Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates

14-08-2019
14:30 Onsdag
Tarm
Optager løbende
En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-08-2019 kl. 14:30
Underviser:
Karin Alice Sølvsten
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
192001
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Pilates

14-08-2019
15:15 Onsdag
Tarm
Optager løbende
En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-08-2019 kl. 15:15
Underviser:
Karin Alice Sølvsten
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
192002
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Pilates

14-08-2019
16:00 Onsdag
Tarm
Optager løbende
En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-08-2019 kl. 16:00
Underviser:
Karin Alice Sølvsten
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
192003
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Patanjali Yoga for let øvede og øvede

21-08-2019
17:00 Onsdag
Ringkøbing
Yoga for let øvede og øvede
Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et Der arbejdes her med en række basisøvelser, primært fra Level2. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede vil bl.a. blive udfordret med flere omvendte stillinger ligesom man som øvet vil kunne mærke værdien af at stå lidt længere i stillingerne. Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga



Undervisningssted:
Ringkøbing Gymnasium
Vasevej 24
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lene Bukart Rasmussen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
9226
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Patanjali Yoga for begyndere

21-08-2019
18:45 Onsdag
Ringkøbing
Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Du vil blive grundigt introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum én basisstilling gennemgås meget omhyggeligt hver gang, så du opnår en grundlæggende forståelse for stillingen; herunder hvad den gør godt for.
Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning og undervisningen afsluttes altid med en afspænding. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga



Undervisningssted:
Ringkøbing Gymnasium
Vasevej 24
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 18:45
Underviser:
Lene Bukart Rasmussen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
9225
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Pilates for begyndere og letøvede

28-08-2019
17:10 Onsdag
Skjern
Pilates for begyndere og letøvede er for dig, 
der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.
På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.
Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.
Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding. 
Deltager-udtalelser: Førhen var jeg ofte nød til at få behandlinger hos min fysioterapeut, fordi jeg havde så mange spændinger og myoser. Efter jeg er begyndt at gå til pilates, behøver jeg ikke behandlingerne mere, fortæller Grethe fra pilates-holdet. Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange.
 



Undervisningssted:
Kirkeskolen, Skjern
Enghavevej 10
6900 Skjern

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 17:10
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Kirkeskolen, Skjern
Holdnr:
54142
Lektioner:
15,96
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Polsk kultur

12-09-2019
19:00 Torsdag
Skjern
Kursus om Polen og det polske folk.
Maria er født og opvokset i Polen og kender derfor indgående den polske kultur. Hun er uddannet idrætslærer fra universiteter i Stettin og flyttede for nogle år siden til Danmark.
Hunfortæller om Polengenerelt og vil meget ofte inddrage sin egen personlige erfaring og historie.
Det meste af undervisningen foregår på dansk, men vi vil undervejs lære nogle enkelte polske ord og sætninger.

Der må påregnes udgifter til materialer



Undervisningssted:
Amagerskolen
Amagervej 35
6900 Skjern

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Maria Teresa Swierczynska
Lokale:
Klasseværelse 43
Holdnr:
9214
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Plantefarvning

21-09-2019
09:00 Lørdag
Skjern
Lær at farve garn med naturens planter.
I løbet af kurset lærer du alt det grundlæggende om plantefarvning af uld. Du får kendskab til farveplanter, bejdsningsmetoder og fremstilling af farvesupper, farvning med både friske og tørrede planter (kraprod og valnød), fordunklingsmetoder og efterbehandling. Vi har gang i mange farvegryder og farvebade, hvor vi farver på tynd kamgarn i fælleskab. Til sidst samler vi vores farveprøver til en farvecirkel, som du kan anvende fremover.
Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede.
Du vil modtage en liste over materialer og yderligere information inden kursusstart.



Undervisningssted:
Finderup Forsamlingshus
Skjernvej 6
6900 Skjern

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Anna Lotta Viertola
Lokale:
Køkken
Holdnr:
9273
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Patanjali Yoga for let øvede og øvede

08-01-2020
17:00 Onsdag
Ringkøbing
Yoga for let øvede og øvede

Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Der arbejdes her med en række basisøvelser, primært fra Level2. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede vil bl.a. blive udfordret med flere omvendte stillinger ligesom man som øvet vil kunne mærke værdien af at stå lidt længere i stillingerne. Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga



Undervisningssted:
Ringkøbing Gymnasium
Vasevej 24
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lene Bukart Rasmussen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
10126
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Patanjali Yoga for begyndere

08-01-2020
18:45 Onsdag
Ringkøbing
Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Du vil blive grundigt introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum én basisstilling gennemgås meget omhyggeligt hver gang, så du opnår en grundlæggende forståelse for stillingen; herunder hvad den gør godt for.
Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning og undervisningen afsluttes altid med en afspænding. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga



Undervisningssted:
Ringkøbing Gymnasium
Vasevej 24
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 18:45
Underviser:
Lene Bukart Rasmussen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
10125
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Påskedekorationer

03-04-2020
10:00 Fredag
Skjern
Påskekursus med borddekorationer og buketter. Vi bruger blomster, æg, løg, grene, sten og alt muligt andet vi kan finde i naturen.
Både udendørs og indendørs dekorationer.



Undervisningssted:
Lenes blomster
Bredgade46B
6900 Skjern

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-04-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lene Juhl Jensen
Lokale:
blomsterværkstedet
Holdnr:
10179
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Påskedekorationer

03-04-2020
15:00 Fredag
Skjern
Påskekursus med borddekorationer og buketter. Vi bruger blomster, æg, løg, grene, sten og alt muligt andet vi kan finde i naturen.
Både udendørs og indendørs dekorationer.



Undervisningssted:
Lenes blomster
Bredgade46B
6900 Skjern

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-04-2020 kl. 15:00
Underviser:
Lene Juhl Jensen
Lokale:
blomsterværkstedet
Holdnr:
10180
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK