Hold i kommunen med "E"

Til efterfødselsyoga finder du tilbage til din egen krop efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med at styrke mave og bækkenbund på en blid måde samt at afspænde stive og spændte muskler, især lænd og skulder/nakkeområdet. Derudover laver vi åndedrætsøvelser samt blide og beroligende bevægelser for at skabe ro i både krop og sind. Vi slutter altid af med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov at hvile i afslappende restorative stillinger.

Du kan have din baby med og amme/give mad, når der er behov for det. Du kan starte til efterfødselsyoga, når du har været til 8 ugers kontrol hos egen læge, og fortsætte indtil din baby begynder at kravle. Kontakt gerne underviser Mette Mercedes Schøsler på info@yoganova.dk hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77

Til efterfødselsyoga finder du tilbage til din egen krop efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med at styrke mave og bækkenbund på en blid måde samt at afspænde stive og spændte muskler, især lænd og skulder/nakkeområdet. Derudover laver vi åndedrætsøvelser samt blide og beroligende bevægelser for at skabe ro i både krop og sind. Vi slutter altid af med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov at hvile i afslappende restorative stillinger.

Du kan have din baby med og amme/give mad, når der er behov for det. Du kan starte til efterfødselsyoga, når du har været til 8 ugers kontrol hos egen læge, og fortsætte indtil din baby begynder at kravle. Kontakt gerne underviser Mette Mercedes Schøsler på info@yoganova.dk hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77