Hold i kommunen med "M"

Du kan se beskrivelsen på dette hold på Skulpturskolens hjemmeside www.skulpturskolen.dk. Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77

Vi ror roligt i Gudenåen og dens søer fire gange. Det foregår så langsomt, at alle kan følge med, også selv om det er første gang, at du prøver at ro i kajak. Da det er mindfulness, skal vi jo ikke nå noget.
Du vil blive guidet både i forhold til mindfulness og at ro i kajak. På hver tur går vi i land og du vil få en guidet meditation samt tid til at spise. På turene vil du også opleve sanseøvelser og andre små mindfulness øvelser.
Mindfulness, fællesskab, bevægelse og naturoplevelser er en perfekt kombination til at blive mere nærværende og en endnu bedre udgave af dig selv.
Kurset er for dig uanset om du har store eller små udfordringer i dit liv. Ingen udfordringer er nemlig hverken for store eller små for naturen og mindfulness i fællesskab.
De to første gange begynder vi ved Mossøbrå Rasteplads i Mossø 7 km fra Skanderborg.
De to sidste gange ror vi fra Emborg Bro ved Gl. Ry. Den første gang vil vi undersøge om det er muligt at lave nogle aftaler for fælles kørsel til de øvrige tre ture.
Har du hverken prøvet at ro i kajak eller mindfulness før, er der særlige oplevelser der venter dig.
Max 8 deltagere. Underviser: Frank Bornakke – kajak og mindfulnessinstruktør

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77