Hold i kommunen med "P"

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
7330 Brande
T: 41 27 37 41
E: ik@gokskjern-tarm.dk

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
7330 Brande
T: 41 27 37 41
E: ik@gokskjern-tarm.dk

Mærk
kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et.  Du vil blive grundigt
introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de
forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling
meget omhyggeligt hver gang, så du opnår en grundlæggende forståelse for
stillingen; herunder hvad den gør godt for.
Du
vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og
rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af
undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning og
undervisningen afsluttes altid med en afspænding. Det forventes, at du selv
medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være
behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles
bestilling ved holdstart.
Har
du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne
sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere
oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
0
T:

Mærk
kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et.  Du vil blive grundigt
introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de
forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling
meget omhyggeligt hver gang, så du opnår en grundlæggende forståelse for
stillingen; herunder hvad den gør godt for.
Du
vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og
rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af
undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning og
undervisningen afsluttes altid med en afspænding. Det forventes, at du selv
medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være
behjælpelig med råd og vejledning ligesom hun tilbyder at lave en fælles
bestilling ved holdstart.
Har
du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne
sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere
oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
0
T:

Grundkursus i pileflet for begyndere og let øvede.Der instrueres i grundliggende fletteteknik og du vil komme hjem med en rund flettet kurv.På kurset oplever man, at pilen er et dejligt og smidigt materiale at arbejde med. Den dufter dejligt og de mange forskellige farver er naturens egne. Du vil med andre ord komme ind i en ny sanselig verden.Medbring en god saks og evt havehandsker.Der må påregnes udgifter til materialer på 150-200 kr.Max 8 personer

LOF har flere weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vore weekendkurser her: holdtag:weekendkurser

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
0
T:

Giv dit liv et servicetjek - hvor humor og natur ordineres
“Publikum skal først og fremmest have en rigtig sjov aften, når jeg er på besøg. Humor skal jo være så sundt, så jeg har en masse sjove og tankevækkende historier med fra ”Lægens bord”, ”Ha’ det Godt”, ”Diagnose Søges” og de andre tv-programmer, jeg har lavet igennem årene, når jeg kigger forbi”, siger TV-lægen Peter Qvortrup Geisling.
I modsætning til Peters TV-programmer, bliver livet ikke genudsendt, så TV-lægen vil inspirere publikum til at give livet et serviceeftersyn. Du får bl.a. gode råd til, hvordan du holder sindet sundt med naturen som veldokumenteret medicin mod eksempelvis stress og tristhed. Det er aldrig for sent at udleve sine drømme. 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk