Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Spansk - nybegynder

20-09-2018
17:15 Torsdag
Asnæs
Har du lyst til at lære spank på en sjov måde? Det er det vi vil fokusere på i dette forløb. Målet er at I lærer at begå jer i et spansktalende land, afhængigt om det er i Spanien, Syd eller Mellemamerika.
Holdet er for dig, der harer helt nybegynder ispanskog vil træne spansk gennem dialoger.Vi vil ogsålytte til noget musik for at kunne vænne os til sproget og lære nogle brugbare sætninger.



Undervisningssted:
Sydskolen afdeling Asnæs

4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Karen Ingeborg Domke Gonzalez
Lokale:
C 16, blok C
Holdnr:
282085
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Spansk - let øvede konversation

20-09-2018
19:00 Torsdag
Asnæs
Har du lyst til at lære spank på en sjov måde? Det er det vi vil fokusere på i dette forløb. Målet er at I lærer at begå jer i et spansktalende land, afhængigt om det er i Spanien, Syd eller Mellemamerika.
Holdet er for dig, der har en smule kendskab til spanskog vil træne spansk gennem dialoger.Vi vil ogsålytte til noget musik for at kunne vænne os til sproget og lære nogle brugbare sætninger.



Undervisningssted:
Sydskolen afdeling Asnæs

4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Karen Ingeborg Domke Gonzalez
Lokale:
C 16, blok C
Holdnr:
282084
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Stram op/ cirkeltræning

25-09-2018
19:15 Tirsdag
Nykøbing Sj
Cirkeltræning er for dig der ønsker at opnå en funktionel styrke samt god kondition og udholdenhed. Cirkeltræning giver en stor efter-forbrænding på grund af den høje intensitet i intervallerne.
Træningsprogrammet er bygget op af forskellige stationer medstyrke og konditionsøvelser. Deltagerne guides rundt på de forskellige stationer på tid med korte pauser imellem. Cirkeltræningsprogrammerne er bygget omkring en vekslen mellem forskellige øvelser for forskellige muskelgrupper



Undervisningssted:
Grundtvigskolen
Grundtvigsvej 12
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 19:15
Underviser:
Dinna Guldborg
Lokale:
Drengenes gymnastiksal
Holdnr:
282624
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Styrk din bækkenbund

28-10-2018
10:00 Søndag
Nykøbing Sj
Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori.
Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således at du med opmærksomhed kan integrere træningen i hverdagen.
Undervisningen er ikke kun for dig, der har en slap bækkenbund, men også for dig, som gerne vil forebygge problemer.
Husk at medbringe en træningsmåtte og et lunt tæppe



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Søndag
Starter:
28-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
282606
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Styrk din bækkenbund

30-10-2018
10:00 Tirsdag
Nykøbing Sj
Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori.
Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således at du med opmærksomhed kan integrere træningen i hverdagen.
Undervisningen er ikke kun for dig, der har en slap bækkenbund, men også for dig, som gerne vil forebygge problemer.
Husk at medbringe en træningsmåtte og et lunt tæppe



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
282605
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Styrk din bækkenbund

03-11-2018
10:45 Lørdag
Nykøbing Sj
Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori.
Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således at du med opmærksomhed kan integrere træningen i hverdagen.
Undervisningen er ikke kun for dig, der har en slap bækkenbund, men også for dig, som gerne vil forebygge problemer.
Husk at medbringe en træningsmåtte og et lunt tæppe



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:45
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
282607
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Spansk - nybegynder

10-01-2019
17:15 Torsdag
Asnæs
Har du lyst til at lære spank på en sjov måde? Det er det vi vil fokusere på i dette forløb. Målet er at I lærer at begå jer i et spansktalende land, afhængigt om det er i Spanien, Syd eller Mellemamerika.
Holdet er for dig, der harer helt nybegynder ispanskog vil træne spansk gennem dialoger.Vi vil ogsålytte til noget musik for at kunne vænne os til sproget og lære nogle brugbare sætninger.



Undervisningssted:
Sydskolen afdeling Asnæs

4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-01-2019 kl. 17:15
Underviser:
Karen Ingeborg Domke Gonzalez
Lokale:
C 16, blok C
Holdnr:
291085
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Spansk - let øvede konversation

10-01-2019
19:00 Torsdag
Asnæs
Har du lyst til at lære spank på en sjov måde? Det er det vi vil fokusere på i dette forløb. Målet er at I lærer at begå jer i et spansktalende land, afhængigt om det er i Spanien, Syd eller Mellemamerika.
Holdet er for dig, der har en smule kendskab til spanskog vil træne spansk gennem dialoger.Vi vil ogsålytte til noget musik for at kunne vænne os til sproget og lære nogle brugbare sætninger.



Undervisningssted:
Sydskolen afdeling Asnæs

4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karen Ingeborg Domke Gonzalez
Lokale:
C 16, blok C
Holdnr:
291084
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK