Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Morgenhold: Kernestyrkende Yoga, Pilates og Mindfulness.

Holdet er for dig der gerne vil: Styrke din kerne - ryg, lænd, mave og
bækkenbund. Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke. Mærke dig
selv og derigennem lære dig selv bedre at kende. Vække din energi på en rolig
og nærværende måde. Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning. Få
bedre balance og fokus. Falde til ro i dig selv og blive klar til dagen.

Timen vil ofte starte med blide bevægelser med fokus på fundament, Pilates og
Hatha yoga med stigende intensitet /styrke, så du bliver godt varm.
Undervisningen kan have forskellige tema fra gang til gang. Der er fokus på
åndedrættet en del af tiden. Der sluttes altid med

meditation/savasana. Da det er en morgen klasse, tages der hensyn til at du har
god energi når du går fra undervisningen.

Jeg er uddannet Fysioterapeut, Yogalærer, MBKT-instruktør og Akupunktør (TCM)
og har firmaet www.aarhusakuliv.dk som ligger i Ry. Kontakt mig gerne på tlf. 24266806
eller mail: bodil@aarhusakuliv.dk.
hvis du vil vide mere om holdet.



Undervisningssted:
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 08:00
Underviser:
Bodil Roulund
Holdnr:
24009
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Skanderborg-Ry
8260 Viby J
T: 60 18 24 03
E: info@skanderborgry.dk

På dette kursus vil du høre om mælkebøtten og dens gavnlige egenskaber. Derudover vil du smage den og lære at tilberede den som en olie, i bolledejen og som mælkebøttesaft. Vi vil gå ud og plukke nye mælkebøtter og lære at tilberede dem. Derudover vil vi lave vores egne naturpizza med mælkebøtteblomster, skvalderkål og brændenælder vi indsamler på dagen.
 
Alt i alt en dag i mælkebøtten og ukrudtets tegn. Måske du her lærer at sætte pris på dit ukrudt derhjemme og se det som en ressource i stedet for noget der skal bekæmpes? Hvem ved måske du endda vil ende med at indsamle mælkebøtter og andet ukrudt hos din nabo fordi du har spist dit eget!
 
Kom glad til en dag hvor vi både vil høste, smage og hvor I hver især kommer hjem med nogle af de produkter vi får lavet på kurset.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
26-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Majken Belusa
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4178270
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk