Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevæg dig sund rask og glad

07-08-2019
09:00 Onsdag
Skanderborg
Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Uffe Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-20527
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Blid Hatha Yoga (alle niveauer)

14-08-2019
15:45 Onsdag
Ry
En klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og oftest hvor vi holder stillingen i længere tid for også at opnå effekt på bindevæv og led. Åndedrættet er den røde tråd, og du lærer at mærke og respektere dine egne grænser. Yogaen har en styrkende og balancerende indvirkning på kroppens muskler, led, bindevæv, organer og kirtelsystemer. Hensigten er at skabe øget velvære fysisk som psykisk. Timen afsluttes med en guidet afspænding til lyden fra klangskåle, der har til hensigt at sende deltageren på et dybt meditativt niveau.
Se mere om Louise Kjærs yogaundervisning på www.ryyoga.dk




Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Onsdag
Starter:
14-08-2019 kl. 15:45
Underviser:
Louise Højbjerg Kjær
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-50506
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Blid Hatha Yoga (alle niveauer)

14-08-2019
17:45 Onsdag
Ry
En klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og oftest hvor vi holder stillingen i længere tid, for også at opnå effekt på bindevæv og led. Åndedrættet er den røde tråd og du lærer at mærke og respektere dine egne grænser. Yogaen har en styrkende og balancerende indvirkning på kroppens muskler, led, bindevæv, organer og kirtelsystemer. Hensigten er at skabe øget velvære fysisk som psykisk. Timen afsluttes med en guidet afspænding til lyden fra klangskåle, der har til hensigt at sende deltageren på et dybt meditativt niveau.
Se mere om Louise Kjærs yogaundervisning på www.ryyoga.dk





Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Onsdag
Starter:
14-08-2019 kl. 17:45
Underviser:
Louise Højbjerg Kjær
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-50507
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Bevæg dig sund rask og glad

19-08-2019
09:00 Mandag
Skanderborg
Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-20526
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Bevægelse og afspænding

02-09-2019
18:10 Mandag
Ry
Smerter og træthed kan afhjælpes med bevægelseslære og afspænding. Kurset omfatter opvarmning til musik, holdnings- og afspændingsøvelser samt dybdeafspænding. Medbring løst tøj og tæppe.



Undervisningssted:
Ry Hallerne
Thorsvej 32
8680 Ry

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:10
Underviser:
Anne Kirstine Egestorp
Lokale:
Danse lokale
Holdnr:
19-50500
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Blid yoga

03-09-2019
16:00 Tirsdag
Ry
Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Jeg inddrager elementer fra både hatha og yin yoga, og du vil derfor både opleve lange, dybe stræk og stillinger sat sammen i små flows. Mit fokus er at skabe nærvær og ro i både krop og sind, så tempoet er roligt og inviterer til indadvendthed. Holdet er egnet for både nybegynderen og den erfarne udi yoga og alle stillingerne kan tilpasses den enkelte krop. Gennem alle stillinger er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed, ligesom du vil blive guidet gennem forskellige åndedrætsøvelser (pranayama). Klassen sluttes af med restorative og afslappende stillinger og til sidst en afspænding (savasana), hvor krop og sind kan slappe helt af.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Mette Mercedes Schøsler
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-50504
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Bronzestøbning

14-09-2019
09:00 Lørdag
Skanderborg
Du kan se beskrivelsen på dette hold på Skulpturskolens hjemmeside www.skulpturskolen.dk. Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212.



Undervisningssted:
Skulpturskolen
Mesingvej 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Thomas Andersson
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-20500
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Bevæg dig mand

17-09-2019
19:05 Tirsdag
Skanderborg
Fitness-styrke-bevægelighed!



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:05
Underviser:
Glenny Olin Jacobsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-20543
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Basis førtehjælp med hjertestarter

16-10-2019
16:30 Onsdag
Skanderborg
Onlinekursus kombineret med praktisk træning
I samarbejde med CARDIOCARE SCANDINAVIA tilbyder AOF basis førstehjælp med hjertestarter. Vi anvender LSW Best Practice © undervisningsmetoden, som er en kombination af e-læring og praktisk træning med instruktør og som skaber de bedte rammer for læring. Kursisten forbereder sig via en e-læringsportal, hvor et teoretisk læringsforløb gennemføres. Herefter deltager kursisten i praktisk træning, så viden kan blive til livsvigtige færdigheder. Pris for et kursus med teoretisk og praktisk del er kr. 650,- pr. person.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-10-2019 kl. 16:30
Underviser:
CARDIOCARE Instruktør
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-20548
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Basis førtehjælp med hjertestarter

16-10-2019
19:00 Onsdag
Skanderborg
Onlinekursus kombineret med praktisk træning
I samarbejde med CARDIOCARE SCANDINAVIA tilbyder AOF basis førstehjælp med hjertestarter. Vi anvender LSW Best Practice © undervisningsmetoden, som er en kombination af e-læring og praktisk træning med instruktør og som skaber de bedte rammer for læring. Kursisten forbereder sig via en e-læringsportal, hvor et teoretisk læringsforløb gennemføres. Herefter deltager kursisten i praktisk træning, så viden kan blive til livsvigtige færdigheder. Pris for et kursus med teoretisk og praktisk del er kr. 650,- pr. person.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
CARDIOCARE Instruktør
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-20549
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Basis førtehjælp med hjertestarter

23-10-2019
19:00 Onsdag
Skanderborg
Onlinekursus kombineret med praktisk træning
I samarbejde med CARDIOCARE SCANDINAVIA tilbyder AOF basis førstehjælp med hjertestarter. Vi anvender LSW Best Practice © undervisningsmetoden, som er en kombination af e-læring og praktisk træning med instruktør og som skaber de bedte rammer for læring. Kursisten forbereder sig via en e-læringsportal, hvor et teoretisk læringsforløb gennemføres. Herefter deltager kursisten i praktisk træning, så viden kan blive til livsvigtige færdigheder. Pris for et kursus med teoretisk og praktisk del er kr. 650,- pr. person.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
CARDIOCARE Instruktør
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-20550
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK