Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Morgenhold: Kernestyrkende Yoga, Pilates og Mindfulness.

Holdet er for dig der gerne vil: Styrke din kerne - ryg, lænd, mave og
bækkenbund. Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke. Mærke dig
selv og derigennem lære dig selv bedre at kende. Vække din energi på en rolig
og nærværende måde. Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning. Få
bedre balance og fokus. Falde til ro i dig selv og blive klar til dagen.

Timen vil ofte starte med blide bevægelser med fokus på fundament, Pilates og
Hatha yoga med stigende intensitet /styrke, så du bliver godt varm.
Undervisningen kan have forskellige tema fra gang til gang. Der er fokus på
åndedrættet en del af tiden. Der sluttes altid med

meditation/savasana. Da det er en morgen klasse, tages der hensyn til at du har
god energi når du går fra undervisningen.

Jeg er uddannet Fysioterapeut, Yogalærer, MBKT-instruktør og Akupunktør (TCM)
og har firmaet www.aarhusakuliv.dk som ligger i Ry. Kontakt mig gerne på tlf. 24266806
eller mail: bodil@aarhusakuliv.dk.
hvis du vil vide mere om holdet.



Undervisningssted:
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 08:00
Underviser:
Bodil Roulund
Holdnr:
24009
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Skanderborg-Ry
8260 Viby J
T: 60 18 24 03
E: info@skanderborgry.dk

På dette kursus kan du afprøve mange teknikker og udtryksformer. Primært med akrylfarve. Du kan også bruge fugemasse, kridt og tusch, ink, lim - kun fantasien sætter grænser. Tid til at eksperimentere og tid til fordybelse. Der vil indimellem være oplæg. Vi kommer forbi farvelære, maleteknik m.m. Individuel vejledning hver gang.
Et kritisk og hjælpsomt øje på dine billeder.
Du har idéen og bliver hjulpet videre efter behov.

Du skal selv medbringe materialer.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Brøner Krogh
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4270670
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk