Blid yoga (H)
24-02-2026
15:15 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 15:15
Underviser:
Heidi Jensen
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
47121
Lektioner:
23
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Bevægelse i vand - Tarm
26-02-2026
09:00 Torsdag
Tarm
Optager løbende
Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Undervisningssted:
Tarm Idrætscenter
Skovvej 25
6880 Tarm
Tarm Idrætscenter
Skovvej 25
6880 Tarm
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 09:00
Underviser:
Karina Filskov Lund
Holdnr:
67216
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Bevægelse i vand - Tarm
26-02-2026
10:45 Torsdag
Tarm
Optager løbende
Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Undervisningssted:
Tarm Idrætscenter
Skovvej 25
6880 Tarm
Tarm Idrætscenter
Skovvej 25
6880 Tarm
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 10:45
Underviser:
Karina Filskov Lund
Holdnr:
67217
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Balance og stabiltet (H)
27-02-2026
10:25 Fredag
Tarm
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 10:25
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
67114
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Blid yoga (H)
23-02-2026
11:30 Mandag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 11:30
Underviser:
Laila Leerholm
Lokale:
P.S. Krøyer, 2. sal
Holdnr:
47226
Lektioner:
23
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Blid yoga (H)
24-02-2026
10:15 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 10:15
Underviser:
Elizabeth Kenney Hansen
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
47188
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Blid Hatha yoga
25-02-2026
18:45 Onsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 18:45
Underviser:
Lone Vang
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
47231
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Blid Yoga (H)
23-02-2026
13:45 Mandag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 13:45
Underviser:
Elizabeth Kenney Hansen
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
47238
Lektioner:
22
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Bevægelse, åndedræt og afspændig– inspireret af Fysio Flow
23-02-2026
11:00 Mandag
Ølgod
Optager løbende
Bevægelse, åndedræt og afspænding har fokus på blid og helhedsorienteret bevægelse med særligt hensyn til bindevævet, kroppens bevægelighed og åndedræt. Forløbet er målrettet deltagere med kroniske eller diffuse smerter, samt stressramte der ofte rammes af en ekstrem fastlåst krop.
Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget kropsbevidsthed.
Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den varetages af en uddannet fysioterapeut.
Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.
Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget kropsbevidsthed.
Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den varetages af en uddannet fysioterapeut.
Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.
Undervisningssted:
Kirkehuset Ølgod
Vestergade 68A
6870 Ølgod
Kirkehuset Ølgod
Vestergade 68A
6870 Ølgod
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 11:00
Underviser:
Marie Sommer Pedersen
Lokale:
Mødelokale 1
Holdnr:
26750
Lektioner:
18
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk
Begynderhold i tegning
13-04-2026
17:00 Mandag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-04-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lars-Daniel Corneliussen
Lokale:
Blicher, 1. sal
Holdnr:
47417
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Bliv stærkere – fysisk og mentalt
19-05-2026
19:00 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
Innovatorium A/S
Birk Centerpark 40
7400 Herning
Innovatorium A/S
Birk Centerpark 40
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 19:00
Underviser:
Richard Svendsen
Holdnr:
47307
Lektioner:
7
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
