Hold i kommunen med "B"

Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.
Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæ og fødder.
I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.
Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.
Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
7330 Brande
T: 41 27 37 41
E: ik@gokskjern-tarm.dk

Kom godt i gang med at brygge din egen mjød under kyndig vejledning af 2 passionerede bryggere.
Mjød er brygget på honning. Derudover kan man tilsætte gær og diverse smagsstoffer. Der er derfor utallige varianter, og du har nu muligheden for at lave din egen unikke mjød.
Holdet er for begyndere, og alle får udleveret et startersæt, som består af en gæringsspand, en god autohævert samt stofbleer, der bruges som filter.
Vi begynder med at gennemgå udstyret og der gives anvisning på, hvad man hen ad vejen kan udvide sit sortiment med for at gøre det hele lidt lettere for sig selv. Vi snakker om råvarer, som primært er honning. Honningsmagen er meget forskellig alt efter, hvilke blomster der har lagt pollen til. Det påvirker selvfølgelig den færdige bryg. Ligeledes vil tilsætning af forskellige smagsgivere påvirke det endelige resultat. Du bliver i dag introduceret til forskellige varianter og starter selv en bryg op med ingefær.
Så gennemgår vi de forskellige processer, og alle starter med brygning af 10 liter. De efterfølgende processer vil du være klar til selv at udføre derhjemme.
Startersæt og råvarer afregnes direkte med underviseren og bliver ca. 500 kr.
Husk madpakke og kaffe mv. til pausen.
Der vil selvfølgelig også være et par smagsprøver undervejs.
Max 8 på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
0
T:

uhm..

Vi bager et dejligt duftende sprødt rugbrød og lærer om
principperne for bagning med enten surdej eller gærdej.

Du får tips og tricks til, hvordan du får mere ud af at bage
i hverdagen - også når du har travlt.

Du får lidt surdej med hjem så du er klar til at gå i gang
med fremtidens bageri.

Du får også dej med til næste dags morgenbrød.

 

Medbring bøtter, skåle eller lignende til det dej du får med
hjem.

Der må påregnes pris for råvarer. Der afregnes direkte med
kursusgiveren.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
0
T: