Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevæg dig glad

23-09-2019
14:30 Mandag
Tarm
Optager løbende
Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.
Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæ og fødder.
I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.
Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.
Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2019 kl. 14:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
192004
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Blomsterbinding

23-09-2019
18:00 Mandag
Skjern
23. september: Plantestyling af efterårskrukker inde/ude + septemberbuket. Materialeliste bliver udsendt efter tilmelding
28. oktober: Meget holdbar glasdekoration med nye spændende præparerede materialer. Gravpynt/dørpynt/vægpynt. Der laves en krans som anvendes efterfølgende gange. Mulighed for at binde en oktoberbuket
25. november: Alternativ adventskrans/dekorationeller den helt gammeldaws Vælg selv. Lysdekorationer i forskellige stilarter og trends + novemberbuket
27. januar: Spændende småting m/kalkmaling. Plante styling til gulv og karme. + Januarbuket.
24. Februar: Borddekoration/rokokodekoration. Fadpynt. + Februarbuket
23. marts: Forårs/påskedekoration m/løg, grene, æg, sten, natur + Forårsbuket i stativ/rede



Undervisningssted:
Lenes Blomster
Bredgade46B
6900 Skjern

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lene Juhl Jensen
Lokale:
blomsterværkstedet
Holdnr:
9275
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Blomsterbinding

24-09-2019
10:00 Tirsdag
Skjern
24. september: Plantestyling af efterårskrukker inde/ude + septemberbuket. Materialeliste bliver udsendt efter tilmelding
29. oktober: Meget holdbar glasdekoration med nye spændende præparerede materialer. Gravpynt/dørpynt/vægpynt. Der laves en krans som anvendes efterfølgende gange. Mulighed for at binde en oktoberbuket
26. november: Alternativ adventskrans/dekorationeller den helt gammeldaws Vælg selv. Lysdekorationer i forskellige stilarter og trends + novemberbuket
28. januar: Spændende småting m/kalkmaling. Plante styling til gulv og karme. + Januarbuket.
25. Februar: Borddekoration/rokokodekoration. Fadpynt. + Februarbuket
24. marts: Forårs/påskedekoration m/løg, grene, æg, sten, natur + Forårsbuket i stativ/rede



Undervisningssted:
Lenes Blomster
Bredgade46B
6900 Skjern

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lene Juhl Jensen
Lokale:
blomsterværkstedet
Holdnr:
9276
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Blomsterbinding

26-09-2019
16:30 Torsdag
Skjern
26. september: Plantestyling af efterårskrukker inde/ude + septemberbuket. Materialeliste bliver udsendt efter tilmelding
31. oktober: Meget holdbar glasdekoration med nye spændende præparerede materialer. Gravpynt/dørpynt/vægpynt. Der laves en krans som anvendes efterfølgende gange. Mulighed for at binde en oktoberbuket
28. november: Alternativ adventskrans/dekorationeller den helt gammeldaws Vælg selv. Lysdekorationer i forskellige stilarter og trends + novemberbuket
30. januar: Spændende småting m/kalkmaling. Plante styling til gulv og karme. + Januarbuket.
27. Februar: Borddekoration/rokokodekoration. Fadpynt. + Februarbuket
26. marts: Forårs/påskedekoration m/løg, grene, æg, sten, natur + Forårsbuket i stativ/rede



Undervisningssted:
Lenes Blomster
Bredgade46B
6900 Skjern

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Lene Juhl Jensen
Lokale:
blomsterværkstedet
Holdnr:
9278
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Bevæg dig glad

21-10-2019
14:30 Mandag
Tarm
Optager løbende
Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.
Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæ og fødder.
I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.
Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.
Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2019 kl. 14:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
192005
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Bagekursus

21-11-2019
18:00 Torsdag
Ringkøbing
Vi bager velsmagende brød og kager, og du lærer, hvordan du hurtigt laver friskbagt brød til dine gæster.
Vi snakker om mel og hævetyper og meget mere.



Undervisningssted:
Ringkøbing Skole
Rindumvej 1
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-11-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lena Højer Andersen
Lokale:
Hjemkundskabslokalet
Holdnr:
9247
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK