Hold med begyndelsesbogstav "T"

 Rytmisk Korsang
 TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.
  Så er der formiddagskorsang…
  Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget  mere.
 
Du behøver ikke at have kor-erfaring eller kunne synge efter noder. Vi synger os frem, lytter og hjælper hinanden. Og så gør vi  flittigt brug af lattermusklerne!
 
 Det er Trifli-korets 14. sæson.
 
 Øvested: Pakhus 2, 4500 Nykøbing
 
 Korleder: Anna Karina Berg (Konservatorieuddannet pianist)                                      
 
Ring til Anna Karina hvis du er ny og vil starte i koret: tlf 22172258
BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Dette kursus er til dig, der allerede har grundlæggende kendskab til tysk og ønsker at forbedre dine færdigheder.
Fokus vil være på at udvide dit ordforråd, forbedre grammatikken og styrke dine kommunikationsevner.
Gennem varierede øvelser, såsom læsning af tekster, lytteøvelser og interaktive samtaler, vil du opnå større selvtillid i at bruge tysk i både hverdagssituationer og mere komplekse samtaler.
Kurset inkluderer også kulturelle aspekter og aktuelle emner, der vil gøre din læring mere relevant og interessant.
Forudsætning: Grundlæggende tyskfærdigheder.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Så er vi klar med tirsdagstræf i Vig Bio!

Fem tirsdage fra kl. 10.00-12.00 kan du under temaet "LIVET" opleve vores fem unikke foredragsholdere, som hver især vil dele deres viden og underholde.10/9: Jens Thygesen inspirerer med sit foredrag "Gør drøm til virkelighed" – en livsglad opfordring til at finde mening ved at udleve sine sunde drømme.24/9: Den kendte skuespiller Esben Dallgaard giver et livsbekræftende foredrag om håb, optimisme og kærlighed, og om hvordan positive ting kan spire fra en kræftdiagnoses mørke skygge.8/10: Kunstneren Kasper Heron Købke tager os med på en rejse gennem 12.000 års Danmarkshistorie via sin fascinerende tegnekunst – en uforglemmelig oplevelse.22/10: Connie Reidun Steffensen deler sine mange Camino-oplevelser gennem ord og smukke billeder. Hun fortæller om den helende effekt af Caminogangen og giver gode råd til dig, der overvejer at tage turen.5/11: Kirsten Wallentin afslutter rækken med foredraget "Far skal dø, og vi skal nok klare det." En fantastisk fortælling med råd om, hvordan vi taler om døden med vores børn.Alle foredragsholdere er klar til at besvare spørgsmål og skabe debat.Vi glæder os til at byde dig velkommen til et spændende efterår i Vig Bio!

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Er du berettiget, skal du tilmelde dig her:
https://lof.dk/nordvestsjaelland/forside/search?s=342802

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!                                                                             
Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hesten igen "
Træningen består af:
Rytmisk og musikalsk gymnastik, styrke og bevægelse.
Et mix af øvelser med udgangspunkt i de 5 grundelementer:
balance, kondition, koordination, udholdenhed og smidighed
(stræk).
Forskellige øvelser samt inspiration fra dans, yoga, vægttræning
og brug af "træningsmaskinerne".
Vores underviser Lene Elmer er uddannet fysioterapeut og underviser fast i aftenskolen. Lene har
stor erfaring med damehold, herrehold, blandede herre/dame samt
hensyntagende hold og glæder sig til tage godt imod dig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk