Hold med begyndelsesbogstav "H"

Yoga for begyndere og let øvede.

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi
trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper
os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af
​​fødderne til det sidste hår på hovedet.BIODIVERSITET af BEVÆGELSER og ØVELSER inspireret af flere tilgange til YOGA
ASANAS og andre metoder til karrosseri. En BLEND af DYNAMISKE sekvenser og
STILLHED i positurerne. Vi praktiserer MINDFULNESS og KINDFULNESS på
niveau med krop – åndedræt – sind og hjerte. Vi træner, og hver enkelt af jer
bestemmer, hvilken positur og rytme der er passende, og hvad der ikke er. Jeg
forsøger at støtte dig på bedst mulig måde.

Vi BEVÆGER os, vi LEGER og HAR det sjovt, vi ARBEJDER HÅRDT. Vi øver og vi
træner musklerne i AT VÆRE i nuet. Jordnær og praktiske bevægelser, mobilitet,
smidighed, åndedræt til at håndtere stress og bedre søvn, elegance og visdom.

Undervisningen foregår hovedsageligt på et meget letforståeligt engelsk.

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Hatha Yoga dynamic for begyndere og let øvede
Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af ​​fødderne til det sidste hår på hovedet.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

 Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt. Kurset er velegnet til nybegyndere, som gerne vil komme godt i gang med instrumentet, og letøvede, som gerne vil blive endnu bedre til at spille på harmonikaen. Der kan ikke tilbydes undervisning til udøvende musikere. Det er en god ide at kontakte underviseren, inden tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt. Kurset er velegnet til nybegyndere, som gerne vil komme godt i gang med instrumentet, og letøvede, som gerne vil blive endnu bedre til at spille på harmonikaen. Der kan ikke tilbydes undervisning til udøvende musikere. Det er en god ide at kontakte underviseren, inden tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk