Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.Vi vil i roligt tempo rulle og smøre vores led grundigt igennem, så både ledvæske og velvære øges.Dette efterfølges af en langsom og grundig strækserie, hvor vi opøver smidigheden og lader musklerne give efter og slippe eventuelle spændinger.Derefter er der guidet afspænding, mens du ligger og slapper af.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-06-2024 kl. 10:30
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Mødelokalet
Holdnr:
441133
Lektioner:
29
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-06-2024 kl. 11:00
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Det store bassin
Holdnr:
441117
Lektioner:
22
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor".

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor".
Måske er du ny korsanger og får her muligheden for at prøve korsangen af.
Måske er du rutineret og har svært ved at undvære det skønne sus sang og musik giver dig.
Du kan også være "feriegæst" og få lyst til at se hvad Odsherred har at byde på.
Du bliver ikke skuffet! Alle er vekommen.

Inden tilmelding må du meget gerne ringe til Anna på telefon nr. 22 17 22 58.



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-06-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anna Karina Berg
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
341401S
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag.

I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop. I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig selv og din krop bedre at kende.I min undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser, der styrker din vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og ryg. Stående stillinger, der især skaber styrke og dermed træner din balance.Du vil derfor opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.Vi slutter altid med en dejlig afspænding.Dette hold er for dig, der er let øvede og tidligere har gået til yoga.



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-06-2024 kl. 09:30
Underviser:
Grethe Bundgaard
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
341137S
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-07-2024 kl. 15:30
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
441150S
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-07-2024 kl. 16:15
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
441151S
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-07-2024 kl. 17:00
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
441152S
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop.Efter få gange vil du mærke forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform.Vælg selv om du vil købe et 8 turs kort til 400 kr. Eller et 4 turs kort til 200 kr.
Du skal være tilmeldet det hold du primært vil gå på.
Undeviser udsteder klippekortet, som kan bruges til både torsdag og tirsdags Gotvedpilates og Kropsterapeutisk yoga.Medbring selv måtte.



Undervisningssted:
Borren Højby
Nyvej 17
4573 Højby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
341102S
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentionen er at møde det, der er og give dig selv mulighed for at slippe og opløse fysiske spændinger, du ikke længere har brug for.Vi vil også lave dejlige åndedrætsøvelser og meditation sammen. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag denne form for yoga.Medbring et blødt varmt tæppe og en yogamåtte og kom i behageligt tøj.Undervisningen foregår i Riddersalen i Borren, Højby. Hvis vejrguderne er med os, vil undervisningen foregå udendørs på græsset.Vælg selv om du vil købe et klippekort til 8 gange til 400 kr eller et klippekort til 4 gange til 200 kr.
Klippekortet udlevere underviseren.
Vis din kvittering til underviseren.Klippekortet kan bruges til alle 4 hold, som Liselotte har tirsdag og torsdag i Borren.



Undervisningssted:
Borren Højby
Nyvej 17
4573 Højby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-07-2024 kl. 10:30
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
341105S
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.Intentionen er at møde det, der er og give dig selv mulighed for at slippe og opløse fysiske spændinger, du ikke længere har brug for.Vi vil også lave dejlige åndedrætsøvelser og meditation sammen. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag denne form for yoga.Medbring et blødt varmt tæppe og en yogamåtte og kom i behageligt tøj.Undervisningen foregår i Riddersalen i Borren, Højby. Hvis vejrguderne er med os, vil undervisningen foregå udendørs på græsset.Vælg selv om du vil købe et klippekort til 8 gange til 400 kr eller et klippekort til 4 gange til 200 kr.
Klippekortet udlevere underviseren.
Vis din kvittering til underviseren.Klippekortet kan bruges til alle 4 hold, som Liselotte har tirsdag og torsdag i Borren.



Undervisningssted:
Borren Højby
Nyvej 17
4573 Højby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-07-2024 kl. 09:00
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
341104S
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop.Efter få gange vil du mærke forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform.Vælg selv om du vil købe et 8 turs kort til 400 kr. Eller et 4 turs kort til 200 kr.
Du skal være tilmeldet det hold du primært vil gå på.
Undeviser udsteder klippekortet, som kan bruges til både torsdag og tirsdags Gotvedpilates og Kropsterapeutisk yoga.Medbring selv måtte.



Undervisningssted:
Borren Højby
Nyvej 17
4573 Højby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-07-2024 kl. 10:30
Underviser:
Liselotte Le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
341107S
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Tekstiler og tøj udgør en betydelig belastning for vores miljø, så det er afgørende, at vi forlænger levetiden af vores tøj så meget som muligt.På dette redesignkursus vil du få støtte og inspiration til at skabe nyt og spændende tøj af det tøj, du allerede har. Hvis du ikke har noget passende derhjemme, så tag et kig i genbrugsbutikkerne for at finde unikke stykker, der kan få nyt liv. Lad os sammen gøre en indsats for at mindske vores påvirkning på miljøet og samtidig skabe noget unikt, bæredygtigt og fint sommertøj!Eksempler:
Badehåndklæder til badeponcho
Skjorter/T-shirts til nederdele, shorts - pigekjoler - strandtasker
Dynebetræk til pyjamas/joggingbukser/shorts
Cowboybukser til nederdeleEller hvad du kunne tænke dig.



Undervisningssted:
Vig hallen
Ravnsbjergvej
4560 Vig

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-07-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Bache
Lokale:
Klublokale 1
Holdnr:
341201S
Lektioner:
10
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-08-2024 kl. 15:30
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
441150S2
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-08-2024 kl. 16:15
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
441151S2
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-08-2024 kl. 17:00
Underviser:
Malene Botved
Lokale:
Bassin
Holdnr:
441152S2
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-08-2024 kl. 11:00
Underviser:
Jytte Peitsch Kure
Lokale:
Det store bassin
Holdnr:
442117
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Kunne du tænke dig at danse til latinamerikanske rytmer og samtidig have det sjovt, så er mit hold måske noget for netop dig!?!

Kurset er for alle, der har lyst til at have det sjovt og ønsker at få noget god motion igennem dans, nærmere betegnet salsa.

Du kan tage din partner eller gode ven med, men du kan også sagtens komme alene. Salsa kan nemlig danses både som par og individuelt. På kurset kommer vi til at øve og træne de grundlæggende trin og rytmer, der skal til for at danse salsa. Det bliver til musik fra de mellem -og sydamerikanske lande, så stemningen bliver autentisk. Som underviser er jeg lydhør over for kursisternes ønsker, så undervisningen tilrettelægges i samarbejde med jer.

Erfaring er ikke en nødvendighed. Vi starter fra scratch og bevæger os frem i det tempo, som tilpasses kursisterne.

Kom og prøv!! Det bliver helt sikkert sjovt.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Asnæs Grevinge Hallen
Teglværkskrogen 4-6
4550 Asnæs

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Fernando Alfonso Aguilar Jaime
Lokale:
Spejlsal
Holdnr:
342120
Lektioner:
16
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Til dig som er helt ny, eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog, og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver os i at anvende et lille elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. Der undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør materialeudgifter påregnes. Hasta pronto!      

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf                                                         



Undervisningssted:
Asnæs skole
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 16:00
Underviser:
Fernando Alfonso Aguilar Jaime
Lokale:
C 16
Holdnr:
342091
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Til dig som kan lidt af sproget.

På holdet lægges især vægt på at optræne udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika.

Du lærer i simpel form at begå dig som turist, så du kan få dine umiddelbare behov opfyldt, såsom at finde vej, handle på markeder og bestille mad og drikke.

Der undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør materialeudgifter påregnes. 
                                                                                                                                     Hasta pronto!          

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf                                                                                            



Undervisningssted:
Asnæs skole
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 18:15
Underviser:
Fernando Alfonso Aguilar Jaime
Lokale:
C 16
Holdnr:
342092
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau.

Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk. Vi udvider det aktive ordforråd og evnen til at udtrykke sig på spansk.

Vi arbejder med læsetekster, lytte- og samtaleøvelser samt sproglige øvelser for også at blive mere fortrolige med grammatikken.

Der undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør materialeudgifter påregnes.

Hasta pronto! 

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf



Undervisningssted:
Asnæs skole
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 20:00
Underviser:
Fernando Alfonso Aguilar Jaime
Lokale:
C 16
Holdnr:
342093
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk