"Yin Yoga - Skjern" - Kursus i Ringkøbing-Skjern
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin Yoga - Skjern
12-09-2024
16:30 Torsdag
Skjern
Optager løbende
I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
Undervisningssted:
Skolen i Skjern - Enghavevej
Enghavevej 10
6900 Skjern
Skolen i Skjern - Enghavevej
Enghavevej 10
6900 Skjern
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
64107
Lektioner:
22
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
