Hold med begyndelsesbogstav "M"

MediYoga for krop og sind

Har du spændinger i skuldre, nakke og ryg, ofte hovedpine, føler dig presset og har svært ved at sove, eller trænger du efter et sygdomsforløb, til at genoplade energi og overskud, så er MediYoga en blid og effektiv måde til at styrke og balancere krop og sind.
I MediYoga kombineres enkle yoga programmer og afspænding med virksomme åndedræts-, fokus- og meditations- øvelser. Tilsammen har det en dyb balancerende effekt på krop og sind. MediYoga er senior venlig yoga, hvor der tages hensyn til din formåen også ved hjerte- og lungeproblemer. Øvelserne kan fx udføres siddende på en stol. Vil du vide mere om MediYoga og forskning, så læs her: https://dk.mediyoga.com/forskning/.
Underviser Ketty Jessen. MediYoga instruktør og fysioterapeut
(Ved spørgsmål til kursus-indhold sms/ring 2251-3784)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Giv dig selv 90 minutters dyb ro, nærvær og selvforkælelse i
saunaens varme favn.

Denne særlige saunagus er skabt som en sanselig og meditativ
oplevelse, hvor vi kombinerer varme, stilhed, selvudviklings temaer og de
smukke æteriske olier fra doTERRA, som er nøje udvalgt til at understøtte
temaerne. 

Der vil blive afholdt 3-4 runder ceremonielle gusrejser,
hvor du inviteres til at sænke tempoet, slippe hverdagens støj og skabe kontakt
til dig selv og nyde ro og nærvær.

Oplevelsen indeholder:

✨ 3-4 guidede
saunagus-sessioner

✨ Meditative og spirituelle temaer

✨ Æteriske olier fra doTERRA

✨ Juicer

✨ Lette snacks

✨ Tid til stilhed, fordybelse og restitution – tid til DIG!

Denne saunagus er for dig, der længes efter et pusterum,
ønsker at skabe mere balance i kroppen og sindet, eller blot ønsker en
anderledes wellness oplevelse med fokus på nærvær og indre ro.

Du behøver ingen erfaring med meditation eller saunagus –
blot et åbent sind og lysten til at give dig selv en stund med egenomsorg.

Praktisk

Prisen er inkl. let forplejning.

Varighed: 90 minutter

Medbring: Badetøj, håndklæde, drikkedunk og eventuelt badekåbe og badesko.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en varm,
sanselig og hjerteåbnende oplevelse. 🌿✨🙏

"Når kroppen finder ro, får sjælen plads til at
tale."

holdtag:8660 holdtag:skanderborg holdtag:november holdtag:weekend holdtag:workshop holdtag:nyhed

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk