Hold i kommunen med "M"

Mad for mænd- Lær at lave dejligt hverdags og gæstemad Har du lyst til at lære at tilberede daglige og gæstemiddage, så er her muligheden. Vi laver kød, fiskeretter, buffet'er, vildt , brød, saucer og desserter. Foruden det traditionelle danske køkken, vil der vil være inspiration fra det moderne og klassiske. Desuden vil vi efterkomme kursisternes ønsker. Vi spiser middagene sammen med en god flaske øl, vin eller hvad man har lyst til at medbringe.

Hilsen fra Margit. Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er førtidspensionist reduceres din kursuspris med kr. 450

Kurset starter igen jan.2020

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 40 60 57 55
E: oda@odadof.dk

Mindfulness & meditation
Kurset henvender sig til de personer, der kunne tænke sig at arbejde med deres psykiske evner, men måske ikke ønsker at tage en længerevarende clairvoyance uddannelse - men bare snuse lidt til de forskellige discipliner. Derfor vil der på kurset være en blanding af teori og praktiske øvelser. Teorien omfatter bl.a. en gennemgang af chakrasystemet, hvad repræsenterer hvert chakra og hvordan bruger vi chakraerne i forhold til de psykiske energier. Hvordan er auraen bygget op omkring vores fysiske krop, hvordan mærker og ser man auraen og hvordan tolker man de informationer, der ligger i denne. Endvidere vil vi gennemgå de etiske regler, der er forbundet med clairvoyance, dvs. faldgrubber og  hvordan man udvikler sine evner positivt. 

Der vil også blive gennemgået historiske fakta omkring spiritismen og de forskellige discipliner indenfor denne. F.eks. hvad er fysiske fænomener, og hvordan kan vi være sikre på, at det er budskaber fra åndeverdenen og ikke vores fantasi, der spiller os et puds.

Derudover vil der være plads til, at vi tager afsæt i kursisternes egne oplevelser af paranormale oplevelser og diskutere disse, og der vil være en masse praktiske øvelser, hvor de psykiske evner bliver trænede. 

De praktiske øvelser vil bl.a omfatte guidede meditationer, arbejde med energier hos sig selv og de andre, og man skal derfor være indstillet på et forløb, hvor man bliver en del af en gruppe med stor gensidig respekt for hinanden. Det kræver en vis form for modenhed, ansvarlighed og disciplin, men det bliver aldrig kedeligt. 

Jeg har arbejdet med clairvoyance og healing siden slutningen af 80’erne samt den fysiske krop og har stor erfaring både med at undervise og enkeltsessioner og man er velkommen til at ringe til mig inden tilmelding for at høre, om det er noget for dig.

 
Leah Holbek

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

På dette klassiske mindfulnesskursus får du indsigt, enkle redskaber og viden, som gør dig i stand til at finde mere ro, overskud og balance i hverdagen. Redskaber og viden, du kan bruge resten af dit liv.
Undervisningen foregår som en vekselvirkning mellem korte oplæg om mindfulness, stress, hjernen, nervesystemet og forskningen bag. Derudover guidede mindfulnessøvelser - siddende og liggende, samt enkle og blide stræk- og afspændingsøvelser. Der er hver gang mulighed for individuel refleksion og feedback.
Mellem mødegangene kan du bruge de enkle refleksionsopgaver og guidede lydfiler med mindfulness- og afspændingsøvelser, som du får med hjem.
Kurset kræver intet forudgående kendskab til mindfulness og er åbent for alle, uerfarne som mere erfarne. Blot du er nysgerrig og har lyst til at gøre noget godt for dig selv og din trivsel.
Medbring: Noget at drikke, varmt og behageligt/løst tøj samt liggeunderlag, evt. notesbog
Materialeudgifter: Der vil være en engangsudgift til materialer på kr. 150,- pr. deltager, som betales til underviseren på den første mødegang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk

Kunne du tænke dig at lære kunsten, at lave rigtig indisk og tamilsk mad?
Maria, som har tamilsk baggrund, vil gerne lære dig sit håndværk, som hun lærte det af sin mor.

Vi arbejder primært med indiske og tamilske retter, men vil også stifte bekendtskab med både thailandsk og malaysisk mad.

Vi deles om udgifter til råvarer, ca. 65 kr. der betales til underviseren på kurset.

Underviser: Maria Jeyananthan, tlf. 8194 8386.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk