"Restorativ sanse yoga – ro for krop og sind" - Kursus i Køge
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Restorativ sanse yoga – ro for krop og sind
23-08-2026
12:00 Søndag
Viby Sjælland
Optager løbende
Restorativ yoga er en rolig og nænsom yogaform, hvor kroppen
får lov til at hvile i behagelige stillinger med støtte fra puder, tæpper og
andre hjælpemidler.
Deltagerbe bliver i stillingerne i længere tid, så der er
god tid til at lande i kroppen, mærke åndedrættet og sænke tempoet.
Undervejs inddrages forskellige sanseindtryk som klangskåle,
tromme, blide rytmer og rangler. Der kan også indgå æteriske olier og
behagelige dufte. Lyde, vibrationer og dufte bruges til at skabe en sanselig
ramme omkring undervisningen og hjælpe opmærksomheden væk fra hverdagens mange
tanker og ned i kroppen.
Man behøver hverken være smidig, erfaren med yoga eller
kunne finde ud af at meditere. Her er ikke noget, der skal præsteres.
Det er 90 minutter, hvor man får lov til bare at være,
trække vejret og give både krop og hoved en pause.
En rolig stund med plads til færre indtryk udefra – og mere
nærvær indadtil.
Underviser Mette Hertz
Certificeret Hatha yogainstruktør
Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal
skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på
særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren
ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med
12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er
deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte
har.
får lov til at hvile i behagelige stillinger med støtte fra puder, tæpper og
andre hjælpemidler.
Deltagerbe bliver i stillingerne i længere tid, så der er
god tid til at lande i kroppen, mærke åndedrættet og sænke tempoet.
Undervejs inddrages forskellige sanseindtryk som klangskåle,
tromme, blide rytmer og rangler. Der kan også indgå æteriske olier og
behagelige dufte. Lyde, vibrationer og dufte bruges til at skabe en sanselig
ramme omkring undervisningen og hjælpe opmærksomheden væk fra hverdagens mange
tanker og ned i kroppen.
Man behøver hverken være smidig, erfaren med yoga eller
kunne finde ud af at meditere. Her er ikke noget, der skal præsteres.
Det er 90 minutter, hvor man får lov til bare at være,
trække vejret og give både krop og hoved en pause.
En rolig stund med plads til færre indtryk udefra – og mere
nærvær indadtil.
Underviser Mette Hertz
Certificeret Hatha yogainstruktør
Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal
skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på
særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren
ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med
12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er
deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte
har.
Undervisningssted:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
23-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Mette Hertz
Lokale:
Lille gymnastiksal
Holdnr:
26304
Lektioner:
10
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
4130 Viby Sjælland
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk
