Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Efterfødselsyoga

27-02-2020
10:00 Torsdag
Ry
Til efterfødselsyoga finder du tilbage til din egen krop efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med at styrke mave og bækkenbund på en blid måde samt at afspænde stive og spændte muskler, især lænd og skulder/nakkeområdet. Derudover laver vi åndedrætsøvelser samt blide og beroligende bevægelser for at skabe ro i både krop og sind. Vi slutter altid af med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov at hvile i afslappende restorative stillinger.

Du kan have din baby med og amme/give mad, når der er behov for det. Du kan starte til efterfødselsyoga, når du har været til 8 ugers kontrol hos egen læge, og fortsætte indtil din baby begynder at kravle. Kontakt gerne underviser Mette Mercedes Schøsler på info@yoganova.dk hvis du har spørgsmål.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Mette Mercedes Schøsler
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50031
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77


Efterfødselsyoga

16-04-2020
10:00 Torsdag
Ry
Til efterfødselsyoga finder du tilbage til din egen krop efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med at styrke mave og bækkenbund på en blid måde samt at afspænde stive og spændte muskler, især lænd og skulder/nakkeområdet. Derudover laver vi åndedrætsøvelser samt blide og beroligende bevægelser for at skabe ro i både krop og sind. Vi slutter altid af med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov at hvile i afslappende restorative stillinger.

Du kan have din baby med og amme/give mad, når der er behov for det. Du kan starte til efterfødselsyoga, når du har været til 8 ugers kontrol hos egen læge, og fortsætte indtil din baby begynder at kravle. Kontakt gerne underviser Mette Mercedes Schøsler på info@yoganova.dk hvis du har spørgsmål.



Undervisningssted:
Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-04-2020 kl. 10:00
Underviser:
Mette Mercedes Schøsler
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-50032
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77