Hold med begyndelsesbogstav "B"

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På dette kursus
underviser jeg i naturens materialer + plus lidt fra blomsterhandleren.

Emnerne vil være forårspynt og påskepynt.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

 

Kursisten
medbringer selv materialer efter udsendt materialeliste.

Der udsendes materialeliste af underviser ca. 1 uge før kursusstart.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:vestermølle

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og
sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo,
beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i
kroppen. Vi laver både stående, liggende og siddende stillinger med fokus på
åndedrættet.

Denne blide yoga praksis handler ikke om at oparbejde styrke
og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække
bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop.

Holdet er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop, at
sætte farten ned og komme fra hovedet ned i kroppen.

Adresse er Adelgade 115, gården (indgang fra
Skanderupgade), 8660 Skanderborg.

Yogaudstyr er til rådighed i lokalet.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at det fremmer tilknytningen og styrker båndet mellem dig og din baby.

På workshoppen vil du blive guidet af Stefanie Vinther, som er uddannet babymassageinstruktør. Du vil lære, at give en helkrops massage af baby, og hvordan du med massage og zoneterapi kan behandle din baby derhjemme for de mest normale ubalancer: overstimulering, forstoppelse, svær søvn, snot og hoste etc.

Du skal medbringe pusleunderlag/tisseunderlag og 2-3 stofbleer.

For babyer på 2-10 mdr.

85 kr. pr. forælder pr. gang. Billet skal købes på forhånd.

I samarbejde mellem Bibliotekerne i Skanderborg Kommune og LOF Midtjylland.

holdtag:8660
holdtag:skanderborg
holdtag:skanderborgbibliotek

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

På denne workshop skaber vi broderede collager, hvor
stingene indgår i en kontekst med et foto eller en malet baggrund.
Du vil lære forskellige broderiteknikker, der er særligt
velegnede til papir; lette eller mere komplicerede alt efter dine ønsker og
erfaring. 

Broderi på papir udfordrer os til at tænke broderi på en
ny måde, og vi vil kaste tidligere tiders strikse broderi-retningslinjer over
bord. Jeg deler ud af min erfaring og tips til broderi på papir og du støttes
til at finde dit eget udtryk og den tilgang som virker for dig.

Selv nybegyndere kan med simple teknikker opnå et komplet
og artistisk udtryk. De øvede kan udfordre deres færdigheder i mødet med det
nye materiale. Du har mulighed for at vælge sting, der hurtigt skaber et
færdigt billede, eller om du skal have noget med hjem, som du kan sidde og
sysle med i mange timer.

Vi vil arbejde med hele den kreative proces fra
afprøvninger, idé/designudvikling, overførsel af design, valg af teknikker og
hen imod et færdigt produkt. Der er mulighed for at undersøge og lege med
farvesammensætninger, teksturer, symbolik, m.m.

Undervejs vil vi sparre, inspirere og erfaringsudveksle
med hinanden. Desuden er der masser af tid til snak og hygge, mens vi sidder og
broderer, og når vi spiser vores medbragte frokost.

Der vil være en udgift til materialer på 70 kr., som afregnes direkte med underviseren.

Se evt. mere på www.mettevibe.dk

Medbring:
Saks, tegneredskaber (blyant/pen og evt farver), madpakke
(frokost).

Medbring eventuelt:
Sysager, papir til at brodere på; hvis du f.eks. har et
fint udklip, en tegning/akvarel, som du har lavet i forvejen, et foto af en af
dine kære. 

Hvis muligt er det optimalt, at papiret er omkring 160-220
gr, dvs sige dobbelt så tykt eller lidt tykkere end almindeligt printerpapir.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:weekend
holdtag:workshop

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at det fremmer tilknytningen og styrker båndet mellem dig og din baby.

På workshoppen vil du blive guidet af Stefanie Vinther, som er uddannet babymassageinstruktør. Du vil lære, at give en helkrops massage af baby, og hvordan du med massage og zoneterapi kan behandle din baby derhjemme for de mest normale ubalancer: overstimulering, forstoppelse, svær søvn, snot og hoste etc.

Du skal medbringe pusleunderlag/tisseunderlag og 2-3 stofbleer.

For babyer på 2-10 mdr.

85 kr. pr. forælder pr. gang. Billet skal købes på forhånd.

I samarbejde mellem Bibliotekerne i Skanderborg Kommune og LOF Midtjylland.

holdtag:Galten
holdtag:8464
holdtag:skanderborgbibliotek

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er godt forberedt på at håndtere nødsituationer, som kan opstå i hverdagen.

Formålet med denne workshop er:

• At give jer praktisk viden og selvtillid til at reagere effektivt i nødsituationer.
• At lære grundlæggende førstehjælpsteknikker, som kan redde liv.
• At skabe et trygt og sikkert miljø for jer og jeres kære.

I løbet af workshoppen vil vi dække en række emner, herunder:

• Håndtering af almindelige børneskader og sygdomme.
• Livreddende teknikker som hjerte-lunge-redning (HLR).
• Forebyggelse og behandling af kvælning.
• Sådan yder I førstehjælp ved ulykker i hjemmet.

Vores mål er at gøre jer i stand til at handle hurtigt og korrekt, hvis uheldet skulle være ude. Vi opfordrer jer til at stille spørgsmål, deltage aktivt i øvelserne, og dele jeres egne erfaringer. Sammen kan vi skabe et sikkert og omsorgsfuldt miljø for jeres børn og børnebørn.

85 kr. pr. forælder pr. gang. Billet skal købes på forhånd.

I samarbejde mellem Bibliotekerne i Skanderborg og LOF Midtjylland.

holdtag:8660
holdtag:skanderborg
holdtag:skanderborgbibliotek
holdtag:hammershoej

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er godt forberedt på at håndtere nødsituationer, som kan opstå i hverdagen.

Formålet med denne workshop er:

• At give jer praktisk viden og selvtillid til at reagere effektivt i nødsituationer.
• At lære grundlæggende førstehjælpsteknikker, som kan redde liv.
• At skabe et trygt og sikkert miljø for jer og jeres kære.

I løbet af workshoppen vil vi dække en række emner, herunder:

• Håndtering af almindelige børneskader og sygdomme.
• Livreddende teknikker som hjerte-lunge-redning (HLR).
• Forebyggelse og behandling af kvælning.
• Sådan yder I førstehjælp ved ulykker i hjemmet.

Vores mål er at gøre jer i stand til at handle hurtigt og korrekt, hvis uheldet skulle være ude. Vi opfordrer jer til at stille spørgsmål, deltage aktivt i øvelserne, og dele jeres egne erfaringer. Sammen kan vi skabe et sikkert og omsorgsfuldt miljø for jeres børn og børnebørn.

85 kr. pr. forælder pr. gang. Billet skal købes på forhånd.

I samarbejde mellem Bibliotekerne i Skanderborg og LOF Midtjylland.

holdtag:8660
holdtag:ry
holdtag:skanderborgbibliotek
holdtag:hammershoej

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er godt forberedt på at håndtere nødsituationer, som kan opstå i hverdagen.

Formålet med denne workshop er:

• At give jer praktisk viden og selvtillid til at reagere effektivt i nødsituationer.
• At lære grundlæggende førstehjælpsteknikker, som kan redde liv.
• At skabe et trygt og sikkert miljø for jer og jeres kære.

I løbet af workshoppen vil vi dække en række emner, herunder:

• Håndtering af almindelige børneskader og sygdomme.
• Livreddende teknikker som hjerte-lunge-redning (HLR).
• Forebyggelse og behandling af kvælning.
• Sådan yder I førstehjælp ved ulykker i hjemmet.

Vores mål er at gøre jer i stand til at handle hurtigt og korrekt, hvis uheldet skulle være ude. Vi opfordrer jer til at stille spørgsmål, deltage aktivt i øvelserne, og dele jeres egne erfaringer. Sammen kan vi skabe et sikkert og omsorgsfuldt miljø for jeres børn og børnebørn.

85 kr. pr. forælder pr. gang. Billet skal købes på forhånd.

I samarbejde mellem Bibliotekerne i Skanderborg og LOF Midtjylland.

holdtag:8660
holdtag:skanderborg
holdtag:skanderborgbibliotek
holdtag:hammershoej

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er godt forberedt på at håndtere nødsituationer, som kan opstå i hverdagen.

Formålet med denne workshop er:

• At give jer praktisk viden og selvtillid til at reagere effektivt i nødsituationer.
• At lære grundlæggende førstehjælpsteknikker, som kan redde liv.
• At skabe et trygt og sikkert miljø for jer og jeres kære.

I løbet af workshoppen vil vi dække en række emner, herunder:

• Håndtering af almindelige børneskader og sygdomme.
• Livreddende teknikker som hjerte-lunge-redning (HLR).
• Forebyggelse og behandling af kvælning.
• Sådan yder I førstehjælp ved ulykker i hjemmet.

Vores mål er at gøre jer i stand til at handle hurtigt og korrekt, hvis uheldet skulle være ude. Vi opfordrer jer til at stille spørgsmål, deltage aktivt i øvelserne, og dele jeres egne erfaringer. Sammen kan vi skabe et sikkert og omsorgsfuldt miljø for jeres børn og børnebørn.

85 kr. pr. forælder pr. gang. Billet skal købes på forhånd.

I samarbejde mellem Bibliotekerne i Skanderborg og LOF Midtjylland.

holdtag:8660
holdtag:skanderborg
holdtag:skanderborgbibliotek
holdtag:hammershoej

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk