Hold med begyndelsesbogstav "N"

Fysio Flow er en træningsmetode, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv, også kaldet fasciesystemet. Bindevævet omslutter vores muskler og organer, som ved mindre aktivitet kan blive stramme og mindre bevægelig. 
Dette hensynstagende hold er alle øvelser siddende. Det er stræk du selv skaber, og du får teknikker til at hjælpe den modsatte side, hvis du f.eks. har en paretisk arm o.l.
Med blide, dynamiske bevægelser og lange stræk, forbedres kroppens samlede bevægelighed, øger blodcirkulationen, samt aktiverer dit ro- og hvilesystem. Der tages højde for individuelle udfordringer, og du kan være med på det niveau der passer dig. Der forsøges at finde stræk som gavner dig bedst muligt, trods dine mulige udfordringer. 
 
Fysio Flow er godt for dig der: 

Oplever stivhed og nedsat bevægelighed i kroppen
Oplever smerter i muskler eller led f.eks. ryg eller nakke
Ønsker større ro i både krop og sind

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Styrk din nakke og skuldre – Slip for spændinger og ubehag
Oplever du spændinger i nakke og skuldre? Lider du ofte af hovedpine, træthed eller smerter i overkroppen? Måske sidder du meget foran en skærm i din hverdag.
På dette kursus fokuserer vi på at styrke musklerne i nakke og skulderområdet, så du får bedre holdning og færre gener i hverdagen. Vi starter med en behagelig opvarmning af kroppens led og muskler, hvorefter vi arbejder med styrke og stabilitet gennem effektive og skånsomme øvelser. Vi afslutter hver gang med en beroligende afspænding, der giver ro i kroppen.
Kom og oplev, hvordan den rette træning kan give dig mere velvære og frihed i din bevægelse.
Medbring: Drikkedunk med vand, håndklæde, en lille pude og evt. et tæppe. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Oplever du udfordringer med at holde på vandet i hverdagen, f.eks. når du løber, danser eller nyser?
Det kan være tegn på en svækket bækkenbund, hvilket er helt naturligt og noget, mange oplever – både med alderen og efter graviditet og fødsler.
På dette kursus lærer du at træne din bækkenbund på en skånsom og effektiv måde. Træningen tilpasses dit niveau og kombinerer teori, afspænding og øvelser, der kan styrke og støtte din krop i hverdagen. Kom og oplev de positive forandringer, som den rette træning kan give.
Vær iklædt lunt og behageligt tøj og sokker. Medbring en pude og et tæppe. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Styrk dine knogler – og din livskvalitet.

Har du osteoporose – eller er du i risikogruppen? Så er dette træningsforløb skræddersyet til dig.

Træn i trygge rammer sammen med andre og gør en aktiv indsats, der virkelig gør en forskel. Med målrettede øvelser styrker vi dine knogler, forbedrer din balance og øger din muskelstyrke. Det betyder mindre risiko for fald og brud – og mere energi og overskud i hverdagen!

Giv dig selv den bedste gave: en stærkere krop og en større tryghed i hverdagen.
Gør noget godt for dig selv - Kom og vær med.
Kom gerne i træningstøj, indendørs sko og medbring en vandflaske.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Trompet- og Jagthornundervisning – for begyndere og let øvede
Har du lyst til at lære at spille trompet eller jagthorn? Så er dette kursus noget for dig!
Trompetundervisning:
Du behøver ingen musikalske forudsætninger – blot lysten til at lære. Hvis du ikke allerede har en trompet, hjælper jeg dig gerne med at finde en passende model. En god begyndertrompet kan fås fra ca. 2.000 kr.
Undervisningen tager udgangspunkt i dine interesser – uanset om du er til klassisk, jazz, pop eller noget helt fjerde. Jeg vejleder dig i blæseteknik, nodelæsning og rytmeforståelse, og du får lydfiler med hjem, så du kan øve dig med akkompagnement, selv når du øver alene.
Jagthorn:
Jagthornet er et fantastisk instrument med stolte traditioner. Jeg har selv spillet i mange år og har blandt andet været regionsmester og instruktør i en jagtforening.
Blæseteknikken minder om trompetens, men instrumentet har færre toner og fokuserer i høj grad på de klassiske jagtsignaler. Det er derfor oplagt for både begyndere og jagtinteresserede.
Praktisk:
Undervisningen tilpasses den enkelte elevs niveau og ønsker, og der lægges vægt på spilleglæde og personlig udvikling.
Trompet eller jagthorn skal selv medbringes.
Dit endelige tidspunkt inden for ovenstående tidsinterval aftales med underviseren efter din tilmelding og inden din opstart. Henvend dig venligst til kontoret på 97224744, så sætter vi dig i kontakt med underviseren. 
Individuel undervisning i 30 minutter. 
 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Keramik – håndbyg og drejning
Trænger du til et kreativt pusterum i hverdagen?

Vi mødes og fordyber os i keramikken. Her er der god tid, ro og plads til både fordybelse og hyggeligt samvær omkring leret.
Du lærer at arbejde med forskellige håndbygningsmetoder, og du har også mulighed for at afprøve drejeskiven (vi har to drejeskiver, som du er velkommen til at bruge, når de er ledige). Du arbejder i dit eget tempo og får vejledning, når du har brug for det.
Holdet er åbent for alle – både dig der aldrig har prøvet det før, og dig der har lidt erfaring i hænderne. Undervejs bliver dine værker brændt, og du kan selvfølgelig tage dem med hjem.
Praktisk info:
– Ler afregnes direkte med underviseren

– Medbring tøj der må blive beskidt
 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Keramik – håndbyg og drejning
Trænger du til et kreativt pusterum i hverdagen?

Vi mødes og fordyber os i keramikken. Her er der god tid, ro og plads til både fordybelse og hyggeligt samvær omkring leret.
Du lærer at arbejde med forskellige håndbygningsmetoder, og du har også mulighed for at afprøve drejeskiven (vi har to drejeskiver, som du er velkommen til at bruge, når de er ledige). Du arbejder i dit eget tempo og får vejledning, når du har brug for det.
Holdet er åbent for alle – både dig der aldrig har prøvet det før, og dig der har lidt erfaring i hænderne. Undervejs bliver dine værker brændt, og du kan selvfølgelig tage dem med hjem.
Praktisk info:
– Ler afregnes direkte med underviseren

– Medbring tøj der må blive beskidt
 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Oplever du, at din balance ikke er, hvad den har været? Har du måske prøvet at miste balancen og er faldet? Eller har du hypermobile led og oplever smerter fra dine led og muskler?
På dette kursus fokuserer vi på at træne de muskler i kroppen, som giver dig styrke og stabilitet til bedre at kunne holde balancen. Vi starter altid med en behagelig opvarmning, hvor vi løsner op for led og muskler, så du kan føle dig godt tilpas i din krop. Derefter vil vi træne styrke og stabilitet på forskellige måder, der udfordrer din balance på en sikker og tryg måde.
Vi afslutter hver session med afspænding, hvor du kan finde ro og lade kroppen komme i balance igen.
Kom og vær med – det er din tid til at styrke kroppen og forbedre din balance på en effektiv og skånsom måde.
Medbring: Drikkedunk med vand, håndklæde, en lille pude og evt. et tæppe. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Keramik – håndbyg og drejning
Trænger du til et kreativt pusterum i hverdagen?

Vi mødes og fordyber os i keramikken. Her er der god tid, ro og plads til både fordybelse og hyggeligt samvær omkring leret.
Du lærer at arbejde med forskellige håndbygningsmetoder, og du har også mulighed for at afprøve drejeskiven (vi har to drejeskiver, som du er velkommen til at bruge, når de er ledige). Du arbejder i dit eget tempo og får vejledning, når du har brug for det.
Holdet er åbent for alle – både dig der aldrig har prøvet det før, og dig der har lidt erfaring i hænderne. Undervejs bliver dine værker brændt, og du kan selvfølgelig tage dem med hjem.
Værd at vide: På dette hold gør vi opmærksom på, at det er okay at tage din baby med. Så skulle du være på barsel og lave lyst til at få ler mellem hænderne er dette kurset for dig. 
Praktisk info:
– Ler afregnes direkte med underviseren

– Medbring tøj der må blive beskidt
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Keramikkursus i Herning for begyndere og øvede
Dyk ned i det kreative univers af keramik og stentøj på vores kursus i Herning, hvor både begyndere og øvede kan udvikle deres teknikker og forme unikke værker i ler.
På kurset arbejder vi sanseligt og nysgerrigt med materialet. Hver gang stilles opgaver, der styrker dine færdigheder og udfordrer din kreativitet. Du lærer blandt andet pladeteknik, pinching og modellering, og du bliver introduceret til en række redskaber og deres anvendelse i det keramiske arbejde.
Vi bruger også tid på glasering, hvor du lærer at arbejde med penselglasur og forstår glasurens betydning for det færdige udtryk.
Undervejs bliver der plads til dine egne idéer og projekter, så du kan udforske din personlige stil og skabe værker, der betyder noget for dig.
🧱 Materialer: Stentøjsler og glasur afregnes særskilt med underviseren ved afhentning af dine færdigbrændte værker.
👉 Tilmeld dig dette keramikkursus i Herning og mærk glæden ved at forme i ler uanset om du er nybegynder eller har erfaring med keramik.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Keramik – håndbyg og drejning
Trænger du til et kreativt pusterum i hverdagen?

Vi mødes og fordyber os i keramikken. Her er der god tid, ro og plads til både fordybelse og hyggeligt samvær omkring leret.
Du lærer at arbejde med forskellige håndbygningsmetoder, og du har også mulighed for at afprøve drejeskiven (vi har to drejeskiver, som du er velkommen til at bruge, når de er ledige). Du arbejder i dit eget tempo og får vejledning, når du har brug for det.
Holdet er åbent for alle – både dig der aldrig har prøvet det før, og dig der har lidt erfaring i hænderne. Undervejs bliver dine værker brændt, og du kan selvfølgelig tage dem med hjem.
Praktisk info:
– Ler afregnes direkte med underviseren

– Medbring tøj der må blive beskidt
 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Til dig, der hvert år kører den underskønne tur ned sydpå igennem Tyskland på sommerferie eller til Østrig på skiferie, er der nu her en lukrativ mulighed for at kunne komme til at kommunikere med alle de tysktalende, søde mennesker, du møder på din vej! Det være sig ved grænsen, på restauranter, i indkøbscentre, eller på skipisterne i Østrig.
Tysk er altid et mega fordelagtigt sprog at kunne begå dig på! Der falder nemlig altid lidt ekstra frynsegoder af på den ene eller anden facon.
Wir sehen uns am Anfang dieses Deutschkurses.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Til dig, hvor tysksprogets frø spirer og har gjort det i nogen tid, og som ønsker at få styr på lettere tyske tekststykker og grundlæggende grammatik, er her en nem og fordelagtig genvej til at mestre begyndertysk!
Måske elsker du at tage på bilferie til Berlin eller skiferie i Østrig? Måske er du i gang med en uddannelse og har brug for at få styr på udsagnsordene? Eller måske fascineres du bare af Tyskland, dets smukke grønne landskaber og kuperede natur?
Treffen wir uns später im Jahr?

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Vejledning til en sundere krop og livsstil
Oplever du gener og besvær i din krop på grund af overvægt? Har du prøvet mange slankekure, som har givet midlertidige resultater, men hvor du efterfølgende har taget endnu mere på? Føler du, at du har givet op på at lykkes med din krop?
Kom og deltag i et personligt vejledningsforløb sammen med andre, der deler dine oplevelser. På kurset får du letforståelig undervisning i, hvordan din mave, tarm og hjerne arbejder sammen, og hvordan du kan bruge denne viden til at opnå varige resultater.
Du vil lære, hvordan du vælger den mad, der både gør dig glad og støtter din vægtkontrol. Vi vil arbejde på at ændre din tilgang til sund kost og bevægelse, så du kan opnå en stabil vægt på en skånsom og balanceret måde. Du lærer, hvordan små ændringer i din hverdag kan gøre en stor forskel for din krop og dit velvære.
Kom og gør noget godt for dig selv – du fortjener det.
Medbring: Drikkedunk med vand, håndklæde, en lille pude og evt. et tæppe. 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Lær at mestre kransekagekunsten
Drømmer du om at imponere med hjemmelavet kransekage.
På dette kursus dykker vi ned i kunsten at forme, bage og pynte den perfekte kransekage – og du får også tips til at lave en mere budgetvenlig version. Det bliver både sjovt og lærerigt, og du tager selvfølgelig dine egne lækre kreationer med hjem.
Værd at vide
Medbring: Opbevaringsbøtter til at tage de færdige kransekager med hjem.
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart. Ca. 50 kr. pr. person.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træd ind i det nye år med ro, nærvær og fornyet energi på Nytårs Yin Yoga Workshop i Herning. Januar markerer en ny begyndelse – og denne workshop er skabt til dig, der ønsker at starte året på en blid og mindful måde. Efter en travl december og et hektisk nytår giver Yin Yoga dig tid til at lande i kroppen, slippe spændinger og finde ro i sindet.
Yin Yoga er en stille og fordybende praksis, hvor du opholder dig i dybe, blide stræk i 3-5 minutter ad gangen. Det stimulerer bindevævet, beroliger nervesystemet og skaber en følelse af indre balance. Her handler det ikke om at yde, men om at give slip – og skabe plads til nyt overskud og energi i kroppen.
Workshoppen er perfekt for både begyndere og øvede, der ønsker at starte året med et roligt fokus, bedre kropsbevidsthed og en følelse af fornyet klarhed.
Som deltager på workshoppen vil du:


Give kroppen en blid og rolig start på året


Finde indre ro og slippe spændinger


Genopbygge energi efter jul og nytår


Opleve dyb afspænding og fornyet balance


Praktisk information:
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Lav en ægte napolitansk pizza og hør om pizzaens historie og hvordan den laves af en passioneret pizzaiolo.
Nyd en autentisk og uforglemmelig oplevelse ved at smage på din hjemmelavede pizza.
Medbring: Opbevaringsbøtter til at tage de færdige pizzaer med hjem. Ønsker du andet end vand bedes du selv medbringe.
Værd at vide
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Lav en ægte napolitansk pizza og hør om pizzaens historie og hvordan den laves af en passioneret pizzaiolo.
Nyd en autentisk og uforglemmelig oplevelse ved at smage på din hjemmelavede pizza.
Medbring: Opbevaringsbøtter til at tage de færdige pizzaer med hjem. Ønsker du andet end vand bedes du selv medbringe.
Værd at vide
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Napolitansk pizza
Drømmer du om at lære hemmeligheden bag den ægte napolitanske pizza? Så er dette kursus i Herning for både børn og voksne noget for jer!
Sammen med en passioneret pizzaiolo lærer I at lave den klassiske italienske pizza helt fra bunden – fra den luftige dej og den friske tomatsauce til den sprøde, gyldne skorpe. Undervejs hører I også om pizzaens spændende historie og de italienske traditioner, der gør netop den napolitanske pizza så unik.
Kurset er en sjov og lærerig oplevelse, hvor både børn og voksne får lov at arbejde med hænderne, dufte, smage og nyde resultatet – jeres helt egen hjemmelavede pizza.
Det bliver en hyggelig eftermiddag fyldt med varme, smag og fællesskab.
Som deltager på kurset vil du:
• Lære at lave en klassisk napolitansk pizzadej fra bunden
• Få indsigt i italienske pizzatraditioner og teknikker
• Nyde en autentisk oplevelse med dit barn
• Tage din egen pizza med hjem og imponere resten af familien
Praktisk information:
• Medbring opbevaringsbøtter til de færdige pizzaer
• Ønsker du andet end vand, bedes du selv medbringe drikkevarer
• Medbring gerne dit eget forklæde
• Råvarer afregnes direkte med underviseren ved kursusstart
• Prisen inkluderer ét barn i følge med en voksen (børn fra 7 år og opefter)
• Afbud skal meldes senest et døgn før kursusstart

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

NYHED - Grønt i gryden. Kursus beskrivelse kommer..

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Drømmer du om at bevæge dig med rytme, energi og livsglæde? På kurset Basic Steps of Latin Dances i Herning lærer du de grundlæggende trin i populære latinamerikanske danse som salsa, bachata, merengue, cha-cha-cha og reggaeton. Du får en sjov og energisk introduktion til dansens verden, hvor fokus er på glæde, bevægelse og musik, der vækker sanserne.
Gennem levende musik og rytmiske øvelser lærer du at bruge kroppen mere frit – med særligt fokus på hofter, skuldre og ben. Du får styrket din koordination, balance og kropsbevidsthed, samtidig med at du slipper hverdagens stress og mærker smilene brede sig.
Kurset er for alle – du behøver ingen danseerfaring, kun lysten til at bevæge dig og have det sjovt! Kom i behageligt tøj og vær klar til en time fyldt med god stemning, sved på panden og masser af grin.
Som deltager på kurset vil du:
• Lære grundtrin i flere latinamerikanske danse
• Forbedre din rytmesans og kropskoordination
• Få en sjov og aktiv træning til musik fyldt med energi
• Mærke øget velvære og glæde i kroppen
Praktisk information:
Undervisningen foregår i Herning. Medbring behageligt tøj og sko, der er gode at danse i. Kurset er for både mænd og kvinder – alle niveauer er velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Drømmer du om at lære at strikke – og skabe noget smukt med dine egne hænder? På dette strikkekursus i Herning bliver du introduceret til strikningens fantastiske univers, hvor kreativitet og ro går hånd i hånd. Kurset er for dig, der er nybegynder eller gerne vil genopfriske de grundlæggende teknikker.
Du lærer alt det basale – lige fra at slå masker op, strikke ret og vrang, til at lukke af på dit strikketøj. Vi gennemgår også, hvordan du vælger det rigtige garn, arbejder med enkle mønstre og lærer at læse en opskrift. Undervejs får du forklaring på almindelige forkortelser, udtryk og teknikker, så du kan føle dig sikker, når du selv går i gang derhjemme.
Underviseren brænder for både håndværket og formidlingen og glæder sig til at dele sin viden og begejstring for denne hyggelige og kreative hobby.
Som deltager på kurset vil du:
• Lære de grundlæggende strikketeknikker
• Få indsigt i garnvalg og mønstre
• Blive tryg ved at læse og forstå en strikkeopskrift
• Opleve ro og fordybelse gennem håndarbejde
Medbring: En rundpind nr. 4 (60 cm) og et nøgle lyst garn, der passer til. Har du et projekt, du gerne vil have hjælp til, er du meget velkommen til at tage det med. Derudover betales 20 kr. til kopier ved første mødegang via MobilePay..
Praktisk information:
Kurset afholdes i Herning og henvender sig til begyndere. Alle materialer medbringes selv, og underviseren står klar med inspiration, vejledning og masser af gode råd.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Drømmer du om at bage dine egne surdejsbrød og boller i hverdagen? Så er dette begynderkursus noget for dig.
Surdejsbagning kan gøres meget kompliceret, men i virkeligheden er den en simpel og naturlig proces, der let kan passes ind i en travl hverdag.
På kurset kommer du til at lave din egen dej og bage dine egne surdejsboller. Vi kommer omkring alle dele af processen fra start til slut, som: Autolyse, hydrering, æltning, foldning, hævning og bagning.
Du får også viden om bagning med forskellige meltyper, vedligeholdelsen af din surdej og de mange sundhedsmæssige fordelene ved surdejsbrød.
Du skal medbringe en stor skål til din dej.
Det får du:
Opskrift og erfaring med bagning af et lækkert og saftigt surdejsbrød
Din egen dej til at bage lækre økologiske surdejsboller til morgenmad dagen efter kurset.
Dine egne friskbagte økologiske surdejsboller
Din egen økologiske surdej i et Weck glas, som dejen kan bo i fremover
Materialeudgifter: 225 kr. (Alle råvarer er økologiske)

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Genopfrisk dit tyske på en weekend

Trænger dit tyske til en (gevaldig) genopfriskning, så tilmeld dig dette weekendkursus for letøvede.
Du har måske haft tysk i skolen eller gymnasiet, men har ikke brugt det et stykke tid. Måske har du brug for tysk på dit arbejde eller rejser, men mangler hjælp til at komme i gear igen?
Vi vil i løbet af weekenden arbejde med:

Introduktion til sproget - hvorfor skal vi overhovedet lære tysk
Høflighed, De/du
Kulturforskelle
Nødvendig grammatik for at undgå meningsforstyrrende fejl og misforståelser
Forskellige emner som arbejde, familie, fritid, uddannelse m.v.
Interaktive øvelser på medbragt pc
Videoer og lytteøvelser
Jeres erfaringer fra rejser/besøg i Tyskland
Anbefalinger fra en kæmpe tysknørd 😊

Medbring selv pc og gerne høretelefoner, så I kan arbejde med sproget på forskellige platforme.
Jeg glæder mig til en hyggelig weekend med jer og TYSK 😊

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Forkæl dine smagsløg med et hyggeligt og inspirerende bagekursus i Herning, hvor vi dykker ned i den sprøde verden af hjemmelavede kiks, knækbrød og sunde alternativer til morgenbordet.
På dette kursus lærer du at lave flere slags kiks – blandt andet krydrede kiks og aromatiske fennikelkiks – samt glutenfrie knækbrød, cremet plantedrik, hjemmelavet smøreost og sundere syltetøj.
Vi arbejder udelukkende med økologiske råvarer og simple teknikker, så du nemt kan genskabe opskrifterne derhjemme. Du får alle opskrifter med dig, så du kan fortsætte de sprøde eksperimenter i dit eget køkken.
Kurset er både for dig, der elsker at bage, og dig, der gerne vil lære at lave sunde og velsmagende alternativer til butikskøbt bagværk.
Som deltager på kurset vil du:
• Få praktisk erfaring med at bage sprøde og smagfulde kiks
• Lære teknikker til at lave glutenfrie knækbrød og plantedrik
• Få inspiration til sunde, hjemmelavede spreads og tilbehør
• Modtage opskrifter på alt, hvad der fremstilles
Værd at vide
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Lav en ægte napolitansk pizza og hør om pizzaens historie og hvordan den laves af en passioneret pizzaiolo.
Nyd en autentisk og uforglemmelig oplevelse ved at smage på din hjemmelavede pizza.
Medbring: Opbevaringsbøtter til at tage de færdige pizzaer med hjem. Ønsker du andet end vand bedes du selv medbringe.
Værd at vide
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Napolitansk pizza
Drømmer du om at lære hemmeligheden bag den ægte napolitanske pizza? Så er dette kursus i Herning for både børn og voksne noget for jer!
Sammen med en passioneret pizzaiolo lærer I at lave den klassiske italienske pizza helt fra bunden – fra den luftige dej og den friske tomatsauce til den sprøde, gyldne skorpe. Undervejs hører I også om pizzaens spændende historie og de italienske traditioner, der gør netop den napolitanske pizza så unik.
Kurset er en sjov og lærerig oplevelse, hvor både børn og voksne får lov at arbejde med hænderne, dufte, smage og nyde resultatet – jeres helt egen hjemmelavede pizza.
Det bliver en hyggelig eftermiddag fyldt med varme, smag og fællesskab.
Som deltager på kurset vil du:
• Lære at lave en klassisk napolitansk pizzadej fra bunden
• Få indsigt i italienske pizzatraditioner og teknikker
• Nyde en autentisk oplevelse med dit barn
• Tage din egen pizza med hjem og imponere resten af familien
Praktisk information:
• Medbring opbevaringsbøtter til de færdige pizzaer
• Ønsker du andet end vand, bedes du selv medbringe drikkevarer
• Medbring gerne dit eget forklæde
• Råvarer afregnes direkte med underviseren ved kursusstart
• Prisen inkluderer ét barn i følge med en voksen (børn fra 7 år og opefter)
• Afbud skal meldes senest et døgn før kursusstart

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Drømmer du om at lære at strikke – og skabe noget smukt med dine egne hænder? På dette strikkekursus i Herning bliver du introduceret til strikningens fantastiske univers, hvor kreativitet og ro går hånd i hånd. Kurset er for dig, der er nybegynder eller gerne vil genopfriske de grundlæggende teknikker.
Du lærer alt det basale – lige fra at slå masker op, strikke ret og vrang, til at lukke af på dit strikketøj. Vi gennemgår også, hvordan du vælger det rigtige garn, arbejder med enkle mønstre og lærer at læse en opskrift. Undervejs får du forklaring på almindelige forkortelser, udtryk og teknikker, så du kan føle dig sikker, når du selv går i gang derhjemme.
Underviseren brænder for både håndværket og formidlingen og glæder sig til at dele sin viden og begejstring for denne hyggelige og kreative hobby.
Som deltager på kurset vil du:
• Lære de grundlæggende strikketeknikker
• Få indsigt i garnvalg og mønstre
• Blive tryg ved at læse og forstå en strikkeopskrift
• Opleve ro og fordybelse gennem håndarbejde
Medbring: En rundpind nr. 4 (60 cm) og et nøgle lyst garn, der passer til. Har du et projekt, du gerne vil have hjælp til, er du meget velkommen til at tage det med. Derudover betales 20 kr. til kopier ved første mødegang via MobilePay..
Praktisk information:
Kurset afholdes i Herning og henvender sig til begyndere. Alle materialer medbringes selv, og underviseren står klar med inspiration, vejledning og masser af gode råd.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Lav en ægte napolitansk pizza og hør om pizzaens historie og hvordan den laves af en passioneret pizzaiolo.
Nyd en autentisk og uforglemmelig oplevelse ved at smage på din hjemmelavede pizza.
Medbring: Opbevaringsbøtter til at tage de færdige pizzaer med hjem. Ønsker du andet end vand bedes du selv medbringe.
Værd at vide
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Tag med på et hyggeligt og smagfuldt madkursus i Herning, hvor du lærer at lave to af Japans mest elskede hverdagsretter – Onigiri og Udon. På dette kursus får du et spændende indblik i japansk madkultur, hvor enkelhed, smag og æstetik går hånd i hånd.
Onigiri er japanske risboller formet som trekanter eller kugler. De fyldes med forskellige ingredienser og spises med tang (nori) – en populær snack og madpakke i Japan. Udon er tykke, silkebløde nudler, som serveres i en varm, aromatisk suppe med dashi, soyasauce og friske grøntsager.
På kurset lærer du at koge og forme risene korrekt, så dine Onigiri får den helt rigtige konsistens og smag. Du vil også lære at tilberede en traditionel Udon-nudelsuppe med autentiske japanske ingredienser. Til sidst nyder vi maden sammen i hyggelige omgivelser.
Som deltager på kurset vil du:


Få kendskab til japanske madteknikker og råvarer


Lære at forme og fylde Onigiri som en ægte japaner


Tilberede en velsmagende Udon-nudelsuppe fra bunden


Få inspiration til, hvordan du kan bringe japansk mad ind i dit eget køkken


Praktisk information:
Råvareudgift: 125 kr.
Medbring evt. forklæde og en beholder, hvis du ønsker at tage noget af maden med hjem.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Nå nye højder med dine tegne -og malefærdigheder på weekend kursus med temaet “Landskabet”.
 
Dyk ned i de grundlæggende principper i akrylmaling og tegning, herunder farvelære, teknikker og perspektiv, 
mens du bliver inspireret til at finde dit unikke udtryk. 
 
Vores underviser guider dig gennem hele processen, og du har både mulighed for at udforske egne projekter 
eller arbejde ud fra en opgave med afsæt i temaet "Landskabet”. 
 
Opgaven giver dig erfaring med forskellige teknikker og teorier, og den vil blive gennemgået fælles på holdet.
Du vælger selv om du vil tegne eller male på kurset.
 
Inden kursusstart modtager du en velkomst hilsen fra underviseren, hvor der også står beskrevet hvad du skal 
medbringe på kurset.
 
Praktisk information: Ifør dig gerne noget tøj, som kan tåle at få maling på sig.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk