"At løbetræne i en travl hverdag" - Kursus i Køge

Foredraget beskriver en ny træningsmetode ift. læbetræning, der allerede har
inspireret mange mennesker til at få mere overskud og velvære i hverdagen. Træningsformen
kræver en så lille indsats, at de fleste ikke tror på, at indsatsen er
virkningsløs, men Christina Schnohrs foredrag handler om træningsmetoden,
Buckle Up, som har inspireret mange mennesker til mere overskud og velvære i
hverdagen til at undlade at have dårlige samvittighed over ikke at træne nok.

Du får inspiration til en træningsform som kræver
en så lille indsats, at de fleste ikke tror på, at indsatsen kan give store
fordele. Men mange løbere har genfundet træningsglæden og har opnået store
personlige fordele gør metoden sikker.
Foredraget indeholder bl.a.
At
alle kan få gavn af principperne som elitesportsudøvere træner efter
At
vedholdenhed er nøglen til succes med al træning
At
træning ikke behøver være hårdt eller tidskrævende for at gøre en kæmpe
forskel

Kaffe, te og kage er inkl. billetprisen.

Foredragsholder Christina Schnohr

Christina Schnohr er ekspert i personlig effektivitet og er Danmarks
mest vindende atletikudøver med 36 danske seniormesterskaber. Siden hun lagde
sin elite-atletikkarriere på hylden, har hun gennemført 15 maraton og
ultramaratonløb (op til 100 km). Hun har en ph.d. i sundhedsvidenskab og er
optaget af den store forskel i levelængde på mænd og kvinder.

Med Buckle Up! træningsforløbet kombinerer Christina sin
særlige viden om træning med lavpraktiske metoder, som hjælper mennesker med at
få gjort dét de ønsker at gøre. Resultatet af hendes arbejde er det perfekte
træningsprogram for den travle type, som savner fysisk og mentalt overskud.
Christina er alenemor til tre og ved hvordan en sund krop i et balanceret sind
hjælper i hverdagens udfordringer.

Christina Schnohrs bog "Buckle Up kan købes til foredragspris.

 

 

 

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk