Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
15:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391309
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
15:30 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391310
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
16:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391311
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
16:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391312
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Velvære for gravide

10-01-2019
17:00 Torsdag
Vig
Skøn bevægelse for dig der er gravid.
Første halvdel af tiden foregår i 34 gr. Varmt vand. Oplev nydelsen ved bevægelse i vandet, hvor særligt muskler omkring bækken samt holdningsmuskler trænes.
Anden halvdel i sal, hvor der arbejdes med øvelser hentet fra Yoga og mindfullness samt øvelser med henblik på god indstilling af baby.
Små hold, med god mulighed for svar fra jordemoder på dine spørgsmål.
Du kan med fordel komme, igennem hele graviditeten.
Gode faciliteter. Erfaren jordemoder med baggrund i Yoga.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Helene Hjort
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391411
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Vejen ind til den klassiske musik

12-01-2019
13:00 Lørdag
Hørve
Optager løbende
I forbindelse med Odsherreds Kammermusikfestival 2019 tilbydes en række på fire foredrag i foråret 2019, med ønsket og håbet om at flere får lyst til at lytte (og lære at lytte) til den klassiske musik.
I skrivende stund har vi været så heldige at Michala Petri og Lars Hannibal 12. januar og Pianisten Mogens Dalsgaard 9. februar, har sagt ja til at fortælle deres indgang og passion for den klassiske musik.
Foredragene finder sted lørd.12/1 -9/2 – 9/3 – 13/4, kl. 13. – 16.
Vedr. foredragene 9.marts og 13.april. kan vi endnu ikke offentliggøre steder og navne på foredragsholderne, men hold øje med www.odadof.dk og dagspressen
Der serveres ved hvert arrangement lidt lækkert.
Foredragene arrangeres i et samarbejde mellem Folkeuniversitetet, Odsherreds Kammermusikfestival. Og Odsherred Dag og Aftenskole
Klassisk Musik - det behøver ikke at være svært
Hvordan kommer man i gang med at lytte til klassisk musik?
Skal man ikke vide en masse
I virkeligheden er det ikke svært - og vi har fundet 4 foredragsholdere, som fra hvert sit udgangspunkt vil skrælle mystikken af..
Hvis du deltager i mindst tre af de fire foredrag får du et års medlemskab af Odsherreds Kammermusikfestival og dermed mulighed for at købe billetter med 20% rabat til festivalen i 2019 og høre klassisk musik på højeste niveau.
Michela Petri og Lars Hannibal 12 januar på Dragsholm Slot
Vil introducere til den klassiske musiks forunderlige verden med musik og dialog, dehar meget stor erfaring igennem mange årtier, for også gennem ”fortælling” at formidle klassisk musik forpublikum.
Petri/Hannibal Duo kunne i 2017 fejrer deres 25 års jubilæum. I det kvarte århundrede har duoen spillet mere end 1.500 koncerter i førende koncerthuse, festivals samt på TV/Radiostationer i Europa, Asien, USA, Canada, Mexico, Mellemøsten og i et stort antal danske kirker. 25 års jubilæet fejres med en række koncerter rundt i de danske kirker
enkelt foredrag koster 225 kr.inklucive lettere traktement, ved deltagelse i alle fire foredrag er prisen750 kr.
For folkepensionister der modtager ældrecheck og førtidspensionister og bosiddende i Odsherred kommune er prisen kr. 300



Undervisningssted:
Dragsholm Slot
Dragsholm Alle 1
4534 Hørve

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Michala Petri
Lokale:
mødelokale
Holdnr:
1381000
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 59 65 55 17
E: oda@odadof.dk

Velvære for gravide

21-03-2019
17:00 Torsdag
Vig
Skøn bevægelse for dig der er gravid.
Første halvdel af tiden foregår i 34 gr. Varmt vand. Oplev nydelsen ved bevægelse i vandet, hvor særligt muskler omkring bækken samt holdningsmuskler trænes.
Anden halvdel i sal, hvor der arbejdes med øvelser hentet fra Yoga og mindfullness samt øvelser med henblik på god indstilling af baby.
Små hold, med god mulighed for svar fra jordemoder på dine spørgsmål.
Du kan med fordel komme, igennem hele graviditeten.
Gode faciliteter. Erfaren jordemoder med baggrund i Yoga.



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Helene Hjort
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391413
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK