Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevæg dig glad

01-10-2018
14:45 Mandag
Tarm
Optager løbende
Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.
Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæer og fødder.
I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.
Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.
Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-10-2018 kl. 14:45
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
182004
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Babymassage - babymotorik 2 - 5 måneder

02-10-2018
10:30 Tirsdag
Ringkøbing
På dette hold lærer du at massere din baby, og får et værdifuldt redskab til nærvær via blid, kærlig berøring i hverdagen. Babymassage er altid på barnets præmisser, og er et middel til vigtig stimulering til dets psykologiske, motoriske og neurologiske udvikling. Blid berøring frigiver hormonet oxytocin, som er kroppens kærligheds- og 'feel good' hormon. Massagen giver tryghed og skaber tillid, og styrker kontakten imellem jer. Barnets kropsbevidsthed styrkes, og spændinger kan løsnes. Problemer med fx fordøjelse eller søvn kan lindres, og barnets immunsystem styrkes generelt. Du bliver over 6 gange trin for trin instrueret i massagen, og der vil også indgå vejledning og øvelser der støtter dit barns motoriske udvikling. Både mødre og fædre er velkomne, som ledsager til baby.Medbring underlag til dig og baby (måtte, tæppe, puder). Olie til massage udleveres.





Undervisningssted:
Medborgerhuset
Brogaardsvej 2
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 10:30
Underviser:
Charlotte Skaarup
Lokale:
Oplyses
Holdnr:
119-076
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Babymassage og babymotorik 5 - 9 måneder

02-10-2018
12:00 Tirsdag
Ringkøbing
På dette hold lærer du at massere din baby, og får et værdifuldt redskab til nærvær via blid, kærlig berøring i hverdagen. Babymassage er altid på barnets præmisser, og er et middel til vigtig stimulering til dets psykologiske, motoriske og neurologiske udvikling. Blid berøring frigiver hormonet oxytocin, som er kroppens kærligheds- og 'feel good' hormon. Massagen giver tryghed og skaber tillid, og styrker kontakten imellem jer. Barnets kropsbevidsthed styrkes, og spændinger kan løsnes. Problemer med fx fordøjelse eller søvn kan lindres, og barnets immunsystem styrkes generelt. Du bliver over 6 gange trin for trin instrueret i massagen, og der vil også indgå vejledning og øvelser der støtter dit barns motoriske udvikling. Både mødre og fædre er velkomne, som ledsager til baby.Medbring underlag til dig og baby (måtte, tæppe, puder). Olie til massage udleveres.





Undervisningssted:
Medborgerhuset
Brogaardsvej 2
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 12:00
Underviser:
Charlotte Skaarup
Lokale:
Oplyses
Holdnr:
119-041
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Babymassage og babymotorik 5 - 9 måneder

04-10-2018
10:30 Torsdag
Ringkøbing
På dette hold lærer du at massere din baby, og får et værdifuldt redskab til nærvær via blid, kærlig berøring i hverdagen. Babymassage er altid på barnets præmisser, og er et middel til vigtig stimulering til dets psykologiske, motoriske og neurologiske udvikling. Blid berøring frigiver hormonet oxytocin, som er kroppens kærligheds- og 'feel good' hormon. Massagen giver tryghed og skaber tillid, og styrker kontakten imellem jer. Barnets kropsbevidsthed styrkes, og spændinger kan løsnes. Problemer med fx fordøjelse eller søvn kan lindres, og barnets immunsystem styrkes generelt. Du bliver over 6 gange trin for trin instrueret i massagen, og der vil også indgå vejledning og øvelser der støtter dit barns motoriske udvikling. Både mødre og fædre er velkomne, som ledsager til baby.Medbring underlag til dig og baby (måtte, tæppe, puder). Olie til massage udleveres.





Undervisningssted:
Medborgerhuset
Brogaardsvej 2
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-10-2018 kl. 10:30
Underviser:
Charlotte Skaarup
Lokale:
Oplyses
Holdnr:
119-072
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Babymassage og babymotorik 2 - 5 måneder

04-10-2018
12:00 Torsdag
Ringkøbing
På dette hold lærer du at massere din baby, og får et værdifuldt redskab til nærvær via blid, kærlig berøring i hverdagen. Babymassage er altid på barnets præmisser, og er et middel til vigtig stimulering til dets psykologiske, motoriske og neurologiske udvikling. Blid berøring frigiver hormonet oxytocin, som er kroppens kærligheds- og 'feel good' hormon. Massagen giver tryghed og skaber tillid, og styrker kontakten imellem jer. Barnets kropsbevidsthed styrkes, og spændinger kan løsnes. Problemer med fx fordøjelse eller søvn kan lindres, og barnets immunsystem styrkes generelt. Du bliver over 6 gange trin for trin instrueret i massagen, og der vil også indgå vejledning og øvelser der støtter dit barns motoriske udvikling. Både mødre og fædre er velkomne, som ledsager til baby.Medbring underlag til dig og baby (måtte, tæppe, puder). Olie til massage udleveres.





Undervisningssted:
Medborgerhuset
Brogaardsvej 2
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-10-2018 kl. 12:00
Underviser:
Charlotte Skaarup
Lokale:
oplyses
Holdnr:
119-048
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Betonstøbning

27-10-2018
09:00 Lørdag
Skjern
Skab dine egne unikke designs til boligen og haven. Du lærer de grundlæggende teknikker i betonstøbning og kan eksperimentere med forme, aftryk og dekorationer.Vilaver trædesten og fuglebade med afstøbninger af blade - f.eks. hosta,. bergenia og rabarbar.Vi lader os inspirere af Claus Dalby og laver mindre figurer i forme. Græskar, paddehatte blomsterkrukkerog meget mere .
Medbring: arbejdshandsker, spand og spandeske (evt. gulvspand/ grydeske). store blade efter eget valg



Undervisningssted:
Design- og Håndværksefterskolen
Skolebyen 11
6900 Skjern

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 09:00
Underviser:
Inga Nielsen
Lokale:
Keramikværkstedet
Holdnr:
8277
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Bagekursus

01-11-2018
18:00 Torsdag
Ringkøbing
Vi bager velsmagende brød og kager, og du lærer, hvordan du hurtigt laver friskbagt brød til dine gæster.
Vi snakker om mel og hævetyper og meget mere.



Undervisningssted:
Ringkøbing Skole
Rindumvej 1
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
01-11-2018 kl. 18:00
Underviser:
Lena Højer Andersen
Lokale:
Hjemkundskabslokalet
Holdnr:
8249
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Bagekursus - hele dagen

03-11-2018
09:00 Lørdag
Ringkøbing
Grundig introduktion til bagningens grundteknikker samt forskellige meltyper og hævemetoder.
Og vi bager selvfølgeligmasser af velsmagende brød.



Undervisningssted:
Ringkøbing Skole
Rindumvej 1
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Lena Højer Andersen
Lokale:
Hjemkundskabslokalet
Holdnr:
8250
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Bålmad til sommeraftner

14-05-2019
17:00 Tirsdag
Skjern
Nyd de lune sommeraftener med madlavning over bål.
På dette kursus lærer duom det rigtige bål og det rigtige kogegrejtil forskellige typer af bålmad. Skal det være et glødebål eller skal ilden buldre lystigt? Skal du bruge bøgetræ eller grantræ? Kan du bruge en almindelig gryde eller skal du købe specielt udstyr til bål? Vi svare på alle spørgsmål.
På dette kursuslærer du også at lavemad både over åben ild og i gløder.Vivil isærbrugeårstidens råvarer.
Max 8 betalende deltagere. Børn under 15 år kan deltage gratis sammen med voksne. Af hensyn til indkøb skal kontoret vide, hvor mange børn,der deltager. Kontakt kontoret på mail: risk@lof.dk eller tlf.: 4075 0526
Hele arrangementet foregår udendørs - så tag praktisk tøj på.
BEMÆRK. ÆNDRET MØDEDATO



Undervisningssted:
Rækker Mølle Spejderhus
Søvejen 6b, Rækker Mølle
6900 Skjern

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-05-2019 kl. 17:00
Underviser:
Bodil Daugaard
Lokale:
lokale
Holdnr:
9152
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK