Hold i kommunen med "F"

I flow-yoga sætter vi yogaens stillinger sammen til flydende bevægelser.

Vi arbejder med variationer over den klassiske solhilsen såvel som meditative stræk og sansende, intuitiv bevægelse.

Holdet er for dig, der gerne vil have lidt sved på panden og løsnet op i kroppen.

Medbring måtte og evt. et tæppe til at have over dig.

Underviser: Anne Merete Nielsen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk

Vi laver sammen mad over bål.
Få ideer tilhurtige, lette retter, samt størrer fællesspisning.
Hvordan laver man f.ekssprød svær på flæskestegen?
Undervejs finder vi fælles ro gennem den uformelle”bål-meditation”. Brugt gennem 790.000 år. Vi åbner en stor øl (eller andet),og stirrer ind i gløderne i fælles stilhed (ca. 10 minutter).

Prisen er inkl. råvarer. Medbring gerne et spækbrædt, en dolk og en kartoffelskræller.

Underviser:Jeppe Hansen, Hjemkundskabslærer, bål entusiast og Robinson vinder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-odsherred.dk