Hold i kommunen med "M"

Genfind roen og skab balance i din hverdag
Ønsker du mere viden om hvad kroppens og sindets indre signaler egentlig prøver at fortælle dig, så kan du på dette kursus tilegne dig givtig visdom og smukke indsigter via læren og inspirationen om chakra og meditation.
Meditation er et kraftfuldt redskab til dig, der ønsker indre fred og styrke, så du kan hvile i dig selv  og gennem denne indre glæde og sindsro, hente ny energi og overblik.
Alle kan deltage. Max 10 deltagere.

 

Når du deltager, er det vigtigt, at du:

medbringer drikkedunk.
kommer i afslappet og løstsiddende tøj.
lader mobiltelefonen være slukket.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Her laver visund almindelig mad i en uhøjtidelig atmosfære med plads til latter og en god snak. Vi arbejder med gode råvarer og madplanen snakker vi om fra gang til gang.
Materialeudgifter må påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Kom og mød Anne-Cathrine Riebnitzsky. Vi dykker ned i forfatterens romaner og hører hende selv fortælle om sit forfatterskab.
1. gang: gennemgang af romanerne "Forbandede yngel" og "Orkansæsonen og stilheden". Det forudsættes bøgerne er læst.
2. gang: Vi deltager i bibliotekets arrangement med forfatteren. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til forfatteren. Prisen for dette arrangement er med i kursusgebyret.
3. gang: Vi gennemgår Smaragdsliberen i lyset af forfatterens fremlæggelse.

Kurset udbydes i samarbejde med Ringkøbing-Skjern bibliotek

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Har du lyst til at servere mere fisk for din famlilie, som måske ikke er så vild med ideen -så er dette kursus for dig. Her fårdu opskrifter på fiskretter, som børn vil være vilde med. Der er også masser af inspiration til voksneretter og tilbehør.
Der må regnes med materialeudgifter.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Kom og lav dejlig mad med alt godt fra havet.Der kræves ingen forudsætninger ud over lysten til at lave mad og lysten til athøre en god historie undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker vi møder i vores hverdag. Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab. Hændelser vi alle møder, og som vi ikke kan styre, hvor gerne vi end vil.
På dette introduktionskursus skal vi lære enkle meditative øvelser, der umiddelbart kan anvendes, også uden tidligere erfaring med mindfulness.
OBS:intensivt hold. max 8 personer.
Medbring kaffe til pausen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Har du lyst til at få udfordret dine fordomme og dine smagsløg! Så kom og bliv klog på det nyeste indenfor madlavning. Vi laver almindelig mad, som vi garnerer med frysetørrede insekter tilberedt på forskellig vis.Prisen er inklusiv materialer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Har du lyst til at få udfordret dine fordomme og dine smagsløg! Så kom og bliv klog på det nyeste indenfor madlavning. Vi laver almindelig mad, som vi garnerer med frysetørredeinsekter tilberedt på forskellig vis. Prisen er inklusiv materialer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk

Mindfulness – forebyggelse og hjælp mod stress
Dette kursus giver dig mulighed for at lære, hvordan du kan modvirke oplevelse af tristhed, ængstelse, meningsløshed og stress.
Tilstande som ofte er en følgevirkning af alvorlige sygdomme også efter at sygdommen er velbehandlet.
Det kan også være andre kraftige oplevelser i livet, der har motiveret dig for at lære de vigtigste øvelser i Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR).
Hensyntagende (H)

Kurset er for dig, der har tendes til stress, føler dig stresset eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker, vi møder i vores hverdag. Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab. Hændelser vi alle møder, og som vi ikke kan styre, hvor gerne vi end vil.
På dette introduktionskursus skal vi lære enkle meditative øvelser, der umiddelbart kan anvendes, også uden tidligere erfaring med mindfulness.
OBS:intensivt hold. max 8 personer.
Medbring kaffe til pausen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 40 75 05 26
E: risk@lof.dk