Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Morgenmeditation, blid Hatha og Restorativ yoga

26-08-2019
09:00 Mandag
Ry
Vi begynder dagen med en meditation, med fokus på bl.a. åndedrættet og med det formål at nå ind til stilheden bag tankerne og ind i en dybere tilstand af ro, så vi lige så stille kan lande i vores krop.
Timen fortsætter med Hatha yoga der med blide stræk åbner op, styrker og afspænder.
Herefter lander krop og sind med bevidst vågenhed, i en eller flere restorative yoga stillinger, der lader kroppen være understøttet af yogapøller, blokke, tæpper m.m, så stillingen kan holdes i længere tid, og kroppen derved nænsomt kan åbne sig og regenerere. Musklerne slapper af, og der sendes færre impulser til hjernen, som får ro. Kroppen får mulighed for at give helt slip, det beroligende nervesystem aktiveres, og du får mulighed for at lande i en dybere afslappethed.




Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Louise Sølvsten
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-50513
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Mindfuld kropstræning - Hensyntagende

02-09-2019
16:45 Mandag
Galten
Giv dig selv lov til at slippe overflødig spænding og stress i krop og sind. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser fra afspænding, yoga, toning, åndedræt, mindfulness, Qi gong mv. Træner enkle metoder til fornyet energi/Qi og større sindsro, som du evt. også selv kan anvende i hverdagen.
Du får mulighed for at øge din smidighed, styrke, balance og vitalitet. Få dybere åndedræt, større velvære og mere overskud. Tempoet vil veksle. Vi arbejder stående, siddende og liggende, og afslutter med dybdeafspænding.
-Kom i løs/elastisk påklædning. Medbring egen måtte, tæppe, pude(r) samt en vanddunk.
Lone Groes. Proff. bach. psykomotorik/afspænding (dap), Zoneterapeut.
Datoerne bliver flg. 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 2/12, 9/12, 16/12, 6/1, 13/1




Undervisningssted:
Stjær Forsamlingshus
Tåstrupvej 4
8464 Galten

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 16:45
Underviser:
Lone Groes
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-40604
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Mediyoga og mindfulness yoga - hesnyntagende

04-09-2019
08:30 Onsdag
Hørning
Mediyoga er en svensk udviklet yogaform, ud fra det mest oprindelige og kraftfulde inden for traditionel yoga
Mediyoga søger at skabe sundhed og balance hos mennesker. I Mediyoga bruges vibrationens og stemmens kraft via mantraer. Mediyoga er en videnskabelig metode. Der er forsket i Mediyoga siden 1998.
Mediyoga praktiseres på Svenske Sygehuse. Læs mere www.mediyoga.dk
Underviser Mediyoga -Instruktør Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk.
Kamma Schmidt, MediYoga , Stott Pilates, Yoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Diplom "Krop, kost og sundhed". Max. antal deltagere pr. hold er 8. Medbring: måtte, tæppe, pude og vand.




Undervisningssted:
Hørning Hallen
Toftevej 53
8362 Hørning

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 08:30
Underviser:
Kamma Schmidt
Lokale:
Trapezen
Holdnr:
19-60600
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK