Ryghold-Videbæk(H)
19-05-2025
18:00 Mandag
Videbæk
Optager løbende
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og vejledning.
Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
6825104001
Lektioner:
30
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Ryghold-Videbæk(H)
20-05-2025
10:00 Tirsdag
Videbæk
Optager løbende
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,
hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved
bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der
afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og
vejledning.
hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved
bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der
afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og
vejledning.
Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
6825104002
Lektioner:
30
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Ryghold med Gotved-bevægelse (H)
21-05-2025
10:15 Onsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 10:15
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45134
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryghold med Gotved-bevægelse (H)
21-05-2025
10:15 Onsdag
Herning
Optager løbende
Her kan personer med dårlig ryg/hofte/skuldre tilmelde sig
Der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Det er sjovt at være sammen om at træne, svinge, gå, fjedre, udspænde Og til sidst et velfortjent hvil. Underviseren er Gotved-uddannet bevægelsespædagog.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Det er sjovt at være sammen om at træne, svinge, gå, fjedre, udspænde Og til sidst et velfortjent hvil. Underviseren er Gotved-uddannet bevægelsespædagog.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 10:15
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
45134
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryg- og nakketræning (H)
21-05-2025
16:00 Onsdag
Herning
Optager løbende
Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem, men specielt fokuseres der på styrkelse af muskler
Træning på ryghold er for dig, der vil gøre en aktiv indsats for at styrke din ryg bedre eller forebygge ryg/nakkegener, som genoptræning efter en skade eller evt. operation.
Træningen indeholder en grundig opvarmning, herefter øvelser - hvor vi bruger forskellige redskaber igennem styrke, - stabilitets og udspændings øvelser. Øvelserne kan tilpasses og laves i et roligt tempo og bevægeudslag tilpasses individuelt.
Træningen fokuserer på holdning, styrke, stabilitet og bevægelighed i relation til din hverdag og dit arbejdsliv.
Træning på ryghold er for dig, der vil gøre en aktiv indsats for at styrke din ryg bedre eller forebygge ryg/nakkegener, som genoptræning efter en skade eller evt. operation.
Træningen indeholder en grundig opvarmning, herefter øvelser - hvor vi bruger forskellige redskaber igennem styrke, - stabilitets og udspændings øvelser. Øvelserne kan tilpasses og laves i et roligt tempo og bevægeudslag tilpasses individuelt.
Træningen fokuserer på holdning, styrke, stabilitet og bevægelighed i relation til din hverdag og dit arbejdsliv.
Undervisningssted:
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Malene Søgaard
Holdnr:
45135
Lektioner:
28
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryg- og nakketræning (H)
21-05-2025
16:00 Onsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Malene Søgaard
Holdnr:
45135
Lektioner:
28
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryghold-Videbæk(H)
22-05-2025
10:00 Torsdag
Videbæk
Optager løbende
Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,
hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved
bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der
afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og
vejledning.
hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved
bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der
afsluttes med afspænding og udspænding. Du vil modtage individuelle råd og
vejledning.
Undervisningssted:
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk
Træningscentret
Nørregade 26
6920 Videbæk
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
6825104003
Lektioner:
28
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Ringkøbing-Skjern
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Restorativ Yin Yoga (H)
19-05-2025
16:00 Mandag
Tarm
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
65102
Lektioner:
23
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Restorativ Yin Yoga (H)
19-05-2025
16:00 Mandag
Tarm
Optager løbende
Stress af med Yin Yoga
I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.
Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
65102
Lektioner:
23
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Rygtræning (H)
19-05-2025
14:15 Mandag
Herning
Optager løbende
Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov.
Max. 8 deltagere pr. hold.
Max. 8 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
AOF (Nygade, Herning)
Nygade 6C
7400 Herning
AOF (Nygade, Herning)
Nygade 6C
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 14:15
Underviser:
Iben Löschke Christensen
Lokale:
Helse
Holdnr:
3325104033
Lektioner:
12
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Restorativ Yoga (H)
19-05-2025
12:15 Mandag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 12:15
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
P.S. Krøyer, 2. sal
Holdnr:
45143
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Restorativ Yoga (H)
19-05-2025
12:15 Mandag
Herning
Optager løbende
Restorativ yoga er en helt særlig afspændende og genopbyggende yogaform.
Her bliver kroppen understøttet af yogapøller, klodser og puder. Dette gør det muligt at være i stillingerne så længe, at virkningerne bliver særligt mærkbare.
Restorativ yoga kan laves af de fleste og er specielt egnet, hvis man er anspændt eller stresset og trænger til indre ro. Øvelserne virker desuden udrensende.
Medbring lunt tøj og 2 tæpper.
Her bliver kroppen understøttet af yogapøller, klodser og puder. Dette gør det muligt at være i stillingerne så længe, at virkningerne bliver særligt mærkbare.
Restorativ yoga kan laves af de fleste og er specielt egnet, hvis man er anspændt eller stresset og trænger til indre ro. Øvelserne virker desuden udrensende.
Medbring lunt tøj og 2 tæpper.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 12:15
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
P.S. Krøyer, 2. sal
Holdnr:
45143
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryg- og nakketræning (H)
13-08-2025
16:00 Onsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Fyssernes Hus
Hammershusvej 10 E
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Malene Søgaard
Holdnr:
46135
Lektioner:
21
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Restorativ Yin Yoga (H) -Tarm Mejeriet
25-08-2025
16:00 Mandag
Tarm
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
66102
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Restorativ Yin Yoga (H) -Tarm Mejeriet
25-08-2025
16:00 Mandag
Tarm
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Kulturhuset Mejeriet
Kirkegade 1
6880 Tarm
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Holdnr:
66102
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Restorativ Yin Yoga (H)
02-09-2025
12:45 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 12:45
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
46141
Lektioner:
17
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Restorativ Yin Yoga (H)
02-09-2025
12:45 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 12:45
Underviser:
Michelle Mylius Jor
Lokale:
Cassiopeia, 2. sal
Holdnr:
46141
Lektioner:
17
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryghold med Gotved-bevægelse (H)
03-09-2025
10:15 Onsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 10:15
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
46134
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Ryghold med Gotved-bevægelse (H)
03-09-2025
10:15 Onsdag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 10:15
Underviser:
Ingrid Leth Havemann
Lokale:
Mælkevejen, 2. sal
Holdnr:
46134
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Rygtræning - Tarm
30-09-2025
17:00 Tirsdag
Tarm
Optager løbende
Undervisningssted:
Tarm Skole - overbygningen
Lønborgvej 53
6880 Tarm
Tarm Skole - overbygningen
Lønborgvej 53
6880 Tarm
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Anne Mette S. Karlsson
Lokale:
Lille gymnastiksal
Holdnr:
66100
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Rygtræning - Tarm
30-09-2025
17:00 Tirsdag
Tarm
Optager løbende
Undervisningssted:
Tarm Skole - overbygningen
Lønborgvej 53
6880 Tarm
Tarm Skole - overbygningen
Lønborgvej 53
6880 Tarm
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Anne Mette S. Karlsson
Lokale:
Lille gymnastiksal
Holdnr:
66100
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Rammevævning - 4 dags kursus
09-11-2025
10:00 Søndag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
Lundgårdskolen
Tjelevej 25 Tjørring
7400 Herning
Lundgårdskolen
Tjelevej 25 Tjørring
7400 Herning
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
09-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lone Jensen
Lokale:
Håndværk/Design
Holdnr:
46444
Lektioner:
18
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Rammevævning - 4 dags kursus
09-11-2025
10:00 Søndag
Herning
Optager løbende
Undervisningssted:
Lundgårdskolen
Tjelevej 25 Tjørring
7400 Herning
Lundgårdskolen
Tjelevej 25 Tjørring
7400 Herning
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
09-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lone Jensen
Lokale:
Håndværk/Design
Holdnr:
46444
Lektioner:
18
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF_FORTEHERNING
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
