Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Blid yoga - yin og yang

21-09-2020
10:00 Mandag
Asnæs
Vi har brug for både yang og yin - spænding ogafspænding - yde og nyde.

På dette hold arbejder vi med at kunne skifte mellemdisse to tilstande.

Vi arbejder med yogastillinger, åndedrætsøvelser og kortemeditationer.

Holdet er både for dig, der er ny til yoga, og dig der harerfaring på yogamåtten.

Hvis du har bøvl I kroppen, finder vi alternativeversioner af stillingerne til dig, så du stadig kan være med.

Medbring måtte og evt. et tæppe til at have over dig.

Underviser: Anne Merete Nielsen



Undervisningssted:
Odsherreds Musikskole
Centervejen 4 A
4550 Asnæs

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
20-660
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk

Blid yoga - yin og yang

18-01-2021
10:00 Mandag
Asnæs
Vihar brug for både yang og yin - spænding og afspænding - yde og nyde.

På dettehold arbejder vi med at kunne skifte mellem disse to tilstande.

Vi arbejder medyogastillinger, åndedrætsøvelser og korte meditationer.

Holdet er både for dig,der er ny til yoga, og dig der har erfaring på yogamåtten.

Hvis du har bøvl Ikroppen, finder vi alternative versioner af stillingerne til dig, så du stadigkan være med.

Medbring måtte og evt. et tæppe til at have over dig.

Underviser: Anne MereteNielsen.





Undervisningssted:
Odsherreds Musikskole
Centervejen 4 A
4550 Asnæs

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 10:00
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
21-650
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk