"Yoga – Fra åndedræt til afspænding" - Kursus i Odsherred
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga – Fra åndedræt til afspænding
15-01-2026
16:30 Torsdag
Nykøbing Sj
Optager løbende
Kursets formål
Et yogakursus, hvor vi mærker yogaens gode og
givende energi, og hvor du får mulighed for at:
reducere
stress
forbedre
fokus og koncentration
skabe
balance og øget velvære i krop og sind
Find ro, balance og fornyet energi gennem et yogakursus,
der tager udgangspunkt i den skønne og beroligende Yin Yoga,
suppleret med elementer fra Hatha og Kundalini Yoga.
Vi arbejder med åndedrættet som nøglen til nærvær, og du vil blive
guidet ind i et roligt og bevidst flow, hvor krop og sind finder sammen i
harmoni.
På kurset vil vi arbejde med:
🕉️ Åndedrætsøvelser
(Pranayama) – forbinder krop og sind og beroliger nervesystemet.
🎶 Mantra-chanting
og lydhealing – gentagelse af lyd og ord, der påvirker kroppen og
sindet positivt.
☀️ Hatha
Yoga – vi fordyber os bl.a. i Solhilsen og kriyaer/serier fra
Kundalini Yoga.
🌙 Yin
Yoga – hvor vi bliver lidt længere i stillingerne for at afspænde
og nære bindevævet.
🧘 Meditation
og dyb afspænding – med fokus på ro, nærvær og indre fordybelse.
Hvem
kan deltage?
Kurset er for alle, uanset
erfaring.
Både dig, der er ny og gerne vil i gang, og dig, der allerede har prøvet yoga
før.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
Tilskuddet kan modtages 1 gang pr. år.
retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Et yogakursus, hvor vi mærker yogaens gode og
givende energi, og hvor du får mulighed for at:
reducere
stress
forbedre
fokus og koncentration
skabe
balance og øget velvære i krop og sind
Find ro, balance og fornyet energi gennem et yogakursus,
der tager udgangspunkt i den skønne og beroligende Yin Yoga,
suppleret med elementer fra Hatha og Kundalini Yoga.
Vi arbejder med åndedrættet som nøglen til nærvær, og du vil blive
guidet ind i et roligt og bevidst flow, hvor krop og sind finder sammen i
harmoni.
På kurset vil vi arbejde med:
🕉️ Åndedrætsøvelser
(Pranayama) – forbinder krop og sind og beroliger nervesystemet.
🎶 Mantra-chanting
og lydhealing – gentagelse af lyd og ord, der påvirker kroppen og
sindet positivt.
☀️ Hatha
Yoga – vi fordyber os bl.a. i Solhilsen og kriyaer/serier fra
Kundalini Yoga.
🌙 Yin
Yoga – hvor vi bliver lidt længere i stillingerne for at afspænde
og nære bindevævet.
🧘 Meditation
og dyb afspænding – med fokus på ro, nærvær og indre fordybelse.
Hvem
kan deltage?
Kurset er for alle, uanset
erfaring.
Både dig, der er ny og gerne vil i gang, og dig, der allerede har prøvet yoga
før.
BEMÆRK:Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
Tilskuddet kan modtages 1 gang pr. år.
retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Undervisningssted:
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj
Nykøbing Svømmehal
A. Ladingsvej 1
4500 Nykøbing Sj
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-01-2026 kl. 16:30
Underviser:
Jette Frøkiær
Lokale:
Mødelokalet på 1. sal
Holdnr:
361171
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
