Hold med begyndelsesbogstav "L"

Forløbet er til dig, som måske altid har drømt om at løbe, men aldrig rigtig er kommet i gang – eller til dig, der har forsøgt mange gange, men aldrig helt har fået det integreret i din hverdag.
På blot 12 uger vil du kunne løbe fra 0 km til 5 km. Du deltager én gang ugentligt til fællestræning og skal selv træne to gange om ugen. Måske kan du lave en aftale med nogle af de andre deltagere.
Du vil få øvelser, der styrker dit løb og er designet til at hjælpe dig godt i gang – uden skader.
Gør noget godt for dig selv og din krop – løb dig glad.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

Kan modtages 1 gang pr. år.retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Lancier er en gammel traditionsrig selskabsdans, der stadig er skattet i Danmark. Dansen består af 5 ture. Der er speciel musik og koreografi til hver tur. Vi danser i kvadriller, som består af hver 4 par.Kom alene eller parvis. Vi øver turene inden musikken bliver sat på - og I vil også blive vejledt under turene. Kom og vær med til fornøjelige timer - hvor vi holder traditioner i hævd, men først og fremmest danser for at hygge og og have det sjovt.

Kontakt kursusudbyder:
Odsherred Aftenskole
4500 Nykøbing Sj
T: 30 33 02 88
E: info@odsherredaftenskole.dk