Triflikoret m/ Anna Karina Berg
25-08-2026
09:45 Tirsdag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Rytmisk Korsang
TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.
Så er der eftermiddagskorsang…
Kom og vær med til vores hyggelige sang eftermiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget mere.
Du behøver ikke at have kor-erfaring eller kunne synge efter noder. Vi synger os frem, lytter og hjælper hinanden. Og så gør vi flittigt brug af lattermusklerne!
Korleder: Anna Karina Berg (Konservatorieuddannet pianist)
Ring til Anna Karina hvis du er ny og vil starte i koret: tlf 22172258
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
Hvis du er berettiget kan du få tilskuddet 1 gang pr. år.
retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.
Så er der eftermiddagskorsang…
Kom og vær med til vores hyggelige sang eftermiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget mere.
Du behøver ikke at have kor-erfaring eller kunne synge efter noder. Vi synger os frem, lytter og hjælper hinanden. Og så gør vi flittigt brug af lattermusklerne!
Korleder: Anna Karina Berg (Konservatorieuddannet pianist)
Ring til Anna Karina hvis du er ny og vil starte i koret: tlf 22172258
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
Hvis du er berettiget kan du få tilskuddet 1 gang pr. år.
retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 09:45
Underviser:
Anna Karina Berg
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
362402
Lektioner:
85
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Træning efter genoptræning i Odsherred
01-09-2026
16:15 Tirsdag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Har du afsluttet et genoptræningsforløb efter en operation eller sygdom? Eller føler du bare, at det er tid til at få kroppen i gang igen?
På dette hold træner vi i et roligt tempo med fokus på at styrke kroppen, forbedre balancen og give dig mere overskud i hverdagen. Du behøver ikke være i topform for at være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og blive stærkere lidt efter lidt.
Derfor skal du vælge holdet
Det kan være svært at komme i gang på egen hånd, når genoptræningen er slut. Her får du faste rammer, faglig vejledning og et hold, hvor alle arbejder ud fra deres egne forudsætninger.
Vi træner hele kroppen gennem varierede øvelser, der styrker:
balance
kondition
koordination
udholdenhed
smidighed
Undervisningen er alsidig og kombinerer blandt andet rytmisk bevægelse, styrketræning, stræk, inspiration fra yoga og dans samt brug af træningsredskaber og maskiner.
Hvem er holdet for?Holdet er for dig, der:
har afsluttet et genoptræningsforløb
ønsker at genvinde styrke og bevægelighed efter sygdom eller operation
savner motivation til at træne alene
gerne vil holde kroppen i gang i trygge rammer
Du træner sammen med andre, men altid med udgangspunkt i dine egne muligheder.
Tag det første skridt
Du behøver ikke vente, til formen bliver bedre, før du begynder. Holdet er netop skabt til dig, der gerne vil i gang igen i et trygt tempo sammen med andre.Praktisk informationEr du pensionist i Odsherred Kommune, kan du være berettiget til et særligt kommunalt tilskud. Se de gældende retningslinjer for at undersøge dine muligheder. Tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud: retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
På dette hold træner vi i et roligt tempo med fokus på at styrke kroppen, forbedre balancen og give dig mere overskud i hverdagen. Du behøver ikke være i topform for at være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og blive stærkere lidt efter lidt.
Derfor skal du vælge holdet
Det kan være svært at komme i gang på egen hånd, når genoptræningen er slut. Her får du faste rammer, faglig vejledning og et hold, hvor alle arbejder ud fra deres egne forudsætninger.
Vi træner hele kroppen gennem varierede øvelser, der styrker:
balance
kondition
koordination
udholdenhed
smidighed
Undervisningen er alsidig og kombinerer blandt andet rytmisk bevægelse, styrketræning, stræk, inspiration fra yoga og dans samt brug af træningsredskaber og maskiner.
Hvem er holdet for?Holdet er for dig, der:
har afsluttet et genoptræningsforløb
ønsker at genvinde styrke og bevægelighed efter sygdom eller operation
savner motivation til at træne alene
gerne vil holde kroppen i gang i trygge rammer
Du træner sammen med andre, men altid med udgangspunkt i dine egne muligheder.
Tag det første skridt
Du behøver ikke vente, til formen bliver bedre, før du begynder. Holdet er netop skabt til dig, der gerne vil i gang igen i et trygt tempo sammen med andre.Praktisk informationEr du pensionist i Odsherred Kommune, kan du være berettiget til et særligt kommunalt tilskud. Se de gældende retningslinjer for at undersøge dine muligheder. Tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud: retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Sundhedscentret i kælderen
Sygehusvej 5
4500 Nykøbing Sj
Sundhedscentret i kælderen
Sygehusvej 5
4500 Nykøbing Sj
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 16:15
Underviser:
Bjørn Reiter Thorsen
Holdnr:
362241
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
