Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Få glæde af træning i vandet. Bevægelse i vandet er effektivt for både
muskler og konditionen. 
Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne, uden at belaste
leddene. 
Vi starter træningen i det store bassin ( 27 grader ) , og får herefter gavn
af boblebadet i det store bassin, og går så i det varme bassin ( 31,8 grader )
og laver her resten af øvelserne.
Du skal kunne svømme, og være tryg ved at være i det store bassin. Vi har dog nogle rigtig gode svømmebælter

Max 8 deltagere.
Underviser :Anne Merete Nielsen

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck, på senior pension eller førtidspensionist, bor i Odsherred Kommune, kan der gives rabat, ved udfyldelse af tro og love erklæringen på kr. 450, en gang om året til et aftenskolehold. Kontakt venligst skolelederen på 29 73 19 53 mandag til onsdag kl. 12-15 eller på mail oda@odadof.dk.

 



Undervisningssted:
Nykøbing sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1.D
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-03-2024 kl. 11:55
Underviser:
Anne Merete nielsen
Lokale:
Multisvøm
Holdnr:
24015
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4560 Vig
T: 29 73 19 53
E: oda@odadof.dk

 Rytmisk Korsang
 TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.
  Så er der formiddagskorsang…
  Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget  mere.
 
Du behøver ikke at have kor-erfaring eller kunne synge efter noder. Vi synger os frem, lytter og hjælper hinanden. Og så gør vi  flittigt brug af lattermusklerne!
 
 Det er Trifli-korets 14. sæson.
 
 Øvested: Pakhus 2, 4500 Nykøbing
 
 Korleder: Anna Karina Berg (Konservatorieuddannet pianist)                                      
 

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-03-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anna Karina Berg
Lokale:
Sal
Holdnr:
341402
Lektioner:
45
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Skal du prøve kræfter med den nye trend der har ramt Danmark?
Tufting er som at male med garn, og minder om knyttede tæpper. Man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i lærredet, og får på den måde en skøn tyk luv.

På kurset kan du lave dit eget lille gulvtæppe, en pude eller vægpynt.
Efterbearbejdningen skal du færdiggøre hjemme. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.

Materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
05-05-2024 kl. 11:00
Underviser:
Line Prytz Hansen
Lokale:
Pakhus 2
Holdnr:
245202
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk