Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle
teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi
knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker.
Begyndere såvel som øvede er velkomne.



Undervisningssted:
Kulturhus Aksen
Centervejen 92
4550 Asnæs

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Berg
Lokale:
Salen
Holdnr:
322030
Lektioner:
44
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Langsomt
lander du på måtten, lægger dagens oplevelser bag dig og vender opmærksomheden,
venligt, mod kroppen.  Med fokus på vejrtrækningen,
starter du blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og
sætter gang i kredsløbet. Yogatimen fortsætter stille og roligt med styrkende
og smidiggørende øvelser for muskler og led.

Der
afsluttes med en dybdeafspænding.

  

​En blid yogasession
med fokus på at nulstille nervesystemet til en mere "stress-fri" zone,
der forbereder krop og sind, på en god nattesøvn.



Undervisningssted:
Pakhuset
Vesterbro Torv 4
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 19:10
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Pakhus2
Holdnr:
322630
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

I Yin Yoga
holdes de lange, dybe, blide og intense stræk i op til 2 min ved hjælp af
meditativ vejrtrækning.

Der
arbejdes især med områderne hofte, lænd, ryg, skuldre og nakke med primært
siddende og liggende stillinger.

I
stillingerne stimuleres og smidiggøres bindevævet i kroppen og muligheden for
at slippe stress, spændinger og blokeringer både fysisk og psykisk øges.

​Du opnår
velvære og fleksibilitet i både krop og sind.

Med en
guidet afspænding, får kroppen til sidst lov til at hvile, restituere og
genopbygge



Undervisningssted:
Ungehuset i Nykøbing
Algade 43
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Karina Walther
Lokale:
Musikrummet
Holdnr:
322632
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

Sex, vold og drab lurer i din have. Blodige kampe udkæmpes, slaver bliver taget til fange og selvmordsbombere sprænger sig selv i luften. Utroskab, zombier og tårevædende romantik lurer lige uden for din havedør.

Biologen Anders Kofoed fortæller om alle de besynderlige ting, der sker ude i din egen græsplæne. Det bliver bizart, underholdende og en anelse uartigt.... og meget meget naturligt. Kom og få en oplevelse som langt overgår enhver gyserfilm.

Foredraget afholdes i samarbejde med Odsherred Dag og Aftenskole.



Undervisningssted:
Aksen
Centervej 92
4550 Asnæs

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Ekstern Underviser
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
6522211673
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Odsherred
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aofsj.dk