Alle hold i kommunen med "V"

Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Skøn bevægelse for dig der er gravid.
Første halvdel af tiden foregår i 34 gr. Varmt vand. Oplev nydelsen ved bevægelse i vandet, hvor særligt muskler omkring bækken samt holdningsmuskler trænes.
Anden halvdel i sal, hvor der arbejdes med øvelser hentet fra Yoga og mindfullness samt øvelser med henblik på god indstilling af baby.
Små hold, med god mulighed for svar fra jordemoder på dine spørgsmål.
Du kan med fordel komme, igennem hele graviditeten.
Gode faciliteter. Erfaren jordemoder med baggrund i Yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

I forbindelse med Odsherreds Kammermusikfestival 2019 tilbydes en række på fire foredrag i foråret 2019, med ønsket og håbet om at flere får lyst til at lytte (og lære at lytte) til den klassiske musik.
I skrivende stund har vi været så heldige at Michala Petri og Lars Hannibal 12. januar og Pianisten Mogens Dalsgaard 9. februar, har sagt ja til at fortælle deres indgang og passion for den klassiske musik.
Foredragene finder sted lørd.12/1 -9/2 – 9/3 – 13/4, kl. 13. – 16.
Vedr. foredragene 9.marts og 13.april. kan vi endnu ikke offentliggøre steder og navne på foredragsholderne, men hold øje med www.odadof.dk og dagspressen
Der serveres ved hvert arrangement lidt lækkert.
Foredragene arrangeres i et samarbejde mellem Folkeuniversitetet, Odsherreds Kammermusikfestival. Og Odsherred Dag og Aftenskole
Klassisk Musik - det behøver ikke at være svært
Hvordan kommer man i gang med at lytte til klassisk musik?
Skal man ikke vide en masse
I virkeligheden er det ikke svært - og vi har fundet 4 foredragsholdere, som fra hvert sit udgangspunkt vil skrælle mystikken af..
Hvis du deltager i mindst tre af de fire foredrag får du et års medlemskab af Odsherreds Kammermusikfestival og dermed mulighed for at købe billetter med 20% rabat til festivalen i 2019 og høre klassisk musik på højeste niveau.
Michela Petri og Lars Hannibal 12 januar på Dragsholm Slot
Vil introducere til den klassiske musiks forunderlige verden med musik og dialog, dehar meget stor erfaring igennem mange årtier, for også gennem ”fortælling” at formidle klassisk musik forpublikum.
Petri/Hannibal Duo kunne i 2017 fejrer deres 25 års jubilæum. I det kvarte århundrede har duoen spillet mere end 1.500 koncerter i førende koncerthuse, festivals samt på TV/Radiostationer i Europa, Asien, USA, Canada, Mexico, Mellemøsten og i et stort antal danske kirker. 25 års jubilæet fejres med en række koncerter rundt i de danske kirker
enkelt foredrag koster 225 kr.inklucive lettere traktement, ved deltagelse i alle fire foredrag er prisen750 kr.
For folkepensionister der modtager ældrecheck og førtidspensionister og bosiddende i Odsherred kommune er prisen kr. 300

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 59 65 55 17
E: oda@odadof.dk

Skøn bevægelse for dig der er gravid.
Første halvdel af tiden foregår i 34 gr. Varmt vand. Oplev nydelsen ved bevægelse i vandet, hvor særligt muskler omkring bækken samt holdningsmuskler trænes.
Anden halvdel i sal, hvor der arbejdes med øvelser hentet fra Yoga og mindfullness samt øvelser med henblik på god indstilling af baby.
Små hold, med god mulighed for svar fra jordemoder på dine spørgsmål.
Du kan med fordel komme, igennem hele graviditeten.
Gode faciliteter. Erfaren jordemoder med baggrund i Yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk