Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "Y"


Sorter efter:
Startdato
Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 08:30
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
44190
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 16:15
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
44191
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
44192
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 14:15
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
44193
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:15
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
44194
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
44195
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 08:30
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45190
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede.
Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 10:15
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45237
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en forbedret evne til at håndtere psykiske udfordringer og holde fokus. Yoga giver sundhed og glæde.



Undervisningssted:
AOF (Nygade, Herning)
Nygade 6C
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 10:30
Underviser:
Charlotte Therkelsen
Lokale:
Helse
Holdnr:
3325104004
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 16:15
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45191
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45192
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kom fra hovedet ned i kroppen og nyd en yogatime. I yoga arbejder vi med kroppen, åndedrættet og tankens kraft. Vi lægger ud med grounding på yogamåtten, oftest med en vejrtrækningsøvelse. De fleste yogastillinger foregår siddende eller liggende, hvilket virker afstressende og giver dig roen.
Yin yoga: Stillingerne bliver ofte holdt mellem 3-5 minutter, da vi arbejder med bindevævet. Når du ligger i lange, blide, nærende stillinger sker der det, at du strækker dit bindevæv. Yang yoga (hatha) elementer trækkes også ind i timen som et flow af bevægelser, hvor du styrker kroppens muskler sener og led.
Timens fokus er at skabe en følelse af nærvær og ro i din krop. Meditation vil ofte indgå som en naturlig del af timen. Timen sluttes altid af med en afspænding. Stille musik kan forekomme, da det kan have en beroligende og afslappende effekt. Der bliver lagt vægt på at lytte til kroppen og mærke efter. 
Undervisningsformen bærer præg af ro og fordybelse, hvor du får et selvkærligt pusterum i hverdagen og en mulighed for at lade yogaen bringe dig ned i kroppen.  Særligt egnet til dig, som har brug for at få ro i kroppen, dig, som gerne vil lære at slappe af – og rigtig godt egnet til dig, som har en travl og stresset hverdag.
Der benyttes yogamåtte, tæppe og evt. yogapølle og blok.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 16:30
Underviser:
Heidi Jensen
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45120
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga 1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for, hvorfor nogle stillinger kommer før andre stillinger.



Undervisningssted:
Joan´s Yogaskole
Cypresvej 9 B
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Joan Merete Olesen
Lokale:
Salen
Holdnr:
3325104025
Lektioner:
29
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 14:30
Underviser:
Inger Bak
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45218
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
 
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
 



Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 16:20
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
65103
Lektioner:
24
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 16:30
Underviser:
Inger Bak
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45225
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Få det bedste ud af yoga og pilates på ét hold! 
Undervisningen med pilates vil starte med basale øvelser, og vi vil øge sværhedsgraden i takt med, at deltagerne bliver mere rutinerede. Vi vil arbejde med styrke ud fra deltagernes kernemuskulatur, balance, smidighed og koordination. Åndedrættet bliver bevidst brugt i øvelserne, hvilket vil give et behageligt flow i udførslen.

Efter pilates øvelserne, vil deltagerne gå over til yoga, som vil give både krop og sind en lille pause. Deltagerne vil blive guidet i nogle dejlige stillinger, som giver kroppen nogle kærlige stræk og indre opmærksomhed. Vi vil i disse stillinger bevæge os med blide bevægelser og et langsomt tempo. Her arbejdes med dybe vejrtrækninger, som genopbygger og restituerer nervesystemet. Yogaformen vil blive en blanding af blid Hatha, Yin og restorativ.
Hver gang afslutter vi med en dejlig lang afspænding.

Her får du dobbelt op på undervisere; Dorthe Vang er pilates underviser og Lone Vang underviser i den gode yoga.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Dorthe Vang
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45139
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga 1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for, hvorfor nogle stillinger kommer før andre stillinger.



Undervisningssted:
Joan´s Yogaskole
Cypresvej 9 B
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Joan Merete Olesen
Lokale:
Salen
Holdnr:
3325104026
Lektioner:
29
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga
1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne
arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for,
hvorfor nogle stillinger kommer før andre stillinger.



Undervisningssted:
Joan´s Yogaskole
Cypresvej 9 B
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Joan Merete Olesen
Lokale:
Salen
Holdnr:
3325104028
Lektioner:
29
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 14:15
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45193
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo og samtidig gør dig stærk og smidig. 
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold.

Medbring: stort håndklæde og varme sokker



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:15
Underviser:
Grethe Thiim
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45194
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
 
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
 



Undervisningssted:
Skolen i Skjern - Enghavevej
Enghavevej 10
6900 Skjern

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
65107
Lektioner:
25
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga
1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne
arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for,
hvorfor nogle stillinger kommer før andre stillinger.



Undervisningssted:
Joan´s Yogaskole
Cypresvej 9 B
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Joan Merete Olesen
Lokale:
Salen
Holdnr:
3325104024
Lektioner:
29
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
 
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
 



Undervisningssted:
Sdr. Felding Hallen
Lupinvænget 2
7280 Sønder Felding

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 18:15
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Kultursalen
Holdnr:
45215
Lektioner:
25
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Her er der plads til både stive ben og dårlig balance, men vigtigst af alt – godt humør og go' humor!
Der arbejdes med styrke, balance og udholdenhed, og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt. Holdet er kun for mænd og varetages af Michelle Mylius Jor, som har mange års erfaring med yoga. 
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.



Undervisningssted:
Sdr. Felding Hallen
Lupinvænget 2
7280 Sønder Felding

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 19:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Kultursalen
Holdnr:
45216
Lektioner:
25
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga
1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne
arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for,
hvorfor nogle stillinger kommer før andre stillinger.



Undervisningssted:
Joan´s Yogaskole
Cypresvej 9 B
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 19:50
Underviser:
Joan Merete Olesen
Lokale:
Salen
Holdnr:
3325104029
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
 
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
 



Undervisningssted:
Nr. Vium -Troldhede Skole
Dalgasgade 50
6920 Videbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 17:45
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
65109
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen
Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede.
Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 09:15
Underviser:
Morten K. Poulsen
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45200
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 13:45
Underviser:
Nikolaj Holme Hansen
Lokale:
P.S. Krøyer, 2. sal
Holdnr:
45219
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Stress af med Yin Yoga
I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress. 



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 15:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45208
Lektioner:
28
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 16:10
Underviser:
Nikolaj Holme Hansen
Lokale:
P.S. Krøyer, 2. sal
Holdnr:
45220
Lektioner:
44
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
 
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
 



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 19:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45205
Lektioner:
28
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

På dette yoga hold, vi vi komme omkring hele kroppen og du vil du få en stærkere og mere smidig krop, samt få trænet balancen. Vi vil fokuserer på kropsbevished og åndedrættet under øvelserne, som kan skabe ro og har en afstressende effekt og kan hjælpe til at slippe evt spændinger eller blokeringer i systemet. Lektionen vil altid starte med en blid opvarmning, efterfulgt at yogastillinger og slutter altid med en dejlig afspænding.  Programmet bliver sammensat, så alle kan deltage. 



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 09:15
Underviser:
Lone Vang
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45198
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

På dette yoga hold, vi vi komme omkring hele kroppen og du vil du få en stærkere og mere smidig krop, samt få trænet balancen. Vi vil fokuserer på kropsbevished og åndedrættet under øvelserne, som kan skabe ro og har en afstressende effekt og kan hjælpe til at slippe evt spændinger eller blokeringer i systemet. Lektionen vil altid starte med en blid opvarmning, efterfulgt at yogastillinger og slutter altid med en dejlig afspænding.  Programmet bliver sammensat, så alle kan deltage. 



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 11:00
Underviser:
Lone Vang
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45233
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

På dette yogahold, vil vi komme omkring hele kroppen og du vil du få en stærkere og mere smidig krop, samt få trænet balancen.
Vi vil fokusere på kropsbevished og åndedrættet under øvelserne, som kan skabe ro og har en afstressende effekt og kan hjælpe til at slippe evt. spændinger eller blokeringer i systemet. Lektionen vil altid starte med en blid opvarmning, efterfulgt at yogastillinger og slutter altid med en dejlig afspænding. 
Programmet bliver sammensat, så alle kan deltage.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 09:15
Underviser:
Lone Vang
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45196
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Dette yogahold er for DIG som har brug for en pause, hvor du kan få lov at fordybe dig med dig selv.
 
Vi vil bevæge os gennem kroppen i et langsomt tempo, så du får lov at mærke, hvad hver stilling gør godt for dig. Vi bruger åndedrættet til bevist til at understøtte stillingerne, hvilket kan både bruges som styrke og afspænding.
 
Vi vil altid slutte lektionen med en lang afspænding så kroppen får effekten fra øvelserne og vil bruge restorative stillinger, hvor vi med udstyr vil understøtte dit nervesystem. Du vil altid føle dig afslappet når du går herfra.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 11:00
Underviser:
Lone Vang
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45239
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Alle kan lave yoga. På dette hold vil vi lave en blid form for Hatha-yoga, hvor vi vil tilpasse hver stilling til hver enkelt deltager.
 
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, så du får tid til at fordybe dig i de enkelte stillinger. Vi vil bruge åndedrættet bevist til at skabe ro og synke ind i stillingen, men også for at øge styrken.
 
Denne yogalektion er både for at styrke, smidiggøre og afspænde. Øvelserne vil have en balancerende virkning på kroppens muskler, bindevæv, led og organer, og de virker stressreducerende. 
 
Sidst i lektionen vil vi slutte med afspænding, hvor kroppen vil blive “puttet” og støttet til at kunne give helt slip og lade yogaen forplantet sig i dit indre.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 12:45
Underviser:
Lone Vang
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
45244
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Her er der plads til både stive ben og dårlig balance, men vigtigst af alt – godt humør og go' humor!
Der arbejdes med styrke, balance og udholdenhed, og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt. Holdet er kun for mænd og varetages af Michelle Mylius Jor, som har mange års erfaring med yoga. 
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.



Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-04-2025 kl. 09:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Salen
Holdnr:
65237
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
 
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
 



Undervisningssted:
Vorgod-Barde Hallen
Nørlundvej 1
6920 Videbæk

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-04-2025 kl. 12:15
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
65105
Lektioner:
7
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her