Hold med begyndelsesbogstav "N"

Naturtræning er mere end bare motion; det er en oplevelse for alle sanser, hvor vi rykker træningen
ud under åben himmel.
Vi kombinerer klassiske styrkeøvelser med sjove lege og udfordringer, der
holder både krop og hjerne skarp.

Hvad kan du forvente?

Vi bruger alt, hvad vi møder på vores vej: pinde, træstammer og bænke bliver til vores
træningsredskaber. For at sikre, at vi får trænet hele kroppen igennem, supplerer vi indimellem med
elastikker og bolde.

Vi træner med mild til høj intensitet, så du får både sved på panden og pulsen op gennem korte
løbesekvenser og styrkeøvelser.
Vi bevæger os samlet over en rute på ca. 2-3 km, så vi bevarer det
stærke sammenhold – vi starter og slutter altid som en samlet gruppe, uanset tempo.

Kom og få røde kinder, sved på panden og masser af bevægelsesglæde sammen med mig i det
grønne!

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

 

Er du ny sejler, ønsker at få noget mere viden... eller måske drømmer du om at komme ud i den store verden med fod på eget dæk. I samarbejde med Nykøbing Sejlklub tilbyder vi kursus i teori.På kurset vil vi gennemgå den teoretiske del, der skal til, for at gå til Duelighedsprøve i sejlads. Vi følger uddannelsesplanen godkendt af Søfartsstyrelsen. Kurset kan afsluttes med en prøve, godkendt af Søfartsstyrelsen. Der vil være udgifter til materialer og gebyr til prøven. Kursisterne skal være forberedt på hjemmearbejde og gruppearbejde. Kurset er planlagt 45 timer Hold nr. Start: Tirsdag d. 06.10.2026 – Kl. 18.30 -  21.30.Underviser er Jørgen Jensen tlf. 24838735 Ved >10 deltagere er prisen kr. 1700,-Ved < 8 deltagere er prisen kr. 2.050 Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er du førtidspensionist, bor i Odsherred Kommune, kan der gives rabat, ved udfyldelse af tro og love-erklæringen, på kr. 450, en gang om året, til et aftenskolehold. Kontakt venligst skolelederen på 30330288 Mail: info@odsherredaftenskole.dk Undervisningssted:KlubhusetNykøbing Sj. SejlklubSnekkervej 114500 Nykøbing Sj

Kontakt kursusudbyder:
Odsherred Aftenskole
4500 Nykøbing Sj
T: 30 33 02 88
E: info@odsherredaftenskole.dk