Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
I
hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og
glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi
bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter med
guidet afspænding og "tæppetid".



Undervisningssted:
Nordgårdshallen
A. Ladingsvej 11
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Mødelokale Gang
Holdnr:
322628
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 15:15
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423503
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 16:00
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423504
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 16:45
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423505
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 
 



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 12:30
Underviser:
Lene Weitas Bobsin
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
423502
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 15:15
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423106
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.                          Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med. 

 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 16:00
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423103
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 16:45
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423104
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer
med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes
på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets
modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og
træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed
og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne
indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage
hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne
instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt
stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte
komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav
at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel
være med.
 
 



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 17:30
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
423506
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk