Hold i kommunen med "P"

Grundkursus i pileflet for let øvede. Det forudsættes, du har prøvet at flette før.
Der instrueres i grundliggende fletteteknik og du vil komme hjem med en rund eller oval flettet kurv.
På kurset oplever man, at pilen er et dejligt og smidigt materiale at arbejde med. Den dufter dejligt og de mange forskellige farver er naturens egne. Du vil med andre ord komme ind i en ny sanselig verden.
Medbring en god saks og evt havehandsker.
Der må påregnes udgifter til materialer på 150-200 kr.
Max 8 deltagere

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Der arbejdes her med en række basisøvelser, primært fra Level2. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede vil bl.a. blive udfordret med flere omvendte stillinger ligesom man som øvet vil kunne mærke værdien af at stå lidt længere i stillingerne. Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Du vil blive grundigt introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling meget omhyggeligt hver gang, så du opnår en grundlæggende forståelse for stillingen; herunder hvad den gør godt for.
Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning og undervisningen afsluttes altid med en afspænding. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Påskekursus med borddekorationer og buketter. Vi bruger blomster, æg, løg, grene, sten og alt muligt andet vi kan finde i naturen.
Både udendørs og indendørs dekorationer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Påskekursus med borddekorationer og buketter. Vi bruger blomster, æg, løg, grene, sten og alt muligt andet vi kan finde i naturen.
Både udendørs og indendørs dekorationer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk