Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "Y"


Sorter efter:
Startdato
Yin Yoga
Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 – 5 minutter. Du bliver stærkere og mere smidig af Yin yoga, men også mere rolig, rummelig og tilfreds.Det er en opdagelsesrejse i dit indre rum, hvor du sætter tempoet ned og nærværet op – stilhed og nuets kraft.Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-10-2024 kl. 16:10
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204548
Lektioner:
23
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Yin Yoga
Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 – 5 minutter. Du bliver stærkere og mere smidig af Yin yoga, men også mere rolig, rummelig og tilfreds.Det er en opdagelsesrejse i dit indre rum, hvor du sætter tempoet ned og nærværet op – stilhed og nuets kraft.Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-10-2024 kl. 17:15
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204547
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og sind. Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få en pause.Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga før.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-10-2024 kl. 17:50
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4257370
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres og dermed skaber ro i krop og sind. Vi afslutter timen med afspænding, hvor krop og sind kan få en pause.Holdet er for alle, også dig, der aldrig har prøvet yoga før.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-10-2024 kl. 19:30
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4257470
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.

Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og sind.

Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave yoga. Jeg anbefaler en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til afspænding.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-10-2024 kl. 17:50
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4257170
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

På dette hold vil vi arbejde med yang yogaens styrkende, stabiliserende og dynamiske stræk i første halvdel af timen. I anden halvdel af timen, vil vi fordybe os i yin yogaens lange blide bindevævsstræk, som forbedrer kroppens smidighed, reducerer smerte og giver ro til nervesystemet. Desuden har vi fokus på koncentration og åndedrætsøvelser, og arbejder hver gang hele kroppen igennem.
Holdet er for alle både nybegyndere og øvede. Du vil blive guidet grundigt gennem alle øvelserne, både de dynamiske stillinger og de dybe passive stræk, som holdes i en god rum tid. Timen afsluttes med en guidet afspænding af hele kroppen.
Medbring egen yogamåtte, 2 tæpper, 2 yogablokke og et yogabælte  Om underviseren:
Jeg hedder Mirjam, og har undervist som yogainstruktør i 4 år i hatha, flow og yin yoga bl.a på udendørsholdet Virklund Yoga i det Fri, i Fitness World og i yoga på SUP board om sommeren. Jeg har dyrket og interesseret mig for yoga i 20 år, oplevet hvordan yoga kan være med til at genoptræne fysiske skader, skabe mental ro og velvære, og jeg elsker at undervise i yoga, fordi det skaber så god en forbindelse mellem krop, sind og sjæl. De bedste hilsner fraMirjam Brunbjerg Bech
brunbjerg@hotmail.com



Undervisningssted:
Virklund Skole
Thorsøvænget 1
8600 Silkeborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-10-2024 kl. 19:15
Underviser:
Mirjam Brunbjerg Bech
Lokale:
Glassalen
Holdnr:
7424204059
Lektioner:
14
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Yoga lærer os at bringe sindet i ro.
Yoga giver nye oplevelser i kroppen og gør den stærk og smidig.
Yoga bringer krop og sind i harmoni og er et godt værktøj til forandring.
I løbet af en yogatime kommer hele din krop i brug.
Du arbejder med de store og små muskelgrupper og dit bindevæv, der holder det hele sammen i din krop,
bliver masseret via øvelserne.Du kan opleve:
• at forbedre din søvnkvalitet
• at få fornyet energi og mental overskud
• velvære i kroppen
• reduktion af stress
• en bedre kropsholdning
• af blive befriet for spændinger i ryg og nakke
• åndedrættets styrke og vigtighed
• at blive fysisk stærk og smidigAlle er smidige nok til at dyrke yoga.Det kræver ingen forhåndsviden.
Du har kun brug for lysten til at gøre noget godt for dig selv.Hver time afsluttes med en liggende afspænding.
Husk behageligt tøj.Beskrivelse af underviseren:
Jeg er Else Pihl, certificeret yin og yang yogalærer.
Jeg har selv lavet yoga i mange år hos forskellige undervisere og har altid været fascineret af de
mange fordele en yogapraksis giver.
For nogle år siden fik jeg en diskusprolaps og et brækket kraveben.
Begge dele er jeg blevet fri for gener af, fordi jeg dyrker yoga.
Jeg har derfor en bred erfaring med gode øvelser til en skadesramt krop.Jeg spiller harmonika, hvilket kræver en stærk ryg. Det får jeg gennem yoga.



Undervisningssted:
Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-10-2024 kl. 16:30
Underviser:
Else Pihl
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
7424204091
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Yoga lærer os at bringe sindet i ro.
Yoga giver nye oplevelser i kroppen og gør den stærk og smidig.
Yoga bringer krop og sind i harmoni og er et godt værktøj til forandring.
I løbet af en yogatime kommer hele din krop i brug.
Du arbejder med de store og små muskelgrupper og dit bindevæv, der holder det hele sammen i din krop,
bliver masseret via øvelserne.Du kan opleve:
• at forbedre din søvnkvalitet
• at få fornyet energi og mental overskud
• velvære i kroppen
• reduktion af stress
• en bedre kropsholdning
• af blive befriet for spændinger i ryg og nakke
• åndedrættets styrke og vigtighed
• at blive fysisk stærk og smidigAlle er smidige nok til at dyrke yoga.Det kræver ingen forhåndsviden.
Du har kun brug for lysten til at gøre noget godt for dig selv.Hver time afsluttes med en liggende afspænding.
Husk behageligt tøj.Beskrivelse af underviseren:
Jeg er Else Pihl, certificeret yin og yang yogalærer.
Jeg har selv lavet yoga i mange år hos forskellige undervisere og har altid været fascineret af de
mange fordele en yogapraksis giver.
For nogle år siden fik jeg en diskusprolaps og et brækket kraveben.
Begge dele er jeg blevet fri for gener af, fordi jeg dyrker yoga.
Jeg har derfor en bred erfaring med gode øvelser til en skadesramt krop.Jeg spiller harmonika, hvilket kræver en stærk ryg. Det får jeg gennem yoga.



Undervisningssted:
Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2025 kl. 16:30
Underviser:
Else Pihl
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
7424204092
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her