Hold med begyndelsesbogstav "M"

Vi starter på en frisk den 13. september kl. 17.30. Jeg vil planlægge retter
fra det traditionelle danske køkken, men også med et pift af mere moderne og
udenlandsk mad. Der lægges vægt på, at vi når hele vejen igennem. Der tilberedes
supper, stege, sovse, desserter og daglige retter. Desuden 2 og 3 retters menu
der kan serveres til gæster. Drikkevarer medbringes til en hyggesnak under
tilberedningen og efterfølgende spisning. Hilsen Margit.
Underviser: Margit Sørensen 21 25 30 06.

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er førtidspensionist
reduceres din kursuspris med kr. 450
Kurset starter igen jan.2023

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 31 24 71 97
E: oda@odadof.dk

Vi vil være en lille gruppe som vil starte ud med at modtage
guidet meditation.

Du får hævet din energi og dit velbefindende.

Der plejer at ske netop dét, som du har brug for.

Dette efterfølges af langsom og grundig udstrækning, hvor vi
kommer hele kroppen igennem og opøver smidigheden og lader musklerne give
efter, og slippe eventuelle spændinger.

Herefter guidet afspænding, mens du ligger på gulvet og slapper
af.

Medbring liggeunderlag, tæppe, pude, bæltet fra din housecoat ell
lign.

Du skal være selvhjulpen op/ned på gulv. er du folkepensionist og får ældrechck eller er førtidpensionist og bor i Odsherred Kommune reducers prisen på dit kursus med kr. 450

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 31 24 71 97
E: oda@odadof.dk

Kunne du tænke dig at lære kunsten, at lave rigtig indisk og tamilsk mad?
Maria, som har tamilsk baggrund, vil gerne lære dig sit håndværk, som hun lærte det af sin mor.

Vi arbejder primært med indiske og tamilske retter, men vil også stifte bekendtskab med både thailandsk og malaysisk mad.

Underviser: Maria Jeyananthan, tlf. 8194 8386.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aofsj.dk