Træning ved Fuglsang Sø (H)
13-09-2024
09:00 Fredag
Herning
Optager løbende
Kunne du tænke dig at få mere bevægelse i hverdagen, så du får mere energi og føler dig stærkere? Vil du gerne ud i naturen, men har svært ved at komme afsted selv? Hvis det lyder som noget for dig, er du havnet det helt rigtige sted.
Vi går sammen rundt om Fuglsang sø og laver træningsøvelser før, undervejs og til slut på turen. Du vil få røde kinder, vind i håret og et afbræk fra hverdagen på den skønne gåtur rundt om Fuglsang sø. Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Herfra går vi ruten rundt om søen.
Det er et hensynstagende hold hvor vi tager hensyn til jeres ønsker. Vi laver øvelser før, undervejs og til slut på turen. Ruten rundt om Fuglsang sø er 2,7 km lang, så du skal kunne gå denne afstand.
Derudover er der ingen særlige krav til at deltage, udover lysten til at indgå konstruktivt i et fællesskab, hvor du har mulighed for at møde andre, der også ønsker at nyde naturen og bruge kroppen. Det fascinerer og inspirerer mig, hvor stor positiv effekt vi mennesker har af naturen og bevægelse. Dette kombineret med godt selskab, styrke- og balanceøvelser, giver dig fornyet energi og en stærkere krop.
Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Husk at være iført praktisk tøj, som du både kan bevæge dig i og holde varmen i, efter årstiden. Medbring gerne noget at drikke.
Vi går sammen rundt om Fuglsang sø og laver træningsøvelser før, undervejs og til slut på turen. Du vil få røde kinder, vind i håret og et afbræk fra hverdagen på den skønne gåtur rundt om Fuglsang sø. Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Herfra går vi ruten rundt om søen.
Det er et hensynstagende hold hvor vi tager hensyn til jeres ønsker. Vi laver øvelser før, undervejs og til slut på turen. Ruten rundt om Fuglsang sø er 2,7 km lang, så du skal kunne gå denne afstand.
Derudover er der ingen særlige krav til at deltage, udover lysten til at indgå konstruktivt i et fællesskab, hvor du har mulighed for at møde andre, der også ønsker at nyde naturen og bruge kroppen. Det fascinerer og inspirerer mig, hvor stor positiv effekt vi mennesker har af naturen og bevægelse. Dette kombineret med godt selskab, styrke- og balanceøvelser, giver dig fornyet energi og en stærkere krop.
Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Husk at være iført praktisk tøj, som du både kan bevæge dig i og holde varmen i, efter årstiden. Medbring gerne noget at drikke.
Undervisningssted:
Det Blå Rum
Fuglsang Sø
7400 Herning
Det Blå Rum
Fuglsang Sø
7400 Herning
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Caroline Evertsen
Lokale:
Fællesrum
Holdnr:
44124
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Træning i varmtvandsbassin
09-09-2024
12:30 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 12:30
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204501
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
09-09-2024
13:10 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 13:10
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204502
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
09-09-2024
13:50 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 13:50
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204503
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
09-09-2024
14:30 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 14:30
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204504
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
09-09-2024
15:10 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 15:10
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204505
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
09-09-2024
15:50 Mandag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 15:50
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204506
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
13-09-2024
08:00 Fredag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-09-2024 kl. 08:00
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204507
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Træning i varmtvandsbassin
13-09-2024
08:40 Fredag
Ulfborg
Optager løbende
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at
træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og
blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.
Undervisningssted:
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Vestjydsk Fritidscenter
Sportsvej 1
6990 Ulfborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-09-2024 kl. 08:40
Underviser:
Pia Kamp Nielsen
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
3724204508
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Tysk 2
12-09-2024
19:00 Torsdag
Herning
Optager løbende
Har du minimum 1 års undervisning på aftenskole eller tilsvarende og ønsker at arbejde videre med tysk, er det dette hold du skal på nu.
Vi fastholder og udvider med enkle tale/dialog- og grammatikøvelser, og vi lærer også hele sætninger og udtryk, som er vigtige i hverdagssituationer.
Vi fastholder og udvider med enkle tale/dialog- og grammatikøvelser, og vi lærer også hele sætninger og udtryk, som er vigtige i hverdagssituationer.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Birthe Franksen
Lokale:
Blicher, 1. sal
Holdnr:
44620
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Tysk 1 v. Hans Martin
09-09-2024
17:00 Mandag
Herning
Optager løbende
Dette er kurset til dig, som er begynder eller har så lidt kendskab til tysk, at du har behov for at starte helt forfra. Her får du muligheden for at lære at tale sproget helt fra bunden.
Vi arbejder med enkle tale/dialog- og grammatikøvelser, og vi lærer også hele sætninger og udtryk, som er vigtige i hverdagssituationer. Atmosfæren er afslappet.
Værd at vide
Materialeudgifter er ikke medregnet i kursus prisen og afregnes direkte med underviseren.
Vi arbejder med enkle tale/dialog- og grammatikøvelser, og vi lærer også hele sætninger og udtryk, som er vigtige i hverdagssituationer. Atmosfæren er afslappet.
Værd at vide
Materialeudgifter er ikke medregnet i kursus prisen og afregnes direkte med underviseren.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Hans Martin Sulby
Lokale:
S. Kierkegaard, 2. sal
Holdnr:
44610
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Tysk 3+4 v. Hans Martin
10-09-2024
17:00 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Du er nu i stand til at forstå og gøre dig forståeligt i hverdagssituationer. Du kan sammensætte forskellige tyske sætninger i nutid og datid.
Du kan stille og besvare simple og korte spørgsmål. Du mangler dog stadig ordforråd samt evnen til at kunne omsætte grammatikken i praksis.
Du kan stille og besvare simple og korte spørgsmål. Du mangler dog stadig ordforråd samt evnen til at kunne omsætte grammatikken i praksis.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Hans Martin Sulby
Lokale:
S. Kierkegaard, 2. sal
Holdnr:
44612
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Tai Chi - Qi Qung
10-09-2024
19:30 Tirsdag
Herning
Optager løbende
Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning.
At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære. Målet er at bringe krop og sind i harmoni.
At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære. Målet er at bringe krop og sind i harmoni.
Undervisningssted:
Den Jyske Sangskole
Nørregade 7D
7400 Herning
Den Jyske Sangskole
Nørregade 7D
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 19:30
Underviser:
Niels Dideriksen
Lokale:
Korsalen, stuen
Holdnr:
3324204009
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Tegning for begyndere og letøvede
10-09-2024
09:30 Tirsdag
Herning
Optager løbende
På kurset lærer du de helt grundlæggende ting i arbejdet med tegning.
Vi tegner landskaber, portrætter og opstilling af forskellige genstande og materialer. Du lærer om skyggelægning, perspektiv og måleteknik. Og du vil blive introduceret til materialer som blyant, grafik, kul, tusch, farveblyant eller pastel. Der vil også være fælles gennemgang.
Medbring venligst følgende: Tegnepapir i A3, blyant i 5b-6b, blyantspidser, viskelæder.
Vi tegner landskaber, portrætter og opstilling af forskellige genstande og materialer. Du lærer om skyggelægning, perspektiv og måleteknik. Og du vil blive introduceret til materialer som blyant, grafik, kul, tusch, farveblyant eller pastel. Der vil også være fælles gennemgang.
Medbring venligst følgende: Tegnepapir i A3, blyant i 5b-6b, blyantspidser, viskelæder.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 09:30
Underviser:
Anne Grarup
Lokale:
Værkstedet, 1. sal
Holdnr:
44405
Lektioner:
36
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Trivsel og samvær
16-09-2024
10:00 Mandag
Ølgod
Optager løbende
Trivsel og samvær for pensionister og andre interesserede.En god gammel kending, der er kendt for sin gode atmosfære. Vi er gode til at indlemme nye deltagere på holdet. Vi håber at se såvel gamle som nye ansigter.Vi laver stolegymnastik, synger, fortæller historier og hygger osTILMELDING NØDVENDIG pga corona tiltag.
Mød op første kursusdag, hvor der betales kontant til underviseren - gerne med pengene i en konvolut påført navn og adresse.
Mød op første kursusdag, hvor der betales kontant til underviseren - gerne med pengene i en konvolut påført navn og adresse.
Undervisningssted:
Ølgod bibliotek
estergade 5
6870 Ølgod
Ølgod bibliotek
estergade 5
6870 Ølgod
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Inga Vestervang Sørensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
24-1064
Lektioner:
25
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
Tai-chi 18 Qigong
18-09-2024
14:45 Onsdag
Herning
Optager løbende
Tai-chi Qigong er en ældgammel bevægelses- og kampkunst fra Kina.
Qigong er en serie af øvelser med henblik på, at bevare og forbedre helbredet. Både tai-chi og qigong er forbundet til kinesisk filosofi og har fysisk og mental balance som centrale elementer.
De langsomme, silkebløde bevægelser giver ligevægt, koncentration og et roligt åndedræt.
I Tai-Chi 18 Qigong arbejder vi med 18 øvelser, hvor også vejrtrækningen er i fokus.
Qi betyder energi og Gong betyder arbejde, så vi arbejder med kroppens iboende energi og sænker stressniveauet.
Øvelserne er rolige og meditative, her en god virkning mod stress, angst, depression eller bare en træt krop.
Kurset er for alle uanset alder, køn og fysik.
Vi starter med let opvarmning og slutter med afspænding.
Qigong er en serie af øvelser med henblik på, at bevare og forbedre helbredet. Både tai-chi og qigong er forbundet til kinesisk filosofi og har fysisk og mental balance som centrale elementer.
De langsomme, silkebløde bevægelser giver ligevægt, koncentration og et roligt åndedræt.
I Tai-Chi 18 Qigong arbejder vi med 18 øvelser, hvor også vejrtrækningen er i fokus.
Qi betyder energi og Gong betyder arbejde, så vi arbejder med kroppens iboende energi og sænker stressniveauet.
Øvelserne er rolige og meditative, her en god virkning mod stress, angst, depression eller bare en træt krop.
Kurset er for alle uanset alder, køn og fysik.
Vi starter med let opvarmning og slutter med afspænding.
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-09-2024 kl. 14:45
Underviser:
inger bak
Lokale:
P.S. Krøyer, 2. sal
Holdnr:
44218
Lektioner:
17
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Tufting/smyrna med Danella nål
06-10-2024
10:00 Søndag
Herning
Optager løbende
At sidde med sine garnrester og tufte små vægbilledtæpper eller tæpper til gulvet er blevet det helt store hit. Derfor tilbyder vi et begynderkursus, så du kan lære, hvordan du kommer i gang med at bruge en Danella-nål og lære hvordan du færdigmonterer dit arbejde. Det er en hyggelig lille syssel, som ikke fylder meget i hjemmet. Her har du mulighed for at lave fine billedtæpper, hvor du giver den gas med farver og mønstre, og samtidig får du evt. brugt garnresterne fra strikkekurven. Søg på Instagram og bliv inspireret, hvilke muligheder du har med denne sjove teknik, som har fået en renæssance i disse år.
Du får dit eget færdigmonterede tufte-værk med hjem. Kurset er en oplagt gaveidé til den kreative veninde, nabo eller kollega.
Du skal bruge:
- en Danella-nål (kan købes på kurset),
- garnrester (højst garntykkelse pinde nr. 4),
- noget stof til at tufte på, samt
- en ramme.
Medbring gerne nogle af dine garnrester (tykkelse højst pinde nr. 4), men underviseren medbringer også garn i alle farver.
Underviseren medbringer alle materialer.
Din materialepris på kurset er 200 kr. (Indhold stof, garn, latex til montering).
Efter kurset har du mulighed for at købe en Danellanål (600 kr).
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål vedr. kurset, tlf. 29279693
Gitte Elbæk, underviser
Du får dit eget færdigmonterede tufte-værk med hjem. Kurset er en oplagt gaveidé til den kreative veninde, nabo eller kollega.
Du skal bruge:
- en Danella-nål (kan købes på kurset),
- garnrester (højst garntykkelse pinde nr. 4),
- noget stof til at tufte på, samt
- en ramme.
Medbring gerne nogle af dine garnrester (tykkelse højst pinde nr. 4), men underviseren medbringer også garn i alle farver.
Underviseren medbringer alle materialer.
Din materialepris på kurset er 200 kr. (Indhold stof, garn, latex til montering).
Efter kurset har du mulighed for at købe en Danellanål (600 kr).
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål vedr. kurset, tlf. 29279693
Gitte Elbæk, underviser
Undervisningssted:
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
06-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Elbæk
Lokale:
Grundtvig, 1. sal
Holdnr:
44415
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk
Trædrejning - Begyndere/letøvede
25-10-2024
18:30 Fredag
Herning
Optager løbende
Her er kurset til dig, som vil lære at dreje i træ. Din erfaring ved drejebænken er ikke alt afgørende. Der vil blive lagt vægt på de helt elementære teknikker for at give dig et godt grundlag at arbejde videre på. Der vil blive undervist i skæreteknikken og brugen af de forskellige drejejern. Kurset henvender sig også til de let øvede, idet det er vigtigt for at opnå gode resultater, at du også opnår en god rutine i at mestre skæreteknikken. Der vil blive lagt vægt på langsdrejning, men vi vil også prøve drejning af skåle og fade i tørt eller vådt træ. Niveauet vil blive tilpasset den enkelte deltager. Desuden undervises der i udvælgelse og fremskaffelse af materialer til forskellige opgaver, værktøjer og drejebænkstyper, samt slibning af værktøjer.
Der vil være udgifter til leje af drejebænk, 200,- kroner i alt for de 3 dage - såfremt du ikke medbringer din egen, og til forbrugsmaterialer og lignede.
Undervisningen foregår: Fredag kl. 18.30-22.00, lørdag og søndag kl. 9.00-16.10. Underviseren kontakter dig inden kursusstart.
Der vil være udgifter til leje af drejebænk, 200,- kroner i alt for de 3 dage - såfremt du ikke medbringer din egen, og til forbrugsmaterialer og lignede.
Undervisningen foregår: Fredag kl. 18.30-22.00, lørdag og søndag kl. 9.00-16.10. Underviseren kontakter dig inden kursusstart.
Undervisningssted:
Aktiv Centret
Brorsonsvej 12
7400 Herning
Aktiv Centret
Brorsonsvej 12
7400 Herning
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-10-2024 kl. 18:30
Underviser:
Karsten Frahm
Lokale:
Træværkstedet-Høvle
Holdnr:
44436
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk