Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Gymnastik der gør dig sund og glad - Hensyntagende

07-08-2018
09:00 Tirsdag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.




Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20603
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gymnastik der gør dig sund og glad

07-08-2018
09:00 Tirsdag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.




Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ketty Jessen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20607
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gymnastik der gør dig sund og glad - Hensyntagende

07-08-2018
11:00 Tirsdag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20604
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gymnastik der gør dig sund og glad - Hensyntagende

07-08-2018
11:00 Tirsdag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.





Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Ketty Jessen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20608
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Go Form

09-08-2018
08:15 Torsdag
Skanderborg
For dig der kan lide at knokle og få sved på panden. Funktionel træning af hele kroppen. Der løsnes op for muskelspændinger, arbejdes med styrke og pulstræning, som giver en høj fedtforbrænding. Gennem koordination og balance opnås kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning. GO FORM er i frisk tempo. Holdet med absolut svedgaranti.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-08-2018 kl. 08:15
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20532
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Go Form

10-08-2018
09:00 Fredag
Skanderborg
For dig der kan lide at knokle og få sved på panden. Funktionel træning af hele kroppen. Der løsnes op for muskelspændinger, arbejdes med styrke og pulstræning, som giver en høj fedtforbrænding. Gennem koordination og balance opnås kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning. GO FORM er i frisk tempo. Holdet med absolut svedgaranti.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20533
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gymnastik der gør dig sund og glad - Hensyntagende

10-08-2018
11:00 Fredag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.




Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20605
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gymnastik der gør dig sund og glad - Hensyntagende

10-08-2018
11:00 Fredag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.




Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Vinny Helene Bering
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20609
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gymnastik der gør dig sund og glad - Hensyntagen

10-08-2018
13:00 Fredag
Skanderborg
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse i lidt lavere gear eller dig, der har været igennem en sygdomsperiode og evt. er færdigbehandlet af det offentlige system, og nu gerne vil i gang igen.
Du får mulighed for at træne i et roligt tempo. Vi tager udgangspunkt i dig og giver dig et lille puf i den rigtige retning.
Vi arbejder ud fra princippet: Bevægelse til glad musik styrker helbredet og det gode humør. Vores undervisere vejleder gerne om, hvilke hold du skal på.

Der er to instruktører Uffe Sørensen/Ketty Jessen eller Vinny Bering, alle med mange års erfaring inden for bevægelse og handicaptræning.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20606
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Go Form

20-08-2018
15:00 Mandag
Skanderborg
For dig der kan lide at knokle og få sved på panden. Funktionel træning af hele kroppen. Der løsnes op for muskelspændinger, arbejdes med styrke og pulstræning, som giver en høj fedtforbrænding. Gennem koordination og balance opnås kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning. GO FORM er i frisk tempo. Holdet med absolut svedgaranti.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 15:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
18-20531
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gravid Yoga

23-08-2018
12:00 Torsdag
Ry
Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her kan du forkæle dig selv med blide stræk, styrkende stillinger og skøn afstressende afspænding, samtidig med at der tages hensyn til de forandringer du går igennem i din graviditet.
Gravid yoga styrker krop og sind til den forandring der sker, når du skaber et lille menneske. Der er fokus på at forberede dig på hvad graviditeten og fødslen kan indebære. Du får også muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby gennem visualisering og med åndedrætsfokus.
Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før.
YOGAFORLØBET INDEHOLDER:
o Hensynstagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.
o Styrkende øvelser for den gravide krop.
o Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.
o Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.
o Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.
o Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.
OM UNDERVISER: Undervisning af certificeret gravid yogalærer Maia Nielsen med 17 års yogaerfaring. Læs mere her: www.maia-yoga.dk
OBS: Du kan tidligst starte på gravidyoga efter uge 12/14. Oftest vil det være omkring uge 14 at behovet indtræder. Du kan stadig få et rigtigt godt udbytte af gravidyoga, hvis du starter senere i din graviditet eller eks. i 7. måned.

DE PRAKTISKE DETALJER:
DET ER GOD STIL AT...
o Undlade at benytte parfume, duftende cremer, hårspray eller deodorant med stærk duft inden du skal til yoga. Ved yoga skærpes sanserne og duftenes udtryk intensiveres og det kan for nogen være direkte forstyrrende.
o Komme senest 5 minutter før holdstart og find en plads i ro og mag, for at nyde stilheden og roen inden vi går i gang.
o Slukke mobilen. maiayoga har mobilfri/tabletfri/computerfri zone.
o Tag gerne varme strømper med og en extra trøje med til afspændingen.
o At fortælle underviser om eventuelle skader eller smerter, så jeg kan tage hensyn til dig.

Kontakt Maia : Tlf: 61691851 Mail: maia-yoga@outlook.com
Web: www.maia-yoga.dk FB: https://www.facebook.com/yogamaia/
Læs mere om maia-yoga på www.maia-yoga.dk
Underviser: Maia Nielsen




Undervisningssted:
Ry yoga Kildebjerg Erhvervshus
Rugaardsvej 5
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-08-2018 kl. 12:00
Underviser:
Maia Nielsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
18-50520
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Galten Gospel & Swing Kor

05-09-2018
19:00 Onsdag
Galten
Vi er et rytmisk kor med lyst til at synge swing, soul, gospel og anden glad musik. Koret består af ca. 20 sangere fordelt på sopran, alt og tenor/bas. Det er dejligt at kunne læse noder, men det er ikke et krav. Koret lægger vægt på glæden ved at synge, men der er også plads til det sociale. Mød op en koraften og syng med, så kan du se om vi er noget for dig.





Undervisningssted:
Galten Sognegård
Smedeskovvej 2
8464 Galten

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Laura Katholm Olsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
18-40506
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Gravid Yoga

25-10-2018
12:00 Torsdag
Ry
Gravid Yoga
Gravid Yoga er en vidunderlig styrkende og effektiv træning, samtidig med at der tages hensyn.
Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og positive tanker, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid.
Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før eller har meget erfaring med yoga.
Du får arbejdet med kroppen, så du kan føle dig let og godt tilpas i din gravide krop.
Du får muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby.
Erfaringer viser at yoga kan øge kropsbevidstheden, øge følelsen af nærvær til dig selv og din baby. Øge dit velvære samt give mere energi. Medbring altid behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

YOGAFORLØBET INDEHOLDER:
o Hensyntagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.
o Styrkende øvelser for den gravide krop.
o Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.
o Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.
o Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.
o Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.
OBS: Du kan tidligst starte på gravidyoga efter uge 12/14. Oftest vil det være omkring uge 14 at behovet indtræder. Du kan stadig få et rigtigt godt udbytte af gravidyoga, hvis du starter senere i din graviditet eller eks. i 7. måned.

DE PRAKTISKE DETALJER:
DET ER GOD STIL AT...
o Undlade at benytte parfume, duftende cremer, hårspray eller deodorant med stærk duft inden du skal til yoga. Ved yoga skærpes sanserne og duftenes udtryk intensiveres og det kan for nogen være direkte forstyrrende.
o Komme senest 5 minutter før holdstart og find en plads i ro og mag, for at nyde stilheden og roen inden vi går i gang.
o Slukke mobilen. maiayoga har mobilfri/tabletfri/computerfri zone.
o Tag gerne varme strømper med og en extra trøje med til afspændingen.
o At fortælle underviser om eventuelle skader eller smerter, så jeg kan tage hensyn til dig.

OM UNDERVISER MAIA NIELSEN:
Maia har undervist i yoga siden 2015 ved maiayoga, som er en del af Heinrich Johansen Meditation Mindfulness & Livsvækst.
Maia underviser derudover også i gravidyoga Scanningshuset for gravide i Silkeborg (siden 2016).
Maia underviser i gravid yoga, efterfødselsyoga og Hatha yoga på begynder niveau og Hatha yoga for let øvede.
Maia har 17 års erfaring med yoga og er snart færdig med en 1-årig Hatha og restorativ uddannelse ved Nina Pfeiffer / Mindful Yoga i Århus.
Maia tager også supplerende supervisionstimer hos Karen Lambæk, som er gravid- og efterfødsels yogalærer.
Maia er mor til 2: en dreng på snart 2 år og en pige på 5 1/2 år.

Kontakt Maia : Tlf: 61691851 Mail: maia-yoga@outlook.com
Web: www.maia-yoga.dk FB: https://www.facebook.com/yogamaia/
Læs mere om maia-yoga på www.maia-yoga.dk
Underviser: Maia Nielsen





Undervisningssted:
Ry yoga Kildebjerg Erhvervshus
Rugaardsvej 5
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-10-2018 kl. 12:00
Underviser:
Maia Nielsen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
18-50521
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK