Hold i kommunen med "A"

Med afspændingsøvelser og korte yogaserier frigør vi leddene, løsner spændinger, styrker knogler/muskler, grounder og centrerer. Alle kroppens systemer stimuleres.
Godt forankrede i kroppen arbejder vi med bodyscan og meditationsøvelser til lyde og toner fra tibetanske syngeskåle og kinesisk gong.
Kombinationen af fordybelse i fysisk afbalancerende øvelser og vellyden fra skåle/gong der afspænder fysisk/mentalt, - kan samlet give ro, stilne sindet og lade batterierne op.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut, Peter Hess ® Klangmassageterapeut.
Datoerne bliver flg. Datoer: 7/9, 14/9, 21/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 7/12, 14/12, 21/12
4/1, 11/1.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-odder@aof.dk

Med afspændingsøvelser og korte yogaserier frigør vi leddene, løsner spændinger, styrker knogler/muskler, grounder og centrerer. Alle kroppens systemer stimuleres.
Godt forankrede i kroppen arbejder vi med bodyscan og meditationsøvelser til lyde og toner fra tibetanske syngeskåle og kinesisk gong.
Kombinationen af fordybelse i fysisk afbalancerende øvelser og vellyden fra skåle/gong der afspænder fysisk/mentalt, - kan samlet give ro, stilne sindet og lade batterierne op.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut Peter Hess ® Klangmassageterapeut.
Datoerne bliver flg. Datoer: 7/9, 14/9, 21/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 7/12, 14/12, 21/12
4/1, 11/1.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-odder@aof.dk