Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig,
der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som
du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau
du er.

Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og
kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at
lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver
os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og
sind.

Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave yoga. Jeg anbefaler
en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til afspænding.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave
yoga. Jeg anbefaler en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til
afspænding.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd?

Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller
ej.

Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de
stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et
flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og
sind.

Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få
en pause.

Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga
før.

Medbring yogamåtte og evt. tæppe til afspænding.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd?

Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller
ej.

Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de
stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et
flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og
sind.

Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få
en pause.

Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga
før.

Medbring yogamåtte og evt. tæppe til afspænding.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Yin Yoga
Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 – 5 minutter. Du bliver stærkere og mere smidig af Yin yoga, men også mere rolig, rummelig og tilfreds.Det er en opdagelsesrejse i dit indre rum, hvor du sætter tempoet ned og nærværet op – stilhed og nuets kraft.Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kom med til en magisk dag med fokus på velvære, ro og
fordybelse. Du vil blive forkælet med Yoga, derefter er der Gong- og Klangbad
til sidst slutter vi af med meditativ saunagus.

Vi starter dagen med at lave mindful yoga. Her er der fokus
på ro og nærvær – og alle kan være med. Herefter vil du blive badet i
fortryllende og meditative lyde fra Gong, klang- og krystalskåle mm. Den dybe
meditative tilstand, som du kan opleve under et gong- og klangbad, kan give dig
mere nærvær og indre balance. Dette kan være med til at øge trivsel og
velvære i dit liv.

Eventet afsluttes med 3 runder med meditativ saunagus med
dufte fra de skønneste æteriske olier.

Programmet for dagen

12.00-13.00 Mindful Yoga

13.00-14.00 Gong og klangbad

14.00-15.00 Meditativ Sauna Gus

Medbring yogamåtte, evt. varmt tøj eller et tæppe til Gong-
og klangbad, en vandflaske, badetøj og håndklæde.holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:weekend
holdtag:workshop

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Kom med til en magisk dag med fokus på velvære, ro og
fordybelse. Du vil blive forkælet med Yoga, derefter er der Gong- og Klangbad
til sidst slutter vi af med meditativ saunagus.

Vi starter dagen med at lave mindful yoga. Her er der fokus
på ro og nærvær – og alle kan være med. Herefter vil du blive badet i
fortryllende og meditative lyde fra Gong, klang- og krystalskåle mm. Den dybe
meditative tilstand, som du kan opleve under et gong- og klangbad, kan give dig
mere nærvær og indre balance. Dette kan være med til at øge trivsel og
velvære i dit liv.

Eventet afsluttes med 3 runder med meditativ saunagus med
dufte fra de skønneste æteriske olier.

Programmet for dagen

11.00-12.00 Mindful Yoga

12.00-13.00 Gong og klangbad

13.00-14.00 Meditativ Sauna Gus

Medbring yogamåtte, evt. varmt tøj eller et tæppe til Gong-
og klangbad, en vandflaske, badetøj og håndklæde.holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:weekend
holdtag:workshop

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og sind. Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få en pause.Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga før.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og sind. Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få en pause.Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga før.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.

Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og sind.

Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave yoga. Jeg anbefaler en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til afspænding.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Kom med til en magisk dag med fokus på velvære, ro og
fordybelse. Du vil blive forkælet med Yoga, derefter er der Gong- og Klangbad
til sidst slutter vi af med meditativ saunagus.

Vi starter dagen med at lave mindful yoga. Her er der fokus
på ro og nærvær – og alle kan være med. Herefter vil du blive badet i
fortryllende og meditative lyde fra Gong, klang- og krystalskåle mm. Den dybe
meditative tilstand, som du kan opleve under et gong- og klangbad, kan give dig
mere nærvær og indre balance. Dette kan være med til at øge trivsel og
velvære i dit liv.

Eventet afsluttes med 3 runder med meditativ saunagus med
dufte fra de skønneste æteriske olier.

Programmet for dagen

12.00-13.00 Mindful Yoga

13.00-14.00 Gong og klangbad

14.00-15.00 Meditativ Sauna Gus

Medbring yogamåtte, evt. varmt tøj eller et tæppe til Gong-
og klangbad, en vandflaske, badetøj og håndklæde.holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:weekend
holdtag:workshop

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk