Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Ryghold med pilatesøvelser

27-08-2018
18:00 Mandag
Videbæk
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og vejledning.
Ingrid Havemann kan kontaktes på 51522068 for yderligere oplysninger og pladser på holdet.



Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 18:00
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
oplyses
Holdnr:
119-057
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Ryghold med pilatesøvelser

28-08-2018
09:00 Tirsdag
Videbæk
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og vejledning.
Ingrid Havemann kan kontaktes på 51522068 for yderligere oplysninger og pladser på holdet.



Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
oplyses
Holdnr:
119-058
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Ryghold med pilatesøvelser

28-08-2018
10:50 Tirsdag
Videbæk
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og vejledning.
Ingrid Havemann kan kontaktes på 51522068 for yderligere oplysninger og pladser på holdet.



Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 10:50
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
oplyses
Holdnr:
119-059
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Ryghold med pilatesøvelser

30-08-2018
09:00 Torsdag
Videbæk
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og vejledning.
Ingrid Havemann kan kontaktes på 51522068 for yderligere oplysninger og pladser på holdet.



Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
oplyses
Holdnr:
119-060
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Ryghold med pilatesøvelser

30-08-2018
10:50 Torsdag
Videbæk
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og vejledning.
Ingrid Havemann kan kontaktes på 51522068 for yderligere oplysninger og pladser på holdet.



Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 10:50
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
oplyses
Holdnr:
119-061
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Ryg nakke skuldertræning

04-09-2018
10:15 Tirsdag
Ringkøbing
Oplever du ofte at din skulder begrænser dig i din hverdag, eksempelvis når du skal løfte noget tungt, når du skal nå på den øverste hylde i skabet, sidde foran en computer eller løfte bæreposerne hjem fra indkøb. Undervisningen gennemføres på små hold, hvor du får individuelle fysioterapeutiske råd og vejledning. Øvelserne træner dig og giver dig værktøjer til en bedre holdning når du sidder i løbet af dagen, eller når du går eller står. Ud over fokus på ryg nakke skulderregionen vil der også blive øvelser der specielt fokuserer på bedre balance og øvelser der træner hofte knæ og ankel forebyggende. Vi afslutter undervisningen ved en grundig ud - spænding af muskulaturen omkring nakke og skulderregion. Kurset er i samarbejde med ROFI Centrets Fysioterapi. Du skal medbringe liggeunderlag



Undervisningssted:
Rofi Centret
Kirkevej 26
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Heidi Kodbøl Jensen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
119-063
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk

Ryg nakke skuldertræning

05-09-2018
10:15 Onsdag
Ringkøbing
Oplever du ofte at din skulder begrænser dig i din hverdag, eksempelvis når du skal løfte noget tungt, når du skal nå på den øverste hylde i skabet, sidde foran en computer eller løfte bæreposerne hjem fra indkøb. Undervisningen gennemføres på små hold, hvor du får individuelle fysioterapeutiske råd og vejledning. Øvelserne træner dig og giver dig værktøjer til en bedre holdning når du sidder i løbet af dagen, eller når du går eller står. Ud over fokus på ryg nakke skulderregionen vil der også blive øvelser der specielt fokuserer på bedre balance og øvelser der træner hofte knæ og ankel forebyggende. Vi afslutter undervisningen ved en grundig ud - spænding af muskulaturen omkring nakke og skulderregion. Kurset er i samarbejde med ROFI Centrets Fysioterapi. Du skal medbringe liggeunderlag.



Undervisningssted:
Rofi Centret
Kirkevej 26
6950 Ringkøbing

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Heidi Kodbøl Jensen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
119-062
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
6950 Ringkøbing
T: 97 32 55 55
E: aof.ringkobingskjern@mail.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK