Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Varmtvandstræning for personer med slid- og leddegigt
Træning i det varme vand aflaster og dæmper smerter i led og muliggør bevægelser og træning der ikke er muligt på land. Der vil være fokus på træning af nakke og lænd, ledbevægelighed, stabilitet, styrke og konditionstræning. Desuden vejledning om aflastning af led.Undervisningen varetages af fysioterapeut



Undervisningssted:
DGI - HUSET
Østergade
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Nikolaj Svendsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
3324104010
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Varmtvandstræning for personer med slid- og leddegigt
Træning i det varme vand aflaster og dæmper smerter i led og muliggør bevægelser og træning der ikke er muligt på land. Der vil være fokus på træning af nakke og lænd, ledbevægelighed, stabilitet, styrke og konditionstræning. Desuden vejledning om aflastning af led.Undervisningen varetages af fysioterapeut



Undervisningssted:
DGI - HUSET
Østergade
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 09:45
Underviser:
Nikolaj Svendsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
3324104011
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Alle kan synge! Og alle kan blive bedre til at synge!
Uanset dit niveau kan du forbedre din sang og din kropskontrol.
Hos uddannet sanglærer Hanne Bødtker får du et personligt forløb afpasset til dig, hvor vi i en afslappet atmosfære arbejder med din vejrtrækning og støtte, din klang og dit udtryk.
Det er muligt at arbejde med de fleste genrer.
Undervisningens tiden aftales direkte med underviseren inden for det anlagte tidsrum.



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 18:30
Underviser:
Hanne Nørtoft Bødtker
Lokale:
Beethoven, 1. sal
Holdnr:
43500
Lektioner:
47
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anita Sandhøj
Lokale:
Beethoven, 1. sal
Holdnr:
43505
Lektioner:
32
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede. Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed. Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag.



Undervisningssted:
AOF (Nygade, Herning)
Nygade 6C
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-06-2024 kl. 08:45
Underviser:
Charlotte Therkelsen
Lokale:
Helse
Holdnr:
3324104039
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Skab dit eget forråd. Henkogte pærer, tørrede krydderurter, fermenteret kål og syltede bær er alle kendte smagfulde og langtidsholdbare madvarer. Det er både en kunst og et håndværk at kunne konservere mad på forskellige måder og den viden er ikke længere udbredt. Det vil vi gerne ændre, så du selv kan skabe et forråd af sunde velsmagende madvarer.

På dette kursus lærer du, hvordan du rent praktisk kan langtidsopbevare mad og opbygge et forråd tilpasset dig. Vi kommer ind på forskellige metoder og hvordan man sikrer sig mod de fare, der kan opstå, hvis man ikke har styr på metoderne. Vi gennemgår den lidt mere avancerede køkkenhygiejne, som madopbevaring kræver.

Du vil lære om: Syltning (både med sukker og eddike)

Tørring Fermentering Henkogning Saltning Pasteurisering Frysning. Et forråd sikrer dig, hvis der bliver problemer med madleverancerne. Det sikrer en effektiv opbevaring af den mad du selv dyrker, sanker eller får tilbudt. At gemme sit overskud er til gavn for miljø, klima og ikke mindst din pengepung. På kurset arbejder vi både teoretisk og praktisk, så du får det i hænderne og får en fortrolighed med metoderne.

Håber du har lyst til at være med!



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-08-2024 kl. 10:00
Underviser:
Per Kring
Lokale:
Værkstedet, 1. sal
Holdnr:
44836
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

FOF Herning har, som et af de få steder i landet, oprettet et kor for personer med KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) og andre luftvejslidelser.
Erfaringerne med korsang for mennesker med KOL viser, at det giver øget velvære og styrker vejrtrækningen og så bliver de fleste mennesker generelt bare i rigtig godt humør af at synge.

Der er ingen krav til sangevner for at deltage. Om du aldrig før har haft en tone i livet, kun synger i badet eller har sunget altid er ikke afgørende.
Alle er velkomne.

Om koret: Vi vil starte med nogle gode opvarmningsøvelser, vejrtrækning og sang, der i længden vil gøre det nemmere at kontrollere luften. Der er plads til at være, som du er, og vi holder de pauser, der er nødvendige.
Vi skal synge meget blandet, både nyere og ældre sange, dansk og engelsk, arrangeret specielt til koret, så alle kan være med (pop, let rock, viser og jazz)
Så riv 1½ time ud af kalenderen om ugen og kom og vær med. 
Der vil være en egenbetaling til kopiering af sangmappe på ca. 150 sider.
FOF Herning samarbejder med lungeforeningen på dette hold. 
 



Undervisningssted:
Fuglsangsø Centret
Fuglsang Toft 4B
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-08-2024 kl. 10:00
Underviser:
Bente Busk
Holdnr:
44516
Lektioner:
15
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-08-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jonilina Elmarsdotti Pedersen
Holdnr:
44136
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Beatriz U. Madsen
Lokale:
Grundtvig, 1. sal
Holdnr:
44673
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Beatriz U. Madsen
Lokale:
Grundtvig, 1. sal
Holdnr:
44671
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Beatriz U. Madsen
Lokale:
Grundtvig, 1. sal
Holdnr:
44664
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Beatriz U. Madsen
Lokale:
S. Kierkegaard, 2. sal
Holdnr:
44672
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 11:00
Underviser:
Beatriz U. Madsen
Lokale:
Grundtvig, 1. sal
Holdnr:
44675
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Beatriz U. Madsen
Lokale:
Grundtvig, 1. sal
Holdnr:
44674
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Kadér Rebouh
Lokale:
S. Kierkegaard, 2. sal
Holdnr:
44665
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jon Baggesen
Lokale:
Folketskøkken, Stuen
Holdnr:
44807
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 17:30
Underviser:
Jon Baggesen
Lokale:
Folketskøkken, Stuen
Holdnr:
44800
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
Herning HF & VUC
Brorsonsvej 2
7400 Herning

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Bodil Grove Christensen
Lokale:
A232
Holdnr:
44368
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
Sct. Johannes Kirke
Fredhøj Alle 2
7400 Herning

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-09-2024 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Kring
Holdnr:
44517
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jon Baggesen
Lokale:
Folketskøkken, Stuen
Holdnr:
44829
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk



Undervisningssted:
Aktiv Centret
Brorsonsvej 12
7400 Herning

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Karsten Frahm
Lokale:
Træværkstedet-Høvle
Holdnr:
44438
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk