Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Et hold hvor der tages hensyn til de udfordringer der
kommer med alderen, men hvor det stadig er den velkendte yoga som mange af
jer har dyrket i årevis. Dermed ikke sagt at man skal have en masse erfaring
med yoga, alle kan være med, så længe at du selv kan komme ned på gulvet og op
igen :-) Et hold hvor det handler om at samarbejde med sin krop, frem for at
modarbejde den. Medbring gerne din egen yogamåtten samt minimum 1 tæppe . Der
er måtter til rådighed, men de deles med alle.

Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du
kan bevæge dig i 

Kursusbeløbet kan deles i to rater

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er
du førtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

Kurset starter igen januar 2023



Undervisningssted:
Asnæs-Grevinge Hallen

0

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 09:30
Underviser:
Jeanette Teytaud
Lokale:
Klublokale 1
Holdnr:
22002-1
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 93 90 51 01
E: oda@odadof.dk

I Yin Yoga holdes de lange, dybe, blide og intense stræk i op til 2 min ved hjælp af meditativ vejrtrækning.Der arbejdes især med områderne hofte, lænd, ryg, skuldre og nakke med primært siddende og liggende stillinger.

I stillingerne stimuleres og smidiggøres bindevævet i kroppen og muligheden for at slippe stress, spændinger og blokeringer både fysisk og psykisk øges.

​Du opnår velvære og fleksibilitet i både krop og sind.Med en guidet afspænding, får kroppen til sidst lov til at hvile, restituere og genopbygge.



Undervisningssted:
Ungehuset i Nykøbing
Algade 43
4500 Nykøbing Sj

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Grethe Bundgaard
Lokale:
Musikrummet
Holdnr:
331632
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: nordvestsjaelland@lof.dk

En klasse,
hvor alle kan være med.

Der
er fokus på, smidighed, styrke, holdning, åndedræt og nærvær I
mine klasser, er det dig der er dirigent, for din krop og dit sind. Og det
handler om at skabe så meget harmoni og balance i dit orkester, som det er
muligtMedbring
gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du kan bevæge dig i Kursusbeløbet
kan deles i to raterEr
du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er du førtidspensionist og bor
i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450
kursusbeløbet
kan deles i to rater



Undervisningssted:
Asnæs-Grevinge Hallen

0

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 11:15
Underviser:
Jeanette Teytaud
Lokale:
Klublokale 1
Holdnr:
22004-1
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 93 90 51 01
E: oda@odadof.dk

Et
lille hold hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi bruger stole til mange af
de siddende øvelser og til at hjælpe med balancen i de stående. Der
er fokus på bevægelighed og balancen samt åndedræt. 

 Medbring
gerne din egen yogamåtten samt minimum 1 tæppe . Der er måtter til rådighed,
men de deles med alle.

Kursusbeløbet
kan deles i to rater

ER
du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er du førtidspensionist og bor
i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450



Undervisningssted:
Asnæs-Grevinge Hallen

0

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 13:00
Underviser:
Jeanette Teytaud
Lokale:
Klublokale 1
Holdnr:
22005-1
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 93 90 51 01
E: oda@odadof.dk

Yoga for kroniske smerter, så som fibromyalgi, gigt, MS,
rygsmerter osv. Et lille hold med max 8 deltagere, hvor der er tid til den
enkelte. Vi laver ultra blid Hatha yoga, mindfulness og meditation. Du vil
opleve at du kan håndtere dine smerter bedre og nogle vil måske endda med tiden
næsten forsvinde, du vil føle dig stærkere og mere veloplagt.

Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du
arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der
opstår stilhed og ro i krop og sind

Medbring din egen måtte eller lej en på stedet, hav
løstsiddende behageligt tøj på du kan bevæge dig i.

Kursusbeløbet kan deles i to rater

ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er du
førtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450,-



Undervisningssted:
Lyngvej 137 4560 Vig
Lyngvej 137
4560 Vig

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Jeanette Teytaud
Lokale:
Yogafarmen
Holdnr:
22006-1
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4540 Fårevejle
T: 93 90 51 01
E: oda@odadof.dk