Hold med begyndelsesbogstav "S"

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Til dig som er helt ny, eller kun kort har haft berøring med det spanske sprog, og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale og forståelse for sprogets opbygning. Vi øver os i at anvende et lille elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. Der undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør materialeudgifter påregnes. Hasta pronto!      

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf                                                         

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Til dig som kan lidt af sproget.

På holdet lægges især vægt på at optræne udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika.

Du lærer i simpel form at begå dig som turist, så du kan få dine umiddelbare behov opfyldt, såsom at finde vej, handle på markeder og bestille mad og drikke.

Der undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør materialeudgifter påregnes. 
                                                                                                                                     Hasta pronto!          

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf                                                                                            

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Til dig, der føler dig hjemme i det spanske basissprog og derfor har lyst til at blive udfordret på et mere avanceret niveau.

Holdet er baseret på et vist kendskab til spansk. Vi udvider det aktive ordforråd og evnen til at udtrykke sig på spansk.

Vi arbejder med læsetekster, lytte- og samtaleøvelser samt sproglige øvelser for også at blive mere fortrolige med grammatikken.

Der undervises ikke ud fra et bestemt materiale eller bogsystem, derfor bør materialeudgifter påregnes.

Hasta pronto! 

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding: En Holistisk Oplevelse.
Velkommen til en helhedsorienteret session, hvor vi vil kombinere guidet spirituel meditation, energiarbejde, og afspænding for at forbedre dit velbefindende og øge din energi.Program:
Guidet Spirituel Meditation:Vi starter med en fælles guidet meditation, hvor du får mulighed for at komme i dyb forbindelse med din indre ro og spirituelle energier.
Formålet er at centrere sindet og åbne op for de positive energier, som vi senere vil arbejde med i energi-overførselsprocessen.

Energiarbejde:Efter meditationen vil du modtage energi-overførsel.Du skal blot være afslappet og åben for den energi, der kommer til dig. Denne proces hjælper med at hæve din energi og forbedre dit velbefindende.
Det er en personlig proces, hvor energien tilpasses dine individuelle behov og situation.Udstrækning:Når energi-overførslen er afsluttet, vil vi fortsætte med langsom og grundig udstrækning af hele kroppen.
Dette hjælper med at forbedre smidigheden og frigive eventuelle spændinger i kroppen. Udstrækningen er skånsom og tilpasses den enkeltes evner og komfortniveau.

Guidet Afspænding:Til slut guides I gennem en afslapningsøvelse, hvor du ligger på gulvet og lader kroppen slappe helt af.
Denne del af sessionen er designet til at integrere de positive effekter af meditation, energiarbejde og udstrækning, og bringe dig i en dyb tilstand af ro og afslapning.

Bemærk: Det er vigtigt, at du er i stand til selv at komme op og ned fra gulvet.
Vi ser frem til at dele denne berigende oplevelse med dig og hjælpe dig med at finde balance og velvære i både krop og sind.BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk