Hold med begyndelsesbogstav "B"

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, liggende og siddende stillinger med fokus på åndedrættet.Denne blide yoga praksis handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop.
Holdet er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop, at sætte farten ned og komme fra hovedet ned i kroppen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

På dette kursus laver vi dekorationer af materialer fra naturen - haven - og lidt fra blomsterhandleren.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Fitness-styrke-bevægelighed for alle.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Fitness-styrke-bevægelighed for alle.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Bronzestøbning 1       4 lørdage   

Kurset er både for nybegyndere og fortsættere.
Oplev forløbet fra model til den patinerede bronzeskulptur.
Du lærer forskellige måder at lave en bronzeskulptur på.
På kurset støber vi 3 gange og du får min. 3 bronzeting med hjem.
Du vil når du har taget kurset kunne få støbt hos mig til en fornuftig pris.
Hvis du er fortsætter vil du også kunne arbejde med dine egne projekter. I kursusprisen er indregnet 2 kg bronze pr. deltager.
Tidligere erfaring med skulptur er ikke nødvendig.  Tilmelding til min mail : t.andersson@mail.tele.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Bark er et
fantastisk naturmateriale at arbejde med og har utrolig mange anvendelsesmuligheder.

På dette
kursus lærer du, hvordan barken høstes, opbevares og klargøres til flet. Du får
mulighed for at afprøve forskellige teknikker, og du får selvfølgelig dit flet
med hjem.

Der er
mulighed for at flette kurve, fade, tasker, stjerner og beholdere i pilebark.

Prisen for
materialer er 320 kr., som afregnes med underviseren på dagen.

Medbring en
almindelig saks, madpakke og drikkevarer. Ønsker du pynt på dit fletteprojekt,
må du også meget gerne tage store perler, små hulsten, minikogler eller
lignende med.
Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.
LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Bronzestøbning 2       4 lørdage   

Kurset er både for nybegyndere og fortsættere.
Oplev forløbet fra model til den patinerede bronzeskulptur.
Du lærer forskellige måder at lave en bronzeskulptur på.
På kurset støber vi 3 gange og du får min. 3 bronzeting med hjem.
Du vil når du har taget kurset kunne få støbt hos mig til en fornuftig pris.
Hvis du er fortsætter vil du også kunne arbejde med dine egne projekter. I kursusprisen er indregnet 2 kg bronze pr. deltager.
Tidligere erfaring med skulptur er ikke nødvendig.  Tilmelding til min mail : t.andersson@mail.tele.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk