Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Vandmotion i det varme bassin

03-09-2018
13:30 Mandag
Nykøbing Sj.
Har du eller har du haft problemer med bevægeapparatet?
I så fald er motion i varmt vand en perfekt form for motion. Det er tillige en motionsform, hvor du bruger hele din krop uden at belaste leddene og hvor også balancen bliver optrænet.
Vi har musik til undervisningen og træningen foregår i en god stemning med tid til grin undervejs.
Vandmotion giver en god kondition.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 13:30
Underviser:
Carmen Rosa Olsen
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
18109
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

05-09-2018
15:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
382309
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

05-09-2018
15:30 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
382310
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

05-09-2018
16:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
382311
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

05-09-2018
16:30 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
382312
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Vandgymnastik

06-09-2018
11:45 Torsdag
Nykøbing Sj.
Vandgymnastik i det dybe bassin.
Til dig, der ønsker træning af hele kroppen med fokus på kondition, styrke og koordination!
Vi arbejder med forskellige øvelser til at få pulsen op og vigtigst af alt – vi har det sjovt mens vi bevæger os! Vandets modstand bruges aktivt som redskab undervejs og fordi du ikke bliver udsat for stød under vandet, er timen yderst skånsom for led og muskler.  
Den maksimale dybde på bassinet er 3,7 m og vandtemperaturen er ca. 26 grader.
 



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 11:45
Underviser:
Maria Trondhjem Psykomotorisk Terapeut
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
18106
Lektioner:
34
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandgymnastik

06-09-2018
12:15 Torsdag
Nykøbing Sj.
Vandgymnastik i det dybe bassin.
Til dig, der ønsker træning af hele kroppen med fokus på kondition, styrke og koordination!
Vi arbejder med forskellige øvelser til at få pulsen op og vigtigst af alt – vi har det sjovt mens vi bevæger os! Vandets modstand bruges aktivt som redskab undervejs og fordi du ikke bliver udsat for stød under vandet, er timen yderst skånsom for led og muskler.  
Den maksimale dybde på bassinet er 3,7 m og vandtemperaturen er ca. 26 grader.
 



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 12:15
Underviser:
Maria Trondhjem Psykomotorisk Terapeut
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
18107
Lektioner:
34
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion

07-09-2018
11:55 Fredag
Nykøbing Sj.
Vandmotion er for alle.
Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).
Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.
Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.
Forudsætninger: fortrolighed med vand.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 11:55
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
18110
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion

07-09-2018
11:55 Fredag
Nykøbing Sj.
Vandmotion er for alle.
Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).
Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.
Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.
Forudsætninger: fortrolighed med vand.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 11:55
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
18110
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Vandmotion i det varme bassin

07-09-2018
12:40 Fredag
Nykøbing Sj.
Har du eller har du haft problemer med bevægeapparatet?
I så fald er motion i varmt vand en perfekt form for motion. Det er tillige en motionsform, hvor du bruger hele din krop uden at belaste leddene og hvor også balancen bliver optrænet.
Vi har musik til undervisningen og træningen foregår i en god stemning med tid til grin undervejs.
Vandmotion giver en god kondition.



Undervisningssted:
Nykøbing Sj. Svømmehal
A.Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj.

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 12:40
Underviser:
Jytte Kure
Lokale:
Nykøbing Sj. Svømmehal
Holdnr:
18111
Lektioner:
33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odsherred
4500 Nykøbing Sj.
T: 27 44 57 44
E: odsherred@fof.dk

Workshop om de 5 tibetanere

16-09-2018
09:30 Søndag
Nykøbing Sj
Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.
Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen og sindet på en enkel og rolig måde. Åndedrættet er i centrum i alle bevægelser. Jeg vil undervejs fortælle om de forskellige chakra, som er de energicentrer vi arbejder med.
Undervisningen vil begynde med en rolig opvarmning af kroppen, hvorefter vi laver De 5 Tibetanere og afslutter timen med afspænding for krop og sind.
Medbring et stort håndklæde og en måtte



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Søndag
Starter:
16-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
282608
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Weyse og Badehotellet

02-10-2018
19:00 Tirsdag
Hørve
Jens Jacob Tychsen tager dig med på en forrygende tur bag kameraet og fortæller dig historien bag den folkekære TV2-serie Badehotellet, der har taget hele Danmark med storm.
I dette helt nye og eksklusive musikalske foredrag kan du se masser af fotos, film og sjove fraklip, som med garanti bringer latteren frem!
Du får naturligvis også et genhør med flere af de skønne gamle sange fra serien, som Jens Jacob Tychsen på magisk vis vil fremføre – og desuden fortælle historien om, hvordan de er blevet vakt til live.
På allerbedste og mest charmerende Jens Jacob Tychsen-manér – også kendt som Hr. Weyse i den populære serie – vil du desuden høre, hvordan sådan en serie egentlig bliver til, samarbejdet med de andre skuespillere, dårlige anmeldelser, vind og vejr ved Vesterhavet og meget, meget mere.
Når Jens Jacob Tychsen indtager scenen, kan du med det samme genkende de store armbevægelser, den grandiose mimik og en evig talestrøm, hvor han dog på fineste vis formår at holde en sublim kontakt med publikum. I øvrigt indeholder foredraget også en quiz om “Badehotellet” – og ja, der er præmie til den største fan.
Jens Jacob Tychsen er en talentfuld mand, som gerne deler ud af sine oplevelser



Undervisningssted:
Vallekilde Hørve Fritidscenter
Idrætsvej 3
4534 Hørve

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jens Jacob Tychsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
180011
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Workshop om de 5 tibetanere

14-10-2018
09:30 Søndag
Nykøbing Sj
Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.
Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen og sindet på en enkel og rolig måde. Åndedrættet er i centrum i alle bevægelser. Jeg vil undervejs fortælle om de forskellige chakra, som er de energicentrer vi arbejder med.
Undervisningen vil begynde med en rolig opvarmning af kroppen, hvorefter vi laver De 5 Tibetanere og afslutter timen med afspænding for krop og sind.
Medbring et stort håndklæde og en måtte



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Søndag
Starter:
14-10-2018 kl. 09:30
Underviser:
Liselotte le Dous
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
282609
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
15:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391309
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
15:30 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391310
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
16:00 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391311
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk

Varmtvandstræning hofte/ryg

09-01-2019
16:30 Onsdag
Vig
Træning i varmt vand (34 grader) for borgere med hofte og ryg-problematikker. Det varme vand hjælper med at lindre smerte og tage vægten af benene så du kan træne uden at skulle tænke på de smerter der følger med når der er fuld vægt på dem. Træningen vil være fokuseret på generel opbygning af styrke, udholdenhed og kondition, men med ekstra fokus på at vedligeholde en god bevægelighed og stabilitet i ben og ryg. Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder til hverdag med genoptræning af borgere bl.a. efter operationer af ryg og hofte. Der er plads til alle der har behov for lidt ekstra fokus på hofterne og ryggens velbefindende hvad enten du er opereret eller gerne vil undgå at skulle opereres



Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 16:30
Underviser:
Charlotte Randeris Clausen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
391312
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: Nordvestsjaelland@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK