Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312101
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 10:10
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312102
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 11:05
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312103
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312104
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 11:30
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312201
Lektioner:
32
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 12:10
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312202
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 12:50
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312203
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 08:10
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312301
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 08:50
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312302
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 09:45
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312303
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 10:25
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312304
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312305
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 12:25
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312306
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 13:30
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312307
Lektioner:
36
Mødegange:
36

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 08:10
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312401
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 08:50
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312402
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 09:40
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312403
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 10:20
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312404
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 11:10
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312405
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion
i varmt vand er den perfekte form for motion for alle der har problemer med
bevægeapparatet eller har lyst til en motionsform hvor du bruger hele kroppen
uden at belaste dine led. Vandmotion giver en god kondition og udføres til
musik. Er du ung, ældre eller midt imellem er vandmotion noget der giver velvære
og godt humør.
Dette
hold er et hensynstagende hold, hvor der er få deltagere og derfor mulighed for
individuelle hensyn



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 11:50
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
312406
Lektioner:
35
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk





Undervisningssted:
Borren
Nyvej 17
4573 Højby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Anne Marie Hovman
Lokale:
skydebane
Holdnr:
215644
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421207
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:45
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421212
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421213
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 08:00
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421302
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 08:45
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421303
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421304
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 12:30
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421404
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.Hele kroppen bliver arbejdet igennem og der tages individuelle hensyn. Lider du af vandskræk, bliver du passet ekstra godt på og du må selvfølgelig arbejde i dit helt eget tempo. Der arbejdes til musik, med redskaber og i en glad atmosfære.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 13:15
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421205
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led,
skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde,
som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. Redskaber kan inddrages i undervisningen af instruktøren Der er
musik til træningen



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 14:00
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421405
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Aqua-træning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led,
skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde,
som ikke er mulig på landjorden. Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. Redskaber kan inddrages i undervisningen af instruktøren Der er
musik til træningen



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 14:45
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421406
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende træning i bassin er for alle der ønsker
træning i varmt vand (34 gr) med musik og godt samvær med fokus på at øge
konditionen, balancen, stabiliteten og muskelstyrken i hele kroppen Vi arbejde
med forskellige redskaber som håndvægte, slanger, plader m.m. Der er plads til
alle  og øvelser kan justeres ift. Individuelle skavanker.
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 16:15
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421409
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Jeg har
uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for
sundhed, krop og bevægelse, bl. andet som svømme- og vandgymnastiklærer.

Vandet er et
særligt element, hvor vi vægtløse, kan mere med kroppen. I det varme bassin
bliver muskler og væv omsorgsfuldt varmet op og kroppen lader sig udfordre,
strækkes og bevæges.

Med
udgangspunkt i opmærksomhed på egen krop, arbejder vi med hele kroppen, med og
uden redskaber, med tilførsel af god energi fra musik. 45 minutters opladning.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 12:30
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421201
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægelse, bl. andet som svømme- og vandgymnastiklærer. Vandet er et særligt element, hvor vi vægtløse, kan mere med kroppen. I det varme bassin bliver muskler og væv omsorgsfuldt varmet op og kroppen lader sig udfordre, strækkes og bevæges. Med udgangspunkt i opmærksomhed på egen krop, arbejder vi med hele kroppen, med og uden redskaber, med tilførsel af god energi fra musik. 45 minutters opladning.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 13:15
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421202
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Hensyntagende vandmotion, For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,Overvægt, muskel – eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.Jeg har uddannelses- og erfaringsbaggrund som underviser med særlig interesse for sundhed, krop og bevægelse, bl. andet som svømme- og vandgymnastiklærer. Vandet er et særligt element, hvor vi vægtløse, kan mere med kroppen. I det varme bassin bliver muskler og væv omsorgsfuldt varmet op og kroppen lader sig udfordre, strækkes og bevæges. Med udgangspunkt i opmærksomhed på egen krop, arbejder vi med hele kroppen, med og uden redskaber, med tilførsel af god energi fra musik. 45 minutters opladning.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 14:00
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Bassin
Holdnr:
421204
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Få glæde af træning i varmt vandbassin ( 31,8 grader )
Bevægelse i vand er effektivt for muskler og for kondition.
Hele kroppen arbejdes igennem, så musklerne styrkes, uden led belastning.
Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige.
Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne i det varme vand.
Du behøver ikke kunne svømme for at deltage på dette hold
Max 8 deltagere.
Underviser :Jytte Kure tlf.51 72 33 36
Er du folkepensionist og får ældrecheck eller førtidspensionist og bor i Odsherred Kommune er prisenkr.1.075



Undervisningssted:
Svømmehallen
A.Ladingsvej 1.D
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 13:10
Underviser:
jytte Kure
Lokale:
Varmtvandbassin
Holdnr:
15017-1
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 31 24 71 97
E: oda@odadof.dk

Velkommen til Høvekoret
Høvekoret er et blandet, flerstemmigt, rytmisk ensemble, som består af cirka 30 sangere.
Koret blev grundlagt i efteråret 2009 af Vibeke Bjergaard Aggeboe.
Siden september 2014 har Anna Karina Berg ledet koret.
Høvekoret øver tirsdage kl. 15.30-17.30i musiklokalet Højby Skole, Lyngvej 3,4573 Højby. Der er to korsæsoner på et år. Forårs og sommersæsonen,(20-23 gange) som strækker sig fra januar til juni,og efterårssæsonen (ca.17 gange) fra august til december.
Høvekoret er et kor for dem, der vil gå i dybden med klangen og være fortrolig med teksterne, så der er overskud til at arbejde med udtrykket.
Nye kormedlemmer kan komme og lytte til koret et par gange og på det grundlag tage en snak med Anna Karina om optagelse i koret.
Du skal ikke kunne synge fra bladet, men du vil have fordel af at kunne støtte dig til noderne under indøvning af sangene.
Som en hjælp bliver nye sange så vidt muligt optaget hver stemme for sig og tilsendt på mail.
Vi tilstræber at holde mindst to koncerter årligt. Desuden optræder vi til korstævne på Den rytmiske Højskole i april. Op til koncerterne forventes du at møde til øve gangene.
I forbindelse med koncerter aftales dresscode et par gange før koncerten. Om sommeren oftest i lyse nuancer og om vinteren i sort.
Hvert kormedlem anskaffer sig en øve mappe og en sort koncertmappe og har ansvar for at printe sine noder, som bliver tilsendt pr. mail.
Høvekoret, der er tilmeldt Oda, Odsherred Dag- og Aftenskole, optager nye medlemmer ved sæsonstart, hvor alle får en korkalender med oversigt over øve gange og koncerter.
Desuden bliver der opkrævet et beløb til korets gavekasse i starten af hver sæson.
BesøgHøvrvekoretsnye hjemmeside på http://hoevekoret.dk/
Tilmelding oda@odadof.dk www.odadof.dk tlf. 31 24 71 97
Folkepensionister der oppbærer ældrecheck og førtidspensionister har mulighed for et tilskud på kr. 450



Undervisningssted:
Højby Skole

4573 Højby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Anna Karina Berg
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
15066-2
Lektioner:
115
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 31 24 71 97
E: oda@odadof.dk