Hold med begyndelsesbogstav "V"

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler.
Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler og øger stabiliteten omkring ledende. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.
Max. 6  deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.
Max. 6  deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Et bassinhold med fokus på at få pulsen op, få bevæget alle led og styrket alle de store muskelgrupper. Derudover er der fokus på balancen. Bassinholdet er for alle, da niveauet hurtigt bliver udlignet i vandet. Nogle kan nå 10 gentagelser og andre 20 gentagelser og på den måde får alle det maksimale ud af træningen. Det sidste hold, af mine tre torsdagshold kl 13.30, er på det højeste niveau og går lidt hurtigere end de to forrige. Dvs. at du er bevægelig på land og har en god gangfunktion.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.
Max. 6  deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Et bassinhold med fokus på at få pulsen op, få bevæget alle led og styrket alle de store muskelgrupper. Derudover er der fokus på balancen. Bassinholdet er for alle, da niveauet hurtigt bliver udlignet i vandet. Nogle kan nå 10 gentagelser og andre 20 gentagelser og på den måde får alle det maksimale ud af træningen. Det sidste hold, af mine tre torsdagshold kl 13.30, er på det højeste niveau og går lidt hurtigere end de to forrige. Dvs. at du er bevægelig på land og har en god gangfunktion.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Holdet i Herning er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Holdet i Herning er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Holdet i Herning er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold. Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder
Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk

Kurset strækker sig fra lørdag til søndag, samt en efterfølgende dag med glasering af eventuelt fremstillede produkter 14 dage efter.
Du drejer på elektrisk drejeskive, og vi arbejder i stentøjsler, der købes ved ankomst. Der er plads til max. 5 personer pr. weekend. Det betyder, at du vil få tid, ro og god støtte til at lære at dreje ler. 

Med et weekendkursus i keramik hos mig, får du dybdegående forståelse for de teknikker, der skal til for at mestre drejningens kunst; alt fra æltning af ler, centrering, placering og udnyttelse af hændernes kraft. Du kan altså se frem til at lære, hvordan du helt konkret skal trykke og presse i leret og udnytte centrifugalkraften for at skabe de ønskede resultater. Du vil, grundet kursets længde, nå at opleve den kropslige fornemmelse for drejning, der er fundamental for at forstå håndværket. 
Weekenden vil forløbe således:
Dag 1: Vi bruger formiddagen og eftermiddagen på at ælte ler og dreje på drejeskiven, og jeg viser jer teknikker og guider jer personligt igennem processerne.

Dag 2: Vi mødes igen om formiddagen, hvor vi drejer af og efterarbejder de producerede emner.

14 dage efter: Vi glaserer de færdiglavede emner. 
Pris for ler inkl. brændinger og glasur 75 kr. pr. kg.
Du skal regne med at du bliver beskidt, så tag arbejdstøjet på, medbring gerne et forklæde og mad. Jeg giver kaffe og the.
Bemærk:
Jeg kan ikke garantere, at emner, du producerer til kurset, vil forblive intakt. Når vi beskæftiger os med et foranderligt materiale som ler, kan du risikere, at emnet går tabt i de mange processer hen imod et færdigt produkt. Jeg vil selvfølgelig bestræbe mig på, at vi alle står med et mere eller mindre færdigt produkt, dog uden garanti. Prisen er den samme uanset om du får et produkt med dig hjem eller ej.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordvestjylland
7500 Holstebro
T: 97 41 19 64
E: mail@fof-nvj.dk

Hvad nu, hvis det ikke er dit fødselsår eller politikkernes agenda, der dikterer hvornår du når folkepensionsalderen?

Hvad nu, hvis du selv kan bestemme, hvor længe du ønsker at være på arbejdsmarkedet?

Hvad nu, hvis du i virkeligheden har friheden til selv at bestemme, hvornår du går på pension?
Tænk engang, hvis dit seniorliv er på dine vilkår… er det muligt også for dig? 
Hvis det lyder inspirerende, så mød op til et foredrag, der vender det hele lidt på hovedet og giver jeres 3. alder en hel anden mening.
Du har her mulighed for at få professionel vejledning og indblik i de opsparingsmuligheder, der sikrer dig en økonomisk tryg alderdom på dine vilkår.

John Andersen giver dig nogle værktøjer og alternative muligheder, så du bliver mere bevidst om, hvad der kan være det rette for dig at gøre og ikke mindst som kan hjælpe dig til at gå på pension før tid.

Forbered dig på, at du måske kommer hjem med et nyt syn på, om pensionsopsparing er den eneste eller bedste måde at spare op.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Herning
7400 Herning
T: 97 22 47 44
E: info@fofherning.dk