Hold med begyndelsesbogstav "E"

Glæden ved klassisk musik, højt humør og varmt kammeratskab
Egebjergkoret blev stiftet i december 2012 af Anna Karina Berg.• Egebjergkoret består af stemmerne sopran, alt, tenor og bas.
• Vi afholder flere gange årligt koncerter i Egebjerg Kirke.
• Egebjergkoret optræder bl.a. ved:
    - Kirkemusikfestivalen (uge 41/42)
    - Kortræf for alle kor i Odsherred (1. søndag i marts)
    - Forårskoncert med 3 andre kor, hvor vi afsluttende synger sammen i Storekor    
      (80-100 sangere) (april/maj)
    - Private arrangementer, såsom bryllupper, fødselsdage mm.
• Korprøver afholdes torsdage kl. 19-21 i Egebjerg Kirkes konfirmandstue. Ved Kirken 8, 4500 Nykøbing Sj.Så hvis du brænder for klassisk musik og kunne tænke dig at arbejde seriøst med flerstemmig sang, så er Egebjergkoret måske noget for dig. Det er en fordel, men ikke et krav, at du kan læse eller støtte dig til noderne.
Ring til Anna Karina hvis du er ny : TLF :22172258
For øvrige spørgsmål kan korlederen kontaktes på e-mail: akberg@live.dk

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
Hvis du er berettiget kan du få tilskuddet 1 gang pr. år.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Glæden ved klassisk musik, højt humør og varmt kammeratskab
Egebjergkoret blev stiftet i december 2012 af Anna Karina Berg.• Egebjergkoret består af stemmerne sopran, alt, tenor og bas.
• Vi afholder flere gange årligt koncerter i Egebjerg Kirke.
• Egebjergkoret optræder bl.a. ved:
    - Kirkemusikfestivalen (uge 41/42)
    - Kortræf for alle kor i Odsherred (1. søndag i marts)
    - Forårskoncert med 3 andre kor, hvor vi afsluttende synger sammen i Storekor    
      (80-100 sangere) (april/maj)
    - Private arrangementer, såsom bryllupper, fødselsdage mm.
• Korprøver afholdes torsdage kl. 19-21 i Egebjerg Kirkes konfirmandstue. Ved Kirken 8, 4500 Nykøbing Sj.Så hvis du brænder for klassisk musik og kunne tænke dig at arbejde seriøst med flerstemmig sang, så er Egebjergkoret måske noget for dig. Det er en fordel, men ikke et krav, at du kan læse eller støtte dig til noderne.
Ring til Anna Karina hvis du er ny : TLF :22172258
For øvrige spørgsmål kan korlederen kontaktes på e-mail: akberg@live.dk

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
Hvis du er berettiget kan du få tilskuddet 1 gang pr. år.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Med udgangspunkt i Gotvedgymnastikken vil vi komme hele kroppen
igennem i løbet af de tre timer. Rytmisk og til musik, der understøtter og
stimulerer, samt stille passager til større fordybelse og slip ind i de
spændinger, der måtte være.

Vi vil starte langsomt op med tid til at vække kroppens
sanser, hydrere bindevævet og få varmet muskler og led op.

Gymnastikken tager udgangspunkt i vores funktionelle og
naturlige bevægelser, og træner kroppens muskulatur og koordination, og giver
samtidig tid til, at åndedræt og nervesystem kan regulere sig selv.

Vi vil bevæge os stående, gående, over gulv i forskellige
tempi, og med styrkende og smidiggørende øvelser på yogamåtten.

Niveauet tilpasses den enkelte og vigtigst af alt: her er ingen
præstation, men en god mulighed for at opnå større kropsbevidsthed, og med bevægelsesglæde
som det primære.

Afslutningen på dagen vil give god tid til at arbejde ind i
bindevævet med bløde bolde, samt en guidet afspænding. Kroppen vil forhåbentlig
føles mere hel, fuld af energi og samtidig afspændt og klar til at tage fat på
det nye år 😊

Tag en flaske vand med og evt. lidt frugt til den lille
pause vi holder midt i forløbet.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Foredrag v. Peter Timm, formand for Essentiel Tremor Foreningen  Når man lever med at ryste, giver det ofte daglige udfordringer. Store såvel som små opgaver, der med lethed kan udføres af andre, kan vokse til udfordringer, som påvirker livskvaliteten 
Ryster du på hånden eller hovedet? Årsagen til rysten er ofte essentiel tremor/rystesyge. En lidelse mange danskere kæmper med i dagligdagen.
 
Du vil høre om symptomer, diagnose, medicin, behandlingsmuligheder og gode råd til at leve med sygdommen. Ikke mindst vil Peter Timm give en personligt indlevet fortælling om sit eget liv med essentiel tremor.
Peter Timm har rystet fra han var 20 år gammel og har tidligere arbejdet som leder i flere store industri virksomheder og har drevet selvstændig konsulent virksomhed. I dag er Peter pensioneret og er aktiv som frivillig som formand for Essentiel Tremor Foreningen. 

Kontakt kursusudbyder:
Odsherred Aftenskole
4500 Nykøbing Sj
T: 30 33 02 88
E: info@odsherredaftenskole.dk