Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Mindfulness - forebyggelse og hjælp mod stress(H)

20-11-2019
15:00 Onsdag
Ringkøbing
Mindfulness – forebyggelse og hjælp mod stress
Dette kursus giver dig mulighed for at lære, hvordan du kan modvirke oplevelse af tristhed, ængstelse, meningsløshed og stress.
Tilstande som ofte er en følgevirkning af alvorlige sygdomme også efter at sygdommen er velbehandlet.
Det kan også være andre kraftige oplevelser i livet, der har motiveret dig for at lære de vigtigste øvelser i Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR).
Hensyntagende (H)

Kurset er for dig, der har tendes til stress, føler dig stresset eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet.
 



Undervisningssted:
Vesterhavs Hallen
Kongevejen 54
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-11-2019 kl. 15:00
Underviser:
Svend Kjærgaard
Lokale:
Vesterhavs Hallen
Holdnr:
54335
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Madlavning for mænd

25-11-2019
17:15 Mandag
Ringkøbing
Kursusindhold.
Kurset omhandler tilberedning af hverdagsmad, og du vil gerne have ny inspiration samt nye ideer til tilberedning af forskellige retter. Vi vil både lave retter, der er hurtige at tilberede og andre retter, som er mere tidskrævende. Hovedsagen er, at det skal smage godt, og det må også gerne være en fryd for øjet. Vi afslutter aftenen med en buffet af de retter vi har tilberedt. Maden koster cirka 100 kr. pr. gang som afregnes til Grethe Nisgaard efter hver mødegang.




Undervisningssted:
Holmsland Skole
Klostervej 85
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-11-2019 kl. 17:15
Underviser:
Grete Nisgaard
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
121-090
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Mindfulness - introduktion

07-01-2020
19:00 Tirsdag
Ringkøbing
Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker, vi møder i vores hverdag. Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab. Hændelser vi alle møder, og som vi ikke kan styre, hvor gerne vi end vil.
På dette introduktionskursus skal vi lære enkle meditative øvelser, der umiddelbart kan anvendes, også uden tidligere erfaring med mindfulness.
OBS:intensivt hold. max 8 deltagere
Medbring kaffe til pausen.



Undervisningssted:
Alkjærskolen
Søibergsvej 3
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Marlene Pihlkjær Schultz
Lokale:
Fællesrum
Holdnr:
10136
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk