Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Vandmotion i det varme bassin

02-09-2019
13:30 Mandag
Nykøbing Sj.
Har du eller har du haft problemer med bevægeapparatet?
I så fald er motion i varmt vand en perfekt form for motion. Det er tillige en motionsform, hvor du bruger hele din krop uden at belaste leddene og hvor også balancen bliver optrænet.
Vi har musik til undervisningen og træningen foregår i en god stemning med tid til grin undervejs.
Vandmotion giver en god kondition.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 13:30
Underviser:
Giovanna Terry Alvarez
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
20115
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandgymnastik

05-09-2019
11:25 Torsdag
Nykøbing Sj.
Vandgymnastik i det dybe bassin.
Til dig, der ønsker træning af hele kroppen med fokus på kondition, styrke og koordination!
Vi arbejder med forskellige øvelser til at få pulsen op og vigtigst af alt – vi har det sjovt mens vi bevæger os! Vandets modstand bruges aktivt som redskab undervejs og fordi du ikke bliver udsat for stød under vandet, er timen yderst skånsom for led og muskler.  
Den maksimale dybde på bassinet er 3,7 m og vandtemperaturen er ca. 26 grader.
 



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 11:25
Underviser:
Gitte Nørholt
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19106
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandgymnastik

05-09-2019
12:20 Torsdag
Nykøbing Sj.
Vandgymnastik i det dybe bassin.
Til dig, der ønsker træning af hele kroppen med fokus på kondition, styrke og koordination!
Vi arbejder med forskellige øvelser til at få pulsen op og vigtigst af alt – vi har det sjovt mens vi bevæger os! Vandets modstand bruges aktivt som redskab undervejs og fordi du ikke bliver udsat for stød under vandet, er timen yderst skånsom for led og muskler.  
Den maksimale dybde på bassinet er 3,7 m og vandtemperaturen er ca. 26 grader.
 



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 12:20
Underviser:
Gitte Nørholt
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19107
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion

06-09-2019
11:55 Fredag
Nykøbing Sj.
Vandmotion er for alle.
Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).
Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.
Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.
Forudsætninger: fortrolighed med vand.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 11:55
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19102
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion

06-09-2019
11:55 Fredag
Nykøbing Sj.
Vandmotion er for alle.
Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).
Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.
Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.
Forudsætninger: fortrolighed med vand.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 11:55
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19102
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion i det varme bassin

06-09-2019
12:40 Fredag
Nykøbing Sj.
Har du eller har du haft problemer med bevægeapparatet?
I så fald er motion i varmt vand en perfekt form for motion. Det er tillige en motionsform, hvor du bruger hele din krop uden at belaste leddene og hvor også balancen bliver optrænet.
Vi har musik til undervisningen og træningen foregår i en god stemning med tid til grin undervejs.
Vandmotion giver en god kondition.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 12:40
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19103
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Workshop om de 5 tibetanere

08-09-2019
09:30 Søndag
Højby
Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.
Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen og sindet på en enkel og rolig måde. Åndedrættet er i centrum i alle bevægelser. Jeg vil undervejs fortælle om de forskellige chakra, som er de energicentrer vi arbejder med.
Undervisningen vil begynde med en rolig opvarmning af kroppen, hvorefter vi laver De 5 Tibetanere og afslutter timen med afspænding for krop og sind.
Medbring et stort håndklæde og en måtte



Undervisningssted:
Borren Højby

4573 Højby

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
292609
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vegansk mad / lækkerier

08-09-2019
10:00 Søndag
Asnæs
Har du brug for inspiration til den kødfrie dag, eller elsker du at prøve noget nyt?

På dette hold får du mulighed for at forberede og spise lækre, veganske retter.

Holdet kræver ingen specielle færdigheder inden for kogekunst eller interesse for veganisme. Så vær endelig med til at trylle grøntsager og krydderier om til de lækreste retter og nyd et alternativt måltid.

Prisen er inkl. råvarer.

Underviser: Michelle Kjærulff.



Undervisningssted:
Bobjergskolen
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Kjærulff
Lokale:
Skolekøkken, Blok C
Holdnr:
19-668
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vegansk mad / lækkerier

08-09-2019
10:00 Søndag
Asnæs
Har du brug for inspiration til den kødfrie dag, eller elsker du at prøve noget nyt?

På dette hold får du mulighed for at forberede og spise lækre, veganske retter.

Holdet kræver ingen specielle færdigheder inden for kogekunst eller interesse for veganisme. Så vær endelig med til at trylle grøntsager og krydderier om til de lækreste retter og nyd et alternativt måltid.

Prisen er inkl. råvarer.

Underviser: Michelle Kjærulff.



Undervisningssted:
Bobjergskolen
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Kjærulff
Lokale:
Skolekøkken, Blok C
Holdnr:
19-668
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Valgets tale v/ Noa Redington

17-09-2019
19:00 Tirsdag
Asnæs
Det betyder folketingsvalget for dig og Danmark.

Nu er stemmerne talt op og danskerne har talt. Men hvad sagde de egentlig?

Sammen med Noa Redington dykker vi ned i valgets kringelkroge og kampe. I et underholdende, engagerende og knivskarpt foredrag opridser Noa Redington valgets perspektiver.

Vi bliver klogere på vælgernes vandringer og deres dagsorden.

Vi kigger under kølerhjelmen på partiernes kampagner.

Sidst men ikke mindst ser vi på, hvad valget betyder for dig og Danmark. Vil vi huske 2019 som vi husker jordskredet fra 1973 eller systemskiftet i 2001. Kort sagt: Hvad var valgets tale?

Noa Redington trækker på sine erfaringer fra magtens maskinrum i Statsministeriet, hvor han var ansat i knap 4 år som særlig rådgiver fir Helle Thorning-Schmidt.

I dag er han Danmarks førerende og mest brugte politiske kommentatorer.
Noa Redington er fast tilknyttet tv2/News, en efterspurgt foredragsholder og skriver den ugentlige klumme "Sigtekornet" i Politikken. Han er kendt for sit vid og bid.



Undervisningssted:
Aksen
Centervej 92
4550 Asnæs

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Noa Redington
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
19-661
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Valgets tale v/ Noa Redington

17-09-2019
19:00 Tirsdag
Asnæs
Det betyder folketingsvalget for dig og Danmark.

Nu er stemmerne talt op og danskerne har talt. Men hvad sagde de egentlig?

Sammen med Noa Redington dykker vi ned i valgets kringelkroge og kampe. I et underholdende, engagerende og knivskarpt foredrag opridser Noa Redington valgets perspektiver.

Vi bliver klogere på vælgernes vandringer og deres dagsorden.

Vi kigger under kølerhjelmen på partiernes kampagner.

Sidst men ikke mindst ser vi på, hvad valget betyder for dig og Danmark. Vil vi huske 2019 som vi husker jordskredet fra 1973 eller systemskiftet i 2001. Kort sagt: Hvad var valgets tale?

Noa Redington trækker på sine erfaringer fra magtens maskinrum i Statsministeriet, hvor han var ansat i knap 4 år som særlig rådgiver fir Helle Thorning-Schmidt.

I dag er han Danmarks førerende og mest brugte politiske kommentatorer.
Noa Redington er fast tilknyttet tv2/News, en efterspurgt foredragsholder og skriver den ugentlige klumme "Sigtekornet" i Politikken. Han er kendt for sit vid og bid.



Undervisningssted:
Aksen
Centervej 92
4550 Asnæs

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Noa Redington
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
19-661
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Visualisering med simple redskaber

24-10-2019
17:00 Torsdag
Nykøbing Sj
Lær at bruge simple værktøjer såsom mobiltelefon og online værktøjer til at skabe visuelt indhold til Facebook (og evt. Instagram), så du har bedre mulighed for at fange brugernes interesse
Du vil blandt andet lære, hvordan du optager en mobilvideo og tekster den, og hvordan du med et simpelt program som Powerpoint kan skabe et slideshow, der både fanger interessen og informerer.



Undervisningssted:
Grundtvigskolen
Grundtvigsvej 12
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-10-2019 kl. 17:00
Underviser:
Terese Werner
Lokale:
8c
Holdnr:
297002
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Workshop om de 5 tibetanere

03-11-2019
09:30 Søndag
Højby
Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.
Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen og sindet på en enkel og rolig måde. Åndedrættet er i centrum i alle bevægelser. Jeg vil undervejs fortælle om de forskellige chakra, som er de energicentrer vi arbejder med.
Undervisningen vil begynde med en rolig opvarmning af kroppen, hvorefter vi laver De 5 Tibetanere og afslutter timen med afspænding for krop og sind.
Medbring et stort håndklæde og en måtte



Undervisningssted:
Borren Højby

4573 Højby

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-11-2019 kl. 09:30
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
292610
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Websites – SEO, tekster og Google

05-11-2019
17:00 Tirsdag
Nykøbing Sj
Hvordan skriver man tekster til foreningens hjemmeside, som Google finder? Og hvordan finder brugerne i det hele taget frem til din hjemmeside?
På kurset får du bl.a.:
· en introduktion til den forunderlige verden: SEO (Search Engine Optimization)
· en overordnet introduktion til, hvordan brugerne opfører sig på nettet – både når de søger, og når de har fundet dig
· tips og værktøjer til, hvordan du optimerer dine tekster, så Google finder dem
Du vil i forløbet arbejde konkret med tekster og andet indhold på din egen side, således at undervisningen bliver direkte omsat til en optimeret side!
Kurset er inkl. en sandwich og 1 vand per gang



Undervisningssted:
Grundtvigskolen
Grundtvigsvej 12
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-11-2019 kl. 17:00
Underviser:
Terese Werner
Lokale:
8c
Holdnr:
297006
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Verden kalder på omstilling (en stille revolution er i gang)

20-11-2019
19:00 Onsdag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Verden kalder på omstilling (en stille revolution er i gang)

Foredrag deabtom FN’s verdensmål i lokalt perspektiv.
De kommende 10 år bliver afgørende for menneskehedens historie. Vi skal omtænke og genopfinde vores måde at leve på, så vi kan give vores børn og børnebørn en bæredygtig fremtid. Lokalsamfund overalt i verden viser, at det er muligt at omstille til livsformer der er i balance med naturgrundlaget.
FN’s verdensmål er en opfordring til alle verdens regeringer, virksomheder og civilsamfund om at omdirigere menneskeheden i en bæredygtig retning.

Over alt i verden, i byer og på land, er grupper af borgere i gang med at omstille deres liv og lokalsamfund til bæredygtighed. De skaber vedvarendeenergi-øer,omstillingsbyer, økosamfund og grønne virksomheder, samt nye måder at organisere det sociale og økonomiske liv på. De lokalsamfundsledede initiativer viser, at der er muligt at udvikle bæredygtige livsformer der er fuld af livskvalitet og lokal udvikling. I kampen for en bæredygtig fremtid lægger disse erfaringer op til Livsstilsforandringer som klimastrategi, en indsats der er knyttet til hverdagsliv og lokalsamfund.
Ditlev Nissen fortæller om FN’s verdensmål og giver inspiration til, hvordan vi hver for sig og sammen kan flytte os fra at være en del af problemet, til at blive en del af løsningen. Skal vi ændre historiens gang, er det fra NU af og de næste 10 år, der skal sættes ind!
“Ditlev Nissen balancerer de dystre udsigter omkring vores klima og miljø med håbefulde beretninger fra lokale handlefællesskaber, der er i fuld gang med gøre tingene på nye måder. Et livsbekræftende og informativt foredrag.” Sigrid Diness, Holbæk Højskoleforening
Ditlev Nissen er underviser og facilitator i bæredygtig omstilling. Han bor i bo- og landbrugsfællesskabet Karise Permatopia, hvorfra han driver virksomheden Levende Lokalsamfund.



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Ditlev Nissen
Lokale:
Mødesalen
Holdnr:
139908
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 59 65 55 17
E: oda@odadof.dk

Vegansk mad / lækkerier

19-01-2020
10:00 Søndag
Asnæs
Har du brug for inspiration til den kødfrie dag, eller elsker du at prøve noget nyt?

På dette hold får du mulighed for at forberede og spise lækre, veganske retter.

Holdet kræver ingen specielle færdigheder inden for kogekunst eller interesse for veganisme. Så vær endelig med til at trylle grøntsager og krydderier om til de lækreste retter og nyd et alternativt måltid.

Prisen er inkl. råvarer.

Underviser: Michelle Kjærulff.



Undervisningssted:
Bobjergskolen
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Søndag
Starter:
19-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Kjærulff
Lokale:
Skolekøkken, Blok C
Holdnr:
20-655
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vegansk mad / lækkerier

19-01-2020
10:00 Søndag
Asnæs
Har du brug for inspiration til den kødfrie dag, eller elsker du at prøve noget nyt?

På dette hold får du mulighed for at forberede og spise lækre, veganske retter.

Holdet kræver ingen specielle færdigheder inden for kogekunst eller interesse for veganisme. Så vær endelig med til at trylle grøntsager og krydderier om til de lækreste retter og nyd et alternativt måltid.

Prisen er inkl. råvarer.

Underviser: Michelle Kjærulff.



Undervisningssted:
Bobjergskolen
Stadionvej 6
4550 Asnæs

Ugedag:
Søndag
Starter:
19-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Kjærulff
Lokale:
Skolekøkken, Blok C
Holdnr:
20-655
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK