Hold med begyndelsesbogstav "F"

Fuglekikkeri / ornitologi

 

Program for sæson 2023 - 2024      

 

Vi skal ud og se på fugle i den smukke
østdanske og sydskånske natur.

Kurset er for alle der har lyst til opleve det
rige fugleliv vi har omkring os.

Kurset starter med at følge fuglenes
efterårstræk sydpå mod mildere himmelstrøg. Vi skal se dem på vinterkvarter
langs kyster, ved søer, i skove og i det åbne vinterlandskab. Når det igen går
mod lysere tider, skal vi opleve fuglenes forårstræk nordpå og deres ankomst
til ynglepladserne. Og ikke mindst skal vi lytte til den skønne symfoni af sang
fuglene fylder foråret og landskabet med.

Kurset foregår udendørs på ekskursioner på
Sjælland, i Skåne og evt. Møn, hvor vi besøger en række smukke lokaliteter der
repræsenterer alle vores landskabstyper.

Undervejs på turene gennemgår vi fuglenes
kendetegn, deres sang og forskellige kald, deres adfærd, levevis og meget af
alt det andet vi kan være nysgerrige omkring.

Turene foregår med deltagerne egne biler som
transportmiddel.
Samkørsel kan naturligvis aftales.
 

Ekskursioner:

 

Hvis intet andet aftales, er mødested og -tid
altid p-pladsen Østervangskolen, Astridvej i Roskilde kl. 07.00 for heldagsture
på weekenddage, dog kl. 08.00 den 14/1 og kl. 17.30 for aftenturen 14/05.

Turmål er vejledende og kan blive ændret hvis
vejret eller fine fuglemuligheder andre steder fortæller at vi bør ændre
turmål.

Vejrforhold som is, sne eller evt. andet kan
gøre en aflysning af dagens tur aktuel. Så finder vi en anden dag.

Første tur den 23/09 går til Falsterbo i det
sydvestlige Skåne

 

2023:

 

Lørdag 23/09:               Falsterbo i sv Skåne     

 

           
Lørdag 21/10:              Træk ved Falsterbo/Stigsnæs/Stevns eller
havfugle ved Sjællands nordkyst         

 

           
Lørdag 25/11:                                                   

 

 

            2024:

 

Søndag 14/01:             

  

Lørdag
16/03:                 

                       

Lørdag
06/04:                

         

Lørdag 27/04:                  Forårstræk

 

Tirsdag 14/05:                  Aftentur mødetid kl. 17.00           

 

Lørdag 25/05:                   Skåne

 

Lørdag 24/08:                   Vadefugletur           
         

 

På alle tur bør følgende medbringes:

Tøj efter vejrudsigten men altid vindtæt tøj.
Ved tvivl bør medbringes vandtæt tøj og fodtøj (ikke nødvendigt med
gummistøvler).

Desuden kikkert, notesbog, mad- og drikkevarer
og godt humør.

Ring altid hvis I er i tvivl om noget.
BedsDe bedste  hilsner Hans Meilstrup  29 47 92 35

Er du folkepesionist og får ældrecheck eller er førtidspensionist og bosiddende i Odsherred Kommune ,kan du få et tilskud på kr. 450 (bemærk kun et tilskud til aftenskole kursus pr år) kontakt skolelederen vedr. Tro og Love Erklæring eller hent den her på hjemmesiden, under praktisk info

 

Mødested: forskellige steder
i Odsherred, men  da der kommer folk fra
mange steder på Sjælland  mødes alle  fast på 
Østervangsskolen , Astrids vej i Roskilde hver gang kl. 7.00

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4560 Vig
T: 29 73 19 53
E: oda@odadof.dk

Flow yoga er en dynamisk form for yoga hvor man bevæger sig med åndedrættet.

Med denne træning vil du:
• Forbedre balancen
• Øge din mobilitet
• Få øget styrke
• Have det sjovt og lege
• Mere bevidsthed om stresshåndtering via vejrtrækning
• Hjælpe med at undgå skader i andre sportsgreneAlle stillingerne kan justeres både op og ned så der er noget for dem der er helt nye og noget for dem der er mere øvede.
Man er aldrig for stiv i kroppen til at gå til yoga, det er som at sige man er for beskidt til at gå i bad. Det er bare lidt at arbejde med.
Man lærer at mærke efter hvad kroppen har brug for, yoga er individuelt, så det gælder om hvad der er rart for DIN krop.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Flow yoga er en dynamisk form for yoga hvor man bevæger sig med åndedrættet.

Med denne træning vil du:
• Forbedre balancen
• Øge din mobilitet
• Få øget styrke
• Have det sjovt og lege
• Mere bevidsthed om stresshåndtering via vejrtrækning
• Hjælpe med at undgå skader i andre sportsgreneAlle stillingerne kan justeres både op og ned så der er noget for dem der er helt nye og noget for dem der er mere øvede.
Man er aldrig for stiv i kroppen til at gå til yoga, det er som at sige man er for beskidt til at gå i bad. Det er bare lidt at arbejde med.
Man lærer at mærke efter hvad kroppen har brug for, yoga er individuelt, så det gælder om hvad der er rart for DIN krop.

BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Foredraget er historien om, hvordan Jacob Mark blev så syg med stress, at han næsten blev blind - og vejen tilbage til arbejde fra den svære stresssygdom som så mange i Danmark er ramt af. Til foredraget giver Jacob Mark både sin egen hudløst ærlige fortælling men også konkrete redskaber til at ikke at blive syg med stress igen. Jacob Mark er medlem af Folketinget og er en af SF’s profiler. På få år gik han fra at være en ung, ukendt politiker til at få femteflest personlige stemmer i hele Danmark. Samtidig solede han sig i politiske resultater og virale statusopdateringer på Facebook. Men prisen var høj – han blev nemlig så syg af stress, at han i en periode mistede det meste af synet.Forsiderne blev ryddet, da Jacob i november 2021 fortalte, at han som følge af stress havde mistet store dele af sit syn. I hans bog, “Fartblind”, fortæller han hudløst ærligt og meget personligt om hans virkelighed i toppolitik: tempofyldte år med valgkampe, shitstorme, #MeToo og både sejre og tab. Opslidende år, der førte til stress, angst, sygemelding og livskrise. Samtidig er det også en håbefuld fortælling om Jacobs kamp for at komme tilbage på ny, og den ubetingede kærlighed, han mødte på sin vej tilbage fra stress.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk