Hold med begyndelsesbogstav "T"

 Rytmisk Korsang
 TRIFLI koret – for alle sangglade kvinder.
  Så er der formiddagskorsang…
  Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget  mere.
 
Du behøver ikke at have kor-erfaring eller kunne synge efter noder. Vi synger os frem, lytter og hjælper hinanden. Og så gør vi  flittigt brug af lattermusklerne!
 
 Det er Trifli-korets 14. sæson.
 
 Øvested: Pakhus 2, 4500 Nykøbing
 
 Korleder: Anna Karina Berg (Konservatorieuddannet pianist)                                      
 
Ring til Anna Karina hvis du er ny og vil starte i koret: tlf 22172258
BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Dette kursus er designet til at forberede dig på rejser til Tyskland og tysktalende lande.
Du vil lære grundlæggende tysk sprog og kultur, som vil gøre det lettere at kommunikere i dagligdags situationer såsom at bestille mad, spørge om vej og foretage indkøb.
Kurset fokuserer på praktisk anvendelse af sproget gennem dialoger og lytteøvelser, så du kan opbygge tillid til dine tyske sprogkundskaber.
Der kræves ingen eller meget lidt kendskab til tysk for at deltage.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Dette kursus er til dig, der allerede har grundlæggende kendskab til tysk og ønsker at forbedre dine færdigheder.
Fokus vil være på at udvide dit ordforråd, forbedre grammatikken og styrke dine kommunikationsevner.
Gennem varierede øvelser, såsom læsning af tekster, lytteøvelser og interaktive samtaler, vil du opnå større selvtillid i at bruge tysk i både hverdagssituationer og mere komplekse samtaler.
Kurset inkluderer også kulturelle aspekter og aktuelle emner, der vil gøre din læring mere relevant og interessant.
Forudsætning: Grundlæggende tyskfærdigheder.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!                                                                             
Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hesten igen "
Træningen består af:
Rytmisk og musikalsk gymnastik, styrke og bevægelse.
Et mix af øvelser med udgangspunkt i de 5 grundelementer:
balance, kondition, koordination, udholdenhed og smidighed
(stræk).
Forskellige øvelser samt inspiration fra dans, yoga, vægttræning
og brug af "træningsmaskinerne".
Vores underviser Lene Elmer er uddannet fysioterapeut og underviser fast i aftenskolen. Lene har
stor erfaring med damehold, herrehold, blandede herre/dame samt
hensyntagende hold og glæder sig til tage godt imod dig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!                                                                             
Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hesten igen "
Træningen består af:
Rytmisk og musikalsk gymnastik, styrke og bevægelse.
Et mix af øvelser med udgangspunkt i de 5 grundelementer:
balance, kondition, koordination, udholdenhed og smidighed
(stræk).
Forskellige øvelser samt inspiration fra dans, yoga, vægttræning
og brug af "træningsmaskinerne".
Vores underviser Lene Elmer er uddannet fysioterapeut og underviser fast i aftenskolen. Lene har
stor erfaring med damehold, herrehold, blandede herre/dame samt
hensyntagende hold og glæder sig til tage godt imod dig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk