Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga på Vestjyllands Højskole

26-03-2020
16:30 Torsdag
Ringkøbing
Kom og nyd et pusterum fra din daglige gøren og laden og oplev på egen krop, hvad yoga kan gøre for dig. Timerne vil foregå helt nede på jorden, med en vestjysk tilgang: vi går kun efter, hvad der virker bedst - intet fiksfakseri og lange abstrakte forklaringer. Timerne vil bestå af frie sammensætninger af yogastilarter tilrettelagt af instruktøren, som skal udbrede yogaens mangfoldighed. Målsætningen for timerne er at give dig inspiration og kompetencer til at blive fri og selvstændig i din egen yoga praksis, så du også kan bruge yogaen til i hverdagen, når det passer dig. På timerne vil du også blive introduceret til meditationer, vejrtrækningsøvelser og frie kropsbevægelser, der alle sigter efter, at få dig i kontakt med kroppen, åndedrættet og dine kropslige og mentale grænser - der vil rykke sig lidt, gang for gang. Alle kan være med uanset niveau, da øvelser skaleres efter hver enkelt.



Undervisningssted:
Vestjyllands Højskole
Skraldhedevej 8-12
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-03-2020 kl. 16:30
Underviser:
Daniel Rosengreen Pilgaard
Lokale:
oplyses
Holdnr:
123-018
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Yoga på Vestjyllands Højskole

26-03-2020
19:00 Torsdag
Ringkøbing
Kom og nyd et pusterum fra din daglige gøren og laden og oplev på egen krop, hvad yoga kan gøre for dig. Timerne vil foregå helt nede på jorden, med en vestjysk tilgang: vi går kun efter, hvad der virker bedst - intet fiksfakseri og lange abstrakte forklaringer. Timerne vil bestå af frie sammensætninger af yogastilarter tilrettelagt af instruktøren, som skal udbrede yogaens mangfoldighed. Målsætningen for timerne er at give dig inspiration og kompetencer til at blive fri og selvstændig i din egen yoga praksis, så du også kan bruge yogaen til i hverdagen, når det passer dig. På timerne vil du også blive introduceret til meditationer, vejrtrækningsøvelser og frie kropsbevægelser, der alle sigter efter, at få dig i kontakt med kroppen, åndedrættet og dine kropslige og mentale grænser - der vil rykke sig lidt, gang for gang. Alle kan være med uanset niveau, da øvelser skaleres efter hver enkelt.



Undervisningssted:
Vestjyllands Højskole
Skraldhedevej 8-12
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-03-2020 kl. 19:00
Underviser:
Daniel Rosengreen Pilgaard
Lokale:
oplyses
Holdnr:
123-019
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Yin Yoga

06-05-2020
16:00 Onsdag
Skjern
Yin Yoga
I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 

I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.



Undervisningssted:
Kirkeskolen, Skjern
Enghavevej 10
6900 Skjern

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-05-2020 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Kirkeskolen, Skjern
Holdnr:
55206
Lektioner:
6,65
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Yin Yoga

07-05-2020
17:00 Torsdag
Skjern
Yin Yoga
I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter. 

I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.



Undervisningssted:
Kirkeskolen, Skjern
Enghavevej 10
6900 Skjern

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-05-2020 kl. 17:00
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Kirkeskolen, Skjern
Holdnr:
55208
Lektioner:
6,65
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk