Hold med begyndelsesbogstav "H"

Holdet er for dig der muligvis oplever at skader, skavanker eller andre udfordringer afholder dig fra at deltage på de mest almindelige træningshold.

Vi gennemgår på en skånsom måde kroppens bevægelser, led og muskulatur og har plads til individuelle hensyn. I træningen benytter vi os af lette redskaber, kropsvægt, balance, udstrækning og afslutter altid med en helt rolig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Har du lyst til at gøre noget fysisk godt for dig selv? Har du brug genoptræning? Så har du muligheden her for at træne og forbedre din fysiske styrke og smidighed sammen med andre mænd.
Træningen tager hensyn til den enkelte og tilgodeser om du skulle have smerter eller fysiske begrænsninger. Du lærer at tage vare på din fysiske sundhed ved at træne og forbedre din kropsbevidsthed, som forbygger skavanker. Vi har fokus på at træne kroppens kerne, som styrker din ryg/bækken og nakke/skuldre. Vi arbejder med forskellige redskaber, der gør træningen sjov og varieret. 
Vi træner i alle udgangsstillinger - stående, siddende og liggende, så du skal kunne komme op og ned fra gulvet.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Drømmer du om en stund, hvor der er tid til dig selv?
- hvor du har fokus på din vejrtrækning, smidighed, ro og balance? Så er du meget velkommen på hatha yoga. Vi begynder med fokus på åndedrættet og med at komme til stede i din yoga praksis. Så fortsætter vi med øvelser og stillinger, der tilgodeser styrke, smidighed og balance.
Der vil i nogle stillinger være mulighed for "hands on" justeringer, hvis du ønsker det. Vi afslutter altid yogatimen af med en god lang afspænding. Jeg er selv glad for følelsen af velvære i krop og sind efter yoga praksis, og dette vil jeg nyde at give videre til andre.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Du lærer om harmonikaens opbygning og grundlæggende teknikker. Du bliver i stand til at spille melodier efter noder og becifring med korrekt basspil. Du vil selv kunne foreslå de melodier, vi skal spille. Yderligere oplysninger og placering på hold mv. kan du kontakte Jytte Wejse på tlf. 2382 3963

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Hækling er moderne.
Vi begynder helt fra begyndelsen med luftmasker, fastmasker og stangmasker. Med disse tre masker kan du hækle næsten alt. Små dyr, huer og tæpper. Vi lærer også noget om at læse opskrifter.

Medbring: Hæklenål størrelse 5-6-7-8 er let for en nybegynder. Stofgarn, tubegarn eller andet kraftigt garn passer hertil. Af dette kan der laves kurve og tasker. Almindelig bomuldsgarn og nål 2,5 – 4 passer til karklude.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Har du lyst til at strikke, hækle, sy, brodere eller brug for hjælpe til andet håndarbejde, du er i gang med, så er det et kursus for dig. Du hygger dig sammen med andre om håndarbejde og bliver inspireret. Du medbringer selv det håndarbejde, du vil eller er i gang med. Målgruppen til kurset er fysisk og psykiske udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Har du lyst til at strikke, hækle, sy, brodere eller brug for hjælpe til andet håndarbejde, du er i gang med, så er det et kursus for dig. Du hygger dig sammen med andre om håndarbejde og bliver inspireret. Du medbringer selv det håndarbejde, du vil eller er i gang med. Målgruppen til kurset er fysisk og psykiske udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Kom og vær med og find sangglæden. Vi synger en god blanding af sange i den lettere genre:  en enkelt gospel, måske en smule på engelsk - og en masse på dansk.  ALLE KAN VÆRE MED.
Korlederer: Henrik Tjagvad og Bente Busk
Kontaktperson Lisbeth Pedersen, tlf. 2361 3224Der må påregnes udgifter til kopier. Vi synger hver anden fredag, fra kl. 9.00 til 11.00

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Hækling er moderne.
Vi begynder helt fra begyndelsen med luftmasker, fastmasker og stangmasker. Med disse tre masker kan du hækle næsten alt. Små dyr, huer og tæpper. Vi lærer også noget om at læse opskrifter.

Medbring: Hæklenål størrelse 5-6-7-8 er let for en nybegynder. Stofgarn, tubegarn eller andet kraftigt garn passer hertil. Af dette kan der laves kurve og tasker. Almindelig bomuldsgarn og nål 2,5 – 4 passer til karklude.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Har du lyst til at strikke, hækle, sy, brodere eller brug for hjælpe til andet håndarbejde, du er i gang med, så er det et kursus for dig. Du hygger dig sammen med andre om håndarbejde og bliver inspireret. Du medbringer selv det håndarbejde, du vil eller er i gang med. Målgruppen til kurset er fysisk og psykiske udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Har du lyst til at strikke, hækle, sy, brodere eller brug for hjælpe til andet håndarbejde, du er i gang med, så er det et kursus for dig. Du hygger dig sammen med andre om håndarbejde og bliver inspireret. Du medbringer selv det håndarbejde, du vil eller er i gang med. Målgruppen til kurset er fysisk og psykiske udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Den 26. januar 2024 udkom Hanne Boels 22. album ’Norwegian Recordings’ - et ikke et helt traditionelt album, hvis man spørger Hanne selv. For efter en nylig turné i Norge med trioen, besluttede de at lade koncertoptagelserne danne grundlag for det kommende album. “Less is more” lød dogmet under finpudsningen af materialet, og derfor er der kun tilføjet småting til indspilningerne for at støtte op om de imponerende vokalpræstationer.
“Vi lever med de ”små fejl” der i mine øjne skaber den ro og naturlighed i mit udtryk, der får mig til at høre mig selv med komplet tilgivelse”, lyder det fra den folkekære sangerinde.
Resultatet er blevet det, som Hanne, Jacob og Jens selv kalder et natligt album: Med rolige raffinerede arrangementer, smagfuld instrumentering og avanceret guitarspil, fortolker de 10 sange, der udgøres af egne nyere og ældre numre fra Hanne Boels kendte repertoire samt nye fortolkninger af særligt udvalgte sange. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk