Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Vandredage

05-08-2019
09:00 Mandag
Nykøbing Sj
Vandredage i Geopark Odsherred. Mød nogle af Geo-parkens ”skjulte” steder.

Holder du af at vandre i noget af Odsherreds smukkeste natur i i selskab med andre aktive mennesker, hvor der er sørget for alt - så er denne weekend måske noget for dig?

Weekenden byder på foredrag om Geoparken, to guidede vandreture med historier fra lokalområdet, frokost i Rørvig, fælles middag på Kirsebærgården i Nakke, morgenyoga, mundtlig historiefortælling ved aftenbålet.

Første dag byder på vandretur gennem Slettermose, rundt om Nakkes bløde runding langs vandet op, via Skredbjerg til Rørvig havn. Efter en skøn dag i det meget varierede landskab, får vi dejlig økologisk middag ved langbord i fælleskab med vores nye bekendtskaber og vi overnatter på den smukke nyrenoverede Kirsebærgården, som ligger midt i det fredede vandreområde.
Næste morgen er der yoga med yogamaster fra Sri Lanka for de morgenfriske. Ved morgenmaden smører vi madpakker til dagens vandretur, bl.a. med produkter fra Kirsebærgårdens økologiske landbrug. Vi vandrer gennem Hov vig til Sandflugtsplantagen og tilbage gennem den unge Nakke skov, hvor vi slutter dagen på Kirsebærgården med kaffe og kage.
Vi har sørget for 1 x foredrag, 1 x historiefortælling, 2 x guidede vandreture 13 og 15 km , 1 x yoga, 2 x frokost og 1 x middag, excl. drikkevarer. Vi har 18 pladser i delte værelser. Pris 1.950,-.



Undervisningssted:
Kirsebærgården
Slettermosevej 15
Nakke
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Mandag
Starter:
05-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
. .
Lokale:
.
Holdnr:
490002
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandmotion i det varme bassin

02-09-2019
13:30 Mandag
Nykøbing Sj.
Har du eller har du haft problemer med bevægeapparatet?
I så fald er motion i varmt vand en perfekt form for motion. Det er tillige en motionsform, hvor du bruger hele din krop uden at belaste leddene og hvor også balancen bliver optrænet.
Vi har musik til undervisningen og træningen foregår i en god stemning med tid til grin undervejs.
Vandmotion giver en god kondition.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 13:30
Underviser:
Carmen Rosa Olsen
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
20115
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

04-09-2019
16:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
393312
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vandgymnastik

05-09-2019
11:25 Torsdag
Nykøbing Sj.
Vandgymnastik i det dybe bassin.
Til dig, der ønsker træning af hele kroppen med fokus på kondition, styrke og koordination!
Vi arbejder med forskellige øvelser til at få pulsen op og vigtigst af alt – vi har det sjovt mens vi bevæger os! Vandets modstand bruges aktivt som redskab undervejs og fordi du ikke bliver udsat for stød under vandet, er timen yderst skånsom for led og muskler.  
Den maksimale dybde på bassinet er 3,7 m og vandtemperaturen er ca. 26 grader.
 



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 11:25
Underviser:
Gitte Nørholt
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19106
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandgymnastik

05-09-2019
12:20 Torsdag
Nykøbing Sj.
Vandgymnastik i det dybe bassin.
Til dig, der ønsker træning af hele kroppen med fokus på kondition, styrke og koordination!
Vi arbejder med forskellige øvelser til at få pulsen op og vigtigst af alt – vi har det sjovt mens vi bevæger os! Vandets modstand bruges aktivt som redskab undervejs og fordi du ikke bliver udsat for stød under vandet, er timen yderst skånsom for led og muskler.  
Den maksimale dybde på bassinet er 3,7 m og vandtemperaturen er ca. 26 grader.
 



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 12:20
Underviser:
Gitte Nørholt
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19107
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion

06-09-2019
11:55 Fredag
Nykøbing Sj.
Vandmotion er for alle.
Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).
Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.
Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.
Forudsætninger: fortrolighed med vand.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 11:55
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19102
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion

06-09-2019
11:55 Fredag
Nykøbing Sj.
Vandmotion er for alle.
Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).
Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.
Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.
Forudsætninger: fortrolighed med vand.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 11:55
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19102
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion i det varme bassin

06-09-2019
12:40 Fredag
Nykøbing Sj.
Har du eller har du haft problemer med bevægeapparatet?
I så fald er motion i varmt vand en perfekt form for motion. Det er tillige en motionsform, hvor du bruger hele din krop uden at belaste leddene og hvor også balancen bliver optrænet.
Vi har musik til undervisningen og træningen foregår i en god stemning med tid til grin undervejs.
Vandmotion giver en god kondition.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 12:40
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
19103
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Workshop om de 5 tibetanere

08-09-2019
09:30 Søndag
Højby
Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.
Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen og sindet på en enkel og rolig måde. Åndedrættet er i centrum i alle bevægelser. Jeg vil undervejs fortælle om de forskellige chakra, som er de energicentrer vi arbejder med.
Undervisningen vil begynde med en rolig opvarmning af kroppen, hvorefter vi laver De 5 Tibetanere og afslutter timen med afspænding for krop og sind.
Medbring et stort håndklæde og en måtte



Undervisningssted:
Borren Højby

4573 Højby

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
292609
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Valgets tale v/ Noa Redington

17-09-2019
19:00 Tirsdag
Asnæs
Det betyder folketingsvalget for dig og Danmark.

Nu er stemmerne talt op og danskerne har talt. Men hvad sagde de egentlig?

Sammen med Noa Redington dykker vi ned i valgets kringelkroge og kampe. I et underholdende, engagerende og knivskarpt foredrag opridser Noa Redington valgets perspektiver.

Vi bliver klogere på vælgernes vandringer og deres dagsorden.

Vi kigger under kølerhjelmen på partiernes kampagner.

Sidst men ikke mindst ser vi på, hvad valget betyder for dig og Danmark. Vil vi huske 2019 som vi husker jordskredet fra 1973 eller systemskiftet i 2001. Kort sagt: Hvad var valgets tale?

Noa Redington trækker på sine erfaringer fra magtens maskinrum i Statsministeriet, hvor han var ansat i knap 4 år som særlig rådgiver fir Helle Thorning-Schmidt.

I dag er han Danmarks førerende og mest brugte politiske kommentatorer.
Noa Redington er fast tilknyttet tv2/News, en efterspurgt foredragsholder og skriver den ugentlige klumme "Sigtekornet" i Politikken. Han er kendt for sit vid og bid.



Undervisningssted:
Aksen
Centervej 92
4550 Asnæs

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Noa Redington
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
19-661
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk

Valgets tale

25-09-2019
19:00 Onsdag
Asnæs
Det betyder folketingsvalget for dig og Danmark.

Nu er stemmerne talt op og danskerne har talt. Men hvad sagde de egentlig?

Sammen med Noa Redington dykker vi ned i valgets kringelkroge og kampe. I et underholdende, engagerende og knivskarpt foredrag opridser Noa Redington valgets perspektiver.

Vi bliver klogere på vælgernes vandringer og deres dagsorden.

Vi kigger under kølerhjelmen på partiernes kampagner.

Sidst men ikke mindst ser vi på, hvad valget betyder for dig og Danmark. Vil vi huske 2019 som vi husker jordskredet fra 1973 eller systemskiftet i 2001. Kort sagt: Hvad var valgets tale?

Noa Redington trækker på sine erfaringer fra magtens maskinrum i Statsministeriet, hvor han var ansat i knap 4 år som særlig rådgiver fir Helle Thorning-Schmidt.

I dag er han Danmarks førerende og mest brugte politiske kommentatorer.
Noa Redington er fast tilknyttet tv2/News, en efterspurgt foredragsholder og skriver den ugentlige klumme "Sigtekornet" i Politikken. Han er kendt for sit vid og bid.



Undervisningssted:
Aksen
Centervej 92
4550 Asnæs

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Noa Redongton
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
19-661
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk

Visualisering med simple redskaber

24-10-2019
17:00 Torsdag
Nykøbing Sj
Lær at bruge simple værktøjer såsom mobiltelefon og online værktøjer til at skabe visuelt indhold til Facebook (og evt. Instagram), så du har bedre mulighed for at fange brugernes interesse
Du vil blandt andet lære, hvordan du optager en mobilvideo og tekster den, og hvordan du med et simpelt program som Powerpoint kan skabe et slideshow, der både fanger interessen og informerer.



Undervisningssted:
Grundtvigskolen
Grundtvigsvej 12
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-10-2019 kl. 17:00
Underviser:
Terese Werner
Lokale:
8c
Holdnr:
297002
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Workshop om de 5 tibetanere

03-11-2019
09:30 Søndag
Højby
Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.
Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen og sindet på en enkel og rolig måde. Åndedrættet er i centrum i alle bevægelser. Jeg vil undervejs fortælle om de forskellige chakra, som er de energicentrer vi arbejder med.
Undervisningen vil begynde med en rolig opvarmning af kroppen, hvorefter vi laver De 5 Tibetanere og afslutter timen med afspænding for krop og sind.
Medbring et stort håndklæde og en måtte



Undervisningssted:
Borren Højby

4573 Højby

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-11-2019 kl. 09:30
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Riddersal
Holdnr:
292610
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Websites – SEO, tekster og Google

05-11-2019
17:00 Tirsdag
Nykøbing Sj
Hvordan skriver man tekster til foreningens hjemmeside, som Google finder? Og hvordan finder brugerne i det hele taget frem til din hjemmeside?
På kurset får du bl.a.:
· en introduktion til den forunderlige verden: SEO (Search Engine Optimization)
· en overordnet introduktion til, hvordan brugerne opfører sig på nettet – både når de søger, og når de har fundet dig
· tips og værktøjer til, hvordan du optimerer dine tekster, så Google finder dem
Du vil i forløbet arbejde konkret med tekster og andet indhold på din egen side, således at undervisningen bliver direkte omsat til en optimeret side!
Kurset er inkl. en sandwich og 1 vand per gang



Undervisningssted:
Grundtvigskolen
Grundtvigsvej 12
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-11-2019 kl. 17:00
Underviser:
Terese Werner
Lokale:
8c
Holdnr:
297006
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK