datter Fie.
Undervisningssted:
Bellis
Sygehusvej 7
8660 Skanderborg
Bellis
Sygehusvej 7
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Starter:
17-06-2019 kl. 09:00
Underviser:
Louise Juhl Dalsgaard
Lokale:
Bellis
Holdnr:
19130
Lektioner:
27,5
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
LOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 51 90 47 78
E: skanderborg@lof.dk
Sommerkursus 1
24-06-2019
09:00 Mandag
Skanderborg
Du kan se beskrivelsen på dette hold på Skulpturskolens hjemmeside www.skulpturskolen.dk. Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.
Undervisningssted:
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Starter:
24-06-2019 kl. 09:00
Underviser:
Thomas Andersson
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-20004
Lektioner:
35
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
