"Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard" - Kursus i Odsherred
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard
18-10-2024
09:30 Fredag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste
egenomsorg.
Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,
hvad du skal præstere på en dag.
I yoga kan du bare være, finde ind til dig
selv og mærke din krop.
I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og
hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig
selv og din krop bedre at kende
I min
undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser der styrker din
vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og
ryg. Stående stillinger der især skaber styrke og derved træner din balance.
Du vil derfor
opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.
Vi slutter
altid med en dejlig afspænding
Dette hold
er for dig der er let øvede og tidligere har gået til yoga.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
egenomsorg.
Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,
hvad du skal præstere på en dag.
I yoga kan du bare være, finde ind til dig
selv og mærke din krop.
I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og
hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig
selv og din krop bedre at kende
I min
undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser der styrker din
vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og
ryg. Stående stillinger der især skaber styrke og derved træner din balance.
Du vil derfor
opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.
Vi slutter
altid med en dejlig afspænding
Dette hold
er for dig der er let øvede og tidligere har gået til yoga.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
18-10-2024 kl. 09:30
Underviser:
Grethe Bundgaard
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
342137
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard
22-10-2024
10:00 Tirsdag
Højby
Optager løbende
Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg.
Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag.
I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop.
I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig selv og din krop bedre at kendeI min undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser der styrker din vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og ryg. Stående stillinger der især skaber styrke og derved træner din balance. Du vil derfor opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.Vi slutter altid med en dejlig afspænding.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag.
I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop.
I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig selv og din krop bedre at kendeI min undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser der styrker din vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og ryg. Stående stillinger der især skaber styrke og derved træner din balance. Du vil derfor opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.Vi slutter altid med en dejlig afspænding.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Borren Højby
Nyvej 17
4573 Højby
Borren Højby
Nyvej 17
4573 Højby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Grethe Bundgaard
Lokale:
Skydebane lokalet
Holdnr:
342136
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
