Bassintræning med Malene Botved
28-10-2024
15:30 Mandag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 15:30
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442150
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
28-10-2024
16:15 Mandag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 16:15
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442151
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
28-10-2024
17:00 Mandag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442152
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
28-10-2024
17:45 Mandag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 17:45
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442153
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
28-10-2024
18:30 Mandag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 18:30
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442154
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous
22-10-2024
09:00 Tirsdag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med.
Til varierende og inspirerende musik vil vi arbejde pulsen lidt op, lave muskeltræning og indimellem lave stolegymnastik, og i hver undervisning kan du glæde dig til afspænding som afslutning.
Medbring egen træningsmåtte og et lunt tæppe.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Til varierende og inspirerende musik vil vi arbejde pulsen lidt op, lave muskeltræning og indimellem lave stolegymnastik, og i hver undervisning kan du glæde dig til afspænding som afslutning.
Medbring egen træningsmåtte og et lunt tæppe.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Mødelokalet
Holdnr:
342101
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
25-10-2024
15:30 Fredag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-10-2024 kl. 15:30
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442171
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
25-10-2024
16:15 Fredag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov, den enkelte deltager måtte have. Desuden vil smidigheds- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med, og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-10-2024 kl. 16:15
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442172
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Bassintræning med Malene Botved
25-10-2024
17:00 Fredag
Vig
Optager løbende
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
442173
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk