Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevæg dig glad

18-11-2019
14:30 Mandag
Tarm
Optager løbende
Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet.
Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæ og fødder.
I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen.
Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen.
Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.



Undervisningssted:
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2019 kl. 14:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
192005
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
GOK Skjern-Tarm
8270 Højbjerg
T: 26 40 38 31
E: ems@gokskjern-tarm.dk

Bagekursus

21-11-2019
18:00 Torsdag
Ringkøbing
Vi bager velsmagende brød og kager, og du lærer, hvordan du hurtigt laver friskbagt brød til dine gæster.
Vi snakker om mel og hævetyper og meget mere.



Undervisningssted:
Ringkøbing Skole
Rindumvej 1
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-11-2019 kl. 18:00
Underviser:
Lena Højer Andersen
Lokale:
Hjemkundskabslokalet
Holdnr:
9247
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk