Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Flow yoga
Yoga betyder at forene og målet er at forene krop og sind. Yoga stiller ikke krav til fysisk præstation, men drejer sig om, at opleve og nyde hvert øjeblik i bevægelse.
I Flow yoga glider vi roligt fra den ene yogastilling til den anden. Med opmærksomhed på åndedræt og overgangen mellem hver stilling, bevæger vi os med styrke, smidighed og balance, i et meditativt flow.
Hver yogasession vil indledes med en bodyscan og en åndedrætsøvelse. Som afslutning på sessionen, vil der være en form for meditation.
Vi starter blidt og hen over sæsonen bygges kroppen op til mere styrkebetonede og udfordrende flows.
Husk yogamåtte, tæppe og pude.
Er dufolkepensionist og oppebærer Ældrecheck elle førtidspensionist erprisen for kursetkr.450
Underviser Karina Walther Kjeldsenhar en bachelor i idræt og er uddannet yogalærer fra Yogabeing på Frederiksberg,
Kurset starter igen januar 2022



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 18:00
Underviser:
Karina Walther Kjeldsen
Lokale:
Pakhus 2
Holdnr:
15043
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 40 60 57 55
E: oda@odadof.dk

I flow-yoga sætter vi yogaens stillinger sammen til flydende bevægelser.

Vi arbejder med variationer over den klassiske solhilsen såvel som meditative stræk og sansende, intuitiv bevægelse.

Holdet er for dig, der gerne vil have lidt sved på panden og løsnet op i kroppen.

Medbring måtte og evt. et tæppe til at have over dig.

Underviser: Anne Merete Nielsen.



Undervisningssted:
Nordskolen - Grundvigsvej
Grundvigsvej 12
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-01-2022 kl. 17:15
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
6522104651
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aofsj.dk