Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga KPL (a) - (H)

30-01-2020
00:00 Torsdag
Ry
Optager løbende
Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.



Undervisningssted:
KPL
Siimvej 34
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 00:00
Underviser:
Kirsten Planck Larsen
Lokale:
Siimvej 34 KPL
Holdnr:
20-101
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Ry Aftenskole
8680 Ry
T: 86 89 20 00
E: info@ryaftenskole.dk

Yoga KPL (b) - (H)

30-01-2020
10:35 Torsdag
Ry
Optager løbende
Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.



Undervisningssted:
KPL
Siimvej 34
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 10:35
Underviser:
Kirsten Planck Larsen
Lokale:
Siimvej 34 KPL
Holdnr:
20-102
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Ry Aftenskole
8680 Ry
T: 86 89 20 00
E: info@ryaftenskole.dk

Yoga (hensyntagende)

27-01-2020
11:00 Mandag
Ry
Træn din krop. Blidt og venligt. Hensyntagende Yoga trækker på de samme øvelser som Hatha Yoga. Vi laver siddende, liggende og stående øvelser. Men på dette hold går vi ekstra roligt frem af hensyn til den enkelte elevs niveau og behov. Hvis du døjer med stress, angst, depression, astma eller oplever store problemer med ryg, ben, knæ, hofter, skuldre, nakke, balance o. lign. er dette DIT hold. Hensyntagende Yoga forener åndedræt og bevægelse i en serie af klassiske yogaøvelser, som giver ro, smidighed, styrke og balance. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Hver time starter og slutter med en afstressende afspænding. Vi træner og styrker vores krop, men i høj grad også vores sind. Du vil desuden træne åndedrættet med klassiske øvelser som Ujjayi / Det psykiske åndedræt, Bølgeåndedrættet og Nadi Shodan / Vekselåndedrættet Det hele sker med tid til at smile og med tid til at nyde din tid på yogamåtten. Du skal ikke præstere. Alle kan være med. Mænd og kvinder. Nybegyndere og øvede. Medbring blot et lagen. Ry yoga har derudover alt det yogaudstyr du får brug for.
SPØRGSMÅL: Er du i tvivl om HENSYNTAGENDE HATHA YOGA er det rette hold for dig?
Kontakt underviser Louise Sølvsten og hør mere. Telefon: 26 17 61 89.




Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Louise Sølvsten
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50105
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga for mænd - begyndere

27-01-2020
17:30 Mandag
Ry
Her på holdet afprøver vi mange af de klassiske yogastillinger, hvor du lærer hvordan du på en sikker måde kommer ind og ud af stillingerne, og hvordan et stræk skal føles når den er rigtig. Arbejdet består i at fordybe kontakten til kroppen, åndedrættet og os selv gennem stræk-, balance- og styrkeøvelserne. Du inviteres til at tilgå din krop med respekt og blødhed. På mandeholdet har vi muligheden for, måske lidt lettere, at slippe vores præstationsgen og fokusere indad - uden at bekymre os om hvordan kvinderne ser os. Vi mænd har den fordel i yoga, at vi som regel har større og stivere muskler. Det betyder at vi ikke behøver at binde knuder på os selv før vi får alle de gode effekter af yoga. Vi øver at mærke efter, stå ved vores krops begrænsninger, ånde dybt ind i strækkene alt mens vi også bruger musklerne og får sved på panden. Vi anvender yogaklodser og remme i timerne så kroppen kan strækkes og åbnes i et roligt tempo.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 17:30
Underviser:
Marek Novak
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50012
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga

27-01-2020
17:45 Mandag
Skanderborg
Vi tager udgangspunkt i den traditionelle Hatha yoga, med fysiske stillinger, åndedrætsbevidsthed og den meditative indstilling og træner både krop og sind. Gennem rolige, bevidste øvelser, oplever du en dyb indre ro, det mentale sættes på stand by, og du føler, fornemmer og lytter til din krop. Det giver dig en pause fra hverdagens travle gøremål, et frikvarter, hvor du trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Smidigheden øges, musklerne og kredsløbet styrkes - og du vil mærke forøget velvære og energi. Alle kan være med.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 17:45
Underviser:
Katharinaa Sofia Mikkelsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-20044
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga

27-01-2020
19:30 Mandag
Skanderborg
Vi tager udgangspunkt i den traditionelle Hatha yoga, med fysiske stillinger, åndedrætsbevidsthed og den meditative indstilling og træner både krop og sind. Gennem rolige, bevidste øvelser, oplever du en dyb indre ro, det mentale sættes på stand by, og du føler, fornemmer og lytter til din krop. Det giver dig en pause fra hverdagens travle gøremål, et frikvarter, hvor du trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Smidigheden øges, musklerne og kredsløbet styrkes - og du vil mærke forøget velvære og energi. Alle kan være med.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 19:30
Underviser:
Katharinaa Sofia Mikkelsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-20045
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga for mænd - let øvede

27-01-2020
19:30 Mandag
Ry
Holdet her er for dig som har prøvet yoga før. Du kender til solhilsen, og har prøvet nogle af de klassiske stillinger som trekant og hundestrækket. Hvor vi på begynderholdet byggede stillingerne op lidt efter lidt, arbejder vi her mod de fulde stillinger og små variationer over dem. Tempoet vil være lidt hurtigere end på begynderholdet - selvom fordybelsen i åndedrættet og fokus på oplevelsen af stillingen består. Arbejdet er stadig at fordybe kontakten til kroppen, åndedrættet og os selv gennem stræk-, balance- og styrkeøvelserne. Du inviteres til at tilgå din krop med respekt og blødhed. Klodser og remme bruges efter behov, så kroppens grænser respekteres og udvides på en tryg måde.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 19:30
Underviser:
Marek Novak
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50013
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga i Herskind

28-01-2020
19:00 Tirsdag
Galten
Hjertlig velkommen til dejlig livgivende og afspændende yoga i Herskind, hvor fokus er på at skabe glæde i kroppen og i sindet og at komme af med dårlige vaner og - selv tage ansvar for vores helbred og liv. Styrke, smidighed og balance er skønt og vigtigt at få i vores krop og at mærke i vores yogatræning, men endnu vigtigere at have med i resten vores liv - fysisk som mentalt og bevidsthedsmæssigt. Det er noget af det yoga, meditation og mindfulness kan - i alle aspekter af vore liv og væren. Alle er velkomne uanset niveau eller erfaring. Jeg tager udgangspunkt i den enkeltes ønsker, behov og eventuelle fysiske forbehold.
Yoga er for mig helt essentielt ikke bare i min måde at træne min krop, men også i hvordan, jeg tilgår verden, absorberer verden og er i verden. Da jeg første gang opdagede det i en yogasession i 2007, kom ønsket om at undervise andre prompte, og jeg har undervist lige siden min uddannelse 2008 og er efteruddannet i flere omgange siden. Jeg oplever, at det er et kæmpe privilegium at beskæftige mig med yoga hver eneste dag.
Jeg elsker flowet og kraften i Ashtanga Vinyasa yoga, den præcise alignment i Iyengar yogaen, det legende og umiddelbare fra Sri Sri Yoga, det helt klassiske fra Hatha yoga, den mere "sanseligt opmærksomme" vinkel fra mit arbejde med tantra og de mere sansebaserede yogaretninger og roen og det iagttagende aspekt fra meditation og mindfulness. Fra alle disse grene henter jeg inspiration til min undervisning, hvor energien på een gang er legende uhøjtidelig og dybt dedikeret, og hvor vi arbejder med at bringe yoga dybere ind i vores liv i alle aspekter og alle sammenhænge – også uden for yogamåtten.

Og alle er velkomne. Medbring egen yogamåtte og tæppe.
Sted: Landsbyvænget 14, 8464 Galten, Herskind, Herthahus (salen).



Undervisningssted:
Bofællesskabet Hertha
Landsbyvænget 14, Herskind
8464 Galten

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Helene Feilberg
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-40002
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga - Hensyntagende

29-01-2020
13:30 Onsdag
Ry
Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt tempo, hvor der tages hensyn til særlige behov eller skavanker. Gennem alle øvelser er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed, ligesom du kan blive guidet gennem forskellige åndedrætsøvelser (pranayama). Klassen sluttes af med restorative og afslappende stillinger og til sidst en afspænding (savasana), hvor krop og sind kan slappe helt af.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 13:30
Underviser:
Mette Mercedes Schøsler
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50103
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yin inspireret yoga

05-02-2020
09:00 Onsdag
Ry
Yin inspireret yoga, hvor der bliver rum til at gå dybt i strækkende. Tid til overgivelse og til at "stresse af " i både krop og sind. Tid til at opleve stillingerne bevæge sig indefra med åndedrættet.
Der vil i begyndelsen være dynamiske øvelser for at bringe varme og flow i kroppen, - derudover krydres klassen med duft fra rene æteriske olier, vokal lyd, og åndedrætsøvelser for at harmonisere og åbne krop og sind.
Katja er uddannet klassisk Hatha yogalære, begyndte at uddanne sig i 2009 og begynder at undervise i 2010. Læs mere om hende på katjakirk.nu




Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 09:00
Underviser:
Katja Kirk
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50004
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga for gravide

27-02-2020
12:30 Torsdag
Ry
Når du er gravid, er yoga en særlig dejlig bevægelsesform. Vi laver blide og afstressende bevægelser samt åndedrætsøvelser, der hjælper med at skabe kontakt til din krop og baby. Der er vægt på øvelser, der lindrer almindelige graviditetsgener som smerter i bækken og ryg samt tyngdefornemmelser i ben og fødder. Vi bruger tæpper, puder og andet udstyr, så øvelserne tilpasses dig og din voksende mave. Vi slutter altid af med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov at hvile i afslappende restorative stillinger.

Du kan deltage i yoga for gravide fra uge 14 og helt frem til din termin. Kontakt gerne underviser Mette Mercedes Schøsler på info@yoganova.dk hvis du har spørgsmål.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 12:30
Underviser:
Mette Mercedes Schøsler
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50033
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Yoga for gravide

16-04-2020
12:30 Torsdag
Ry
Når du er gravid, er yoga en særlig dejlig bevægelsesform. Vi laver blide og afstressende bevægelser samt åndedrætsøvelser, der hjælper med at skabe kontakt til din krop og baby. Der er vægt på øvelser, der lindrer almindelige graviditetsgener som smerter i bækken og ryg samt tyngdefornemmelser i ben og fødder. Vi bruger tæpper, puder og andet udstyr, så øvelserne tilpasses dig og din voksende mave. Vi slutter altid af med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov at hvile i afslappende restorative stillinger.

Du kan deltage i yoga for gravide fra uge 14 og helt frem til din termin. Kontakt gerne underviser Mette Mercedes Schøsler på info@yoganova.dk hvis du har spørgsmål.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-04-2020 kl. 12:30
Underviser:
Mette Mercedes Schøsler
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50034
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77