Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Langsomt
lander du på måtten, lægger dagens oplevelser bag dig og vender opmærksomheden,
venligt, mod kroppen.  

Med fokus på vejrtrækningen,
starter du blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og
sætter gang i kredsløbet. Yogatimen fortsætter stille og roligt med styrkende
og smidiggørende øvelser for muskler og led.

Der
afsluttes med en dybdeafspænding.

  

​En blid yogasession
med fokus på at nulstille nervesystemet til en mere "stress-fri" zone,
der forbereder krop og sind, på en god nattesøvn.



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-02-2023 kl. 19:10
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
331630
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk