Pilates
10-03-2021
15:15 Onsdag
Tarm
Optager løbende
En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.
Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-03-2021 kl. 15:15
Underviser:
Karin Alice Sølvsten
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
21001
Lektioner:
22
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
7330 Brande
T: 41 27 37 41
E: ik@gokskjern-tarm.dk
Pilates
10-03-2021
16:00 Onsdag
Tarm
Optager løbende
En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.
Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-03-2021 kl. 16:00
Underviser:
Karin Alice Sølvsten
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
21002
Lektioner:
22
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
7330 Brande
T: 41 27 37 41
E: ik@gokskjern-tarm.dk
Pilates for begyndere og letøvede
05-05-2021
17:10 Onsdag
Skjern
Pilates for begyndere og letøvede er for dig,
der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.
På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.
Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.
Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.
Deltager-udtalelser: Pia fortæller:
"Jeg nyder pilates og den øgede bevægelighed og kropsbevidsthed, det giver. Jeg kan godt lide Michelles måde at lave et flow mellem øvelserne, som giver ro og sammenhæng. Vi bliver talt igennem øvelserne. Der er fin progression, så man tydeligt kan mærke, at man gør fremskridt i løbet af sæsonen. Skøn afslapning til sidst."
Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange.
der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.
På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.
Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.
Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.
Deltager-udtalelser: Pia fortæller:
"Jeg nyder pilates og den øgede bevægelighed og kropsbevidsthed, det giver. Jeg kan godt lide Michelles måde at lave et flow mellem øvelserne, som giver ro og sammenhæng. Vi bliver talt igennem øvelserne. Der er fin progression, så man tydeligt kan mærke, at man gør fremskridt i løbet af sæsonen. Skøn afslapning til sidst."
Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange.
Undervisningssted:
Kirkeskolen, Skjern
Enghavevej 10
6900 Skjern
Kirkeskolen, Skjern
Enghavevej 10
6900 Skjern
Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-05-2021 kl. 17:10
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Kirkeskolen, Skjern
Holdnr:
57143
Lektioner:
7,98
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Peter Qvortrup Geisling
08-11-2021
19:30 Mandag
Skjern
Giv dit liv et servicetjek - hvor humor og natur ordineres
“Publikum skal først og fremmest have en rigtig sjov aften, når jeg er på besøg. Humor skal jo være så sundt, så jeg har en masse sjove og tankevækkende historier med fra ”Lægens bord”, ”Ha’ det Godt”, ”Diagnose Søges” og de andre tv-programmer, jeg har lavet igennem årene, når jeg kigger forbi”, siger TV-lægen Peter Qvortrup Geisling.
I modsætning til Peters TV-programmer, bliver livet ikke genudsendt, så TV-lægen vil inspirere publikum til at give livet et serviceeftersyn. Du får bl.a. gode råd til, hvordan du holder sindet sundt med naturen som veldokumenteret medicin mod eksempelvis stress og tristhed. Det er aldrig for sent at udleve sine drømme.
“Publikum skal først og fremmest have en rigtig sjov aften, når jeg er på besøg. Humor skal jo være så sundt, så jeg har en masse sjove og tankevækkende historier med fra ”Lægens bord”, ”Ha’ det Godt”, ”Diagnose Søges” og de andre tv-programmer, jeg har lavet igennem årene, når jeg kigger forbi”, siger TV-lægen Peter Qvortrup Geisling.
I modsætning til Peters TV-programmer, bliver livet ikke genudsendt, så TV-lægen vil inspirere publikum til at give livet et serviceeftersyn. Du får bl.a. gode råd til, hvordan du holder sindet sundt med naturen som veldokumenteret medicin mod eksempelvis stress og tristhed. Det er aldrig for sent at udleve sine drømme.
Undervisningssted:
Ringkøbing-Skjern Kulturcenter
Ranunkelvej 1-3
6900 Skjern
Ringkøbing-Skjern Kulturcenter
Ranunkelvej 1-3
6900 Skjern
Ugedag:
Mandag
Starter:
08-11-2021 kl. 19:30
Lokale:
Ringkøbing-Skjern Kulturcenter
Holdnr:
58001
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk