Hold i kommunen med "B"

Yoga er en motionsform, der genopbygger kroppen ved hjælp af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og koncentration.
Yoga, Blid Hatha
En blid klasse, hvor alle kan være med.
Der er fokus på,smidighed, styrke,holdning, åndedræt og nærvær.
I mine klasser, er det dig der er dirigent, for din krop og dit sind. Og det handler om at skabe så meget harmoni og balance i dit orkester, som det er muligt
Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du kan bevæge dig i.
Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450
Sommerkursus oprettes efter behov

Kontakt kursusudbyder:
DOF Lumsås Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 59 65 55 17
E: oda@odadof.dk

Vihar brug for både yang og yin - spænding og afspænding - yde og nyde.

På dettehold arbejder vi med at kunne skifte mellem disse to tilstande.

Vi arbejder medyogastillinger, åndedrætsøvelser og korte meditationer.

Holdet er både for dig,der er ny til yoga, og dig der har erfaring på yogamåtten.

Hvis du har bøvl Ikroppen, finder vi alternative versioner af stillingerne til dig, så du stadigkan være med.

Medbring måtte og evt. et tæppe til at have over dig.

Underviser: Anne MereteNielsen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk