Blid aften Yoga m/ Liselotte Le Dous
08-02-2023
19:10 Onsdag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Langsomt
lander du på måtten, lægger dagens oplevelser bag dig og vender opmærksomheden,
venligt, mod kroppen.
Med fokus på vejrtrækningen,
starter du blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og
sætter gang i kredsløbet. Yogatimen fortsætter stille og roligt med styrkende
og smidiggørende øvelser for muskler og led.
Der
afsluttes med en dybdeafspænding.
En blid yogasession
med fokus på at nulstille nervesystemet til en mere "stress-fri" zone,
der forbereder krop og sind, på en god nattesøvn.
lander du på måtten, lægger dagens oplevelser bag dig og vender opmærksomheden,
venligt, mod kroppen.
Med fokus på vejrtrækningen,
starter du blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og
sætter gang i kredsløbet. Yogatimen fortsætter stille og roligt med styrkende
og smidiggørende øvelser for muskler og led.
Der
afsluttes med en dybdeafspænding.
En blid yogasession
med fokus på at nulstille nervesystemet til en mere "stress-fri" zone,
der forbereder krop og sind, på en god nattesøvn.
Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-02-2023 kl. 19:10
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
331630
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk
