Alle hold i kommunen med "B"

Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.
Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæer og fødder.
I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.
Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.
Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Torsdage 24/1, 21/2, 7/3, 28/3 og 11/4

Skab skønne ting med mange forskellige sting.

Kontakt kursusudbyder:
Tryllestaven
6880 Tarm
T: 97 37 10 47
E: tove@tovelauritsen.dk

Babymassage er kvalitetstid med din baby. Babymassagen giver en intens kontakt imellem forældre og baby. Blide strøg og kærlig kontakt - det styrker dit barns udvikling, sanser, kropsbevidsthed og trivsel. Du lærer trin for trin over 4 gange massageteknikker, så du efterfølgende sammen med din baby kan fortsætte derhjemme. Både fædre og mødre er velkomne. Medbring underlag til jer begge. Olie til massage udleveres. Underviser: Inger Haugaard

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Babymassage er kvalitetstid med din baby. Babymassagen giver en intens kontakt imellem forældre og baby. Blide strøg og kærlig kontakt - det styrker dit barns udvikling, sanser, kropsbevidsthed og trivsel. Du lærer trin for trin over 4 gange massageteknikker, så du efterfølgende sammen med din baby kan fortsætte derhjemme. Både fædre og mødre er velkomne. Medbring underlag til jer begge. Olie til massage udleveres. Underviser: Inger Haugaard

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Nyd de lune sommeraftener med madlavning over bål.
På dette kursus lærer duom det rigtige bål og det rigtige kogegrejtil forskellige typer af bålmad. Skal det være et glødebål eller skal ilden buldre lystigt? Skal du bruge bøgetræ eller grantræ? Kan du bruge en almindelig gryde eller skal du købe specielt udstyr til bål? Vi svare på alle spørgsmål.
På dette kursuslærer du også at lavemad både over åben ild og i gløder.Vivil isærbrugeårstidens råvarer.
Max 8 betalende deltagere. Børn under 15 år kan deltage gratis sammen med voksne. Af hensyn til indkøb skal kontoret vide, hvor mange børn,der deltager. Kontakt kontoret på mail: risk@lof.dk eller tlf.: 4075 0526
Hele arrangementet foregår udendørs - så tag praktisk tøj på.
BEMÆRK. ÆNDRET MØDEDATO

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk