Hold i kommunen med "S"

Stemmetræning/Solosang med Anne Karina
Hvis du går og drømmer om, at synge med en ”større” stemme, styrke din stemme generelt eller synge fra hjertet, kan du benytte muligheden til at komme i gang med sangundervisningen nu J
Med individuelle sanglektioner arbejder vi i dybden med din personlige udvikling af stemmen ved brug af grundlæggende teknikker, stemmetræning, vejrtrækning, kropsbevidsthed, tekstudtale m.m.
Alle genrer – begynder til øvet. undervises l ektioner à 25 min. pr. gang – i alt 17 gange Individuel undervisning
Dag og Tidspunkt, Sted aftales med : Anna Karina Berg på tlf.22 17 22 58
Vi finder en dag og et tidspunkt der passer dig.
Beløbet kan deles i rater
ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er du førtidspensionist reduceres prisen med kr. 450

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 40 60 57 55
E: oda@odadof.dk

Har du lyst til at lære at sy, reparere dit og familiens tøj, tilpasse/ændre mønstre efter eget ønske, eller mangler du bare rygstøtte til at give dig i kast med sværere opgaver, så mød op.

Vi syer alt fra børnetøj til „oversize“ - du vælger selv.

Medbring selv symaskine plus andet sygrej.
kurset starter igen januar 2022

ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450.
OBS kun hver 14.dag
Underviser Karin Linderoth40 41 75 50 (uddanet skrædder)
Kursusbeløbet kan delses i to rater

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 40 60 57 55
E: oda@odadof.dk

Har du lyst til at lære at sy, reparere dit og familiens tøj, tilpasse/ændre mønstre efter eget ønske, eller mangler du bare rygstøtte til at give dig i kast med sværere opgaver, så mød op.

Vi syer alt fra børnetøj til „oversize“ - du vælger selv.

Kursusbeløbet kan delses i to rater

Medbring selv symaskine plus andet sygrej.
kurset starter igen januar 20220

ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er du
førtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

OBS undervisning kun hver anden uge

Underviser :Karin Linderoth tlf40 41 75 50 (uddannet skrædder)

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 40 60 57 55
E: oda@odadof.dk

Kombi hold, svøm og
træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere
svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca.15  minutter, derefter er
der vandgymnastik i ca 30 minutter.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                           

Vi vil være en lille gruppe, og på
dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.

Vi vil i roligt tempo, rulle og
smøre vores led grundigt igennem, så både ledvæske og velvære øges.

Dette efterfølges af langsom og
grundig strækserie, hvor vi opøver smidigheden og lader musklerne give efter og
slippe eventuelle spændinger.

Derefter guidet afspænding mens du
ligger og slapper af.

Medbring : Sprit, Liggeunderlag, tæppe og
pude. Bæltet fra din housecoat eller tilsvarende. Evt flaske med vand.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Begynder – Til
dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og
vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale,
forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille,
elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. Der
undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør
materialeudgifter påregnes. Hasta pronto!                                                                                                                          

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                           

Vi vil være en lille gruppe, og på
dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.

Vi vil i roligt tempo, rulle og
smøre vores led grundigt igennem, så både ledvæske og velvære øges.

Dette efterfølges af langsom og
grundig strækserie, hvor vi opøver smidigheden og lader musklerne give efter og
slippe eventuelle spændinger.

Derefter guidet afspænding mens du
ligger og slapper af.

Medbring : Sprit, Liggeunderlag, tæppe og
pude. Bæltet fra din housecoat eller tilsvarende. Evt flaske med vand.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

På dette sangkursus dækkes alle discipliner af sangteknik, på
en måde som er nem at forstå og hovedsageligt egnet til den enkelte elevs
behov.   

vokal
formulering - dvs. at kunne få
optimal lyd på de 5 vokaler som findes i enhver sprog.  klang - dvs. at lære forskellen imellem
"fuld register" og "hovedklang", ved placeringen af tungen
og ganen.dynamik - dvs. at lære åndedrætsteknik for at
kunne skifte volume indenfor en lyrik, plus at kunne projektere stemmen i en
akustisk sammenhæng.intervaler
og timing - dvs. at kunne
springe fra en tone til en anden mens man tænker i tal (en terts, en kvint,
etc.), og at lære synkopering - puls over takt.musikgenre - dvs. at forske i forskellige
temperamenter fra Pop, Rock, Jazz, Latin, Folk, Blues, Jazz, m.m.fortolkning
- dvs. at samle alle de overnævnte discipliner og bringe dem sammen i en højere enhed hvor man
har overskud til at tilføje de teatralske elementer indenfor en sang.playbacks - dvs. at afslutte læringsprocessen (hvor
Debbie spiller klaver) ved at synge til en indspilning af sangen (band minus
sanger), med mikrofon og sceneanlæg, for at få fornemelsen af hvad det vil sige
at synge sangen med et orkester.   Du får mp3 filer at øve med, både med vokale øvelser og sangen
der arbejdes med.  Sværhedsgraden kommer
an på dit niveau, da Debbie arbejder med begyndere såvel som topprofessionelle.

Underviser: Debbie Cameron.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aofsj.dk

Strikkekursus for begyndere eller lidt øvede

 

Er du interesseret i at lære og strikke, eller er du gået
lidt i stå med et strikkeprojekt?

På dette hold kan du lære at strikke, hvordan man retter
fejl og ikke mindst hvordan man læser og følger en strikkeopskrift.

 

Det eneste du skal er at medbringe en strikkeopskrift, garn
og strikkepinde til det du gerne vil starte på, eller måske allerede er i gang
med. Hvis du er i tvivl om hvad du gerne vil lave, kan vi sammen se på det den
første gang.

 

Udover glæden ved at få lavet et håndarbejde, er det bestemt
også tanken at vi skal have en hyggelig stund sammen om håndarbejdet.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Begynder – Til
dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog og
vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale,
forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille,
elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. Der
undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør
materialeudgifter påregnes. Hasta pronto!                                                                                                                          

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Sæbesydning
og creme 

En
sjov dag hvor du lære den simple kunst at kunne syde din egen håndsæbe med kun
3 ingredienser som de fleste har hjemme i husholdningen .

Du vil
få introduktion i hvordan du selv kan sanke urter i skoven og ved stranden som
du med lethed kan infusionere hjemme i køkkenet.

Efter
at have lavet forskellige sæber med urteinfusion og lidt duft, vil du lære igen
med simple råvare at lave en håndcreme til brug i hele familien da den er lavet
af 100% naturlige ingredienser 

galleri:128130

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Du
skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens
muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant
teori.
Du
vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således at du
med opmærksomhed kan integrere træningen i hverdagen.
Undervisningen
er ikke kun for dig, der har en slap bækkenbund, men også for dig, som gerne vil
forebygge problemer
Du må gerne medbringe en træningsmåtte og et lunt tæppe

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk